実はこのやり方が正解だった！背中の最強種目ワンハンドダンベルロウ

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2 ай бұрын

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Пікірлер: 99

@user-ei2ws9ji5x Ай бұрын

ワンハンドロウの動画めっちゃ待ってました！

@MATCH-df8mx Ай бұрын

jinさんの普通の立ち姿が前より良くなってる気がするいかり肩感がなくなって自然なチェストアップで姿勢が良くなってる

@akira8797 Ай бұрын

わかる！同じこと思った！

@kt_japan Ай бұрын

いやー…持田さんパーソナル受けてみたいです。

@hatimitsutaishi Ай бұрын

持田さんの靴がまだワークマンの時かこれ勧めてたから買ったけどマジいいよね

@MikiyaOkuno Ай бұрын

JINさんが悶絶する姿最高です！！

@KagiJPN Ай бұрын

背中キター！！

@sortir3050 Ай бұрын

持田さん式ワンハンドロウ、試してみたらめちゃめちゃ効きました。重量も上がったし、右は肩リアに入ってしまってたのが薄れ左右均等に効いていて感激です！

@ma0204 Ай бұрын

7:20 ワンハンドロウは指にひっかける方が入りが良いと思って、そうやっていたが、気のせいでは無かったということか。

@user-oo4lj7tt9s Ай бұрын

持田さんと比べてダンベル下げた時の股関節の屈曲が足りないハムケツの硬さでてますハムケツをもっと伸ばせたら広背筋入るなってわかりやすい

@-kizaizuki--ojisan-1501 Ай бұрын

まじで広背筋入りますこれ👏

@cc56_7 Ай бұрын

今年のジンさんも楽しみジンさんは毎年ワクワクさせてくれる

@captainwat9601 Ай бұрын

ダンベルでけぇ…💪流石っす

@user-fh2ut5su7y Ай бұрын

52キロのダンベルを素手で掴んで何食わぬ顔で持っていくのもなかなか凄いよもっちー。

@nekomataboroboro Ай бұрын

1人でやるのめちゃくちゃ難しそうだ…

@ZPuck99 Ай бұрын

ハムを意識して引くをすると背中トレの世界が一気に変わって驚いたな体全体で高重量を上げつつ高回数によって結果的に対象部位が追い込めていくんだろうな

@user-bt5xk4bu9m Ай бұрын

限界を超えたトレーニングやってるとこ見るのワクワクするな！

@user-dz1ut8rb3n Ай бұрын

俺かと思った

@tashitashi96 Ай бұрын

馬鹿野郎好きすぎるw

@user-bw9ne6yl1e Ай бұрын

トレ動画面白い。こうゆう競技できないかな。リフティングではなくエクササイズの美しさを競うみたいな。「それではJIN選手のワンハンドローイング10発です！」みたいな。

@user-qn9pv6yy1b Ай бұрын

52kgのダンベルを片手で持ち上げるのすげぇ

@user-ei1lm7hs6g Ай бұрын

ツカケン負かす下準備？(。-∀-)

@kris.s4386 Ай бұрын

持田さんも普通に片手で持って歩いてるけど、よわよわトレーニーの俺だったらデッドみたいに気合い入れないと持てないわ

@KT-lp2gi Ай бұрын

お薬の力ね

@user-ei1lm7hs6g Ай бұрын

@@KT-lp2gi友達いなさそう

@user-vn5bl6ee9z Ай бұрын

無料で見ていいんだ、、こんな情報

@user-ls4gk4vt5n Ай бұрын

ワンハンドろーって肩甲骨めっちゃ寄せるのが正解だと勝手に思ってました😅寄せないでいいんですね！

@user-jt7xu5mp8f Ай бұрын

おい、助かる

@user-of1iz8sy4l Ай бұрын

体でかっ！着てるTシャツなにですかー？

@metube11j Ай бұрын

これぞ、プロのパーソナルトレーナーって感じ

@user-qi7nn3fx3o Ай бұрын

大会当日、バックステージは持田さんに居て欲しい！

@anythingbuttrue7135 Ай бұрын

なんで？

@kris.s4386 Ай бұрын

パンプ用のトレとポージングチェックとかのためかな

@KT-lp2gi Ай бұрын

ばかだなー、影響されちゃって

@user-qi7nn3fx3o Ай бұрын

@@anythingbuttrue7135 持田さんが出てる色々な動画見て、狙った部位のハリが良いと思ったのと、パンプのやり方も前回の動画で少し解説してたのを試しにやったら実感したから

@user-xb3eg5es3z Ай бұрын

最後までポージングとかチャックして欲しいでしょシンプルに仲間だし一緒にいると自信持って大会出れる

@user-uj2ry9et5k Ай бұрын

僧帽より何故か肩にめちゃめちゃ入ってしまう。

@tz5127 Ай бұрын

自分的には持田さんは王騎将軍より桓騎将軍のイメージ(やってる事は昌平君)

@gs_odyssey Ай бұрын

このワンハンドロウイングやり方って、横川くんが同じようなワンハンドロウイングやってましたね当時は単純に真似てやってたけど、意味があまり分からずやっていたので効きが良くなかった持田さんの説明を聞いてやってみるとめちゃくちゃ効きが凄い！何よりも感性でやってた横川くんて天性の才能なんだと思う

