생로병사의 비밀 - 맨발로 걸을때 몸의 변화. 20170823

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KBS 다큐

6 жыл бұрын

맨발로 걸을때 몸의 변화

Пікірлер: 94

@user-yx4nn5us6b 3 ай бұрын

맨발 걷기 2달되었네요 위장장애가 90프로 통증이 나았구요 숙면를 취할수있어서 넘 좋아요 💙💙💙

@obj59 Ай бұрын

맨발걷기 안해보신 분들 답답하네요.. 맨발걷기 해보고 말씀하시길 바랍니다 ✅물론 무작정 하라고 하지 않겠습니다 하지만 놀라운 효과를 경험할 수 있으니까 꼭 해보시길 바래요 처음 해보시는 분들은 발근육 키우고 해보세요 아치업 밴드 추천합니다 발근육 있어야 맨발걷기도 오래 할 수 있습니다

@orangengreen 2 жыл бұрын

신발은 반드시 큰것 편한것으로 신어야하고 굽높은 신발은 가끔 신어야 합니다. 굽높은 신발을 신은 날은 족욕과ㅠ발맛사지를 해줘야 발에 무리가 안갑니다. 뭐든 병생기기전에 예방해야지 생기고 나서 치료는 어렵습니다

@user-oj9vu9vt2r 7 күн бұрын

정말 중요한 조언이네요! 신발은 편안한 것을 신어야 하고, 굽 높은 신발은 가끔씩만 신는 게 좋죠. 굽 높은 신발을 신은 날에는 족욕과 발 마사지를 해주면 발에 무리가 덜 가더라고요. 저도 예방이 정말 중요하다고 생각해요. 흡착 마사지볼로 발 마사지를 해주면서 발 건강을 잘 관리하고 있어요.

@scottcello418 3 ай бұрын

맨발걷기효과는 발바닥 지압점에 관한 것으로서 한의학쪽이고, 따라서 양방에서 연구를 꺼려하겠지.

@user-ww2xh2qn6o 4 жыл бұрын

운동을 잘 안하게 되는데, 저를 위해서 나온 프로그램 인거같아서 넘 감탄이고 감동이에요^^~~

@ceqer12-n2l 6 күн бұрын

저도 운동을 잘 안 하게 되는 편인데, 이 프로그램이 저를 위해 나온 것 같아서 감탄했어요. 멜라토닌램프를 사용하면서 멜라토닌 조절에 도움을 받고 있어요. 건강을 위해 함께 노력해봐요!

@maxholloway1155 3 ай бұрын

의사 선생님 영화감독 쿠엔틴 타란티노 닮으셨어요

@Eo-di 10 ай бұрын

열흘정도는 발바닥 열감하고 다리쪽이 가려워서 잠들기가 고통스러웠어요

@siennaboxsell8768 Жыл бұрын

맨발 걷기, 지구 접지 관련 연구 결과 겁나게 많음. 제약회사나 의사들은 싫어하는 연구들.. 왜냐. 돈 안들이고 건강해 질수 있으니까

@user-ht6co7ie1n 27 күн бұрын

공감이갑니다

@pmj3591 3 жыл бұрын

안전한걷기!

@lknasdoifjj2-fp1vk 25 күн бұрын

저는 운동을 하면서 발의 아치를 잘 유지하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 흡착마사지볼을 사용해 발바닥을 마사지하면서 발의 아치를 지키고 족저근막을 강화하는 데 큰 도움을 받았습니다. 특히, 잘못된 신발로 인해 발에 무리가 가지 않도록 신경 쓰면서 마사지볼을 사용하면 발 건강을 더 잘 유지할 수 있습니다.

@user-yx4nn5us6b 3 ай бұрын

💙💙💙

@leaderstrongman3528 2 жыл бұрын

모래가 아닌 시멘트, 일반 바닥을 맨발로 걸으면 효과가 어떤가요. 신발을 신고 걷는 것은 맨발에 비해 효과가 어떤가요?

