【スッキリ小顔】あれ?糸リフトした??って聞かれる最強リフトアップ小顔体操!!
Рет қаралды 3,899,788
10 ай бұрын【オリジナル宅トレブランドMARINESS】
公式オンラインサイト
mariness.jp/?...
マリネスプロテインがお得に買える！宅トレ応援コース♪
protein.mariness.jp/lp?u=03p2...
公式Instagram
/ mariness_official
公式Twitter
/ mariness_jp
公式LINE
page.line.me/?accountId=015ehaza
Amazon
onl.bz/DBqKGs8
楽天
www.rakuten.co.jp/mariness/
Yahoo!ショッピング
shopping.geocities.jp/marines...
Qoo10
www.qoo10.jp/shop/mariness
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【無料宅トレプログラム MARINESS Program】
オフィシャルサイト
program.mariness.jp/?...
登録不要・無料のフィットネスプログラムサイトです🌱
目的別、レベル別に様々なプログラムをご用意しています✨
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【部位別・レベル別の再生リスト】
✅脚・お腹・お尻中心トレーニング
• 【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛...
✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
• 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための...
✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
• 【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集...
✅中・上級者向けトレーニング
• 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特...
✅初心者向けトレーニング
• 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪...
✅15分以上のトレーニング
• 【地獄の100分】100万人登録記念！家で一...
✅5〜15分トレーニング
• 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える...
✅5分以下のトレーニング
• 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引...
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【まりなの日常ちゃんねる】
/ @marinatakewaki2
【Marina Fitness（English Subtitle/英訳）】
/ @marinafitness
【MARINESS Programチャンネル 】
/ @marinessprogram
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【竹脇まりな SNS】
Instagram
/ takemari1219
Twitter
/ takemari1219
TikTok
www.tiktok.com/@takemari1219?...
【 ダーウィン SNS】
Twitter
/ darwin_takewaki
【マリネスファミリーSNS】
💓プロダンサーIG
ig_aijirotanaka...
💙筋肉系Tuber/フィジーク選手なーすけ
/ @naasuke
❤️パーソナルトレーナーLACEY
laceytrainer?ig...
💜ダンサー/プラスサイズモデル エイミー
aimeelazybaby?i...
💚ヨガインストラクターれみ
remi21?igs...
🧡エアロビのおかん
SNSやってないけど秋田で現役インストラクターしてるよ!!
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📔書籍「やせるダンス」が発売中！
