すべり症の痛みを消す!尾骨上げ

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てんどう先生の腰痛チャンネル

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Күн бұрын

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皆さんは、腰椎すべり症でお困りではないでしょうか。
今回は「すべり症の痛みを自分で治す方法」として尾骨上げをご紹介します。
ぜひ動画を見ながら一緒にやっていきましょう!
◆◆◆目次◆◆◆
00:00 オープニング
00:27 はじめに
02:12 尾骨上げ
05:47 エンディング
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白井 天道(しらい てんどう)/てんどう先生
西住之江整体院院長、鍼灸師 KZfaq再生回数600万回の超人気整体師。自身の体験(ぎっくり腰による坐骨神経痛)から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、延べ9万5000人の腰椎疾患の改善に尽力する。13年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発。薬や注射も効果がない痛み・シビレを劇的に改善させて、手術の必要もなくなる技術力の高さから、喜びの口コミ・直筆の体験談が800件あまり寄せられる超人気整体院。中国・上海医科大学の研修で本場の鍼灸を学ぶ。また指圧、気功、日本古来の整体への造詣も深く、独自の治療法を開発している。

Пікірлер: 15
@osakaseitai
@osakaseitai 2 ай бұрын
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@user-dy8jh3hq4v
@user-dy8jh3hq4v Ай бұрын
反り腰がひどくなり セルフケアの本を買い毎日一度行ってます一年経ちます 中々良くなることはなく 現状維持を目標におこなってます 最近アチコチの痛みにからだの痛み自分で治す本も買い参考にしています 自分なりに行うので これで良いのかな?とおもったりします ずっとこれからも本動画を見てコントロール出来たらな〜!と
@osakaseitai
@osakaseitai 26 күн бұрын
そうですね! 治療ができれば良いのですが💦 ぜし書籍をお役立てくださいね^ ^
@user-cb2ms8wg8x
@user-cb2ms8wg8x 2 ай бұрын
いつもお世話になっております。今日、教えてもらったストレッチもやってみます。❤ありがとうございます✨
@osakaseitai
@osakaseitai Ай бұрын
こちらこそいつもご視聴ありがとうございます。 ぜひお試しくださいね。
@user-ns5qf8tk4t
@user-ns5qf8tk4t 2 ай бұрын
てんどうせいせいの動画は毎日観て、 一緒にストレッチやってます。 かなり良くなってきていて、 病院のドクターも驚いています。 てんどうせいせいの、 パーマ良いですね、😊 若々しいデス❤
@osakaseitai
@osakaseitai 2 ай бұрын
ありがとうございます! 髪型まで褒めてくださるなんで嬉しいです☺️
@user-tq3jn6ky6f
@user-tq3jn6ky6f 2 ай бұрын
てんどう先生&お父様、いつも大変役立つ動画、ありがとうございます。整形外科の先生よりも丁寧で分かりやすい説明がとてもありがたいです。毎朝晩セルフケアで腹圧を使用した腹筋や、肛門を締めるストレッチを行っていますが、その時に多少痛みを感じます。その原因がこの動画を見てわかりました。 かなり肉付きがよいので、尾てい骨の位置を探すのに苦戦しそうですが…笑 やってみます!
@osakaseitai
@osakaseitai 2 ай бұрын
こちらこそコメントありがとうございます! ぜひお試しくださいね^ ^
@reikoyama1494
@reikoyama1494 2 ай бұрын
正しく私の症状そのものです 早速やってみます ありがとうごさいます😂
@osakaseitai
@osakaseitai 2 ай бұрын
それは良かったです! コメントありがとうございます😊
@user-xm5tj5me9u
@user-xm5tj5me9u 2 ай бұрын
こんばんは、先程滑り症の尾骨上げをしました。ずっとたち仕事しているのでこのセルフケアで良くなれば幸いです。 ありがとうございます。
@osakaseitai
@osakaseitai 2 ай бұрын
はい、ぜひお試しくださいね^ ^
@Naoko-pr3yd
@Naoko-pr3yd 2 ай бұрын
分離症です。 不安定なだけでまだ困ってはおらず、反り腰や猫背巻き型を治したり硬いところを柔らかくしたり、要の自分でコルセットをつけるトレーニングを先生と行なっていますが、そんなに急につくものではなく、落ちやすい年頃。今頑張っても将来トイレで痛むのかと、初めて聞くのでちょっと怖くなりました。 本を買えば抗えるかしら(笑)。
@osakaseitai
@osakaseitai 2 ай бұрын
本、良いのでぜひ参考にしてくださいね!
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