เต้นแอโรบิค ออกกำลังกาย💪

Рет қаралды 1,073,927

ผอม ผอม

2 жыл бұрын

Пікірлер: 137

@nanapanya1262 Жыл бұрын

ทำครั้งแรก เกือบตายเลย😂

@May_jk__ Жыл бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ😆

@ArnikaBuranlak-ky5mp 8 ай бұрын

เราเหมือนกันปวดทั้งตัว

@user-yi1lj4vq6b 8 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@ArnikaBuranlak-ky5mp 8 ай бұрын

เเต่ว่าเราทำตามวันละ2รอบตอนเย็นคะทำมาใด้สัก8วันลงไป3โลเลยนะคะ ยิ่งทานมันเเทนอาหารลงไวมากคะ

@kannikakkkkpook2196 Ай бұрын

เคยเต้นตามวิดิโอนี้ เมืีอ 7-8 ปีที่แล้ว แต่หาต้นฉบับไม่เจอที่รีมิกซ์ดนตรีเวียดนาม เต้นสนุกมาก

@hahachannel367 Жыл бұрын

ลองแล้วค่ะ ได้ผลจริงๆค่ะ ทำวันเดียว แค่5นาที พุงหายไป1นิ้ว จะทำต่อไปค่ะ ขอบคุณมากค่ะ❤️

@chrisyempoy9662 Жыл бұрын

@natpimonkhamchalao5047 15 күн бұрын

ทำตามแล้วเพลินค่ะชอบๆ

@user-xi2cz7xk5z 8 ай бұрын

คลิปนี้ ดีมากค่ะ เต้นให้จบคลิบ ได้ทุกวัน พอเราชิล เราจะเพิ่มเป็นจากวัน ครึ่งชั่วโมง เป็นหนึ่งชั่วโมง หรือ2-3ชั่วโมงแบบมันเลยค่ะ ทำมาเกือบ 5-6 ปีค่ะ หิวน้อยลง อิ่มเร็วขึ้น กินน้อยลง เรื่องจริงค่ะ👍👍

@user-dk4wo7bj9b Жыл бұрын

ทำวันแรกได้ครึ่งทาง โหดจริง555 วันนี้จบเลยจ้า ได้เหงื่อเยอะมาก จะทำไปเรื่อยๆจ้า จะเอาน้ำหนัก49 คืนมา ตอนนี้ 60 อึดอัดมาก555

@user-qq3no9ve2x 2 ай бұрын

เกือบไม่รอด แต่ทำได้ สุดยอดเลย ได้เหงื่อดีมากคะ

@Maria82217 Жыл бұрын

นาทีที่6 แขนยกไม่ขึ้นแล้ว🤣🤣ทู้เต้นเกือบจบ

@user-gm6rx5ou9g Жыл бұрын

ดีมากคะ..ได้เหงื่อเยอะเลย👍👍👍

@PemikaJanpara 6 ай бұрын

ชอบค่ะลดทุกส่วนได้ดี🎉❤😂

@thvjkarmy6965 6 күн бұрын

เพลงมันมากค่ะแม่😂😂😂

@beerfanzy7360 7 ай бұрын

ชอบค่ะเต้นง่ายไม่เบื่อ

@user-mt5mc5kd9b Ай бұрын

ชอบมากคะ

@user-sl1uf4rp4z 2 жыл бұрын

This dance video is not mine, everyone. But it belongs to .Nhung Do. channel. Thank you for the choreography. I made a new record because the video channel I was following had no sound 🙏🙏🙏 kzfaq.info/get/bejne/f7WXiLKh09-VoqM.html

