すべり症の根本原因！腸腰筋ストレッチで腰痛や坐骨神経痛、足の痺れも改善
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Күн бұрын
@osakaseitai 3 ай бұрын
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@user-lr7it8tf8w 3 ай бұрын
😊
@joelvis1226 Ай бұрын
初めまして❣️両股関節が変形性股関節症末期の為、残念ながら…動画の姿勢☜ポーズが出来ませんでした。寝てる姿勢の方も…微妙な感じでした☜近づけるようにしてみます。腸腰筋の鍛え方:他に有りましたら是非、教えて下さい。どうも有難うございました🌈
@osakaseitai 22 күн бұрын
はじめまして！ その場合はストレッチは難しいので、私の腸腰筋ほぐしなどを参考にしてみてくださいね！
@user-wr7ot4vr1g 3 ай бұрын
とてもわかりやすくて 自分ができる姿勢でやってみます。
@osakaseitai 2 ай бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-wt6ux7cm8q 3 ай бұрын
最近又、腰痛がぶり返し今日は、 ３時間半床に直に座る姿勢での会議が良くなかったのかも知れないです 今観て直ぐに、このストレッチをしたら、とても痛みが軽減しました いつも、有り難い情報を有難うございます
@osakaseitai 2 ай бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@himecondor Ай бұрын
恥骨にしびれ？みたいな違和感あります 坐骨神経痛 やっても大丈夫でしょうか
@osakaseitai 22 күн бұрын
はい、大丈夫だと思います！
@diy7477 2 ай бұрын
初めまして。固定手術しましたが 大丈夫ですか❓️
@osakaseitai 2 ай бұрын
無理のない範囲で行ってみてください^ ^
@user-dt2mq6ut9q 3 ай бұрын
仰向けで膝を抱える事も無理な場合はどうしたらよいですか？
@osakaseitai 2 ай бұрын
その場合には、腸腰筋ほぐしなどの動画を参考にしてくださいね^ ^
@user-dt2mq6ut9q 2 ай бұрын
返信ありがとうございます。 腸腰筋ほぐし、大切なんですね。頑張ります。
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