【顔痩せ12分】顔の余白が変わる!!!小顔体操の初級編・中級編・上級者編を一気にこなす！
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3 жыл бұрынまじで最近顔痩せたねって言われますが、これらの小顔体操をやりまくっています!!!
本当に顔つきとか目も開きやすくなるのでぜひやってみてね！
初級編
• 【初級編】顔を鍛えれば痩せて見える!!３分間...
中級編
• 【中級編】３分間の顔痩せ運動で垢抜け！顔をシ...
上級編
• 【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変...
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脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟ • 【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛...
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟ • 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための...
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟ • 【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集...
中・上級者向けトレーニング
∟ • 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特...
初心者向けトレーニング
∟ • 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪...
15分以上のトレーニング
∟ • 【地獄の100分】100万人登録記念！家で一...
５〜15分トレーニング
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5分以下のトレーニング
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“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
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宅トレを通して、自分のことをもっと好きになる人が増えてほしいです！
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@user-ck8su1fl8o 5 ай бұрын
マジで超イケメンになりたいから頑張るわ ・たった１週間で妹に顔痩せた？って言われた ・初級、中級のみ毎日やってみたら３週間ぐらいでフェイスラインが少し引き締まったきた！引き続き頑張る ・よりお目目がくりっくりに、無駄なお肉がなくなってきた？ ・頬周りの無駄なお肉が削れてきてより、シャープなお顔になってきた ・モアイ像みたいな顔から標準顔になったね！と妹に言われた ・初級、中級、上級を毎日やってみたら顔全体がさらに引き締まってきた。無駄な贅肉が削ぎ落とされてすごい ・カッコよくなりたい、イケメンになりたいという強い気持ちで小顔トレすると気合いが入るね ・この運動を３か月ぐらい毎日やってみたら、めちゃくちゃ顔の輪郭がシャープになった。顎の肉がなくなった。ほうれい線がなくなった。効果絶大ですごくね？ ・女の子たちからイケメン！言われる率、グンと高くなった ・だいぶ経つけどこの動画を毎朝頑張ると整形レベルに激変したわ。女子たちからイケメン言われまくるわ、ハンサム言われるわ、俳優ですか？とめっちゃ言われるようになった。お顔の無駄肉全てカット。頬肉がなくなりシャープな頬、顔の輪郭がかなりシャープになり、目元がくっきりデカくなったし涙袋も出来た、ヘアセットしてもキマるし、オシャレしても「俺イケてる！」と自分に自信がついた。まりなさんありがとう！
@user-vg5wf6lu7r 3 ай бұрын
モチベ爆上がりしたわ ありがと
@radio-wq2dg Ай бұрын
ちょっとやってない間にすごい成果出てそうで尊敬する
@user-jn1zt9sc1v 9 сағат бұрын
めっちゃカッコイイ 私のイケメン度も爆上がりしたわ。
@user-jn1zt9sc1v 9 сағат бұрын
ちなみに今でも続けられていますか？
@user-bn3oz5tw1d 2 жыл бұрын
これはじめてから口の血色が良くなった！ 顔痩せのためにしてたけど血色がないのコンプレックスだったから嬉しい！！ このまま顔痩せ頑張るぞ〜✊🏻 グッとで呼んでくれたらありがたいです🙇🏻♀️
@sz-tz5ib 3 ай бұрын
半年続けた結果… 効果はあるけど顔がめっちゃ痩せたってわけではなくて、むくみは取れるかなーくらい‼️私は食事制限をしてなかったのでしてれば顔も痩せると思う‼️ あと私的に1番効果あるのは夜かな！ 朝も早くむくみ取りたいならオススメ👍🏻 もうすぐ顔痩せたい‼️って人はこれだけじゃなくて他の人のマッサージとか他の人の顔痩せ運動も一緒に続ければ絶対痩せる！私は他の動画もするようになってから周りの人に顔スッキリしたねとか痩せたねって言われるようになった‼️だから並行してやることが大切‼️でもいきなりはキツイから最初はまずこの動画続けてみて‼️一緒に顔痩せ頑張ろう🩷🩷
@sayoka774 3 ай бұрын
半年続けられたのすごすぎます❣️
@user-wy4mu8nf4x 2 ай бұрын
3年前にたけまり先生のお陰で激痩せしたのに欲まみれの生活していたら、すっかり元通り... どうしても着てみたい服があるし夏はもうすぐだし頑張ります！ コメント見ながらこの動画やるとたくさんのまり友さんがいるんだと励まされます🥲
@user-oi9iq9tc1s Жыл бұрын
今日やりにきた私は明日の私に感謝されることでしょう。たかが12分。されど12分。
@user-vn3ly9mj4s Жыл бұрын
このコメめちゃくちゃ好きです モチベさがったときみてます！
@user-yj3br4kq5f Жыл бұрын
@@user-vn3ly9mj4s 一緒です！
@user-iw4td3qx4t 2 жыл бұрын
敬老の日におばあちゃんからあんた肥えたねと言われ心が粉々になり修復しに来ました。がんばります自分。