www.amazon.co.jp/dp/4046049928/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
お仕事のご依頼はUUUMまでお願いします！
www.uuum.co.jp/inquiry_promotion
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📮ファンレターの宛先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
Marina Takewaki宛
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
♫音源提供♫
Epidemic Sound
www.epidemicsound.com
DOVA-SYNDROME
dova-s.jp/
Star Music
starmusic.co.jp/music/
Artlist
artlist.io/jp
※動画によっては使用していない場合があります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【免責】
Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#ダイエット ＃筋トレ ＃マリネス #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 #竹脇まりな
@mako27072 10 ай бұрын
綺麗な人がやってるから間違いないんだ.... おっさんだけど美おじさん目指して頑張る
@i.1723 20 күн бұрын
この体操やり始めてから、色んな人に綺麗になったね〜とか、恋してるっ！？って言われることが増えて、ちょろい私は喜んじゃってるんだけど、恋なんて全くしてないし、なんなら失恋したばっかだぞこちとら！！！って思いながら、ありがとうございます☺️←の顔してる
@lll_lll553 8 күн бұрын
どれくらいで効果感じましたか！
@i.1723 8 күн бұрын
@@lll_lll553個人差あると思いますが、私は2週間くらいで効果を感じました！！ 元々、顎下のお肉が大量で、常時二重アゴでしたが、今ではほとんどのお肉を撃退することが出来ました〜🙌🏻
@user-yb1jf2nq4w 8 ай бұрын
あと半年で40歳です！記念すべき40歳を綺麗に迎えたく…頑張ります！
@kenmoti_natsume Ай бұрын
もう迎えましたかね？ おめでとうございます！ 美しい40歳過ごしてください！
@user-pn5wj8td8s 2 ай бұрын
4/18 から始めました！ 自分を好きになれますように
@user-bf1ed2ym4f 10 ай бұрын
マリナ先生の小顔動画をかれこれ2年続けてる男です！ お陰様で「顔が小さいね」「シュッとしてる」と言われるようになりました！これからも習慣として続けていきます。
@user-ut3tw4mb3u 10 ай бұрын
僕も男です！良かった!同志いた!2年も続けてるの、凄い!僕は、まだ日が浅いけど、お互いに頑張ろう！🌺😃
@ri9263 7 ай бұрын
大好きだった人に振られてしまいました。 また今日からよろしくお願いします 継続して、自信をつけて、今よりもっとレベルアップした自分になるぞー！🤤
@us5jpmp 10 ай бұрын
38歳のおっちゃんも顔周り気になり出して、やり始めて1週間。まだむくみがとれただけだと思うけど、間違いなく変化してきたぜー続けよ
@utxtu_olo8 3 ай бұрын
3月8日から毎日してるけど顔周りスッキリした感じがして良すぎる😭👍🏻‼️
@MN-wq7wd 4 ай бұрын
今日妊娠した事が判明しました！ これまではダイエットで色んなマリナさんの動画を参考にしてましたが、これからは小顔体操を頑張りたいと思います！
@seiraaa07 3 ай бұрын
おめでとうございます🥹🫶🏻
@doron0212 8 ай бұрын
約1週間、1日2回続けてた者ですが、 「顔シュッとしてきましたね」って周りの人に褒められました！ ありがとうございます！！！
@quel928 7 ай бұрын
すごいやる気でますー！なんかこちらこそありがとうございます☺︎
@user-tf8zy3lv7j 2 ай бұрын
子ども抱っこしてノリノリで寝かしつけながらリフトアップ！寝るし全身鍛えられるし最高です😂！！母キレイになってみせます！
@user-xh2qg2sm9d Ай бұрын
お恥ずかしいのですが還暦直前の私が今日からやります。どれだけ変われるか楽しみです。
