0:19 Assisted Victorian hold on the ground 0:37 Candle raises 0:55 Swedish bars front support 1:05 Reverse Planche lean 1:28 Swedish bars back support 1:44 negative Maltese raises 2:10 sitting stretched Leg-raises 2:44 Scapula raises 3:05 Forearm Push Ups
@PeaceBeWithYourSoul10 жыл бұрын
PLEASE DO A FOLLOW-Up, MORE UNCOMMON EXERCISES! You guys are *THE BEST* on youtube for that! Thanks, keep doing your thing. Your strength & grace is an inspiration!
@calimove10 жыл бұрын
Thank you!
@ClarkyXPH8 жыл бұрын
Excellent. Can't wait to get stuck into these. I might be a beginner in callisthenics but I have good basic strength and fitness and it's great inspiration to work towards more advanced movements.
@MarvinGerste10 жыл бұрын
Perfekt wie immer. Ihr gebt euch sehr viel Mühe, sowohl bei der Videoqualität als auch inhaltlich. Macht weiter so! ;)
@camiloarielavilesrios415810 жыл бұрын
Thanks for every concept learned in yours videos. Great teachers.
@alinasafina96399 жыл бұрын
OMG THE BEST CHANNEL EVER! thank you so much for what you are doing! you help so much and inspire!!!
@Boxing-km9sh10 жыл бұрын
I love your videos, keep up the good work!
@user-zm9gc1kt8b6 жыл бұрын
wow ! Great video ! saved it already ! keep em coming !
@manojbagul90115 жыл бұрын
Thank you very much Alex..you guys are great source of guidance...gratitude
@effe01210 жыл бұрын
Thank you, the best video I've seen on the preparation. for those who want to improve these are valuable resources.
@eyefinity399310 жыл бұрын
Such an amazing video. Keep doing them!
@PrasenjitSarkarSingapore8 жыл бұрын
Very good compilation ... had never come across a couple of these before!
@rijvada3 жыл бұрын
Now is 2021 and there are a lot of fitness channel on youtube but I am still finding helpful from your 6 years old video. Thanks!
@irazorn371210 жыл бұрын
I love this channel!
@RS-be7iy7 жыл бұрын
Great stuff. When I was in college, we all had stall (Swedish) bars and men's even bars---even women used them for kips and planks--and now they're gone, replaced with all that resistance equipment.
@MrHeadBudd10 жыл бұрын
Ich liebe Eure Videos, ihr habt es echt drauf: kein unnötiges Posing, keine Penispumpen die ihr einem verkaufen wollt. Dafür gute Videos, wertvolle Tips und ein professionelles und sympathisches Auftreten! Danke für Eure Mühe
@calimove10 жыл бұрын
Danke für das Feedback.
@matthiaskinateder37256 жыл бұрын
Penispumpen? Was kuckst du denn sonst so xD
@The101dandy10 жыл бұрын
This is a fantastic and very original video - keep up the great work!
@randylahey89349 жыл бұрын
great calisthenics channel. got my subscription, best channel I have seen so far!
@84ND3R5N4TCH10 жыл бұрын
Excellent, as usual.
@dangnguyen99879 жыл бұрын
this is amazing! i've never seen these exercises before
@CWBmtb10 жыл бұрын
Very nice video! Will try these for sure
@CalisthenicsA310 жыл бұрын
Excellent material guys!
@mcpoeth10 жыл бұрын
Damned! You guys have the most interesting and efective calisthenics videos of youtube! Greetings from Venezuela!
@eideardpeschak75464 жыл бұрын
Amazing exercises to gain control of your body. Love it!
@Niki_pull_up10 жыл бұрын
Wow thanks mans I didn't know any of these ! I'm gonna try ! Thanks !
@wiktoriamagon65787 жыл бұрын
man,You are amazing... seriously
@dkss201110 жыл бұрын
Excellent tips for new training ideas!
@roseagain210 жыл бұрын
awesome, thanks!
@xNOFEARx589 жыл бұрын
Sehr gut . Sehr professionell.
@User_ML9073 жыл бұрын
Great and effective. Liked and subscribed.