@user-cb6gv3ss3u Жыл бұрын

흙ㅡ제대로 된 접지효과 자갈길이나 기타 자극ㅡ지압 효과 최고의 접지ㅡ소금기가 있는 바닷길이라고 합니다. 시멘트길은 울퉁불퉁 하지 않는한 그냥 패스하시는게 좋을 듯요~^^

@user-cb6gv3ss3u Жыл бұрын

신발신고ㅡ기본 걷기 효과, 대신 보폭을 넓게 걸으세요 생로병사의 비밀ㅡ보폭 넓게 걷기 참고, 흙길에선 맨발이 최고입니다

@user-qj1no9uk9m Жыл бұрын

맨땅을 맨발로 걸어보시면 설명이 필요없이 본인이 느낄수있습니다

@user-oq2mw9vo4s Жыл бұрын

@@user-cb6gv3ss3u 444ㄱ

@sng-mp9os Жыл бұрын

@@user-qj1no9uk9m 안하면 손해입니다 무조건 땅을‥

@BH-qd7gv 3 ай бұрын

❤

@user-dl5xc8mo6w 10 ай бұрын

오늘이 4일째입니다 아침마다 1시간맨발로 걷고있읍니다 혹시?부작용이 있는지요

@user-mt2gv5hp3t 24 күн бұрын

네 신발을 신으셔야 합니다~ 현대인류는 신발에 적응을 한 상태라 관절 근육 감염 득보다 실이 많아 하지 말란거죠

@user-ib4xe8bn5w 6 ай бұрын

맨발에대한건 없네요

@user-fr4nf9bk8i 11 ай бұрын

맨발걷기 3회째 했는데요 밤마다 몸이 간지러워요 잠이 3일연속 새벽에 깼어요 무슨일일까요? 저와 같은 일 겪는분 있나요

@Eo-di 10 ай бұрын

10일 지나니깐 가려움증 없어졋어요

@user-ou1io2yu7o 10 ай бұрын

저는 발등과발목이 넘가려워요

@lololi482 9 ай бұрын

명현 현상

@user-hj7ly1hy5g 5 ай бұрын

명현반응입니다 어지러움 가려움 두통 등등 명현반응 몹니다 수일내로 없어지니 꾸준히 하시면 됩니다

@user-fd3lp4rr3e 2 ай бұрын

냉기 빠지는 좋은현상이에요 체온올라 가는중인거에요 현재는 어찌되셨나요

@park2340 3 жыл бұрын

신이 만든 최고의 걸작은 발이고, 인간이 만든 최고의 졸작은 신발이라고 합니다. ㅎㅎㅎ

@waukr Жыл бұрын

😅

@user-vk9op7px2n 10 ай бұрын

😂😂

@user-ys8ek4yo2e 10 ай бұрын

@@waukr😊😅😊😊😊😅😊😊😅😅😊😅😅

@00rr53 9 ай бұрын

유리조각에 안 찔려봤구만.. 이런 ㅂ슨

@Faultiere999 8 ай бұрын

Vibram 5 fingers신발 추천합니다. 발바닥 상처걱정없고 맨발느낌과 가장 흡사한 신발이네요.ㅎㅎ

@user-go5he9hl6n Ай бұрын

그저 맨발로 신발만 벗었을 뿐인데 무슨 부작용 ?최소한 부작용을 논하려면 100명의 환자를 보거나 의사 본인이 한 달만이라도 꾸준히 걸어본 후에. 이야기한다면 좋겠습니다

@poembal Жыл бұрын

인간이 만든 최고의 실수는 신발이다라는 말처럼 지구라는 거대한 전기베터리는 맨발을 통해 아만 인간의 모든 질병의 원인인 활성산소를 흡수할 수 있습니다.