@user-xu6rb3zc2t Ай бұрын
恥ずかしいことじゃないです！むしろ、還暦直前になっても自分を磨こうとしてることは素晴らしいことです！
@t.f9669 Ай бұрын
とても素敵です！！
@user-ir7fb9iz6u 10 ай бұрын
BGMが洋楽じゃないの珍しくて楽しかった😮
@user-ck8su1fl8o 9 күн бұрын
色んな小顔トレ見てやってみたけど、まりなさんの小顔トレが一番分かりやすいし楽しい。曲選神ってるしリズムに合わせながら小顔トレは楽しいからかんたんに継続出来るし良き。
@user-zg1wp7ko2q 5 ай бұрын
2月6日に好きな人にバレンタイン渡すのでそれまでに少しでも可愛くなるためにがんばります！！ 1月29日🙆🏻♀️ 1月30日🙆🏻♀️ 1月31日🙆🏻♀️ 2月1日🙆🏻♀️ 2月2日🙆🏻♀️ 2月3日🙆🏻♀️ 2月4日🙆🏻♀️ 2月5日🙆🏻♀️ 明日好きな人と会うのでメイクも頑張ってめちゃビジュよくしていきます😼❤
@aoi_1116 28 күн бұрын
コメント新しい順にして頑張ってる人見るの好き！私もがんばろ〜！ってなる👊
@sophia7548 12 күн бұрын
好きな人が出来たのでこれから毎日続けます🥺
@user-gt1rw4ed2j 4 ай бұрын
受験勉強の休憩時間にしてます。4分でリフレッシュできるからうれしい！
@seiraaa07 3 ай бұрын
もうすぐ初デートだから少しでも可愛いって思われるように頑張る🎀❕
@seiraaa07 3 ай бұрын
もうすぐで入学式です🌸✨️今より少しでも可愛く見られるように頑張ります👊🏻💗
@lucasbonneweek4210 7 ай бұрын
未来の彼氏に可愛いって毎日言われるために頑張ります🤗
@user-wg8dc8uf3t 7 ай бұрын
子供ととる写真に少しでも可愛く写るように!!今日から毎日頑張ります！！
@user-cb4iv3ik8x 7 ай бұрын
みんな頑張ってますか？偉いなあ
@user-iw6ej7cr7q 8 ай бұрын
寝る前にやっています。 小顔になってモテる自分を想像しながらやると楽しいです。 これからもよろしくお願いします。
@user-ye8qz1uo1y Ай бұрын
どうでふか？
@mirikochannel 10 ай бұрын
今日から頑張ります宣言をここでさせてください！💪🏻
@un1un1_10 10 ай бұрын
頑張ってますか〜
@mirikochannel 10 ай бұрын
@@un1un1_10 頑張る宣言をした次の日にインフルエンザを発症してしまったので今日から再開します！！😅
@un1un1_10 10 ай бұрын
@@mirikochannel 頑張ってください！
@mirikochannel 10 ай бұрын
@@un1un1_10ありがとうございます😆今日もできました✨
@mirikochannel 10 ай бұрын
@@unko0w0ありがとうございます😊今日もできました✌🏻
@user-kb1hc1kx7f 5 ай бұрын
これ本当に効果ある！！！糸リフト、的なのわかる！３日で違いがわかって驚いた🫢続けます！
@user-jf2vo2mi5t 13 күн бұрын
しばらくサボってたけど今日から再開！ 朝のルーティンにしてコツコツ頑張る😊 好きな自分になれますように
@yukih29 Ай бұрын
始めて１週間、旦那に顔がシュッとしてるって言われました👏引き続き頑張ります！！！
@user-fi6nx4ix2z 15 күн бұрын
まりなさんが可愛すぎて私もそうなりたいと思いながら頑張っています。 時間も短いので楽しく続けていけそうです。
@atsun8119 Ай бұрын
嫌なことがあってここ2ヶ月間自己肯定感が低かったので、少しでも小顔になったら自分を褒めて自己肯定感高めていきたいと思います🙌 加えて、まりな先生の明るさに元気もらってますありがとう！！👏
@user-hs2mm8ul1c 8 ай бұрын
今日から頑張ります！！彼と付き合って、１１キロ痩せたのですが、、顔がまん丸なので、頑張ります！
@user-jy9zy7zs9n 6 ай бұрын
11キロ！すごいです😳 お互い頑張りましょう！！
@user-pw5lo7dk9w 6 ай бұрын
凄い…！！お互い身体に気をつけながら頑張りましょうね…！🎉
@minifuri8765 Ай бұрын