@suratnewgmail2302 Жыл бұрын

ดีมากค่ะชอบผอมชัวร์ขอบคุณค่ะ

@user-ov8gt7kj6m Ай бұрын

มันสสสส์มากๆๆๆ

@achiyahpaksornLP77 Жыл бұрын

เป็นครึ่งชั่วโมงที่ดํเหมือนสองชั่วโมงกันเลยทีเดียว ไหล่แทบหลุด🤣🤣🤣

@user-wj8xb3so8n Жыл бұрын

ชอบที่สุดคริปนี้

@benyapajsk4604 Жыл бұрын

ท่าเต้นดีสบายๆ

@HelloMobile-gf4nm Жыл бұрын

ชอบๆลองแล้วติตใจค่ะ

@starstamp3666 7 ай бұрын

ชอบค่ะทำตามลดมาปล้วหนนึง 10.โลเลยตอนนี้กำลังลดอีกค่ะ❤❤

@ingyalechner5918 Жыл бұрын

ทำอาทิตย์ล่ะสองครั้ง ครั้งล่ะ1ชั่วโมง แล้วต่อด้วยโยคะ ชอบมากคอบคุณค่า👍

@user-up8nn5io1b Жыл бұрын

ๅ

@MUZ_OYUN_ONAY 6 ай бұрын

Men her gun 1 saat eliyirem seher axşam

@srikanlayaaienthaisong4159 Жыл бұрын

แค่ 20นาที ปวดเอวไปหมด สุดจัด

@meaodangwong7258 9 ай бұрын

สนุกมากค่ะ

@user-gx2et6nx5h Жыл бұрын

เกือบขิต 5555 ปวดไปทั้งตัวแล้ว

@user-hg3ft5jn8z 8 ай бұрын

ถึงจะทำไม่จบเพลงก็ชอบค่ะ จะฝึกไปเรื่อย

@user-qj6fx7ob7h 2 ай бұрын

ชอบอ่ะ😅😂

@unyathipsiwthaisong4381 Жыл бұрын

ออกกำลังกายตามเลยค่ะ

@pennapapennapa3682 8 ай бұрын

ไม่เคยจบเพลงค่ะ😂😂แต่ชอบมาก

@uraiborn Ай бұрын

คุณยายชอบคะ😂😂

@ningnaka8218 Жыл бұрын

เยี่ยมเลยคะ

@user-iy7tw8rf6o 8 ай бұрын

สุดยอดค่ะ

@user-ox2fb5fv6e 9 ай бұрын

เต้นเหมือนเดิมตลอดคลิป

@fghyuib2862 Жыл бұрын

ท่าชอบเลยค่ะ เต้นทุกเช้าค่ะ หน้าท้องหนา เน้นตรงหน้าท้อง สุดยอดค่ะ เราเต้นวันละ 10. เพลงค่ะ