@user-tm7tb5qx6h Жыл бұрын
おばあちゃんから言われると何気心傷つくよね笑笑
@user-yg1rt4zm3d Жыл бұрын
ショックですよね 私は叔父に「太ったか？」といわれ・・・年末までに頑張ります
@user-pb9qq5jq3k 7 ай бұрын
私はクリスマスまでにこの動画でバキバキに鍛えて、たぶん顔の肉というか顔自体無くなるからみんな見守ってくれよな！（？）よろしく！そのくらいの気合いでいくよ！
@enare1127 7 ай бұрын
しぬwwwww
@user-pb9qq5jq3k 7 ай бұрын
ほんまやwWWWW
@user-pr2ob2zf2i 6 ай бұрын
キリよく今年から！！ 1月 1日夜○ 2日夜○ 3日夜○ 4日夜○ 5日夜○ 6日夜○ 7日夜○ 8日夜○ 9日夜○ 10日夜○ 11日夜○ 12日× 13日夜○ 14日夜○ 15日夜○ 16日夜○ 17日夜○ 18日× 19日× 20日朝○夜○ 21日朝○夜○ 22日夜○ 23日夜○ 24日夜○ 25日夜○ 26日夜○ 27日夜○ 28日夜○ 29日夜○ 30日夜○ 31日夜○ 2月 1日夜○ 2日夜○ 3日夜× 4日夜○ 5日夜○ 6日夜○ 7日夜○ 8日夜○ 9日夜○ 10日夜○ 11日夜○ 12日夜○ 13日夜初級編○ 14日夜○ 15日夜○ 16日夜○ 17日夜○ 18日夜○ 19日夜×体調不良でできなかった 20日夜○ 21日夜○ 22日夜○ 23日夜○ 24日夜○ 25日夜○ 26日夜× 27日夜× 28日夜○ 29日夜○ 3月 1日夜○ 2日夜○ 3日夜○ 4日夜○ 5日夜× 6日夜○ 7日夜○ 8日夜○ 9日夜○ 10日夜○ 11日夜○ 12日夜○明日からダイエットを頑張ろうと思います👍🏻 13日夜○ 14日夜○ 15日夜○ 16日夜○ 17日夜○ 18日夜○ 19日夜○ 20日夜○ 21日夜○ダイエットさぼってて体重が鬼ほど増えたのでまた明日からダイエットがんばります 22日夜○ 23日夜○ 24日夜○ 25日夜○ 26日夜○ 27日夜×できなかった悔しい💧 28日夜○ 29日夜○ 30日夜○ 31日夜○ 4月 1日夜× 2日夜○ 3日夜○ 4日夜○ 5日夜× 6日夜○ 7日夜○ 8日夜○ 9日夜○ 10日夜○ 11日夜○ 12日夜○ 13日夜○ 14日夜○ 15日夜○ 16日夜○ 17日夜○ 18日夜○ 19日夜○ 20日夜○初級編だけ 21日夜○ 22日夜○ 23日夜○ 24日夜○ 25日夜○ 26日夜○ 27日夜○ 28日夜○ 29日夜○ 30日夜○ 5月 1日夜○ 2日夜○ 3日夜○ 4日夜○ 5日夜○ 6日夜○ 7日夜○ 8日夜○ 9日夜○ 10日夜○ 11日夜○ 12日夜○ 13日夜○ 14日夜○ 15日夜○ 16日夜○ 17日夜○ 18日夜○ 19日夜○ 20日夜○ 21日夜○ 22日夜○ 23日夜○ 24日夜○ 25日夜○ 26日夜○ 27日夜○ 28日夜○ 29日夜○ 30日夜○ 31日夜× 6月 1日夜○ 2日夜○ 3日夜○ 4日夜○ 5日夜○ 6日夜○ 7日夜× 8日夜○ 9日夜○ 10日夜× 11日夜○ 12日夜○ 13日夜○ 14日夜○ 15日夜○ 16日夜○ 17日夜× 18日夜○ 19日夜○ 20日夜○ 21日夜○ 22日夜○ 23日夜○ 24日夜× 25日夜○ 26日夜○ 27日夜○ 28日夜○ 29日夜○ 30日夜○ 7月 1日夜○ 2日夜○ 3日夜○ 4日夜○
@yumekana111 4 ай бұрын
ファイトです!!💪
@user-pr2ob2zf2i 4 ай бұрын
@@yumekana111有難うございます！！コメントモチベになります。嬉しいです🥲⭐️🔥
@mimomimo_c 3 ай бұрын
続いててすごいです‼️頑張りましょう🫶🩷
@user-pr2ob2zf2i 3 ай бұрын
@@mimomimo_cめちゃめちゃ嬉しいです🥲🩷お互い頑張りましょう︎👍🏻 ̖́-
@tiro-ks7xj 3 ай бұрын
ダイエットも頑張ってください💪
@my-ii5lm 3 жыл бұрын
まじでこのお方に直接会ってお礼言いたいくらい世話になっている動画
@haneulsaegsora 2 жыл бұрын
私もです
@ymoto175 2 жыл бұрын
同じく
@Rick-hb8uq 2 жыл бұрын
意味あるの？って半信半疑な人も最低1週間は続けてみてください！何をしても顔だけパンパンでしたが1週間続けてみたらまじで変わってきました！皆で頑張りましょ
@user-kc9yq6km7u 3 ай бұрын
始めてから2週間ほど経ちましたが輪郭がシュッとなってきた気がします！！😼💖 「意味あるのかな？」「ほんとに変わるのかな？」って半信半疑だったからびっくりです、！！ 私はお風呂上がりにドライヤーしながら毎日1回やってます！！ ちょうどこの動画12分で乾かし終わるから、めんどくさがり屋で三日坊主な私でも毎日簡単にできちゃいます！！ 「ただぼーっと乾かしてるだけなんて時間の無駄❗️」「だったらその無駄な時間を顔痩せに使え❗️」「可愛くなりたいんだろ⁉️」って思いながら自分に厳しくやってます！！ 今日の自分が頑張ることで明日の自分に自信を持てる！！✨️ めちゃくちゃ可愛くなってあいつを見返してやるんだから！！😠🔥 みんな頑張ろうね！！ 頑張ってるみんなすっごく可愛いよ！！🎀💕
@user-td5sm8yv8q 9 ай бұрын
朝晩2回を1ヶ月継続してやった結果、友達にも職場の人にも「何か、痩せた？」「顔小さくなってるーー！」と言ってもらえました😭💞 周りの人から言われるぐらい変わったんだって実感したので、友達にもオススメしました😊 好きな人の為に頑張るのもいいことだけど、自分の為にも頑張ろう😌 コメント見て毎日頑張ってます！！
@user-hb8oq7og4h 2 жыл бұрын
まじこれだけは言いたい。 寝る前に一回やるだけで朝顔が軽い。化粧のノリがいい。夜やるとのやらないのとでは全然違うから最高。
@user-zi1dx6lm7u Жыл бұрын
気のせいだろ
@_kasuga_ 28 күн бұрын
@@user-zi1dx6lm7u１回やってみようぜ！
@user-dx3le5nv3h 2 жыл бұрын
みなさん聞いてください！ この顔痩せ1日1回を2週間ほど続けているのですが、効果がやばいです、、！もともと口が小さいのがコンプレックスでこの運動を始めました！ そして今では笑った時に今まで見えてなかった奥歯が見えるようになったんです！笑なんだこの歯は！と自分でびっくりしました。 これからのモチベーションのためにもたくさんグッドボタンください、！！❤️