これやり始めて約一ヶ月。いつも通ってるマッサージサロン行ったら「あれ？たるみが消えてるけど何かした？」って言われました😆
@namo7165 Ай бұрын
1日1回で変わりましたか？？
@minifuri8765 Ай бұрын
@@namo7165 はい、私は一日一回やってます！正直、自分では顔の変化はあんまり分からなかったです！この顔のと、腹筋、足、二の腕をセットにして毎朝15分くらい運動してます！
@tomokok2203 2 ай бұрын
すごい嫌なことあったけど、これやったら少しスッキリ、口角上げるってこんなに効果あるんだ 綺麗になれて、気持ちも楽に マリネス最高！ありがとう！
@kujira9 4 ай бұрын
1週間続けてみると、写真に映るフェイスラインが我ながら綺麗になってて嬉し驚きました😍 来月卒業式があるのでそれに向けてもっとスッキリできるように毎日頑張ります🥰
@user-sw7sd3ez4m 7 ай бұрын
1ヶ月後推しに綺麗な姿で会うために始めます！がんばるぞ！
@mikesarry 7 ай бұрын
いういう体操すると顔トレとできるし赤ちゃんも笑ってくれてご機嫌になるし一石二鳥です！！
@user-zz2kd3gs5u 23 күн бұрын
今日から始めました！！！ 毎日頑張って小顔になるぞ〜✊✊
@user-hz1zl7xo6x 4 ай бұрын
綺麗な彼女と付き合えたので、自分を変えたくてはじめてみます！
@aa-or1ch 3 ай бұрын
これ始めて2週間後に会った友達に顔痩せたよね？って言われました🤣感謝です
@_n__2288 8 ай бұрын
3日続けただけで自分でも効果感じて、母にも痩せた？と聞かれたので嬉しかったです✨続けます！ありがとうございます😊
@user-sd1bg9dx1m 2 ай бұрын
動画一回分やっただけで、結構顔に効いてるー！！って感じですね😳✨ 産後、顔も丸くなってしまったので、子どもが1歳になるまでキレイなママでいるために続けます❤️
@Neri-jz6tv 10 ай бұрын
1日目 塵も積もれば山となる。 この言葉を信じて今日から頑張ります！！🔥
@ataka1259 5 ай бұрын
基本アクションが少ないので、TV見ながらや料理しながら、ふと思い出した時にやってました。鏡に映るフェイスラインが明らかに違う！！これはもうずぅーっと続けます！
@user-rn8hi6jf1j 3 ай бұрын
来月、還暦です。 親友と赤いドレスで記念写真とります。がんばるぞー
@giselle121 3 ай бұрын
素敵です♡
@aoiyayoi1 Ай бұрын
口周りの筋肉が柔らかくなってきたのか、「い」の時により大きく動かせるようになってきた気がします。 食事制限もしてないし、毎日やってるわけじゃないけど、ゆるゆるだからこそ続けられています
@Kiki-touhu 8 ай бұрын
2日前に4つ下の人に振られた30代です。今辛いけど、良い女にもっとなれるように自分磨き頑張ります！
@user-zk3oz8nh6s 7 ай бұрын
フォトウェディングのために1ヶ月前から小顔体操やって素敵な写真が撮れました😊ありがとうございます！ 朝の新しい素敵な習慣ができて嬉しいのでこれからも続けます！！
@corocoro8154 9 ай бұрын
こんなに毎日見る人のために考えられている動画はレア
@user-nj2pv8qu6h 5 ай бұрын
終わった後に口周りが動いた!って感じがして効いてるのがわかって、嬉しいです✨
@user-hq6mn6xj1r 3 ай бұрын
これやり始めてフェイスラインがスッキリしてきた！ 結果出ると嬉しい😂 毎日頑張ってます
@hikari0906Kk 14 күн бұрын
毎日やってます❤みんながんばりましょー！！
@gitaroswife.3954 Ай бұрын
タンパク質しっかり＆ウオーキングダイエット中51歳。 体重減少による皮膚のたるみが怖くてコチラの動画を5/17〜スタート！ この動画を3週間続けたおかげで、 この歳でもフェイスラインがなりスッキリしました！ 体重は54日間で−5.3kg） 6/3 証明写真（免許用）撮影したけど、5年前より若く見えます 笑 糸リフトも覚悟してたけど、要らないカンジです✨ 動画に感謝です！
@mamu8228 3 ай бұрын
顔痩せさぼってる間にこんな素敵な新曲動画が出てたなんて❤上級と交互にがんばる！✨
@yuki-ds6el 26 күн бұрын
昨日推しに会ってイケメンすぎて垢抜け頑張ろうって思えました
@hanaonline5373 5 ай бұрын