@user-go8ch7xb9f Жыл бұрын

ครั้งแรกเหนื่อยมากค่ะ เรียกเหงื่อได้เยอะเลยค่ะ ชอบมาก เดี๋ยวออกมาทุกวันค่ะ

@BoyBoy-tu7yr Ай бұрын

พี่ชอบ❤

@unyathipsiwthaisong4381 Жыл бұрын

ดนตรีมันๆ

@KamonpornSriwong-ze1kh Жыл бұрын

สุดยอดจ้า

@user-ir4fz7jf4e Жыл бұрын

มีแต่ท่าเดิมๆ

@user-uq5ue1tz1e 10 ай бұрын

น่ารักจัด

@boomingooh7940 9 ай бұрын

ชอบมากๆคะทำตามแล้วผอมลง5กิโลคะ

@sunantasrisongkhram1527 8 ай бұрын

ใช้เวลานานมั๊ยคะ

@pleasekin Жыл бұрын

เหงื่อออกดีมาก😅

@user-bz4yn4pv8v 11 ай бұрын

เพิ่งเริ่มวันนี้ เกือบตาย555

@boomingooh7940 10 ай бұрын

ชอบๆคะ

@panutdasiranundecha6434 Жыл бұрын

ลดได้เพราะคลิปนี้เลยค่ะ

@wannapronsaeueng6788 Жыл бұрын

ตัวเองใช้เวลานานไหมค่ะ พอดีจะว่าจะเต้นตามอยู่อ่ะค่ะกลับบ้านปีใหม่แล้วน้ำหนักขึ้น

@rapassasitthirach9210 Жыл бұрын

🎉🎉ดี

@user-zx6mu8rr4j 6 ай бұрын

ทำวันที่2ได้เหงื่อเยอะมากเลยค่ะ

@geephone5353 11 ай бұрын

ทำทุกวันตอนอาบน้ำ เต้นหน้ากระจกไปเลยสิคะ

@philinthalasoot5014 Жыл бұрын

Thank you!,!!!!!!very much I liked 👍 ❤️

@user-wx7me3mc4n 8 ай бұрын

น่าจะลดเอวดีนะคะจะลองทำดูค่ะ

@user-wp5ho1tp4o 11 ай бұрын

ทําตามครั้งแรกจ้าา👍ชอบมากจ้าา😍หนัก53อยากลดเหลือ50เดี๋ยวมาเต้นด้วยทุกวันจ้าา❤️แล้วจะมาอัพเดทว่าลดได้เท่าไหร่จ้าา✌️🥰

@user-qq3yn9jh6t Ай бұрын

ชอบเพลงใหม่

@user-iy7tw8rf6o Жыл бұрын

👍👍👍

@saraMathisen Жыл бұрын

❤❤❤❤

@user-mg5dj2li3i Жыл бұрын

จะพยายามทำให้จบคลิปนะคะ ขอบคุณค่ะ

@sathitphondeepoew625 10 ай бұрын

ถ้าไม่โฆษณาขั้นจะดีมาก

@LindaaKonrum 9 ай бұрын

❤❤

@kim-gc1gk 5 ай бұрын

❤

@NontharatKonchantuke Жыл бұрын

🙏❤️❤️❤️☺️☺️😘

@napaporn2516 Ай бұрын

🎉🎉🎉

@sirilakfp2553 Жыл бұрын

18 นาที เกือบตาย เต้นแอโรบิคหลังคาดิโอ อย่าหาทำนะ

@user-jm5me8gi1x Жыл бұрын

หามานาน คราวนี้แหละหายปวดคอบ่าไหล่

@user-pt4dm8yr2g Жыл бұрын

เพิ่มเต้นครั้งแรกดีมากเลยค่ะ เหนื่อยสุดๆ จะเต้นตามทุกวันเลย

@user-ck7hm8od9z Жыл бұрын

เราเพิ่งเริ่มคะ ทำ8นาทีก่อนไม่ไหว ยังไงก็จะพยายามนะคะ

@user-fx7wf5qy7z Жыл бұрын

@mamhaew Жыл бұрын

ได้ 8 นาทีเท่ากันเลยค่ะ พักแปป แล้วค่อยต่อ 😅

@user-xm4es4mi9m Жыл бұрын

เผาผลาญได้กี่แคลค่ะเต้นเสร็จ

@rapassasitthirach9210 Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@user-vx2kz8hy8e Ай бұрын

Super keren❤

@user-rt3ih3kq7t Жыл бұрын

แบบนี้ขึ้นชิกแพคได้ไหมค่า อยากได้ชิดแพค

@user-tx4qk7pu4q Жыл бұрын

ดีมากค่ะรู้สึกสบายตัวเหมือนบางส่วนกำลังลดลงจะทำทุกวันค่ะ😊

@MomKem 2 ай бұрын

เหมาะสำหรับคนอ้วนที่ไม่ต้องวิ่ง เต้นแล้วไอเอฟด้วย ลด 10 โล ในแปดเดือนค่ะ

@agsontonyongthong5010 11 ай бұрын

ยอดเยี่ยมน่าจะทำคลิปแบบนี้เพิ่มอีกเพลงมันดีเต้นเพลินดีจัง😂😂😂😂

@user-ub2rw5qy3o 23 күн бұрын

เราชอบคลิปนี้ที่สุดที่ดูๆมาหลายคลิป เต้นตามจนจบคลิปได้เหงื่อจริงๆค่ะ จะเอานำ้หนัก47กลับมาให้ได้ ฮึบๆๆ ต่อนนี้50โล มันจะมีอีกเพลงหนึ่งหาไม่เจอเพลงจะมันกว่านี้อีก