@user-rn2ql5jc9c 2 ай бұрын
同じことが起こりました！
@user-vg5wf6lu7r 2 ай бұрын
風呂ん中でやってる同士🙋🏼♀️︎
@sin_sins2 29 күн бұрын
はーい！めちゃのぼせる笑
@user-sj3qq9yx8c 9 ай бұрын
29日目👀昼トレ3本目 いつも『痩せたら？』とか『顔やばいよ』しか言わない母が…あの母が…『あんた…顔すっきりしたな』って言ってくれたーーーー！勝利！！ 続けてよかったー！ #チャレンジ記録
@user-np2sw4pp9k 3 жыл бұрын
うちの4歳の娘が『女子はみんな1番可愛いんだよー』と言ってました😳 本当そう！！自分史上更新するために頑張ろうっと、、、🥺✨
@pwd753n2nt 2 жыл бұрын
@オ●ニー動画出してるから見てw ？
@user-ps4gq1sm8u 2 жыл бұрын
朝からバスの後ろの席で一生懸命これしてる私最高に可愛いな
@user-ip7qn6tj2q 2 жыл бұрын
可愛いの極みじゃないですか…すごいっす！！
@jook_0901 2 жыл бұрын
可愛すぎる〜
@user-od8rg7pr1x 2 жыл бұрын
たとえ誰か振り返って見たとしても、マスクしてますしね😷
@user-pb9qq5jq3k 7 ай бұрын
みんなちょっと聞いてくれる？２ヶ月前からこの動画で顔痩せトレしてて、モチベ下がって少しやらないときもあったんだけど朝晩これやっててさ。昨日ツインテして写真撮ってもらったら明らかにフェイスラインのたるみが改善されてた。横顔が分かりやすく変わったの。昨日何でツインテしたか？って言ったらライブだったんだけど…最前席が当たって、推しにも見つけてもらえてさ…この動画やっててほんとよかったよ…。だから頑張ってるみんなも絶対良いことあるよ！！！絶対ハッピーになるよ！！！！コメ欄のみんなを応援してるよ🔥
@user-ef8ub5vz7g 4 ай бұрын
ドライヤーしながら2年ほど続けています。私の場合丁度12分で乾かし終わるので、髪の乾かし方の目安にもなっています🧝♀️
@user-fz4il8xx2j 2 жыл бұрын
最初は疑ってしまっていたのですが１週間やり続けていたらどんどん顔が小さくなって友達から「かわいくなったね。」といわれてすごくうれしかったので良かったです。今からやる人は絶対に続けた方が良いですよ。という
@GachaaaaaN93 2 жыл бұрын
丸顔で生まれきた自分が10年かけてぶくぶくになった結果顔の下膨れ感がえげつなかったですが、これをはじめて1ヶ月、舌回しの時に特に感じられたのは下膨れが減ったきた！？！？丸顔は丸顔だけど人並みの丸顔に近づけてきた気がします、これはすごい！！！逆にこれをやめたら元に戻るんじゃないかと不安で、これからも続けていきたいです。まりなさんに感謝です。
@user-wd2op4xl9o 7 ай бұрын
これをやり続けて3週間、フェイスラインが出てきた結果、自分が丸顔ではなく面長であることが分かりました。
@user-jn1zt9sc1v Ай бұрын
😮😮！、私も頑張ります💪😢🤣
@sa-ev7oy 4 ай бұрын
たまーにやらない日もありますが習慣化して今では1年8ヶ月ほど続けています！ 明らかに顔が小さくなりました！！ 気になっていた頬骨のぽっこりも今では気にならなくなって、顔の無駄なお肉が消え去りました🥹 やらなかった次の日はなんだか顔が重いし、やると顔が軽くなるので最高！！！ このコメント読んでるみなさんもいっしょにがんばりましょう！！
@user-vo6yb7sb5b 2 жыл бұрын
歯列矯正もほぼ終わって歯並びも綺麗になったし、これで笑顔の素敵な女性になったら100点じゃない！？😳😳頑張れ私！！
@user-bd3qt8qb6p Жыл бұрын
何年かかりました？！僕も今してて5ヶ月目くらいです！
@user-bd3qt8qb6p Жыл бұрын
抜歯矯正です！ちなみに！
@pon7046 2 жыл бұрын
2週間お風呂あがりにしてるけどフェイスラインほんまに綺麗なった😂😂 これしてたらあくび止まらんくなる人いないですか笑
@user-tp7vw7xg6w 2 жыл бұрын
あくび！分かりすぎます😂
@user-kb9sy2xz9f 2 жыл бұрын
このコメント見てからめっちゃあくび出るようになりましたww
@user-tn2ro1xw6n 4 ай бұрын
いつも続かない私を見守ってください笑 3.2○ 3.3○ 寝ながらでもやってる私えらい 3.4○眠すぎてやる気出なかったけど後悔するのいやだからがんばってる😭🩷 3.5○ 3.6○三日坊主の自分が5日も続いてる！ 3.7○ 3.8○あぶない！！忘れるとこだった！！ 3.9○疲れたからはやくねるよちゃんとやるよ🤭 3.10△どうしてもやる気出なかった😢でも上級編だけはがんばった 3.11○彼氏に痩せたね！！って言われたうれしい 3.12○ 3.13○ 3.14○いやなことあったけどがんばる😭 3.15○９時に夜ご飯食べちゃったやばい 3.16○ 3.17○ 3.18○ 3.19○ 3.20△上級編だけ😢 3.21○反省してちゃんとやります 3.22○ 3.23○ 3.24×体調悪すぎてできなかった😢 3.25○雨とか色々関係してまだ体調悪いけど頑張る 3.26○ 3.27× 3.28× 3.29×3日間体調崩してて喉いたすぎてできなかった😢 3.30○3日間もやらないと顔ぱんぱん 3.31○ 3月がんばったぞー！！三日坊主卒業できた
@user-hm1sw2ni1k 2 ай бұрын
結婚式まで残り3ヶ月になりました☺️ 引き続きがんばりますっ！ 最近頑張り始め1ヶ月くらい続いたので、今日からやった日を記録します🌷 4/11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,27,30 5/1,2,3,5,6,7,8,9,10,12,13,14,15,16,19,20,21,22,23,24,25,27,29,30,31 6/1,9,15,16,17,19,20,24,25,28 7/1,2,4,6,7
@zaa8848 3 жыл бұрын
いつも上級編やってたから上級編のBGMが流れ始めた時の安心感がやばいw
@maaniiii2134 2 жыл бұрын
保育系のアルバイトをしている者です。子どもにマスクを外した姿を初めて見られた際、アンパンマンみたいと言われました。めちゃくちゃ悔しいので、絶対顔のお肉削ぎ落としてやります🥲🔥