朝のスキンケアが終わったあとメイクするまでの10分間、この動画と小顔マッサージをするのがもう習慣になりました😮✨ 丸顔がずっとコンプレックスだから少しでも解消されることを信じて続けていきます💪
@zushi7675 8 ай бұрын
頭まで痛くなるくらい、表情も凝り固まっていたのだと思うと、恐ろしくなりました😂 続けていこうと思います❤
@Hanako_kanzaki 5 ай бұрын
昨年、推しのために9月～12月まで毎日1回。 余裕がある時は朝晩2回やり続けました。 明らかにフェイスラインが変わり、それが嬉しくて他の動画でのトレーニングにも熱が入り結果的に全身のボディメイクに取り組めるようになりました！ 綺麗になってメイクも楽しくなって、良いことだらけです✨✨ また、この動画の｢いういう｣の部分で口角の上げ方が分かって笑顔もこれまでより良くなった気がします笑
@user-fy5zi8jj9d 3 ай бұрын
最近これと、リンパマサージとストレッチをしてます！頬がきゅっと上がって、目の開きが良くなったように思います！嬉しいです🎶
@user-kx8zx3ve1r 4 ай бұрын
1週間くらい続けています！ 習慣化していくぞ💪 『口角を上げてもっと素敵な人生に！』のテロップが大好きです🥺
@user-oq8ip7ov7f 6 ай бұрын
いつも人生を変えてくれる発信ありがとうございます。50代ですが、まりなさんのヒットトレーニングを続けた結果半年で6キロ減量に成功しました✨小顔トレーニングも習慣化してきて朝やると元気も出るし嬉しいことばかりです。これからも応援しています。
@user-vd2lu9ym7i 5 ай бұрын
2023年11月から、1日1～3回やっています。老婆のような顔から、いくらか鏡で見られる顔になってきました。ありがとうございます。
@user-ts2di8no2v Ай бұрын
1日目。道具使わずに自分で出来るのがありがたい！がんばります！
@user-jy5mg4nz7d 3 ай бұрын
体重おちても顔が変わらない…この動画で顔リフトがんばります！
@user-jy5mg4nz7d 2 ай бұрын
2024/04/27 🙆×2 2024/04/29 🙆
@luv-xj5tf 11 күн бұрын
朝からやりました😊 浮腫、フェイスラインなど 気になる部分もこれで改善されるといいな
@user-pw7tb5fx9e 2 ай бұрын
選曲すき☺️舌回しのときの反対！のまりなさん可愛すぎて頑張れる！笑
@syk_moon 2 ай бұрын
5月5日START🔥 理想の自分に近づけるように頑張る✊🏻✨
@user-dh5wt4ne7x 4 ай бұрын
春休みは友達と沢山お出かけしたり、卒業式があったり、写真を撮る機会が多そうなので、自分の顔を見て落ち込まないためにも始めます！！！ 2/12 🙆♀️
@Waka-nx2uk 10 ай бұрын
3日目〜、飽き性の私がこんなに続けられるなんて正直すごい！🎉
@user-kb6ge3up2d 8 ай бұрын
50歳になっちゃった😂 今日から頑張る！
@user-qt2me6cj2k 3 ай бұрын
半年前ぐらいから毎朝、まりなさんの顔トレ何かしらやってます😊 あごが出てきたのが嬉しい! 習慣化って大事ですね❤
@user-yl6gv5xh7x 5 ай бұрын
みんなみたいに劇的な効果は感じられなかったけど、やめた瞬間顔が丸くなりだしたから、やっぱり効果あったんだと実感した
@nkouya_0 7 ай бұрын
保育実習終わったから今日から頑張る！！
@user-ql6jt7ek1m 9 ай бұрын
産後4日目！産前からやってましたが、身体も回復してきたのでまた毎日始めます～😊！
@-miiim_9431 8 ай бұрын
ベロ回しって、一人でやるとしんどくなっちゃうけど、まりなさんと一緒に出来るからめちゃ心強いです😂❤
@user-mm7zb5oj8l Ай бұрын
この曲が好きで4分だけど毎日やれちゃうくらいで お顔の体操こればっかりしちゃいます😂
@user-cm6be9cb1x 6 ай бұрын
スッキリした顔になって新年迎えたい頑張る
@ganbaru1243 6 ай бұрын
それいいね！
@oimosan5433 Ай бұрын
毎日お昼休みにする事に決めました！がんばります！
@user-gl7ec6zl8s Ай бұрын
今年５０歳になります 頬のたるみが気になって… 1週間目でかなりリフトアップしてきました🎉 毎日続けます ありがとうございます😊
