ROUTINE PILATES CORPS COMPLET | 20 MIN pour préparer l'été ☀️

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ROUTINE PILATES CORPS COMPLET | 20 MIN pour préparer l'été ☀️ | Tous niveaux

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Amandine Léger

Күн бұрын

Пікірлер: 49

@helc2733 Ай бұрын

Merci beaucoup pour cette séance super intéressante et bien expliquée. J’aime beaucoup ton approche 😊 je suis également intéressée par une séance sur le plancher pelvien ❤

@mariescottodicarlo8481 3 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette séance complète et dont les explications sont claires. J’adore cette manière de donner des cours à la maison 🙏

@laetitiabecel2319 2 ай бұрын

Bonjour, j'aimerai bien un cours sur le plancher pelvien. Merci pour tes vidéos qui me permets de garder la forme 😉

@angelaalessi-dalessandro428 3 ай бұрын

Merci pour cette vidéo. Une vidéo plancher pelvien serait trop top🙏🏻

@AmandineLeger 3 ай бұрын

C'est noté ! J'aborderai de nouveau le sujet, mais en attendant tu peux jeter un oeil à celle-ci : kzfaq.info/get/bejne/mrtxmbKml7vHlJ8.html ☺

@aryanovela7633 3 ай бұрын

Cette séance est top... Une de mes préf !

@florencedhaemer 3 ай бұрын

Ça fait tellement du bien!!! Merci!!! ❤

@kalinkajade2939 3 ай бұрын

Merci beaucoup Amandine. Grâce à toi, je peux reprendre doucement malgré mes poignets qui restent sensibles. Je n'ai pas les mots pour dire à quel point j'apprécie ton travail et prends toujours autant de plaisir à faire toutes tes séances, suivre tes conseils. Des bisous :)

@marialyssia3388 3 ай бұрын

Super séance le matin pour se mettre en jambes ;)

@spaceymisu1812 3 ай бұрын

Yeeeaaahhh une nouvelle routine !!! 😊

@AmandineLeger 3 ай бұрын

En espérant qu'elle te plaise 🤩

@spaceymisu1812 3 ай бұрын

@@AmandineLeger Super oui, j'ai découvert de nouveaux exercices ! 😁

@fannyvernier9672 3 ай бұрын

Super séance, le dernier exo piquait bien 😂❤

@sarachemin8122 3 ай бұрын

Superbe séance même si j ai pas réussi tt faire car bcp de douleurs actuellement. 😍

@venusi31 2 ай бұрын

Merci . Tres belle séance

@rejanebenzekri515 3 ай бұрын

Merci Amandine. Je découvre et j aime le challenge .... C est du sérieux . Merci mon corps .. 😍 lol

@aureliedavid2155 3 ай бұрын

Super séance faite à l'instant ! Et ça chauffe sévère ! Merci Amandine 🥰

@julydeOrsaz 3 ай бұрын

Whoo! Je vais avoir du travail a faire pour maîtriser les mouvements... supère séances pour moi cette après-midi! Merci 🌟

@fannyflamant4066 3 ай бұрын

Super coach ! Des exos tops! Une belle découverte 🎉

@maudgilsanz4740 3 ай бұрын

Un grand merci pour cette séance qui m'a fait grand bien 😊

@AmandineLeger 3 ай бұрын

J'en suis ravie 😄

@lindapotage503 3 ай бұрын

Merci ne pour cette vidéo Que du bonheur

@verokimdeus5926 3 ай бұрын

Bonjour Amandine, merci beaucoup pour ces séances, elles sont top et complémentaires en même temps! Moi je suis pour une séance planché pelvien, ça serait super!!!😊

@AmandineLeger 3 ай бұрын

Je prends note ! Merci beaucoup pour ton retour 🥰

@pc6523 2 ай бұрын

super séance

@sarahbacon452 3 ай бұрын

merci pour cette vidéo!! je suis vraiment heureuse de t'avoir découverte, chaque séances et un pur bonheur! Sauf le dernier exercice de cette séance où j'ai cru que j'allais me claquer l'arrière des deux cuisses^^. Mais cela fais un bien fou.

@AmandineLeger 3 ай бұрын

Ohh merci, ravie que mes séances te plaisent ! (même quand elles piquent un peu 🔥😅)

@angeranger8555 3 ай бұрын

Merci infiniment Amandine pour tes video tellement complètes. Jadore ta facons d'expliquer. Je ne connaissais pas Knee truc. Javoue que malgré des annee de sport et meme le cross training mon point faible le commando mes épaules sont mon points faible. Et le dernière Exercices pas si faciles 😅. Encore merci ❤

@AmandineLeger 3 ай бұрын

Merci infiniment à toi pour ton retour 🥰

@mathildebrossard1347 3 ай бұрын

❤ merci !

@zeuus026 3 ай бұрын

Merci Amandine 👌🙏🤗✨

@AmandineLeger 3 ай бұрын

Avec plaisir 🤗

@megbrax7570 3 ай бұрын

Merci Amandine , c’est toujours un plaisir ces vidéos avec toi. Tes explications sont très claires, c’était un petit moment agréable😊

@anne-sophietouzet6671 3 ай бұрын

Très bonne séance courte mais efficace, merci beaucoup Amandine 🙏

@naimac9288 3 ай бұрын

Merci je le fait demain... top car pas d'exercice qui tire sur la nuque ... j'ai bcp de douleur aux cervicales

@freddy5886 3 ай бұрын

coucou Amandine comment allez-vous j espère que vous allez très très bien ?? moi tout les jours je fait 20 minutes de vélo d apparemment plus 30 abdominaux , et je fait aussi beaucoup de marche.

@pauline-dancing 3 ай бұрын

Merci pour ton excellent travail 🙏 Tu nous fais travailler en profondeur et correctement. Tu nous fais prendre de très bonnes habitudes 🙏

@isabellecham8305 3 ай бұрын

Hello ma coach adorée Séances pilates validés aie aie le dernier ma bien piqué les ischios

@sylviesantana8967 17 күн бұрын

Merci pour cette séance, peut-on avoir des étirements à la fin ? Merci à vous !

@mari-luzion 3 ай бұрын

Aussitôt en ligne, aussitôt faite. Le dernier exercice piquote un peu quand même ! ahah

@AmandineLeger 3 ай бұрын

Top, j'espère que tu as apprécié 🤩

@mari-luzion 3 ай бұрын

Beaucoup de bien, comme chaque séance finalement (que ce soit ici, sur Moveo, le programme express...) . (Je viens d'ailleurs de voir via ton canal insta que je faisais partie des rares à avoir l'avant première. J'en suis toute émue et très reconnaissante. Merci infiniment pour tout ce que toi et ton équipe faites pour nous 🥰)

@Podcast.by.Stella 3 ай бұрын

Je suis débutante j'ai déguster mais c'était une super séance. Et d'ailleurs je suis intéressé pour une séance spécial plancher pelvien.❤

@samsalgado5212 3 ай бұрын

Je me suis arrêtée à mi-séance à cause des coupures pub. Je sais qu'elles sont nécessaires mais trop nombreuses à mon goût. En tout cas, le peu que j'ai fait remet bien en place. 😂Merci beaucoup 😊

@kakatoues 3 ай бұрын

mets un bloqueur de pub

@samsalgado5212 3 ай бұрын

@@kakatoues Merci.