@kris.s4386 Ай бұрын

薊さんもだけど持田パーソナル受けるともれなく靴がワークマンの健さんになるの草でもあれソール薄くて滑らないから重心取るのにめちゃくちゃいいんだよなぁ

@user-xf2io1dj9b Ай бұрын

この動画でもやりづらくて途中脱いでたもんな走るのには向かないけど筋トレには建さん最適

@user-vh7ef6pf5h Ай бұрын

健さんはコスパ最強なんよな

@user-vs6nx3em5d Ай бұрын

⁠ほんとだ、見返したら5:47あたりで脱いでるね。普通のスニーカー反ってるから前行ってつま先重心になっちゃうんだろうな

@On_fleek420 Ай бұрын

王騎将軍コラボ毎回面白い

@jetrin9842 Ай бұрын

ンフ

@AIRJnKbra-6AnJc Ай бұрын

肘いたくなるんだよなー。

@junkbond001 Ай бұрын

ワンロウってめっちゃ心肺がきついですよね。。

@kousuke6033 Ай бұрын

右利きやのに左の方がめっちゃ効きが良いのはそう言う事か

@user-oi8fk3fj2h Ай бұрын

確かに右側はストレッチが弱い感じがするね。

@s._.ushitrash 12 күн бұрын

10:15

@ajptdajptwb Ай бұрын

サイクル入ってる時に持田さんの息が上がるトレーニングすると危なさそう

@okitasou5 Ай бұрын

右ひじが痛いのか右はストレッチ時に肘曲げたままになってますね大丈夫か心配です。。。

@user-xxfo3qow7 Ай бұрын

けつ上げ上手く出来てないのか腰が痛くなる

@tamaki-cp8mz Ай бұрын

イチャコラが足りねぇ〜わら😂

@yamotoshikonafu 3 күн бұрын

腰痛い〜

@snowluckydesu2 Ай бұрын

ワンハンド腰痛くなるー泣

@user-dz1ut8rb3n 11 күн бұрын

足揃えると自分は腰がめっちゃ痛くなります。

@user-pl7jj4di4q Ай бұрын

持田さんの教えてるフォーム横川さんと同じだよね。俺も最近このフォーム練習してるけどどうしても腰にくるんよなぁ

@user-ts5gy9dm5p 9 күн бұрын

これ体幹ブレると肩甲骨の内側の背骨がピキピキして怖い

@user-zq3di3sh2t Ай бұрын

途中で靴脱いだのはなんでだろう

@のんちゃる Ай бұрын

下半身つかうからじゃない？

@LION-rd1ld Ай бұрын

クッション性のあるタイプの靴で、重心が前にズレるのを防ぐためだと思う

@user-vf8pb1pk6c Ай бұрын

ランシューはかかと部分が高くなってるから前に行っちゃうのよ。これは後ろ部分で支える動きだから脱がないと上手くトレーニング出来ない。

@Amazon_TARO Ай бұрын

持田式で唯一良いと思った種目

@owl5400 Ай бұрын

どこかが間違ってるんだろうけど持田式ダンベルローめちゃくちゃ腰痛くなるんだよね(広背筋かなり効くけど) 正反対の薊式のが腰に優しく背中に効かせられた。

@user-ei1lm7hs6g Ай бұрын

次はチンニングかこいつぁ楽しくなってきたぜ

@user-gz1ek5hf4h Ай бұрын

JINさんカメラ変えた方がいいな笑高性能でもピンとズレすぎよ

@21kwr56 Ай бұрын

え、、ワンハンドローってこんなきつい種目だったの?笑

@legthrough Ай бұрын

今回なんでこんなにピンボケが多いの？機材の違い？

@user-eq6to9vz1p Ай бұрын

持田さんデカくなってね？

@user-sq5hl3qw8i Ай бұрын

仕事増えすぎて体力もたないから、普段の高たんぱく食+炭水化物増やす。プロからの以来が増えすぎて、指導時に普段扱う重量より重い器具を扱う。結果的に巨大化したんだろね。小型化のダイエットする、ってなったらエネルギッシュな指導できないかも。

@tn-bx4oo Ай бұрын

インスタのフロントラットスプレッドかっこよすぎ

@user-so1dt8du7n 5 күн бұрын

感じ悪いな、ジンは。モッチーの引き立て役😂

@kt-xy1nw Ай бұрын

そろそろ視聴者もマンネリ化してくるので持田回も工夫が必要ですねぇ

@herobow4025 Ай бұрын

持田擦りすぎ

@user-gn5lw1sg1h Ай бұрын

「何故、自分より知識と技術のある人が自分より小さいのか？」ナチュラルだからなのか、才能なのか、頻度の問題なのか？体を使う競技において筋トレで体をデカくする。という事に特化しようとすれば、格闘技やその他のスポーツほど才能というものが関係しにくいのでは？と素人目線では不思議に思ってしまうのですが、何故教える人が教わる人よりが小さいという事が起こるのでしょうか？また自分より小さい人に教わりたいと思うのは何故なのでしょうか？みなさんのご意見も聞ければ嬉しいです。

@user-ee9pv5mg9s Ай бұрын

単純に井上尚弥になんでコーチがいるの？そんな感じのレベルの話だよねこういう疑問って筋トレしてないの人の妄想だろうけど、これ見てそう思うんだったら逆にすごいな

@umi5917 Ай бұрын

最初に答え言ってるやんナチュラルかどうかだよ

@user-gn5lw1sg1h Ай бұрын

@@user-ee9pv5mg9s筋トレをされてるようなので聞きたいのですが、あなたがもしパーソナルトレーニングを受けようと思った時自分より小さい人にコーチングして欲しいと思いますか？