أسوأ دايت في العالم للرجال | وفقا لأحدث الدراسات العلمية

Рет қаралды 57,795

2 жыл бұрын

برامج التدريب ‏و المتابعة
www.akwatips.com/
:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

Пікірлер: 128

@othmanalamoudi7774 2 жыл бұрын

كوتش..اذا جوالك ايفون فيه خاصية حاليا في الابديت الجديد تقدر تعزل صوت الازعاج اللي حولك بضغطة زر وانت بتتكلم..بتنفع بالاتصال بس معرفش اذا بتنفع في تسجيل الفيديو والله اعلم

@ahmedjlidi8260 2 жыл бұрын

كوتش أعمللنا فيديو عن دايت في رمضان والتدريب للحفاظ على الوزن وتجنب فقدان العضلات💕💕💕💕

@TLYYD 2 жыл бұрын

الصيام يرفع كثير الهرمون ويحارب الالتهابات ولازم الشخص يصوم كل يوم في زمننا هذا ١٢ ساعة اقل شي لان كل ناكله سيء ينسبة كبيرة

@sniperplayer7971 2 жыл бұрын

بارك الله فيك كوتش نصائح قيمه من ذهب 👌👍

@iahmed289 2 жыл бұрын

Glycogenesis : عملية بناء السكر من البروتينات او الدهون ياعزيزي السُكر راح يضل ملازمك شئت ام ابيت فافضل كل شي لكن بإعتدال الحمدالله اكل على مدار الاسبوع ٤-٥ ايام صحي ومايمنع اخربها شوي يوم او يومين في الاسبىع

@Life-success 2 жыл бұрын

انت لخصت الفكر الثاني كامل في هذا الكلام. احسنت الكلام

@user-us5jo7jh7t 2 жыл бұрын

كوتش كلامك ١٠٠٪ من سوريا بحب ارسلك تحية شكرا كتير

@AhmedKhaled-cs4zl 2 жыл бұрын

حبيب الكل يا كابتن .. الف شكر

@muthannahaidar4707 2 жыл бұрын

ياريت يا كوتشنا الغالي تعمل فيديو عن دوالي الخصيه والرياضه

@kadiruobenamar1981 Жыл бұрын

شكرا جزيلا استاذ...

@fatimaebeti5553 2 жыл бұрын

كوتش اعمل حلقة عن الدوالي والرياضة وهل الرياضة مضرة للمصاب بالدوالي

@tsab3347 2 жыл бұрын

تحياتي لك و شكرا على فيديوهاتك المفيدة في هذه القناة الجميلة ، بالنسبة لزيت الزيتون حسب المواقع الاجنبية فانه يؤدي الى زيادة الانزيمات المرتبطة بالتستوستيرون و ايضا يرتبط بتحسين الحيوان المنوي وبالتالي هو خيار من ضمن خيارات الزيوت الممتازة لذلك وانا شخصيا لاحظت ذلك بعد تناوله لفترة طويلة بعد فترة من الانقطاع عنه ، وايضا المواقع الاجنبية تشير الى ان جوز الهند مفيد ايضا لهرمون التستوستيرون

@aqeelohummer4260 2 жыл бұрын

أقوى ناس متابعك من سنين ،،،

@user-cb6ot6gm6z 2 жыл бұрын

الله يعطيك العافيه..

@ehabegy6409 2 жыл бұрын

موفق دائما يا كابتن

@moussayahya5143 2 жыл бұрын

شكرا لك استمر يا كابتن

@mohamadmoussa781 2 жыл бұрын

اكثر حد يفيدك شخص جميل

@MH-mi3xw 2 жыл бұрын

شكرا لمجهودك

@sawah2024 2 жыл бұрын

الحلقة دى خطيرة جدآ ومهمة جدآ

@karim.s.abdelrafee6792 2 жыл бұрын

عشبة التربيولس لزياده التستستيرون لاحظت انها موجوده فى كل المحفزات

@ahmedtariq4446 2 жыл бұрын

اجمد يوتيوبر في العالم والله

@Dohuk 2 жыл бұрын

فديو جمميل جداا

@AhmedHassan-gc2zg 2 жыл бұрын

استمر يا كوتش

@nooraldeenaldrees492 2 жыл бұрын

بالنسبة للزيت استخدم زين حيواني ، خد شحمة بقر من الجزار دوبها وصفيها و حطها في جزاز

@hunterhunter7815 2 жыл бұрын

والله كينق🔥💪

@uhfffhb4237 2 жыл бұрын

عاشت ايدك ياكوتش

@yassinesissinho8564 2 жыл бұрын

حتى مادة البلاستيك.سواء حفظ الأغذية او كؤوس الشرب. يساهم البلاستيك في خفض الهرمون