@PK-yg8xn Жыл бұрын
申し訳ないけど笑っちゃった
@Rinrin06060 5 ай бұрын
ホラーマンになれたらいいですね！
@user-gd6qg7wp1r 3 ай бұрын
食パンマン担ってください！
@user-tb8ul2un3x 9 ай бұрын
これ、まじで顔小さくなります！！！何回取り組んだか数えてはなかったのですが、初めて1ヶ月は経っています。 朝と夕方の通勤時に毎日取り組んでいたら、みるみる顔が小さくなっていくのを感じました！ 1週間くらいで浮腫が少し取れたように感じて、信じて出来る日は2セットずつ行ってました🐹 明らかに顔が小さくなり、久しぶりにマスクをつけたところマスクに余裕があり、顔が痩せた！！！と感動しました😭💕ダイエット中で身体の方はまだまだブヨブヨですが、顔は即効性がありすぐ効果を感じました！！ほっぺのお肉がかなり減り、フェイスラインが出てきました！続けたらもっと顔が小さくなると思ってこれからも毎日楽しんで取り組みます🐹🍑 同じダイエッターさんの励みになればと思い投稿してみました！楽しみながらダイエット頑張りましょ🐻💕
@user-ot2gq4ub3o 2 ай бұрын
コメント読ませてもらいました！ とてもすごいなと思いました。自分も頑張ってやろうと思います！ありがとうございます！
@usausa560 2 ай бұрын
詳細書いてくださるのうれしいです🥹
@user-ho5pk6fm1x Жыл бұрын
毎日頑張ってる人良かったらいいねください モチベ上げたいです
@tototomomomo2618 2 жыл бұрын
普段「上級編」ばっかやってるから、この動画の「上級編」来た時、実家のような安心感にみまわれた
@user-wf2xj6ix7e 2 жыл бұрын
めちゃくちゃ分かる笑
@user-zv2gb9zl8t 2 жыл бұрын
自分、まじで顔がほんっっとにデカくて、余白しかなくて悩んできたけど、これはじめて10日位で、体重あんまり変わらないけど何回も「顔が痩せたね」と言われる。 QOL爆上がり動画っす。 これ続けて、いつの日か髪をベリーショートにするぞ。
@user-ik2ow3cu2e 3 ай бұрын
1ヶ月続けたら前より口角上がった！まだ若いからとかもう遅いよねとか関係ない！！やるだけ自分の顔に自信がつく！！私は毎日続けられるようにドライヤーしながらやってます！みんなで頑張ろう！！！
@user-cd1iv6ij4u 7 ай бұрын
昨日彼氏とお別れして今すごく辛いけど垢抜けて可愛くなってもっともっといい女になるぞ！！！！！ いい人に出会えますように🍀
@llllkllll3232 7 ай бұрын
自分恋愛経験無いから、別れる事の辛さとか分からなくて申し訳ないんですけど、辛いことがあっても努力して前に進もうとしている主さんは充分素晴らしい女性だし、良い相手を見つけれることが出来ると思います！お互い顔痩せ頑張りましょ
@t.f9669 6 ай бұрын
私は1年半前にお別れして、うじうじしている自分が嫌で、一念発起！顔やせしたり、運動して、少しでも前向きになれるようにしました！1年後の今は、新たな人と結婚し前向きになれています！ 自分は素敵な女性だ！！自分のことが好きだ！！と思ってこれからも一緒にがんばりましょう😊
@nn-nd6vj 2 жыл бұрын
案の定遠距離の彼氏と会えなくなりました。 自分磨き頑張ってたんだけどな〜 けど、この顔の体操続けて会う時にはビックリさせられるように毎日頑張ります︎︎☺︎ 遠距離恋愛のみなさん！コロナに負けないで頑張りましょう！！そしてこの体操やって恋人をびっくりさせましょう！！
@h4ruto155 2 жыл бұрын
昨日、10年間の初恋が散りました(実ってすら無いんですが←) かっこよくなりたいので頑張ります！！！ あんまり弄り方分からないですが、記録できればしていきます！ 夜風呂で上がる前の最後の12分でやるとやり忘れもなくルーティーンとして続けやすい！ 1週間達成 2週間達成 3週間達成 4週間達成(忙しくて中級だけの日もあり) 11/4 今日から近くのジムにも通い始めました！ 11/23 プライベートが激務すぎて２日に一回でしたがとりあえずは続いてます〜 ２日にいっぺんで一か月達成しました 劇的に変わった！とまではいきませんが、浮腫んでる感じはかなり改善されました！無駄食いしてしまう事が多いので、年明けにどうせ正月太りするので年内は無駄食い禁止で頑張ります💪
@user-il8rh6vp3p 2 жыл бұрын
すごい一途で素敵です🥺!!!!!! 私も可愛くなるために頑張る!! 一緒にがんばりましょ!!
@h4ruto155 2 жыл бұрын
@@user-il8rh6vp3p ありがとうございます！ 頑張りましょう！
@h4ruto155 2 жыл бұрын
10/13 ダルダルの二重顎から顎の骨が姿を現してきました！ 舌回し頑張りすぎたら下の裏？の部分はで傷付けてしまったみたいでかなりしんどいのでこれらは舌回し軽めにして、他のを増やします！
@user-jd9ci5nn3q 2 жыл бұрын
日記にでも書けよ
@h4ruto155 2 жыл бұрын
二ヶ月目も順調に進んでます〜 12/24 頑張ってます〜 クリスマス当日はバイトです
@user-pb9qq5jq3k 10 ай бұрын
コロナ期間に仕事で知り合った人におとといマスク取った素顔をしっかり見られたのですが「顔が丸いね！太った？」ってズバッと言われて病みました。どうも28歳、社蓄女です。朝晩と一回ずつやっててベロの裏側が歯に擦れて痛いのですが私は負けません。推しの単独イベまでに小顔になるあと仕事で知り合った人見返す✌️わいのプライドはこんなもんじゃねぇ
@user-pb9qq5jq3k 10 ай бұрын
みんな👍ありがとう。みんなも頑張ってて偉いよ。
@user-kc1wn2hs4q 11 ай бұрын
50歳のおばちゃんですが、メイク前に12分間頑張ってます😊3週間経ち、気持ちフェイスラインに変化が見られてきました✨頬骨のお肉も続けたら引き締まってきますか？笑うと頬肉が上がって嫌です😅
@user-sz1jx7vx5p 2 жыл бұрын
1日2回(時には1回)続けて3週間ほど経ちました！久々にあった友達に、マスクとった瞬間なんか可愛くなったね！？と言われてモチベぶちあがりました！まだまだがんばります😵💫
@yoko-ml9em 2 жыл бұрын
頬骨の上のお肉が触ってわかるくらい落ちたのに、誰も気づいてくれません。エラ張りなのでどんなに頑張ってもフェイスラインは変わらず…けど自己満足のために続けます!
