Супчик настолько густой и вкусный, что сложно поверить в то, что он содержит всего 1 грамм углеводов на 100 грамм и всего 27,4 кКал.
Готовится быстро, не требует никаких навыков, выручает, когда очень хочется есть, а норма углеводов и калорий на день уже исчерпана. Можно добавить луковицу. Я лук не ем, поэтому готовлю без него.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitridiabet
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehitri_bot
Ингредиенты:
Цветная капуста - 250 грамм;
Грибы (у меня шампиньоны) - 300 грамм;
Вода - 800 грамм;
Масло (у меня оливковое) - 10 грамм;
Зелень (у меня укроп) - 10 грамм;
Соль, перец - по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 2,1 грамма;
Жиры - 1,6 грамма;
Углеводы - 1,0 грамм
27,4 кКал
Приятного аппетита!