| GUIAS DE ALIMENTACION |
Si estas en MEXICO dale click aqui:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/rRM7/
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/aqzo/
Si estas en USA o cualquier otro país:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/Udfj/
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/HCvN/
Si estas en EUROPA:
- PARA PERDER GRASA sellfy.com/p/FxIL/
- PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR sellfy.com/p/1nR4/
--------------------------------------------------------------------------
Vamos con una rutina de piernas que los va a dejar literalmente en el piso. atacando las zonas de los quadriceps, femorales, glúteos, aductores y pantorrillas.
RECUERDEN NO SOLTAR LAS MANCUERNAS DURANTE EL SET. Si lo hacen arruinaron ya la rutina ☝🏻
A darle con todo mi gente que esos músculos no van a crecer solos!
REDES SOCIALES GYMTOPZ:
Facebook: / gymtopz1
Instagram: / gymtopz
Instagram: / gymtopz_ve
Pagina web: gymtopz.com/
EmilioBorn en Instagram / emilioborn
Distribución Semanal de Videos:
DOMINGO Pecho Biceps
LUNES Piernas
MARTES Hombro y tricep
MIÉRCOLES Espalda
JUEVES Brazos
VIERNES Femorales y gluteos
SABADO Abs
Agradecimientos especiales a: Infamous fitness studio en Miami, hialeah, FL, USA.
/ infamous.fi. .
SOMOS UNA FAMILIA
#Gymtopz #Gym #Workout #piernas