@NinjaBenification10 жыл бұрын
thanks for the vids, am training for climbing and i think your vids will help very much
@drSMEGGNOG10 жыл бұрын
Very good video, thank you very much.
@beghilhorst10 жыл бұрын
Wow, these are some quality exercises, I will be trying these!
@funofboredom10 жыл бұрын
Your videos are the best!
@MaDocDE10 жыл бұрын
Richtig gutes Video, wirklich!
@user-fn5kc6lr5o4 жыл бұрын
انت من افضل صديق بي ارجوك قم الكثير من الفديوهات مميزة في التمارين
@humbertoarroyo34748 жыл бұрын
Great video thanks
@allborose9 жыл бұрын
Very interesting. Thak you for uploading this video
@thesud710 жыл бұрын
Wirklich paar klasse übungen dabei! Wird eingebaut :-)
@5tubegolfer10 жыл бұрын
i am impressed everytime i watched your videos.
@jasoncalisthenics10 жыл бұрын
This looks interesting :) Nice video! :)
@RoyalCaoCao10 жыл бұрын
Amazing exercises. I've actually never seen half of them
@federicojuarez479410 жыл бұрын
thank you from argentina. you´re a machine jaja and very clean in your exercise!!
@SamBiddiss10 жыл бұрын
Amazing guys!
@PROBARRAS10 жыл бұрын
good vid.
@G1aVoL10 жыл бұрын
Great video!
@Supman110 жыл бұрын
I really like this channel!
@kennedykern110 жыл бұрын
Thanks for making this video. These exercises are going to help me with many of my weeknesses. (just like my spelling). I have spent most of my life bodybuilding, when I should have been doing more gymnastics movements.
@Bullario10 жыл бұрын
Thanks guys. This is very very usefull. Actually I've been doin some of these by myself for few months.
@andreashottin61435 жыл бұрын
2014 and yet, it's still the best video of strength tips on KZfaq. Thank you so much for your work guys
@adonaymontana81222 жыл бұрын
2014 ! Pffu you sux BROO i'm in 2021 & i'm stilling watching this SHIT video !
@andreashottin61432 жыл бұрын
@@adonaymontana8122 2014 was the date of release of the video 😂 I posted that comment in 2019. But still, I agree with you !
@adonaymontana81222 жыл бұрын
@@andreashottin6143 😂🤣😋🙃🤐😝😂
@TheJohnnieKay7 жыл бұрын
Very nice exercises and channel of course. May i know how did you learn all these exercises?
@clowilliams177 жыл бұрын
" I"m Loving You Alex " !!! Thanks
@far0cry0freak10 жыл бұрын
Bevor ich das Video geschaut hatte, musste ich erstmal schmunzeln, weil ich mir dachte das ich die Übungen bestimmt kenne und ihr einfach mehr Klicks mit dem Titel holen wollt aber ich war positiv überrascht, von den ganzen Übungen kannte ich grad mal 1
@Omrie699 жыл бұрын
great video Friend, one question regarding my right shoulder its laxed do you think I'm able to do these exercises thanks
@KalpeshPanchal10 жыл бұрын
I've never seem anything like this! Thanks to *****, We love your channel.
@lovero46299 жыл бұрын
Great video, I didn't know anything about these exercices (well, except the scapula raises)! I have one question: is it better to perform them after a general bodyweight training or during a session of stretching and joint mobility?
@calimove9 жыл бұрын
+Mario Tushe Depends on the exercise and your goals/level. Some are great support exercises, some are more for mobility and some are "main exercise" itself :)
@QDem1910 жыл бұрын
Awesome!
@user-rl6gi6gs9z2 жыл бұрын
OMG! What a hidden treasure!
@satyasinha74852 жыл бұрын
Excellent 😇
@sebassaenzlopez84838 жыл бұрын
great video
@RejathRNID9 жыл бұрын
some really good ones and some bushits
@caludiocaballeria73995 жыл бұрын
the last one is amazing
@vadimluboml56710 жыл бұрын
Thanks you.
@cavaldonato655910 жыл бұрын
fantastic
@norbertpires15189 жыл бұрын
Thank you.