@user-oc7hd6jf4r 8 ай бұрын
今日で４日続いてます☺️
@user-ui8vc6kh6z 5 ай бұрын
今日から毎日１ヶ月頑張ってみます！ 1/21 🙆♀️ 1/22 🙆♀️ 1/23 🙆♀️ 1/24 🙆♀️ 1/25 🙆♀️ 5日達成🎉 1/26 🙆♀️ 顔シュッとしたって言われた！✨ 1/27 🙆♀️ 1/28 🙆♀️ 1/29 🙆♀️ 1/30 😷体調不良でお休み 1/31 🙆♀️復活✨️ 2/1 🙆♀️ 2/2 🙆♀️ 2/3 🙆♀️👹 2/4 🙆♀️ 2/5 🙆♀️❄️ 2/6 🙆♀️ 2/7 🙆♀️ 2/8 🙆♀️ 2/9 🙆♀️ 2/10 🙆♀️ 2/11 🙆♀️ 2/12 ❌寝落ち😭 2/13 🙆♀️✨ 2/14 ❌😭 2/15 🙆♀️💖 2/16 ❌ 2/17 ❌😭 2/18 🙆♀️ 2/19 🙆♀️ 2/20 🙆♀️明日で１ヶ月！ 2/21 ✨
@user-uk4gk9bj4d 5 ай бұрын
妹がご飯中に、急にお箸止めてこっちみて「お姉ちゃん顔ちっちゃーー！！！」って言ってくれた🤣🤣🤣 ほんとにびっくりした😂これのおかげですまりなさんありがとうございます🥰
@user-fp1mf7zl9l 5 ай бұрын
何ヶ月くらい実施されてましたか？
@user-fe9bj3wy4o 8 ай бұрын
50代おばちゃんです❤ 口の横のお肉が、ぷっくり垂れてるのが悩みです😅いわゆるマリオネットライン？😅5分では無く4分ってのが良き❤ ２日目にして、あら不思議目立たなくなってきました❤この調子で毎日頑張ります‼️ ありがとうマリナちゃん❤
@hamsterTotoast Ай бұрын
こんばんは❤❤ 朝できなかったから今来ました！！ 昨日顔見たらめっちゃ顔小さくなってた！！ 前より面長感がなくなった！！😮😮😮 おでこ出しても顔が小さく見えるようになった！！ 嬉しすぎる！！❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@harunaono8735 8 ай бұрын
妊娠7ヶ月で体重増加と共に顔も大きくなってこれを1日2回してました！そしたら久しぶりに会った友達に、顔につかないタイプ？って聞かれて凄く嬉しかったです！これからも頑張ります😆
@taratarako0407 3 ай бұрын
素敵な音楽にのってニコニコで顔運動してます！リフトアップなれー✨
@maaaaa2798 6 ай бұрын
ドライヤー中の時間ぴったりでした😂 産後やらなくなってしまってたから今日から頑張る！！
@user-np8tc9gp7n 16 күн бұрын
最近好きぴといい感じだからがんばる🥹
@miku_taupe 17 күн бұрын
あっという間の5分間でした😊 頑張って続けます☺️
@user-zi8kx5em3t Ай бұрын
6/2 朝にやってみました〜😊☀️おはようございます！
@user-ty3zh9rs9l 6 ай бұрын
口角あげた時のお肉で出来る皺がすごく減りました！！ このまま継続したいと思います、ありがとうございます😊❤❤❤
@user-cl5dn6oe3e 9 ай бұрын
生理の時とか筋トレしたくない日でもこれならできそう🙆♀️楽しく続けます💕
@user-id9ql9ph6l 9 ай бұрын
今日から毎日がんばります！
@user-ds6ub2wh6i 5 ай бұрын
お風呂の中で1ヶ月間やってみます！
@moca7219 Ай бұрын
また再開しました！がんばります〜！
@moca7219 29 күн бұрын
ちゃんと続けられてる🫡
@user-el3yv5ut5h 28 күн бұрын
朝のスキンケアにしました。 シュッと〜お願いしまさ
@user-qe4ip4hj3j 9 ай бұрын
ご飯食べた後にやります！ まずは1週間💪🏻ෆ
@sayoka774 6 ай бұрын
リフトアップ効果抜群のスキンケアしてるのもあるし、暇さえあればマリネスしてるから今年も浴びるほどのお酒飲んたり、朝5じ6時に寝るという不規則すぎる毎日ですが、フェイスラインすっきりな1年でした😆❤️
@user-gb7jd6ow5v 5 ай бұрын
1日目！これからがんばります💪
@Kokoro.no.Umbrella 3 ай бұрын
1番 エメラルドブルー 2番 覗いてみる になってるの好き
@chacozai 4 ай бұрын
やってる最中にあくび止まらなくなるの私だけ😂？笑
Полярная звезда - Kuzey Yıldızı
Рет қаралды 7 МЛН