Спина в деталях от Щукина! В гостях у Менс Физиков

Рет қаралды 282,441

MuscleRussia - fitness and bodybuilding channel

9 жыл бұрын

Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: rocketnutrition.ru
Саша Щукин знает, как Менс Физикам тренировать мышцы спины. Маэстро в гостях у рябят с реалити-проекта.
Подписывайтесь на новые видео: goo.gl/pZ8OG
Щукин про питание: • Масса! Где ты? Питание...
Снято в клубе Лидер Спорт: lider-sport.ru
Смотрите все выпуски реалити по ссылке: goo.gl/ryOqvW
Сергей: sergeybalaev
Андрей: andreygym
Саша Щукин пришёл в гости к ребятам с проекта «Менс-Физик: Реалити» и в первой части он покажет как тренировать спину: поставит участникам технику, расскажет об особенностях тренировки и даст советы по увеличению ширины спины. Второй выпуск будет посвящён программе питания на массонаборе.

Пікірлер: 315

@user-ze5rp9nm7e 8 жыл бұрын

Спасайте мужика который рядом приседает....

@TheHappyFamilyLife 6 жыл бұрын

да нормальный тренер, красавчик, с юморком, адекватный человек все с юмором и воспримет. Дело же все говорит.

@Noobmaster169 7 жыл бұрын

4:30 мужик сзади без спины хочет остаться

@b4k4y45 7 жыл бұрын

Яшка Ядрёный ахаха, внатуре дурачек гробит спину по страшному

@Volf-80 7 жыл бұрын

Илья Николаев еще и без коленок

@valeravahue 5 жыл бұрын

Мне аж больно стало смотреть, пиздец грудному отделу позвоночника, мб кто заметит из тренеров все таки надеюсь.

@alekealeke649 5 жыл бұрын

Уахахахахахахахаха угар далб

@17trepable 9 жыл бұрын

В черном у парня конечно синдром широкой спины на лицо.

@kirillsmetanin7223 9 жыл бұрын

Ну он второй на Питере! можно и повыпендриваться=)

@Xn--l1auflcXn--p1ai 9 жыл бұрын

Борис Крапива Тот кто стал первым в категории Андрея - стал абсолютным, вы же сами там наверняка были и всё видели ...

@Xn--l1auflcXn--p1ai 9 жыл бұрын

Борис Крапива ограничения такие же, как в Европе. В США нет классики, там Менс Физик = Классика. А ребята были хорошие, взять того же Юру Ильина, который теперь ПРО.

@GGLem 9 жыл бұрын

дрищ, ты свою спину покажи. У этого паренька нормально со спиной.

@17trepable 9 жыл бұрын

Nikita Trifonov нормально со спиной у Щукина. Такая спина у многих обычных качат с рядового зала.

@ChristianDeBesson 9 жыл бұрын

Шурик устроил дедовщину :D

@edistyle100 9 жыл бұрын

Сержант Щукин гоняет новобранцев)

@Act1oN1 9 жыл бұрын

Ура, Ура, Ура! - Новый выпуск! Да еще и со Щукиным!!! Жаль что можно поставить только один лайк под видео))

@Krokada1k 9 жыл бұрын

За Щукина спасибо конечно, но после этого видео я вообще не понимаю как они могли в тройке оказаться, он им как школьникам пришедшим впервые в спортзал все рассказывает и показывает. Когда почувствуют рабочие мышцы уже наверное в классики перейдут.

@Xn--l1auflcXn--p1ai 9 жыл бұрын

Ребята тренировались по другой программе и с другим составом упражнений. Учитывая, что они всё таки "новички" в этом деле - они могут многое не знать, но нам это даже нравится - на чужих ошибках учиться эффективней.

@user-rf9dg7py6h 9 жыл бұрын

Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге

@lexeykuzmintsev2410 9 жыл бұрын

Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге Это не оправдание!) Ахаха))) Ребята молодцами, на самом деле)

@user-vi2ms9fc5r 9 жыл бұрын

можно натренировать машцы только отжиманиями от пола и выйти в менс физик ..ноги не нужны а отжимания делают отличный пресс руки спину ..так что щукин знаток кончено но на отжиманиях больше 50 не сделает

@user-ng1sd5kj5p 9 жыл бұрын

илья журавлев "отжимания делают отличный пресс руки спину" Это какими отжиманиями вы сможете спину натренировать?

@SPARCO063 9 жыл бұрын

ну наконец то интереснее стало, ништяк!!!

@farida_anatolevna 9 жыл бұрын

Маэстро рожден быть ТРЕНЕРОМ!!! Молодец, качественное объяснение!

@ChristianDeBesson 9 жыл бұрын

Последнее упражнение порадовало - я раньше стоя тянул канат, но веса выросли и уже трудно удержать равновесие. Буду делать сидя с широкой ручкой, спасибо Александр!