@shyu4776 3 күн бұрын

เพิ่งทำได้สามอาทิตย์จะเอาเอว27คืนมาเหมือนกัน

@user-dc9lk5pr4o Жыл бұрын

เป็นท่าที่ออกกำลังกายดีมากค่ะจังหวะดีมากค่ะลดจริง

@SamsungJ-nu2ev Жыл бұрын

เพลงโอเค เร้าใจเต้นสนุก แต่ ทำไมโฆษณาเยอะ ทำแบบไม่มีโฆษ ได้ไม๊คะ

@chonnutseekhamcon3561 Жыл бұрын

เต้นออกกำลังกายตามโคตรเหนื่อเเต่ก็มีประโยชน์

@jindawatdamkhunthod5805 Жыл бұрын

ดีจ้ะเอามาใส่ดนตรีใหม่อันเก่าเสียงขาดๆหายๆ

@pbphone5584 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะอาจารย์ต้องมาออกกำลังกายทุกวันแล้วค่ะ

@maneenuchsumapa9584 Жыл бұрын

ทำได้ 2 วันปวดหลังแต่เหงื่อออกดีมากๆเลยค่ะ😂😅

@user-jn7mr9pd4v Жыл бұрын

ท่าเต้นโอเคแต่โฆษณาคั่นถี่มาก

@user-yy3tr2te9c Жыл бұрын

ขายของเยอะมากเลย

@user-xs3hz8kh5z Жыл бұрын

ทำไม่ได้เลยทำแล้วทำไมถึงเจ็บตรงท้อง

@urudu5132 5 ай бұрын

ทำครั้งแรกเหนื่อยมากแต่ก้จบเพลงคะ✌️

@user-em6ne4iu6x 2 ай бұрын

ชอบค่ะคลิปนี้แต่อยากไห้มีท่าขาเพิ่มเข้ามาด่วย

@sompongsriboon3425 Ай бұрын

ท่าเต้นดึชอบมากแต่ไส่เพลงไม่เข้ากันเลย

@somying3722 3 ай бұрын

เจอแล้วคลิปที่ตามหา

@user-oq7eo7tm4l Жыл бұрын

ตัวเบามากค่ะ

@saranyapororasnugnoen7041 11 ай бұрын

ทำวันแรกเหนื่อยจริง😅😅

@kantanatchteeptinnakitti4587 5 ай бұрын

คลิปนี้ผู้ชายก็ลดได้ผลครับ พุงยุบ ปีกปลาหมึกก็หาย

@rapassasitthirach9210 Жыл бұрын

ได้เหงื่อค่ะดีมากค่ะจะทําทุวันค่ะ🎉🎉

@rapassasitthirach9210 Жыл бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉

@user-sr4xy4sn9q 10 ай бұрын

เวลาออกกำลังกายไม่อยากไห้โฆษณา

@user-xs3hz8kh5z Жыл бұрын

ถ้าทำได้แบบเขาน่าจะผอม

@hieno5545 18 күн бұрын

Lấy trộm video của Việt Nam

@tonr3514 Жыл бұрын

จะตายอ้วนด้วย😢

@saenglaveejlm8067 7 ай бұрын

เมื่อก่อนดูเพลินมากจำได้ว่าคลิปนี้แต่ไม่ใช่เพลงนี้ ไม่ซาบว่าโดนแบนหรือป่าว🥰🥰

@phonemany-ck3en 9 ай бұрын

ສບດ

@user-sr4xy4sn9q 10 ай бұрын

ไม่เอาโฆษณามาขั่นมันขาดตอนนะ

@user-ym9lo1xm8w Жыл бұрын

ดนตรีไม่เข้ากับท่าเต้น

@255_3.6 Жыл бұрын

ก้อเค้าบอกเเล้วไงคะ ว่าเค้าเอาคริปของคนอื่นมาลง

@rungsap1689 Жыл бұрын

พึ่งทำวันนี้ครั้งคือ..แบบเอวไม่ไปเลยค้าา😂เข็งมาก555แต่สนุกดีค่ะถึงจะเก้ๆกังๆก็เถอะ55

@Iuhhhsefdkfdff Күн бұрын

😱😱🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@nawiyaboonchuai-ct7hl Жыл бұрын

ชอบมากคะ

@user-bz4yn4pv8v 11 ай бұрын

เพิ่งเริ่มวันนี้ เกือบตาย555