@user-ee9ib8ef6j 4 ай бұрын
コロナ始まってから太ってしまい、特に顔に出る体質なので本当に顔痩せしたいです。 この前、痩せたら可愛いんだけどなぁ。と人から言われたのでこれ毎日やって見返してやりたいです！ 忘れちゃうかもなのでいいねで呼んでください！
@user-eu5wh1by6z 3 ай бұрын
一時期頑張ってたのにサボって外食も続くとぷくぷく丸くなってしまった､､、彼氏は可愛いと言ってくれるけど写真で見たら顔パンパンなので、彼氏のためにも頑張ります💪💪🔥応援お願いします🙏 3/12 ○ 3/13 ❌ 3/14 ○ 3/15 ❌ 3/16 ❌ 3/17 ❌ 3/18❌ 3/19○(仕事場で痩せた！？って言われた😆 )
@RIN-tb1jb 2 жыл бұрын
ハイフとか高い美容医療がある中タダでフィスライン作れて小顔になってたるみもなくなって、頬も上がってシワもなくなって笑顔可愛くなってこれから老いてもメンテなしで劣化しないの草
@matsuurahiroki1726 11 ай бұрын
ハイフは医療認定されてない、美容医療ではない。 皆さんご注意を。
@xgpgha 2 жыл бұрын
いういう運動の“い”のときに、ただ“い”ってするんじゃなくて、口角上げて、とびっきり笑顔になるようにしてる😁 筋トレが楽しくなるし、自然な笑顔になる練習になる気がして...！！！
@user-ck9cm5gx8h 7 ай бұрын
本日2023/12/10で11ヶ月クリア👏12ヶ月目に入りました！ここまで続けられるなんて思っていなかった！継続は力なり！がんばろっ
@user-eu1xw4sy5o 3 ай бұрын
ランニングマシンでウォーキングしながらするのめちゃくちゃオススメ！！ 3/12夜⭕️ 3/13夜⭕️ 3/14夜⭕️ 3/15朝⭕️夜⭕️ 3/16✖️ 3/17朝⭕️夜⭕️ 3/18朝⭕️夜⭕️ 3/19✖️ 3/20夜⭕️ 3/21朝⭕️夜⭕️ 3/22夜⭕️ 3/23朝⭕️ 3/24夜⭕️ 3/25夜⭕️ 3/26朝⭕️ 3/27朝⭕️ 3/28夜⭕️ 3/29朝⭕️ 3/30夜⭕️ 3/31夜⭕️ 4/1✖️ 4/2✖️ 4/3朝⭕️ 4/4夜⭕️ 4/5朝⭕️ 4/6夜⭕️ 4/7夜⭕️ 4/8夜⭕️ 4/9夜⭕️ 4/10夜⭕️ 4/11朝⭕️ 4/12✖️ 4/13✖️ 4/14✖️ 4/15昼⭕️ 4/16✖️ 4/17夜⭕️ 4/18⭕️ 4/19✖️ 4/20⭕️ 4/21⭕️ 4/22✖️ 4/23⭕️ 4/24⭕️ 4/25⭕️ 4/26⭕️ 4/27⭕️2回！ 4/28⭕️ 4/29✖️口内炎痛すぎてお休み😭 5/5⭕️再開🎉 5/6⭕️
@user-hc3cn9ud6w 2 жыл бұрын
一か月ほぼ毎日軽い気持ちで続けてたら 父に顔シュッとした？！って言われたし 写真写りが変わってきた🥶🥶 びびってます。嬉しすぎです。 継続したらどうなるか楽しみです。😳✨
@user-vi5zy5pv4n Жыл бұрын
死ぬほど眠いけどやりに来た私偉い
@user-ci1xt1hm6d Жыл бұрын
偉い！今日もやろ？
@runa-li6cx 29 күн бұрын
今やってる人いますか❔
@user-vn3ly9mj4s 3 ай бұрын
二年ぶりずっと現実から避けてきました😢😢 3/24めっちゃきつい死ぬ 3/25なんかやる気でてきた 3/26ショートにしたけん頑張る 3/27🙆♀️3/28🙆♀️3/29🙆♀️3/30🙆♀️ 4/1🙆♀️ 4/2🙆♀️美容専門のオリエンテーションあってスタイルいいひとばっか‼️ 4/3🙆♀️4/5🙆♀️4/6🙆♀️4/7🙆♀️4/9🙆♀️4/10🙆♀️ 4/11🙆♀️今日入学式無事終えてちょっとでもましになりました‼️ まだまだ続けるぞーっまりなさんの小顔体操しか信用できないです頑張ります😢
@user-ej8mr8fd1o 2 жыл бұрын
成人式の前撮りがあるのでとりあえず顔は痩せておきたいと思って取り組んでいますが、効果が凄すぎて楽しくなって1日に何回もしてしまいます😙🎶 美しくなれますように‼︎
@mochimugi-oiC 3 жыл бұрын
冗談抜きでちょうど今日、オンライン英会話で久々に受けた講師の方に英語で「久しぶり！なんか顔太ったね！」と始まってすぐに言われてめちゃくちゃイラッとしてたらものすごくタイムリーにまりなさんがベストな動画を投稿してくださったのでびっくりしました！！ これはもうやるしかないですね🔥
@user-yg4ib9qb9h 3 жыл бұрын
その講師の人失礼過ぎ笑
@nyamnyamnyamnyamnyamnyam 3 жыл бұрын
なんだそのデリカシーのなさ！！びっくり！🤯
@user-ly4oj9du7f 3 ай бұрын
1年8ヶ月続けている俺はもうベテラン
@user-ow4or9hq6c 3 ай бұрын
えすご 変化ありました？！
@user-nc4yl2ev9o 3 ай бұрын
そんな長く継続できるのすごいです！
@mai5070 3 ай бұрын
実感どれくらいありますか！
@user-ly4oj9du7f 3 ай бұрын
@@user-ow4or9hq6c もう別人です
@user-ly4oj9du7f 3 ай бұрын
@@mai5070 もう別人です
@user-sj4ss8sb9n 5 ай бұрын
朝晩1回ずつを続けて4ヶ月になります。今臨月で妊娠して13kg太りましたが、顔は妊娠前より痩せています。この動画のおかげです。出産後も続けたいと思います！