@user-xv3kw7kp4c 6 жыл бұрын

У Сашки талант тренера от Бога,объясняет предельно ясно и без всяческих понтов. Спасибо Саше и каналу "Мышцы РФ" за представленное видео.

@user-fh1zj2wf7t 9 жыл бұрын

Отличный выпуск! Спасибо.

@bekaibrashev8228 9 жыл бұрын

ОГГО) КЛАССНЫЙ ВЫПУСК

@Derzik2011 7 жыл бұрын

очень хороший формат! Становятся понятны ошибки. Искал подобное видео недавно по становой, но там только правильную технику показывают, забывая об ошибках наглядно. Жду еще таких видео. Жаль, что видео старое(

@utushallasork9979 8 жыл бұрын

Маэстро как всегда чудесен =)

@DimaUnited1996 9 жыл бұрын

Ждём еще видео с участием Щукина,приятный и искренний . Даёшь тренировку Груди и рук)

@Paul63G 9 жыл бұрын

Щукин тролит прикольно)почаще бы видеть его на вашем канале.

@user-kx5gu5cl6q 9 жыл бұрын

Маэстро мой кумир, супер видос!

@user-lt3jo9qd7g 8 жыл бұрын

Хороший тренер! Просто отличнейший! Знает как снять с людей напряжение и просто, что бы была ламповая атмосфера.. Мужик с бородой, тебе респект :)

@TheKosmostar 9 жыл бұрын

Отличный тренер,сейчас как раз период массанабора,будет интересно смотреть,успехов ребятам!

@dima-8474 9 жыл бұрын

Жду выпуск про питание!))

@Denis-is4xh 9 жыл бұрын

кстати, было круто. много инфы полезной. очень информативный ролик, спасибо! все бы такие были.

@LeonardoM398 9 жыл бұрын

Маэстро лучший!

@alexkovacs2771 9 жыл бұрын

За Щукина лайк 10 раз, как всегда Маэстро дает объяснения на ура!!!!

@artempixtovii67 9 жыл бұрын

очень позновательно,мне бы такого тренера личного как Щукин)

@stanislavborisov9940 5 жыл бұрын

Молодец, объясняет много опасных вещей при выполнении. Даже очень известные тренера на видео мало внимания этому уделяют.

@user-ll9bq1rz8o 9 жыл бұрын

БОЛЬШЕ ЩУКИНА!))))

@demonblackwell3008 9 жыл бұрын

4:46 страшно смотреть, как у парня колени выходят за носки в приседаниях на заднем плане. Хоть подсказали бы, а то при больших весах без травмы не останется.

@shuml1 9 жыл бұрын

а спина, значит, не смутила?

@youtubea147 7 жыл бұрын

"парень" Седой ! )

@VEINHORN 6 жыл бұрын

Люди с высоким ростом физически не могут выполнять приседания с такой техникой. Увы, антропометрия не позволяет. Поэтому допускается небольшой вывод коленей за носки.

@lifeisgood5302 4 жыл бұрын

У него вполне может быть разное соотношение бедреной и больше берцовой кости,если так,то это не ошибка

@KostyaZ-ho1qs 2 жыл бұрын

Отличная тренировка 👍

@deniskaaalol 9 жыл бұрын

Больше Сашки в выпусках !!!

@Puella1188 8 жыл бұрын

Эх, Щукин красава, что значит профи! Комментарии вроде простые, но ошибки влет видит.

@meganza8466 9 жыл бұрын

Пусть А.Щукин покажет тренировку грудных мышц. Лайк.

@luishamilton2669 9 жыл бұрын

Сашка крут как всегда!!

@user-or1rn3hn8j 9 жыл бұрын

УРА как же я хотел увидить Сашу, надеюсь у него все хорошо!Успехов!

@user-or1rn3hn8j 9 жыл бұрын

4:45 задний фон(присед)

@lexeykuzmintsev2410 9 жыл бұрын

Влад Сальков Да-да. Я тоже заметил. Это никуда не годиться. Спина у парня вообще не держит, что назывется.

@user-or1rn3hn8j 9 жыл бұрын

Kuz'mich 88 как высказался мой друг становая и присед в 1 упражнении))

@lexeykuzmintsev2410 9 жыл бұрын

Влад Сальков Да-да! Есть такое)

@dmitryplexsys938 9 жыл бұрын

Мне Щукин больше всех понравился ! Очень позитивный и веселый )))

@toddeovincent6335 9 жыл бұрын

Ребята, маленькие еще! :)

@user-fs7qq8mc2r 9 жыл бұрын

Два выступающих парня,в вк приглашают на тренировки.Сами не умеют выполнять стандартные базовые упражнения.Ничего кроме травмы они не смогут дать своим потенциальным клиентам.Смешно смотреть.Александр показывает технику как будто они пришли в зал впервые.Они даже не знаю,какие мышцы работают в том или ином упражнении.

