Kahvakuulalämmittely on helppo aloittaa katsomalla tämä video. Tehdään lämmittelyliike Around The World, eli maailmanympäri. Opetellaan perusversio liikkeestä.
0:00 intro
01:03 tekniikka
03:29 2 yleisintä virhettä
Tee 20 toistoa molempiin suuntiin, eli yhteensä 40 toistoa.
Käytämme kuulia keskivartalon treenaamiseen:
www.keskivartalotreeni.fi
👀 Lataa ILMAINEN rasvanpoltto-opas 👀
✅ Huonoin ruoka, joka VANHENTAA sinua vauhdilla
✅ Miten poltat ENEMMÄN rasvaa kun nukut
✅ 4 myyttiä ravinnosta - korjaa nämä ja laihdut heti
✅ 6 yleisintä virhettä laihdutuksessa - älä ikinä tee näitä
✅ 7 uniikkia tapaa treenata keskivartaloa - et ole ikinä treenannut näin, mutta hauskaa ja supertehokasta
✅ Nopein ja paras tapa lisätä lihasta - ja näytä hyvältä
✅ Reseptejä ja ravinto-ohjeet
✅ CASE-esimerkki - näin personal trainer asiakkaani laihtui
... Ja paljon muuta hyödyllistä!
🏋️ www.keskivartalotreeni.fi/ras...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
► Facebook: / ruokatauko
► IG: / ruokataukosoro
► IG2: / gym.soro
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#kahvakuula #maailmanympäri #kahvakuulalämmittely