@hunteralgeria1453 2 жыл бұрын

تستاهل مليون مشترك

@user-pm9yr9do1u 2 жыл бұрын

انا بحبك اوي ياكبتن انا عندي سوال ازاي اعلج ألم السره الم وجده بل البطن الله يكرمك

@ramishukur 2 жыл бұрын

برافو👌

@mensh6290 2 жыл бұрын

عاش يا كوتش ممتاز كالعاده ... بس فيه تعديل ممكن متكونش خدت بالك منه الا وهو ان: PUFAs هي الدهون المشبعه زي السمن النباتي . لكن MUFAs هي اللي بيندرج تحتها الزيوت النباتيه. لك مني كل التقدير والإحترام

@ahmedmosa3845 2 жыл бұрын

شكرا اووي

@user-zg9fp4nl3j 2 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه

@blackblack440 2 жыл бұрын

تسلم

@a___9283 2 жыл бұрын

عنه لازاد التستسترون عندي دام بنحرم من كل هالامور مابقى شي ناكله 😅 مكرونه لا القمح وانواعه لا السكر لا الخبز لا الرز لا وش بقى غير الخضار والدجاج واللحوم وهالاشياء مكلفه جدا اذا اعتمدت عليهم كل يوم .. انا اشوف الاعتدال في كل شي مع ممارسة الرياضه وتحاول قد ماتقدر تقلل من السكر الي هو راس المصايب هو الافضل والباقي على الله.

@user37814 2 жыл бұрын

والله مخطئ انت حتى اللحوم كما قلت مكلفة وهي مضرة ان تأكلها كل يوم اعتماد نظام نباتي وتقليل اللحوم والسكر ينفع بإذن الله

@UP91191 2 жыл бұрын

اذا وفرت قيمة الأكلات المضرة حيكون عندك قدرة تشتري الاكل النظيف

@a___9283 2 жыл бұрын

@@UP91191 الامكانيه الماديه تختلف من شخص لي اخر لمن اشتري بريال خبز مثلا وفي الكيس خمس حبات بعكس لمن ادفع ١٥ ريال على خبز ثلاث حبات فقط عشانه صحي وقيس على هالشي امور كثيره باختصار الاكل الضار يكون ارخص ويدوم اكثر من الاكل الصحي الي يكون غالي وكميته اقل يعني يبغالك ميزانيه وانا شخصيا ماكل كل يوم من بره واكل ضار ، وعندي يومين بالاسبوع الي استانس فيه واكل من المطعم كتغير روتين واطلع من جو الدايت.

@user-wn1mx5zr6i 2 жыл бұрын

عاش يا وحش

@ammaralrefai8286 2 жыл бұрын

ممكن فيديو عن حركة فتح الحوض

@mohamed_nasr7219 2 жыл бұрын

بنسبه للشوفان من بردو الحجات اللي تزود الالتهابات

@user-ji2dx1cm8i 2 жыл бұрын

كوتش أحمد ألحبيب ايه رأيك في خبز ألشعير أو ألشعير عموما هل تنصح به

@MostafaSrag 2 жыл бұрын

معلم

@amrfatah9065 2 жыл бұрын

برجاء نشر رابط الدراسه و التحدث عن الناشر و مصداقيه الدراسه

@mostafaanwar9094 2 жыл бұрын

رائع

@sniperplayer7971 2 жыл бұрын

نصيحة شخصية من تجربة المطاعم واكل السوبر ماركت والمفرحات والله ان تدمرك تدمير ياخي كل من البيت كل شي فيه ويفيدك

@relax-optimism-smile6817 Жыл бұрын

ماهو رأيك في دواء المتفورمين ؟

@user-cb6ot6gm6z 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

@ahmadsakr9090 2 жыл бұрын

عايزين نظام للاكل عشان رمضان

@amirsersawy52 2 жыл бұрын

وبعيدا عن الدايت الاكل الصحي يكون عبارة عن ايه بعد الدايت ؟؟

@tefaalmsry3171 2 жыл бұрын

ان شفت الفيديو بتاع افضل دايت وانت بتتكلم قيه على انواع اكل معين هل ممكن تعملنا فيديو منين واى ماركات نشتريها نكون متأكدين من انها اورجانك وهل الفيديوهات بتاعتك مخصصة لطبقة واحدة من الناس وهما الاغنياء ولا تنفع لطبقات تانية؟

@user-hw5cf7me5q 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله لايجوز لبس القلائد والسلاسل لان ذلك تشبه بالكفار