@AndreyAesthetics 9 жыл бұрын

Кто тебе такое сказал? Прочти ниже я отвечал уже. Ну ты то профи,уровень 👍

@delono26 9 жыл бұрын

Эти дрыщи выступают??????

@ivanstarkov4053 9 жыл бұрын

Антон Аск ещеи призовые места занимают

@equiIIibrium 3 жыл бұрын

хорош карланов оскорблять их жизнь итак наказала(

@user-mi3ve5di2w 3 жыл бұрын

Ай, няха! Да с таким подходом! Не забалуешь. Мечта!

@user-dk2ni2id9p 5 жыл бұрын

По поводу подтягивания на спину. В нижней точке нужно не до конца, чтоб бицепс меньше в работу включался.

@Leto218 9 жыл бұрын

ахренеть, а как они до сегодняшнего дня качались?? вот так вот? Саня!!

@maly2zajac 9 жыл бұрын

Саша Щукин красавец! спасибо

@WalkerCrime1 5 жыл бұрын

Щукин супер, так хорошо упражняется. Есть нюансы по технике, но их не замечаешь.

@rivus888 9 жыл бұрын

Саша молоток хорошо объясняет

@user-sy9wc2dq4p 9 жыл бұрын

вы тут все пишите "техники нет", "а эти дрыщи еще и выступают"....они со своей техникой построили тело лучше, чем у многих комментаторов, плюс выступают и занимают достойные места. Лучше парням удачи пожелайте в их деле. Ждем новых видео, ребят)

@Xn--l1auflcXn--p1ai 9 жыл бұрын

Спасибо вам от лица ребят!

@RomanMatovsky 9 жыл бұрын

Оно обычно так всегда и происходит. У кого нет тот и "воняет" на тех у кого есть. Я массивней чем эти ребята, но зачем понос я буду всякий писать? Пусть продолжают трениться, разбирать ошибки, и всё у них будет отлично. За одно и я посмотрю их тренировки, может и я где ошибки допускаю. Удачи им.

@user-zv6yi9tn3i 9 жыл бұрын

ох уж эти словесные обороты и метафоры от Саши)

@fordlord278 9 жыл бұрын

Запутали парней. Одни говорят - надеть ремень, Саша - снять ремень ) я и сам запутался уже ) а вообще, парни, не переживайте. Век живи, век учись. Удачи вам

@AndreyAesthetics 9 жыл бұрын

Спасибо,на ошибках учатся 👌

@user-sz3df1ib4e 9 жыл бұрын

вот кто все же умеет тренировать. его бы побольше

@user-xu3pi3uu7x 9 жыл бұрын

Чёрд,хочу такого же тренера

@vitaliyfilatov3345 9 жыл бұрын

Щукин прям как папка. Учит,наставления даёт, красава!)

@giorgikourtanidze3027 7 жыл бұрын

Маестро просто класс !

@stasbas2656 9 жыл бұрын

Все грамотно.Спину нужно беречь без вариантов...

@dmitryewig 8 жыл бұрын

Честь у него тренироваться!!!! красавчик Щукин.

@YuRocK 9 жыл бұрын

Маэстро хорош :)

@lexeykuzmintsev2410 9 жыл бұрын

Нормально. Здравствуйте) Парень без кепки, Андрей, кажется, плечи раскачал себе, а ноги как у цепленка) Спасибо.

@workoutsofia5456 6 жыл бұрын

Александр Щукин тащусь от него, от его харизмы, от его подачи информации, сразу заметно кайфовый интеллект.

@fitness_for_everyone_vl6239 9 жыл бұрын

Наконец то маэстро боли на экране

@KostyaZ-ho1qs 2 жыл бұрын

Красава бро отлично топишь за спорт...

@sergei5879 9 жыл бұрын

Поствил лайк за Щукина как тренера - при всем скепсисе и к ребятам, как к спортсменам и к самому Александру, как светившемуся то в новостях, то еще где, объясняет как тренер очень грамотно, и видео вышло достойным.

@doublekiss6246 4 жыл бұрын

TRAINER SUPER BRAVO 💪🏾👌🏾👌🏾👌🏾

@user-ku7oc8ex8s 9 жыл бұрын

Ай да молодцы!

@shuml1 9 жыл бұрын

4:47 ребята, у саши за спиной человек в коляску торопиться, почему замечание не сделали?

@user-gk2su1of5w 6 жыл бұрын

красавчик

@EGA091 9 жыл бұрын

на 4:50 показана техника идеального приседа

@equipoise7928 8 жыл бұрын

Щукин чуть не заматерился когда увидела как они делают базу

@VoVikMakaR 9 жыл бұрын

Трололололо обожаю Щукина)) лайк!