@KN-iy1vf 2 жыл бұрын
夫によく「顔、大きいね～！」と言われるので、頑張ります😭仲は良いんですが 音楽もいつもノリが良くて好みだし、まりなさんが可愛くてやる気が出ます！ベロ回してても可愛い🥺
@user-jz8ck7gi9y 2 жыл бұрын
40代頑張ってやってます😄 皆さんがおっしゃってるように効果を感じます💛 関係あるのか分かりませんが 乾燥肌だったのが、艶が出てきました✨ まりなさん、いつもありがとうございます💛 追記 2カ月が経ち、昔の写真と比べて驚愕しました。 顔が短くなって、小さくなっていました😭💕 リフトアップしたようです✨ 本当にまりなさんありがとうございます😭💛
@user-vn3ly9mj4s 3 ай бұрын
コメランみるとみんなしててとってもやる気になる。コメランがモチベです4/11の入学式までとりあえず継続させるぞ🤍💗
@user-dk1iv1zm6v 3 ай бұрын
いつも動画拝見します。40歳になってから、明らかに代謝が悪くなりました。最近はよもぎ蒸しに通いながら、こちらの動画をやるようになりました。横顔のたるみが軽減した感じです！これからもまりな先生と一緒にきれいを追求したいと思います❤
@---xg1rs 3 ай бұрын
素敵ー！！一緒に頑張りましょ✨
@user-dd7nj8mk7x 2 жыл бұрын
これやりながらコメント欄見るのくそモチベあがる
@user-wx1hw2rb3b 2 жыл бұрын
上を向いて、鎖骨の下に手をおくと更に首が伸びて効きます🥺 顔痩せを3ヶ月以上続けて変化した事 人中が短くなった ほうれい線が消えた 笑顔の左右非対称が直った 無意識時に口が開かなくなった 声がはっきり出せる様になった 顔が小さいと言われる事が増えた 良い事づくしでもう辞められないです🥺🙏✨
@user-ky7nj4xj6v 2 жыл бұрын
自分で変わった感覚ありますか？
@user-wx1hw2rb3b 2 жыл бұрын
@@user-ky7nj4xj6v あります！☺️
@user-tx6me5vk9q Жыл бұрын
2日坊主の日記 6/21💫 6/22💫 6/23☄️ 6/24😳 6/25😲 6/26👏 6/27🤭 6/28🤘 6/29💯 あー2日間やり忘れてたｱｱｱｱ🙀 7/2👊 7/3😏 7/4😽 7/5👌 7/6🦾 また忘れちゃった👻 7/8🤛 7/9🤠 7/10🤙🏾 7/11🧑🏼🎤 7/12😺 7/13🌚 7/14🤞 7/15🐣 7/16舌に口内炎出来てほっぺも変なので今日はお休みしますﾋﾟｴﾝ🙄🙄 7/17舌まだ負傷中なので舌回し以外をやりました😮💨😮💨 7/18 舌完治🎉 7/19🦸🏼 7/20👨🏻💻 7/21🖖 7/22🌼 誘惑に負けて就寝😢 7/24😊 7/25👓 7/26🌋 7/27🩴 7/28🍻 1日サボりっ 7/30🫡 7/31🦖 8/1🐝 8/2🔪 8/14 12日間も忘れたふりしてた大バカ復帰 8/15🦵🏼 8/16🙆🏿♀️ 忘れてたーー 8/19🥺 わすれてたびっくり 8/21👣 8/22🐬 8/23💔 8/24🧑🏻🦳 8/25👩🏻⚕️ 自分を殴りたい 9/6🥂 9/7🗣️ 9/8🧖♀️ 9/9🦷 9/10👼🏻 9/11🐶 9/12📦 9/13📸 9/14😕 9/15⛈️ 親知らずを抜いたので今日からしばらくお休み😩 9/23🍣 疲れて休み😢 9/25🍄 9/26🦓 9/27🪡 9/28🧶 9/29😈
@user-tx6me5vk9q 10 ай бұрын
@@user-px1jf8sb2d やさ🥹💗
@user-tx6me5vk9q 10 ай бұрын
@@user-px1jf8sb2d うわーーん今日からまた頑張ります🥺
@user-jo9fl8nr5n Жыл бұрын
GWに久しぶりに地元の友達に会うかもで慌てて戻ってきた😂 顔痩せした状態で会いたいよー！ 応援してー🥹❤ みんながんばろうね！！！
@m.t3207 2 жыл бұрын
2週間弱ほぼ毎日寝る前にやってたらフェイスラインのお肉が無くなって触るとすぐ骨がある😂 睡魔と闘いながらやった甲斐があった−笑 自分で成果わかるから頑張ろうって思えるし、誰かにシュッとしたねって気付かれたいからもっと頑張る！！💪
@user-tu8ye9cr7p Жыл бұрын
もう一年以上続けています。鏡を見ながら効果ありに喜んでいます。まりなちゃんのお母さんと同世代。前は寝ている間、口をポカンと開けて寝ていたけど、多分ちゃんと口を閉じて寝ています‼️食事中もクチャクチャ音をたてなくなった。そんなところにも効果ありです‼️すごーい😆⤴️ありがとう❤️
@PAN_HINA 5 ай бұрын
顔が逆三角形になるまで頑張ります❤ 1日目 朝✖夜︎🙆 2日目 朝🙆夜🙆浮腫取れた気がする 3日目 朝🙆夜🙆明らかに顎の肉が減ってる 4日目 朝🙆夜🙆 5日目 朝🙆夜🙆 6日目 朝🙆夜✖︎ 7日目 朝🙆夜🙆 8日目 朝🙆夜🙆だんだん顔の肉減ってる気がする 9日目 朝🙆夜🙆 10日目 朝🙆夜🙆家族から顔シュッてしたねって言われた 11日目 朝🙆夜🙆 12日目 朝🙆夜🙆 13日目 朝🙆夜🙆嫌なことあったけど夜もきた！😂 14日目 朝🙆夜🙆 15日目 朝🙆夜🙆 16日目 朝🙆夜🙆 17日目 朝🙆夜🙆 18日目 朝🙆夜🙆なんだかんだで続いてる〜❤ 19日目 朝🙆夜🙆 20日目 朝🙆夜🙆 21日目 朝🙆夜🙆 22日目 朝🙆夜🙆 23日目 朝🙆夜✖️ 24日目 朝🙆夜🙆 25日目 朝✖️夜✖️ 26日目 朝🙆夜🙆やばい1日しないだけで浮腫むし変な感じ😂 27日目 朝🙆夜✖️ 28日目 朝🙆夜✖️ 29日目 朝🙆夜🙆 30日目 朝✖️夜🙆 31日目 朝✖️夜🙆 32日目 朝🙆 ずっとさぼってた（二週間くらい） 33日目 朝🙆 34日目 朝🙆 35日目 夜🙆