@veil-un 11 ай бұрын

.???? 이건 진짜 말도안되는 소리아닌가요? 그럼 옛날사람들이 더 오래 살았게요;;

@koreajustice2700 9 ай бұрын

@@veil-un옛날이었으면 님같은 지능으로는 소잡다가 칼에 베여서 죽거나, 전쟁터에 징집당해 죽거나, 양반대감 심기 거슬려 멍석말이 당해 죽거나, 양치못해서 잇몸질환으로 죽거나, 못먹어서 영양불균형으로 죽었겠죠? 맨발 걷기 운동의 이점보다 더 큰 외부요인으로 일찍 죽었을 겁니다.

@veil-un 9 ай бұрын

@@koreajustice2700 아무 증명도 논문도 없이 이런걸 믿는 님같은 지능으론 과연...?

@koreajustice2700 9 ай бұрын

@@veil-un 맨발걷기에 대한 다양한 실험과 논문들이 있으니, 잘 찾아보시고 편협한 사고를 벗어나시길 진심으로 기원합니다.

@veil-un 9 ай бұрын

@@koreajustice2700 개 역겹게 시비걸더니 갑자기 착한척 하네 ㄷㄷ 맨발걷기 효능인가

@user-lq1uf1sf9w Жыл бұрын

맨발로 시멘트바닥을걸어도 될까요?

@joozhu 5 ай бұрын

시멘트는 접지효과가 없기때문에 땅위에 걷는게 좋아요 . 간혹 시멘트 바닥에도 어싱이 되는경우도 있는데 저는 그럴때마다 디어싱브랜드에서 파는 어싱테스트기를 들고다기면서 확인하곤합니다 .

@AnyoneCanQT 2 ай бұрын

첨부터 굽 낮은거 신고 다니면 되겠구먼 뭘~ 뒷굽있는거 신다고 굽 낮은거 신으면 당연히 힘들지...

@equalizer6557 2 жыл бұрын

운동화를 신는다

@user-ns6fk9wy5b Жыл бұрын

미국에서 이미 어싱연구결과가 나왔는데 의사분 참 관심없나보다

@sng-mp9os Жыл бұрын

산길마다마다 패드을깔아놔서 밟을땅이없다는거 것이 안타깝네요 자연은자연그대로가 젤좋은데 헛돈을 ‥ 나랏일하시는분정신차리세요 나랏돈은 하늘돈입니다 하늘돈을 함부러낭비하면 벌받습니다 하늘의벌 천벌을‥ 선거용으로 실대없는패드값 인건비로ㅠㅠ 불쌍하고 어려운곳에 사용되어지시길‥

@sng-mp9os 10 ай бұрын

@Arles3030 과학적근거 하나도 없다고 녹지과담당자가 말하더라 과학적 근거가잇다면 당연히깔아야지만 자연은 그대로두고 자꾸밟으면 고속도로만큼 좋다 패드 뒤집어보면 벌레곰팡이 구더기 말도모한다 특히 습한곳은 더욱더 사람이나 자연이나 집이나 식물이나 통풍이잘되어 뽀송뽀송해야 벌레들이번식을안하고 건강해진다 또 선거철되면 여차없이 깐다 산에휠체어갈일없고 유머차갈일없다 자연은 눈도오고 비도오고 바람도불고 햇빛도 나고‥ 그자체만으로 단단해지는법이다 패드깔면서 대못을 땅에 처박으니 걸리고다치고 나무뿌리들은 무슨고문이랴 산길에 왜 못을치고난리인지 ㅉㅉ 담부터 안깐다고 하니 일단은 두고봐야지

@user-hj7ly1hy5g 5 ай бұрын

@d4h714kdf 참 이기적이네요 산은 운동화 신은 사람만 가는 곳이 아닙니다 맨발 인구도 엄청 늘었어요 그러니 공평한 건 자연그대로를 보호하는 거죠 인공적인 야자매트 깔아달라고 민원 넣는 인간들의 행태에 분노가 치밀어요 양심도 없습니까 멀쩡한 산을 전부 야자매트로 덮어놓고 자연에 미안한 마음도 안 드나요 ? 오로지 자기들 편한 것만 ㅜㅜㅜ 온 산을 야자매트로 떡칠할거면 차라리 그 산을 개발해버리든지 ㅜ 말이 산이지 야자매트로 떡칠해놓은 산이 그게 산입니까 소수의 이기적인 인간들 땜에 동네 야산이 몸살을 앓고 있음을 아셔야죠ㅜㅜ