@saryahamn6834 2 жыл бұрын

لا تغيب علينا كتير يا معلم

@chokrisleymi5303 2 жыл бұрын

يعني أنت تنصحنا بالكيتو دايت احسنت يا كوتش

@ahmadabusafieh7101 2 жыл бұрын

احمد في حلقة Q&A ؟

@thenewseg 2 жыл бұрын

هل الشوفان في بند الحبوب المضرة؟؟

@mahmoudmohamed-ok4vn 2 жыл бұрын

اقسم بالله الشوفان ما بيقلل التيست ، هو يقصد الكارب المكرر

@user-to6kl5zs4w 2 жыл бұрын

استاذ زيت زيتون من الزيوت ولا لا ؟

@best_technician 2 жыл бұрын

معناتا ما نا كل شي . نا كل هواء

@ahmadalkilani1192 2 жыл бұрын

عنوان المقطع لا يمت بصلة لواقعه

@krimsh6548 2 жыл бұрын

طب انا معي تثبط بهرمون النمو اي الحل

@mamenmamen3142 2 жыл бұрын

لو سمحت يا كوتش هل في اي ابحاث علميه على سم النحل ولا بلح الكلام ده شكرا جزيلا ليك يا محترم

@impossiblechallenge2122 2 жыл бұрын

ممكن حضرتك تقولنا اسم المدينه الجميلة دي اللي انت عايش بيها.

@sulimanhrbi2802 2 жыл бұрын

اهلا ياكوتش يعطيك العافيه .. مصدر الدراسة ؟

@leopardofadinho1884 2 жыл бұрын

ما وضحت يا كوتش الحبوب بكل انواعها مش كويسه للتيستيسترون؟ حتى الحنطة الكاملة مثل القمح والشعير والشوفان .. الخ؟ او قصدك الخبز الابيض وبس؟

@user-rd3oe7zz5g 2 жыл бұрын

السمسم للتسترون مجرب ،العراقي

@mohamedfadhelabbes6519 2 жыл бұрын

و هل القمح يقلل من التستوستيرون ؟

@Orpheus-Aquarius 2 жыл бұрын

القمح يقتل التيستوستيرون في الجسم

@MH-mi3xw 2 жыл бұрын

رابط أفضل دايت مشيت عليه غير موجود

@user-ll9lt5cs7y 2 жыл бұрын

تسلم يا كابتن .. ممكن لينك الدراسة بعد اذنك

@user-zy5bl5tx9f 2 жыл бұрын

اذا لقيتها ارسلي هيا الله يعطيك العافية

@ABDULLA777MUSAWA 2 жыл бұрын

👍🏽. 👏🏽. 👍🏽 .👏🏽 .👍🏽

@xghkj 2 жыл бұрын

المجد للكيتو

@jarilhamza8407 2 жыл бұрын

Nice Nice Nice (Maroc)

@AliNoh 2 жыл бұрын

المشكلة في الزيوت النباتيه اختلال الاوميقا 3 مع الاوميقا 6 هذا لايعني انها غير مضرة بس حبيت التنويه مع انك قلت باختصار وشكرا

@mahmoudsalama5821 Жыл бұрын

ايوة فين المصدر اللي بتتكلم علي اساسه ؟؟

@MAZEN-oz1bt 2 жыл бұрын

لك انت اوضح صوت ياغالي

@hassanibrahim1727 2 жыл бұрын

The first one

@youssefsaid3436 2 жыл бұрын

كوتش لو عندي التهابات والدكتور قالي عادي مل اي اكل بس لسه الالتهابات موجوده هو عندي ف المفاصل لو قطعت الحاجات دي هحس بتحسن

@user37814 2 жыл бұрын

كثرة المخبوزات والسكر وحتى اللحوم ستزود الالتهابات في الجسم حتى ان كنت لا تسشتكي من اي مشاكل صحية تجنب السكر واستبداله بعسل طبيعي وابتوقف عن اكل المخبوزات وخاصة من الطحين الابيض واستبدالها مثلا بشوفان واللحوم الدواجن تأكل حبوب معدلة وراثيا فاكل دجاج بلدي افضل وعدم اكل لحوم حمراء لأن البقر والغنم يتم اطعامها اعلاف معدلة وراثيا واتباع نظام غذائي نباتي يفيد بإذن الله

@Horror666Horror 2 жыл бұрын

الاكل النباتي هو الاسوء للرجال لابد الاكثار من اللحوم و الاسماك و البيض

@khaledmohamed745 2 жыл бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@ibrahim0707 2 жыл бұрын