@taetae-yg6pi 3 ай бұрын
初めて1週間です！ 彼に始めたことは伝えていたけれど毎日一緒にいるからか見た目的には劇的に変化はなかったようで でも負けじと続けていたら昨日顎下を触ってきた時に まって！ぷにぷにがない！！(寂)🤣 と言ってもらえてガッツポーズでますますやる気アップでした🤍🤍 4月中旬に旅行があるのでそこに向けてまた頑張っていきたいと思います！ 毎日1回は絶対にやること できる日は朝夜と2回やる！ 頑張ります🥹🎀
@user-rs6tv1qb4z 2 жыл бұрын
これ毎日してるおかげで夏休みでたくさん美味しいもの食べて体重は増えたけど、友達に顔シュッとしたって言われた👏
@user-fo4hz1lm8d 2 жыл бұрын
いつもドライヤーをやりながらやってるけど、舌回しの時だけはどうしてもドライヤーの手が止まっちゃう😂😂 舌回し集中しないとどっちに回してるかわからなくなる！笑
@user-jn5fy7du7i 2 жыл бұрын
それな！
@pmgmptm Ай бұрын
今コメント見ながらやってる人ー！
@smaya-bb5de 2 ай бұрын
みんなフェイスライン出てるのはなんで？生まれつき？努力しないと埋もれるのほんとに泣きたい😢そんな気持ちと戦いながら毎日頑張ってる
@user-li3mg9us1v 2 жыл бұрын
続けて1ヶ月くらい経つけど親に何にも言われない…。言われてないだけ…⁇ 鈍感なの? 気づけーーーー！！！！頑張ってるんだから🥲
@vivipass3263 2 жыл бұрын
中級と上級を毎日寝る前にやって3週間経ちました。昨日「なんか顔痩せた？シュッとした気がする」って言われました😆
@user-dp9in6cb6i 5 ай бұрын
妊娠中に旦那さんが浮気(連絡だけだから未遂)してて、ショックだったけど自分も女捨ててたなと反省...😂年明けから毎日ドライヤー中にこれ初めて、職場の人に綺麗になったって言われました！！！！！妊婦でもできるから継続して頑張ります🥹
@user-vf1kq4yo7s 4 ай бұрын
これからお母さんになる準備をしてて心も身体もしんどいのに 相手のことだけを責めずにいられるあなたはそれだけでも素敵な女性だとおもいます。 お子さん産まれたら妊娠中よりもっと自分時間なくなるし、心に余裕もなくなるかもだけど 子育ても自分磨きも頑張りすぎず楽しみましょう！ 私も2人の子育てしながらこの動画だけは1日1回がんばってます♩
@user-dp9in6cb6i 4 ай бұрын
@@user-vf1kq4yo7s お返事いただいてることに今気づきました！ 毎日継続しております！ このコメントでより一層めげずに頑張れそうです😢ありがとうございます🥰
@user-dp9in6cb6i 4 ай бұрын
@@user-vf1kq4yo7s お返事いただいてることに今気づきました！ ありがとうございます😭 毎日継続しております🎉 お子さん2人いながらできてるの凄い... このコメントでより一層頑張れそうです、ありがとうございます🥰
@user-ck9cm5gx8h Жыл бұрын
ついに!!2023/1/10から始めて今日で丸3ヶ月が経ちました💮無理なく続けているので、毎月2-3日、3-4日できない日もありましたが、3ヶ月続けた私ステキ！偉い！凄い！素晴らしい！ 正直、最近まで全然効果を感じられず悶々としていましたが先日友人が自然体の写真を撮ってくれていて、見たところ…モヤッとしてた横顔が少しスッキリしていました✨…よかった…少しは効果が出ているようです😂 歯磨きを毎日するように、顔痩せも引き続き習慣化していけたらと思います！ ちなみに私は、お風呂上がりに身体をマッサージするのと同時にしたり…ドライヤー中にしたり…シャワーしながらしたり…飽きないよう工夫しています👍 次の5/10まで、また頑張ります🎉
@usa___154 2 жыл бұрын
何言ってんだよー！って思われるかもだけど 2度見されるくらいの美女になりたい、、。
@user-pr2rl5dk3t 2 жыл бұрын
そ！れ！な！
@fam-wz3sv 2 жыл бұрын
2度見されるくらいの美女になりましょ！！ 一緒に！
@ms-dn2zy 2 жыл бұрын
遠距離中の彼氏と1ヶ月後に再会するので惚れ直してもらえるように毎日続けてみます🥺
@mamomamo16 2 жыл бұрын
すてき🥺🥺頑張ってください！❤︎
@ms-dn2zy 2 жыл бұрын
@@mamomamo16 わ〜〜ありがとうございます😭😭 一緒に頑張りましょう…！！
@user-yh1sr1qm1y 3 ай бұрын
毎日見に来てる人えらいよ！ 👍🏻モチベで頑張ります🥺 みんなで可愛くなろ〜！🔥
@user-xz3ns4kd1l 4 ай бұрын
今日から頑張ります💪 忘れちゃうので通知で呼び戻して下さい🙇♀️ 3/5 🙆🏻♀️ 一日しただけだけどマスクはめた時明らかゆとり出来てる!! 3/6 🙆🏻♀️ 変化なし 3/7 日にち跨いでるけど🙆🏻♀️ 3/8 🙆🏻♀️ バイトで日にち跨いだ😭 お母さんに少し顔痩せた？って聞かれた!! 3/9 🙆🏻♀️ 化粧のりがいい気がした!! 3/10 🙆🏻♀️ 写真映りが良くなった気がする!! 3/11~ ヘルペス出来て口が開かないからしばらくお休み（т-т） 5日しかして無いけど朝の浮腫は無いし横顔が綺麗になりました🌟笑った時顎の横にあった肉も無くなった!!
