Tonificar abs | Rutina en casa
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7 жыл бұрынRutina para tonificar abdomen en 13 minutos desde casa. Lo mejor es que no necesitas ningún gimnasio para realizar nuestras rutinas.
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@lucyglez6154 3 жыл бұрын
Yo llevo aunque no lo crean 3 años haciendo con mucha frecuencia estos ejersisios y mi cuerpo cambió muchísimo, tengo mucho mejor figura que cuando no tenía hijos, animo chicas!! Los resultados se notarán con disciplina y constancia.
@miluufernandez7073 6 жыл бұрын
La verdad. Que es la única Chica en KZfaq que me hizo ver cambios. Hice las rutinas de las piernas y creanme me quedo muy lindas. El abdomen me duele pero luego pasa unos días y veo resultados. Me encanta
@carmelaromero8173 4 жыл бұрын
Levo 15 días haciendo esta rutina y se notan cambios pero no al instante les recomiendo hacer el video dos veces. Hoy es 3 de mayo vuelvo el 18 y les cuento.
@juliaapaza2917 4 жыл бұрын
Tengo 52 años .
@nekoanny3405 4 жыл бұрын
Eres lo máximo Louna y estoy feliz contigo!. Estoy trabajando duro.!
@LuisCabrera-kl4br 4 жыл бұрын
ame tu motivación ✨
@nadiaporco2942 7 жыл бұрын
gracias x tener este canal!!! gracias x pensar en nosotras, en lo personal me viene barbaro!
@elprincipe1442 4 жыл бұрын
Demasiado buena😍😍😍,confieso que hasta lloro con el segundo ejercicio pero lo termino.Gracias por tu motivación😘😆
@paolabelen4734 7 жыл бұрын
me encantan tus vídeos y tu voz que motiva a terminar los ejercicios y más me esfuerzo por terminarlos gracias
@fabyviverosgutierrez4053 4 жыл бұрын
desde que comenzó la pandemia hago tus rutinas... muchas gracias!!!🙌🏼🤗
@samarbeltran5066 4 жыл бұрын
Si funciona, en un mes vi cambios, aunque para lograr los más notorios es necesario hacerla por más tiempo
@carlosalejandrofernandezve6164 4 жыл бұрын
Hace como 1 mes mi hija realiza esta rutina y la verdad ha visto los resultados en poco tiempo a comparación de otros videos que realizó pero nunca se notaron los cambios. Espero se motive este canal a compartir más rutinas tan EFECTIVAS como ésta.
@lourdesdouglascourson2882 4 жыл бұрын
Llevo un mes haciendo esta rutina y ya veo cambios mucha constancia por fin aguanto el 2 ejercicio suerte a todas 😝
@susanaromero3532 3 жыл бұрын
Los hice contigo ,,,termine súper cansada,,,pero tu voz motiva mucho ,,Dios te bendiga siempre
@normaandre2580 4 жыл бұрын
Probé otros ejercicios y no funcionaba encontré este video y la verdad me re funcionó gracias .ya voy 2 semanas
@elielizabeth9955 4 жыл бұрын
Me encantan .Pocos ejercicios sumamente efectivos.A veces dan rutinas con muchisimos ejercicios .Esta rutina es concisa y eficaz!!gracias!!
@sotomendezdannapaola9484 4 жыл бұрын
Muchas gracias ya llevo 2 semanas haciendo los ejercicios junto con otros y si he notado cambios gracias
@zuzanifuentes5620 4 жыл бұрын
15 años
@cataleyamilan4751 4 жыл бұрын
Hola yo e bajado 13 k en 4 meses con su rutina y cambie mi alimentacion estoy muy contenta
@josenicolasmontenegro5179 2 жыл бұрын
Hola saludos desde Argentina, estoy por empezar a cambiar mi cuerpo y verme un poco mejor, y con todas esas rutinas que das para estar en casa son lo mejor. Gracias por esa motivacion. Excelente. Besos
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