زيت في الجزائر راه كي هلال رمضان يحوسو عليه

@mohammedalhur3695 2 жыл бұрын

يعني اعمل كيتو باختصار او لو كارب

@mahmoudsalama5821 Жыл бұрын

المقصود بالسكر هو السكر الابيض

@adelolofy4573 2 жыл бұрын

طيب لوكان زيت سمسم معصور ع البارد طبيعي 100% تم عصره امامي لانه متوفر عندنا بكثره (اليمن)

@loaymohammed5024 2 жыл бұрын

جميل جدا السمسم و زيتو للرجال اشربو بلعافية 😻👍

@minasamir4376 2 жыл бұрын

يعني ابعد عن النشويات و السكريات

@user-hj6cf6nr3t 2 жыл бұрын

طب انا واحد مقضيها بيبسي وبطاطس مقليه ومخبوزات وفطائر واكلي من برا ما شاء الله القائمه كلها انا بعملها 😂😂

@ziadgad6747 2 жыл бұрын

ربنا يعوض عليك يجدع 😂😂😂

@dellahampton51 2 жыл бұрын

هذا الكلام غير علمي ولا علاقة له بالعلم دراسة اجريت ل 4000 شخص بعد ان تناولو طعاما لمدة 24 ساعة !!!!! الهرمونات في الجسم تتقلب بطريقة معقدة اكثر بكثير من ذلك قد تستمر لايام و ربما لاسابيع , و من جهة اخرى هذه الدراسة لم تخضع للربط بالمسببات و بالمناسبة الغلوتين حتى اليوم لم يثبت بالدليل القاطع تلك الاتهامات الموجهة اليه , صحيح ان هناك مؤشرات تدل على احتمال ضرره لكن الموضوع غير محسوم حتى الان اذا اردت افضل دايت او بالاصح افضل نظام غذائي تغذى كما تغذى اسلافنا منذ مئات الاف السنين سواء بنوعية الطعام او بطريقة تحضيره او بمواعيده اجسامنا تكونت تطوريا بناءا على ما تغذى عليه اجدادنا لذلك ليس هناك غذاء طبيعي مضر و انما هناك مبالغة في استهلاكه

@musaedowied6703 Жыл бұрын

ما باقي ناكل الا الكراعين

@blacklneer58 2 жыл бұрын

الرابط يا بطل

@EzMoney. 2 жыл бұрын

أنت محطيتش الدايت لي ماشي عليه يا عمر

@izxht 2 жыл бұрын

لعد شناكل غير افتهم اذا كلشي مضر شني هاي

@riadpsykhu2922 2 жыл бұрын

للاسف دايت تاعي متضمن كل ما قيل في الفيدويو

@yusefabdelmohsen1559 2 жыл бұрын

لو انا كلت في اليوم مقلا 75 جرام شوفان دي كمية كبيرة ؟!

@mahmoudmohamed-ok4vn 2 жыл бұрын

تقصد كمية كبيرة بالنسبة لايه ؟!!

@yusefabdelmohsen1559 2 жыл бұрын

@@mahmoudmohamed-ok4vn بالنسبة انو من ضمن الحبوب

@mahmoudmohamed-ok4vn 2 жыл бұрын

@@yusefabdelmohsen1559 ولا اي حاجة ، لانه مش ملعوب فيه

@omaralshehry2326 2 жыл бұрын

يعني الكيتو دايت افضل شي 👍🏼

@dridi5964 2 жыл бұрын

البحوث ليست حقيقة مطلقة ولا يمكن أخذ نتائجها و الإسراع بها كأنها 100% لأن فيها الكثير من الهراء و سوء إستعمال للعلاقة و السببية......... وهناك بحوث تقول العكس طالما لا توجد بحوث كثيرة و أعمق ولا زالت الميكانيزمات غير مفهومة بشكل جيد فيبقى الأمر مجرد بحث لو الشخص قم بإتباع البحوث لن يأكل شيء يمكن الأكل دون التأثير على التيست عبر تقليل الكميات و الإبتعاد على المقليات و الدهون المهدرجة و التدرب بإنتظام الأكل أقل مما يحتاج الجسم يؤثر سلبا على هرمونات الجسم

@mmhoud 2 жыл бұрын

النشويات الجسم بيحولها لسكر شئت ام ابيت الجسم هيخترع سكر من اكلك عشان يغذي الخلايا السكر مالوش دعوه بزيادة الالتهابات لَـگِنْ طبعا ضرره انه بيتحول دهون ولمرضي السكر عموما

