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A seguir partiéndola con este entrenamiento destructor de fibras musculares. En este caso dirigido a los cuadriceps y pantorrillas. No dejamos nada por fuera. lo más complicado aquí está en una parte que casi nunca tomamos en cuenta... mira el video completo para que sepas de que se trata. TREMENDO ENTRENAMIENTO para desarrollar el mejor pecho que puedas lograr.
RECUERDEN MANEJAR PESOS EXIGENTES PERO QUE TAMBIÉN LES PERMITAN COMPLETAR TODAS ONCASI TODAS LAS REPETICIONES
POR FAVOR Háganla como explica Emilio (técnica, repeticiones, pesos, etc) para lograr un resultado óptimo.
Disfruten!
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DOMINGO Pecho
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MARTES brazos
MIÉRCOLES Quadriceps y pantorrillas
JUEVES Espalda
VIERNES hombros
SABADO Abs
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