@southsidegtd35268 жыл бұрын
this stuff is very advanced
@Papapapapa7810 жыл бұрын
Thaaank youu, i love u
@sawomirpowierza27426 жыл бұрын
Good joob! Thank you for the advince. Im heve oversize 40 years and i wuld like front lever Andrzej planche. What's are you thinking about my lever?
@treeclimber70009 жыл бұрын
great!
@TreforTreforgan8 жыл бұрын
Excellent
@7070Claudia7 жыл бұрын
super!!!
@RS-be7iy7 жыл бұрын
The forearm push up was just what I was looking for. I think the requirement must be that the shoulders be kept down, shoulders rolled back and down. I have to work slowly to keep this position. Thanks!
@MC-qd2yv5 жыл бұрын
Nice video sir
@user-be6sy3kn8j6 жыл бұрын
Amazing
@iakobtodua65276 жыл бұрын
საოცარი არხია
@fitmotiv89228 жыл бұрын
Loving the assisted Victorians, not as easy as it looks!
@caracortage3270 Жыл бұрын
Super 📹
@XXX-tw6zm2 жыл бұрын
Wow ☺!!!
@Jor-El10 жыл бұрын
nice vid
@soniadiva117 жыл бұрын
superb
@RaulMichoa10 жыл бұрын
thanks guys! 8 new exercise for train :) Saludos y suerte!
@user-pv4qz1od5t3 жыл бұрын
Thank you for those nontrivial exercises! I was wondering if all of them are allowed for people with lowerback hernia?
@danielesussarello83297 жыл бұрын
spettacolare 😲
@MrZebub7 жыл бұрын
Is there any way to make the victorian hold easier, as in moving your elbows more towards your head or does that undermne the exercise?
@Travelsity10 жыл бұрын
candle raise felt alot easier than victorian hold
@eleggs10 жыл бұрын
Then put your legs further away from your head, keep them there and don't swing them
@jakobw1356 жыл бұрын
Great exercises and video! How can I build strength to raise my legs off the ground in an L-Sit position and similar forms?
@waleedalzuhairi5265 жыл бұрын
Jakob W try tuck version or one leg L sit
@vittocorleone64056 жыл бұрын
Buenos videos...pero Podría agregar subtítulos en español por favor...saludos desde chile.
@WheatKnight10 жыл бұрын
This is going to help with my strength so much, thanks! Also, I do a lot of regular push ups as the basis of my training along with abs and pull ups and then throw harder things in around those. Would it be a good idea to replace the standard push ups with diamond push ups to increase my push strength?
@calimove10 жыл бұрын
Yes , you can try new and harder movements if you dont progress anymore. Add a new exercise a new angle/lever. This can help you to progess. Try also dips for more push strength and also handstand push ups or pike push ups.
@ealamtaher60505 жыл бұрын
old but gold
@ernestherng451010 жыл бұрын
I hope Calisthenicmovement could upload a tutorial on v sit and manna :)
@wordsofwisdom16617 жыл бұрын
Question: how long are your workout sessions? How much time do you aim to work out for?
@admcmlxxii26622 жыл бұрын
Tanch you for disis video. Italian English sleng
@r.i.pmaple84503 жыл бұрын
Wow, the old videos really have a different feel
@dumasia28829 жыл бұрын
I have tennis elbow and knee joint swellings... can I still do them?
@KydenBufect5 жыл бұрын
ja das ist wunderbar
@sharfuddinshariff88598 жыл бұрын
sir please make a video on chest exercises
@darrielvasquez90144 жыл бұрын
Can straddle leg raises work on planche
@stefanmuehlenkamp9 жыл бұрын
i can´t hold myself up without laying on my shoulders for the victorian hold there. haha. :D
@southsidegtd35268 жыл бұрын
I only knew about the candle raises well I didn't really knew that it was an actual exercise I just did it each time I was doing leg raises
@foxiest98586 жыл бұрын
Reply please I just train in home not in gym and I can do L-sit but I can't do planche so I will try these exercises. I do right form pushups everything right form. Can I do planche at home without gym?