@mahmoudgamal5232 2 жыл бұрын

طيب ما توفر على نفسك وقول الكيتو صح ولا لاء

@TheRealMJ89 2 жыл бұрын

بالضبط

@ForeverArt0 2 жыл бұрын

😂😂✨

@HassanAhmed-nc7kc 2 жыл бұрын

❤️🌹👍

@bakheetal-enazi4793 2 жыл бұрын

ملخص كلام الكابتن ( كيتوا دايت هو الحل )

@faresaltaee1964 2 жыл бұрын

واذا واحد ياكل كل الانواع يومياً ههههه

@abou-attayassine4787 2 жыл бұрын

للتوضيح، الحبوب كالقمح لا تؤثر على التستوستيرون ، لأن أجدادنا كانوا يتناولون الحبوب كالقمح والشعير وكانوا بصحة جيدة، وكانوا ينجبون أبناء بأعداد كبيرة (سبعة فما فوق). تحياتي كوتش!

@lotfihmd1814 2 жыл бұрын

الحبوب الموجودة حاليا مختلفة تماما عما كانت عنه سابقا حبوب اليوم معدلة جينيا و تاثير الغلوتين الموجود بها مضر جدا

@GMGM1998 2 жыл бұрын

الحبوب قديما كانت حبة كاملة

@mahmoudmohamed-ok4vn 2 жыл бұрын

يقصد الحبوب المكررة اللي بيتشال منها كل حاجة من معادن وفيتامينات والياف ، ويفضل الكارب فقط

@abou-attayassine4787 2 жыл бұрын

@@lotfihmd1814 فعلا، فالتعديل الوراثي أنهك الجميع خصوصا المرضى. فقد صدق عز وجل حين قال: "وَلَأُضِلَّنَّهُمْ وَلَأُمَنِّيَنَّهُمْ وَلَآمُرَنَّهُمْ فَلَيُبَتِّكُنَّ آذَانَ الْأَنْعَامِ وَلَآمُرَنَّهُمْ فَلَيُغَيِّرُنَّ خَلْقَ اللَّهِ ۚ وَمَن يَتَّخِذِ الشَّيْطَانَ وَلِيًّا مِّن دُونِ اللَّهِ فَقَدْ خَسِرَ خُسْرَانًا مُّبِينًا " سورة النساء- الٱية 119 فالإنسان حينما يغير خلق الله (التعديل الوراثي وغيره) فإنه يجني الويلات من ذلك (كثرة الأمراض وانخفاض المناعة وغيرها من الآثار الجانبية).

@mahmoudsalama5821 Жыл бұрын

@@lotfihmd1814 متنقلش كلام وخلاص القمح والشعير الحبوب الكاملة بتاعتهم مش معدلة وراثيا اصلا والجلوتين دي حاجة موجودة في النبات نفسه اصلا في ناس عندهم حساسية منه دول اللي يمتنعوا عنه

@mohamadeliwa8526 2 жыл бұрын

ايه سبب صلعك يا كابتن ؟ مع كل احترامي

@mohamadeliwa8526 2 жыл бұрын

انا عكسك عندي شعر رأس كثيف لكن لحيتي ضعيفة جدّا

@chouaibqlf9198 Жыл бұрын

ههههههههههههه

@mohamedelsayed3229 2 жыл бұрын

حمرا

@ASMR-db8zw Жыл бұрын

مش شايف اي حاجه جديده 😅

@MrMusmari 2 жыл бұрын

نظريتي في الاكل، ضروري تستمتع باكلك، صدقني تاكل زيت مهدرج و سكر باستمتاع افضل بكثير من ان تأكل زيت زيتون و انت مكره عليه فقط لانه صحي الاستمتاع بالاكل يعني ان جميع هرمونات الجسم ستعمل بشكل تلقائي و فعال، فقط لا تسرف

@samtheman184 2 жыл бұрын

كلامك غلط اتباع الدوبامين لا يعني شيئا

@mr.azoz999 2 жыл бұрын

نظريه جميله ماشاء الله مبروك عليك الامراض مقدماً 😂😂

@dridi5964 2 жыл бұрын

صحيح أنا مثلا أستمتع بشرب الخمر و السموم يعني أن جميع هرمونات الجسم تعمل بشكل تلقائي 🤣😂🤣🤣🤣 هراء الناس في اليوتيوب لا يوصف

@MrMusmari 2 жыл бұрын

@@dridi5964 أنا لا احلل ما حرم الله يا هذا

@dude7639 2 жыл бұрын

يوجد اكل لذيذ صحي و لا مانع من قطعة حلوى بالمنتصف، بالنهاية هذا ليس مجال عملنا فلا داعي للتشدد في الدايت. لسنا عارضي اجسام او غيره.