Rutina para marcar abdomen en casa

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Rutina para marcar abdomen en casa | Aurelie Garzonio

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Күн бұрын

Rutina para marcar abdomen en casa con una silla. Lo mejor es que no necesitas ningún gimnasio para realizar nuestras rutinas.
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Пікірлер: 24

@aracelib.4722 Жыл бұрын

Excelente rutina muchas gracias por compartir 🙏

@alexismoran9026 4 жыл бұрын

Super! Podrías subir mas videos de abdomen y caderas

@sofyguerrero8127 4 жыл бұрын

Con esos ejercicios se m bajara rápido la panza. Están geniales .m gusto la silla es un punto de referencia .

@marcelaosorio1379 6 жыл бұрын

Grandioso, ejercicios

@estrellarojas3197 2 жыл бұрын

Los mejores ejercicios 😍

@veronicaramirez5458 7 жыл бұрын

Excelentes !!! 👍

@doralee2525 5 жыл бұрын

Wow super intensa la rutina pero vale la pena!!!

@mimiortega9074 4 жыл бұрын

Amo tus rutinas ❤️

@DI-cc6yt 6 жыл бұрын

fantastico!!!!!

@millynp2167 6 жыл бұрын

suban video por favor

@bettyantelo6067 7 жыл бұрын

hermoso

@angelicaalvarez3122 6 жыл бұрын

cuantas repeeticiones se pueden hacer de la serie ?

@sharonpaz1534 7 жыл бұрын

hola oye! cuantos dias a la semana recomiendas que lo haga

@natymenacho5359 6 жыл бұрын

Buenísima rutina

@itzelmtz9672 Жыл бұрын

👍

@hellobeautydomi9879 4 жыл бұрын

Hola me encanto tu canal ......me podrias ayudar ...sucede que tengo dolor de ciatica por una hernia discal...el medico me dijo que bajara de peso y pues estoy a dieta y lo he conseguido...claro esta de una forma lenta pues no hago ejercicio...y el me recomendo hacer ejercicio y no se si yo pueda hacer los mismos que estan en tu canal....muchas gracias....exitos

@colombiana42 6 жыл бұрын

Excelente pero cuantas veces por semana debo hacerlos Me gustaría que subieras una rutina de calentamiento antes de los ejercicios

@moisesitoesteban5625 4 жыл бұрын

Lo ideal es hacer de 3 a 4 días por semana, puedes ir intercalando. Lo ideal no perder la rutina, y muy importante balancear con alimentos ojala y en lo posible alimentos altos en proteína y fibra. Saludos

@estrellarojas453 4 жыл бұрын

Duele mucho pero vale la pena

@yurikitavera1075 4 жыл бұрын

Yo te beo en gerreros soy leona

@zorysantiago 6 жыл бұрын

Llegué hasta aquí por pame

@angelitaaguilera6492 3 жыл бұрын

Alguno para bajar la papada 😖🤣

@amparogonzalez2007 4 жыл бұрын

Mi hermano está sentado en una silla y vengo yo y le digo quitarte por favor el y para que tu no está asiendo ejercicio yo si pero quiere la silla el va a ser ejerció sentada yo tarves no se si me tu el tu vive con piando a tahir de "fugitiva"