@user-hj7ly1hy5g 5 ай бұрын

@user-079 아가야 그래도 너보다는 똑똑하단다 댓글 지워라 신고들어가기전에

@skglepslghso 2 ай бұрын

진흙때문에 미끄러워 넘어져서 저희어머니는 고관절골절 되셨어요 . 나만 생각하지마시고 생각을 좀 너르게 해보세요

@user-hj7ly1hy5g 2 ай бұрын

@@skglepslghso 진흙때문에 미끄러운거 신경쓰실 나이면 산길은 어딜가도 위험하실텐데 굳이 그 연세에 산에 가셔서 꼭 운동을 하시는것보단 가까운 학교운동장을 이용하시지요ㅜㅜ

@user-wh3oe3ep2h 2 жыл бұрын

겨울엔 어떻해요? 땅이 얼었는데

@user-qh3fg9fc2d Жыл бұрын

겨율은맨발못하나요?

@bicbicmusic Жыл бұрын

@@user-qh3fg9fc2d 겨울에는 수면양말을 밑에만 자르고 신고 하시면 됩니다

@user-qh3fg9fc2d Жыл бұрын

감사합니다~♡

@sng-mp9os Жыл бұрын

@@bicbicmusic 아하‥ 그러나 용도에맞는 양말이 나오길 기대해봅니다

@user-ms9vc8wl1v Жыл бұрын

지압신발도있던데 고려해보세요^^

@user-bs7jk6nc6t 5 ай бұрын

맨발걷기 효과가 있다고해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 쓰고있는데 잠도 깊이 자게되고 컨디션도 좋고해서 글 남기네요

@user-vd6fp5gq9q 5 ай бұрын

어싱 케이블이 뭔데요

@user-bs7jk6nc6t 5 ай бұрын

@@user-vd6fp5gq9q 네이버에서 검색을 ㅎ

@user-bs7jk6nc6t 5 ай бұрын

@@user-vd6fp5gq9q 네이버에 어싱케이블로 검색을 ㅎ

@guylucky1508 Ай бұрын

이새낀광고임

@user-rm1nb7ti2g 10 ай бұрын

전립선4기 암환자가 맨발로 걸어서 완치됐다는데😢

@user-rm1nb7ti2g 7 ай бұрын

@Role_playing_comment 그렇구나 건강하세요

@user-km2ud5it9z 18 сағат бұрын

연구는 무슨 연구를 해야된다고 하나? 이미 다 빍혀졌는데 모돈 국민들이 맨발걷기를 하여 건강해지고 병도 못고치는 병원은 모두 망하기를 바란다

@user-ky9je2pp7r Ай бұрын

맨발로 걸으면 엄청 장점만 있다고 해서 걸었는데 발이 아파 병원에 다니고 있습니다ㅠㅠ 맨발걷기가 일부 장점은 있겠으나 기본적으로 인간에게 이롭지 않다고 합니다 (그렇게 좋으면 인류가 신발을 왜 신고 다니겠냐고..) 병원에가보니 맨발걷기 하다가 발아파서 온분 한두분이 아닙니다 참고하세요

@user-xx1sm2us2u Ай бұрын

구더기 무서워서 장 못 담나요?

@user-ky9je2pp7r Ай бұрын

@@user-xx1sm2us2u 네 조심해서 걸으세요~~

@user-qq6cv6tt4u Ай бұрын

@@user-xx1sm2us2u 같은편 아니면 적이네 그냥 흑백논리에 묻혀서 사노