@svetoch163 9 жыл бұрын

Давай, Щукин, научи этих физиков спину качать))))

@user-wj4pc7te1j 9 жыл бұрын

Прокачай их

@IkillYouFriend 9 жыл бұрын

Это менс-турник скорее всего

@AndreyAesthetics 9 жыл бұрын

Тебе виднее )

@Maikbom 9 жыл бұрын

Саша машина

@littlecosmicsnake2094 9 жыл бұрын

все просто, как грабли))

@user-np3mq9ib6w 9 жыл бұрын

за Щукина +++ не глядя))

@DamnEDBeatbox 9 жыл бұрын

Пацан в черном просто угар))) прическа как у цыпленка и ноги спички

@user-li8mn6dp4d 9 жыл бұрын

Санек пусть ребята учатся, сильно не придирайся)

@kurulusosman480 7 жыл бұрын

щукин красавчик

@pupi_pupsik 9 жыл бұрын

spasibo

@user-yt5bk7nu4y 9 жыл бұрын

по поводу круглой спины Продвинутая техника становой тяги. Перевод.

@mr.unknown2114 8 жыл бұрын

Голубочкин бы давно поставил диагноз))))

@user-co8vf8fi2m 4 жыл бұрын

Стая петушиная блять

@daviddavtyan9398 9 жыл бұрын

а где стандартное - "маэстро боли и садизма"?)

@user-ew8fo6nl4z 9 жыл бұрын

4:41 мужик показывает как делать не надо)

@VoVTool 9 жыл бұрын

у парней хорошая форма,а не знают таких простых вещей. КАК?

@Xn--l1auflcXn--p1ai 9 жыл бұрын

Олег Живов представляете какая теперь будет форма, когда они их узнали? :)

@sportgame9525 4 жыл бұрын

Капец я понял что нечего не знаю столько мелочей я не знал !

@user-hm7qj8xv5b 8 жыл бұрын

Обожаю Щукина))

@nukoos7482 7 жыл бұрын

Сколько раз Саша сказал "Да" ? :) не считали?

@sergeyab4251 9 жыл бұрын

ИДЕАЛЬНОЕ ВИДЕО ТОЛЬКО НЕ ХВАТАЕТ ТЯГИ ВЕРХНЕГО БЛОКА ЧТО АЛЕКСАНДР ПОКАЗАЛ КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ

@iTepes54rus 9 жыл бұрын

При тяге штанги в наклоне у 2го парня в кепке гриф гуляет, т.к. он взят не посередине. Это как-то не оч.

@maximfomin8176 9 жыл бұрын

За Щукина лайк

@uruguaycatalogne1962 5 жыл бұрын

Hello dear friends. Excuse me that I only speak Spanish and a little of English, but I don't know Russian. I live in Montevideo, Uruguay, South América. Could you help me to now what it is name of the Teacher who train the guys? Is there some Web place in English or Spanish to know what he is talking about? Thank you very much. Spasiva. Gracias.

@dangerboy5416 9 жыл бұрын

4:38 посмотрите назад!

@artemvasilchenko8799 8 жыл бұрын

Саша выглядит реальным мужиком среди этой голубятни.

@tematiktop405 9 жыл бұрын

даешь больше Щукина вот это инфа збс прям просто найс

@delono26 9 жыл бұрын

Менс физик - это печаль, конкурс красоты выбери меня выбери меня

@user-ij1bp9bo8d 4 жыл бұрын

Интонация голоса напоминает чем- то Сатановского)

@user-tq8hn1rj9m 4 жыл бұрын

У Щукина тогда голос другой что ли был по сравнению с тем какой он сейчас в его видосах)

@seer17 8 жыл бұрын

А зачем кепка в зале?

@user-tm6dg3ff6b 7 жыл бұрын

Semyon Erlikhman солнце светит в лицо ))

@hidemevpn7094 4 жыл бұрын

за 3 года так никто и не ответил. Кепка в зале, чтобы волосы и пот не мешали)

@vWviNy 9 жыл бұрын

Нифига 50 фпс ЗАЧООООТ =D

@BullDoGDeNaGo 9 жыл бұрын

Папка пришел.

@seidziahamohero3408 9 жыл бұрын

2:48 "Возможно" т.е. он не знает защитит его эта техника или нет....

@user-jc3sv1zu5m 8 жыл бұрын

Мне кажется или парень в кепке похож на ,актёра Ченинга Татума

@khrystal_8439 9 жыл бұрын

3-15 отвлекает фигура девушки)))

@user-bq8hl8gl1x 9 жыл бұрын

ребят,если поясницу растягивать,то она должна немного болеть?

@user-pf1tq8gc8v 9 жыл бұрын

Андрей писал, что делает становую 130... Видимо с техникой срущей собаки. Вроде спортсмены, элементарных, базовых упражнений не знают