@user-ct2zf8ok5f 2 жыл бұрын
まりなさんの動画って、続けてたのをさぼっちゃった時に1番効果を実感する！笑さぼるとあれ、なんか太った？ってなって、やっぱりまりなさんの動画で痩せてたんだ！またやらなきゃ！ってなります🤣だから1度サボったら、もう二度とサボらない！
@SACCI-og2fw 3 жыл бұрын
何でだろう🤔💦顔トレ始めるとあくびが出るのは私だけですか??😂 中級終わってから、何か顔が動きやすくなった気がします!!😬😗😬😗✨
@user-qk4jn9rb1u 19 күн бұрын
私もあくびがでます、なんででしょう🤣🤣
@user-ck9cm5gx8h 9 ай бұрын
本日2023/10/10で9ヶ月が経ちました👏 毎日、皆さまのコメントにイイネをつけてからスタートしています！ 6月から本格的に食事管理と筋トレを始めたものの、仕事がうまくいかず9月からは食事も筋トレも全然ですが、唯一この動画だけは毎日欠かさず続けています！(偉い、わたし涙)
@user-bn1kw9lh4d 7 ай бұрын
この体操をやる度、日毎にマスクが緩くなっていく感覚が幸せすぎて、気づけば毎日やらないと落ち着かなくなってきてしまいました
@user-ry3ho6cu8s 2 жыл бұрын
今まで1ヶ月間上級のをしてたのですが こっちに移って2日目‼️ 朝起きたとき お母さんに顔小さくなった！？って 言われました😿💗 昼の筋トレ後と お風呂上がりの二回してるけど 本当に 自分でも顔小さくなったの実感しました！ まりなさんありがとうございます！ これからも頑張ります！
@Ringo_Arisa 2 жыл бұрын
顔の筋トレは上級編をたまにやるくらいだったけど、これもやっていこうと思う！ 学校がんばって、進路のことも考えて、筋トレもして勉強もしてほんとに私えらい😭😭
@Ringo_Arisa 2 жыл бұрын
@@La-kc9tr ありがとうございます！！ この返信のお陰でもっと頑張れます☺️💪
@chill5216 2 жыл бұрын
えらいです！ あなたのコメント見ていたら、若い時もっともっと頑張っておけば良かったなと思いました♡
@Ringo_Arisa 2 жыл бұрын
@@chill5216 わあありがとうございます🥰🥰 もっと頑張ります🥺🥺
@moo.11y 5 ай бұрын
3月イギリスに修学旅行で行くから絶対痩せてやる！ 顔の余白なくす！！ 5日目でママに顔痩せた？って言われた🫣
@sayoka774 3 ай бұрын
マリネスフォルダがまた増えた❤ お顔も身体も全て綺麗になりたい笑 36歳に今年なるけれど人生一番の美しさになるためにマリネスの時間もっと増やす❣️
@user-hd8rq3lp7f 2 жыл бұрын
簡単そうにやり遂げるんじゃなくて一緒になってきついー！！ってやってくれるから頑張れる。 今日から毎日お風呂でやります！ 絶対綺麗になるぞーー‼️
@nekokuro5791 2 жыл бұрын
大晦日にも顔痩せしようとしてる自分達えらい！！🥰来年はさらに可愛くなるぞ
@user-tb8jv8tg3n 3 ай бұрын
20代後半になって、久しぶりに会った後輩に「老けました？」と言われた😭確かに顔がたるんできている気がしていたので…この動画を2週間続けてみました！ 口角が上がり輪郭もシャープになって二重顎も少しなくなってきています！これからも引き続き頑張ります❤
@mm-nr3op 3 ай бұрын
毎年冬から春にかけて顔がパンパンになっていつも写真見返したくなくなる私… 3月末の結婚式に向けて3ヶ月毎日頑張ったら、当日は顔のラインが綺麗になってどこから撮られても恥ずかしくない顔になってた😭 一生に一回の大事な日をベストコンディションで迎えられたのは、この顔痩せ運動のおかげです、本当にありがとう💓
@user-gs9op9ob8t 2 жыл бұрын
やってる最中に特に頬の痛みなど無く、本当に効いてるのか不安でしたが、明らかに数日前まであった二重顎が改善されていてビビり散らかしました。
@user-gs9op9ob8t 2 жыл бұрын
朝と夜に一日に二回するようにしましたが、マジで人権を得たフェイスラインになりました…😭 一ヶ月間他の筋トレはサボってもこれだけは続けてきて良かったです！
@user-st9hr7rg9o 2 жыл бұрын
やり始めて約3ヶ月ほど経ちましたが周りの人に顔小さくなったねとか、ほっぺのお肉無くなったねなど褒められました！！ これからも続けて齋藤飛鳥並の大きさになれるよう頑張りマース笑笑
@tyuunx0 Жыл бұрын
これだけは何度途中で諦めて続かなくなっても戻ってこれる動画😭 1週間続けば絶対顔シュッとするからモチベも上がる！みんな一緒に頑張ろうね！🩷
@user-ew4mo9qe1j 2 ай бұрын
今日から毎朝の日課にするぞぉ😮 4/14 🙆♀️ 4/15 🙆♀️ 妊娠9ヶ月目突入！ 浮腫なく素敵な笑顔で我が子をお迎えしたい😊 4/16 🙆♀️ 4/17 🙆♀️ なんか鎖骨あたりがスッキリしてきた？ 4/18 🙆♀️ 4/19 🙆♀️ 4/20 🙆♀️ 顔全体がスッキリしてきた✨ 4/21 🙆♀️ 4/22 🙆♀️ 今週も頑張る！😁 4/23 🙆♀️ 4/24 🙆♀️ 4/25 🙆♀️ 4/26 🙆♀️ 4/27 🙆♀️ 今週も頑張った！お疲れ様！ 4/28 🙆♀️ 今日から里帰り開始！日課達成🎉 4/29 🙅♀️ できんやった…悔しい😢 4/30 🙆♀️ 4月達成✨
@user-gm3zr4hm4q 2 жыл бұрын
この顔ストレッチをやり始めて約2か月で好きだった人を彼氏にすることができたのでもっと可愛くなるしかない！つまりやるしかない！頑張ります🔥
@user-pr2rl5dk3t 2 жыл бұрын
おぉ！ないす！！
@user-gm3zr4hm4q 2 жыл бұрын
@@user-pr2rl5dk3t おぉ！てんきゅ！
@user-gm3zr4hm4q 2 жыл бұрын
別れました！！
@user-nu2kf1co2q 2 жыл бұрын
@@user-gm3zr4hm4q あれま
@user-bd3qt8qb6p Жыл бұрын
@@user-gm3zr4hm4q ありゃ
@user-pr2rl5dk3t 2 жыл бұрын
小学校の頃から今までずっと顔でかい言われ続けきて慣れた自分が怖いです。内心傷ついてるので、頑張ります！！
@user-wd7vl2rt9p 2 ай бұрын
同類や😂
@music-zv3sm 4 ай бұрын
顔太ったからって理由で彼氏に振られそうなので、1日2回を目標に頑張っていこうと思います！！ 3月9日 🙆🏻♀️🙅🏻♀️ 3月10日 🙅🏻♀️🙅🏻♀️ 3月11日 🙅🏻♀️🙅🏻♀️ 2日連続体調悪くて寝込んでました😢 3月12日 🙆🏻♀️🙆🏻♀️ 3月13日 🙆🏻♀️🙆🏻♀️ 3月14日 🙅🏻♀️🙅🏻♀️ 3月15日 🙆🏻♀️🙅🏻♀️ 3月16日 🙆🏻♀️🙅🏻♀️ 3月17日 🙆🏻♀️🙆🏻♀️
@user-ly4oj9du7f 2 ай бұрын
変わろうと思えた瞬間から変わっている