Tehnică pentru Anxietate | Scapa de Anxietate | Sedinta cu explicații

  Рет қаралды 13,240

Ionuț Iancu - Psihoterapeut

Ionuț Iancu - Psihoterapeut

Күн бұрын

Ți-am pregătit o tehnică specială care îți ca reda controlul asupra propriei vieți.
Începe chiar acum "Tehnica Percepției Modificate în Anxietate": • Scapă de Anxietate cu ...
Date de contact:
➤ Website: iancuionut.ro
➤ E-mail: contact@iancuionut.ro
Recomandări:
➤ Tehnică de relaxare: • Tehnica de Relaxare pe...
➤ Meditație Ghidată - Acceptarea Necondiționată: • Meditație Ghidată pent...
➤ Hipnoză pentru Insomnie - • Hipnoză pentru Insomni...
🙏 Urmărește-mă și pe:
Instagram: @iionutiancu
Facebook: @psiholog.ionut.iancu
Anxietatea este resimtita din ce in ce mai mult cu cat incercam sa o evitam. Ca si cum atunci cand incerci sa fugi de ceva.. acel ceva vine dupa tine. Este foarte important sa iti dai voie sa privesti cu incredere catre Anxietate și sa înveti să o cunosti, să vezi ce o aduce în viața ta.
00:00 Introducere
01:47 Prezentare Anxietate
04:36 Tehnica Metapozitiilor
05:44 Copilul speriat
07:20 Criticul interior
08:31 Empaticul
10:23 Înțeleptul
13:12 Transformarea
28:56 Concluzie
35:04 Date de contact
cu drag, Ionuț.

Пікірлер: 80
@vasilecristianzdreala7620
@vasilecristianzdreala7620 Жыл бұрын
Ionuț Iancu este un psiholog foarte bun. Are o voce caldă și explică foarte bine lucrurile. Eu îl urmăresc pe KZfaq și mie îmi place să ascult. Vă recomand să îl urmăriți!
@elenapitigoi9433
@elenapitigoi9433 11 ай бұрын
Felicitari un video foarte bun de pus in pratica! Un Psiholog de nota 10+ ! Sanatate si Succes!!
@deliap7497
@deliap7497 5 ай бұрын
Mulțumesc pentru răspuns. Imi plac videoclipurile tale pentru ca sunt bine structurate și aduc multă informație. Succes in continuare!
@florinaalina2186
@florinaalina2186 2 жыл бұрын
Foarte bun acest videoclip.! Mulțumim pentru micul ajutor!! Eu fac atacuri de panica dacă ceva legat de corpul meu mi se pare schimbat /ciudat și mai ales la necunoscut!! Am teama de moarte și mereu incesc sa vad de unde vine, dar momentan nu îmi dau seama. Sper din suflet sa îmi revin cât mai repede! Mulțumim pentru tot!
@rodicapatras9673
@rodicapatras9673 8 ай бұрын
Prin aceste poziții a trecut omenirea.Acum ea trece la faza de maturitate. Fiecare individ trebuie să înțeleagă că anxietatea nu este o stea călăuzitoare și să creadă în Dumnezeu, Cel mai bun Calauzitor.
@ursuomo9251
@ursuomo9251 2 жыл бұрын
Foarte tare dnul Ionuț deja ma simt mai confortabil și liniștit sant la jumătatea clipului,, foarte bune tehnici,, 🤗🤗🚚sant pe camion în pauza și ma simțeam abătut, acum am alta, stare de bine,,,
@natalyal6193
@natalyal6193 5 ай бұрын
Psiholog pe nota 10+. Mulțumesc din suflet.
@patruviorel3497
@patruviorel3497 Жыл бұрын
Bravo ionut esti un paiholog de nota 10
@cristianagafitei4028
@cristianagafitei4028 10 ай бұрын
Salutare sănătate respect felicitări Ionuț
10 ай бұрын
Mulțumesc mult!
@ramonapaunescu180
@ramonapaunescu180 8 ай бұрын
Suuperrrrr!
@aureliacatruc5061
@aureliacatruc5061 Жыл бұрын
Mulțumesc .
@deliap7497
@deliap7497 5 ай бұрын
Îți mulțumesc!
@adrianionut8531
@adrianionut8531 2 жыл бұрын
Felicitariii
2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos 🤗
@florybadescu4381
@florybadescu4381 2 жыл бұрын
Bravoooo !👏👏👏Felicitarii ! T e urmaresc cu mare drag 🤗🤗🤗
2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos! ❤️
@cristinamantu2576
@cristinamantu2576 Жыл бұрын
Felicitati
Жыл бұрын
Mulțumesc
@alinaionelam
@alinaionelam 2 жыл бұрын
Felicitări!
2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos 🤗
@RobertMihut
@RobertMihut 2 жыл бұрын
Felicitări!!! Un videoclip foarte bine realizat ce ilustrează cum ar trebui sa decurgă o ședință la psiholog!! Bravo!
2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos! 🤗 Mă bucur mult că îți place
@soniaandreeahutu1076
@soniaandreeahutu1076 2 жыл бұрын
Multumesc multumesc multumesc multumesc si felicitari ❤
2 жыл бұрын
Cu drag 🤗
@iancudaniela1973
@iancudaniela1973 Жыл бұрын
Esti cel mai bun❤
Жыл бұрын
Mulțumesc ❤️
@ioanagherman4359
@ioanagherman4359 2 жыл бұрын
Mulțumesc mult pentru efortul tău de a face scest clip mă ajutat mult
2 жыл бұрын
Cu drag! Mai urmează, stai aproape 😊
@fabianbejan
@fabianbejan 2 жыл бұрын
👏👏👏
@mirelaandrei8386
@mirelaandrei8386 Жыл бұрын
Nemaipomenit, am avut impresia ca eu insami am fost pacienta...bravo si multumesc din suflet !😘🌹
Жыл бұрын
Cu drag 😄
@ellagraziani8999
@ellagraziani8999 2 жыл бұрын
Felicitari! Sincer a f un videoclip excelent si un scenariu psiholog-"pacient" f bine realizat! Exemple f bine puse la punct si bune de pus in practica si...pe intelesul tuturor!😊😊😊
2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos! Mă bucur că ți-a plăcut! 🥰
@alexdelcii4805
@alexdelcii4805 2 жыл бұрын
@ ,foarte eficient pt .noi ,anxioșii acesti video ,mulțumesc!
@simonagrigore7843
@simonagrigore7843 11 ай бұрын
Chiar am trecut pentru prima data printr-un atac de panica ,am trecut printr-un control exagerat asupra copilului și în sfârșit am reușit sa cumpăr un apart pentru fiica mea după aprox 2 ani în care foarte greu realizam cât de ușor era sa îl cumpăr dar greutatea de a cumpăra apart era doar în mintea mea !
@floringrasu2054
@floringrasu2054 2 жыл бұрын
Domnule, ai toată aprecierea din partea mea !
2 жыл бұрын
Mulțumesc
@floringrasu2054
@floringrasu2054 2 жыл бұрын
Acum ascult episodul psiholog-client
@user-ei9wn6si2j
@user-ei9wn6si2j 10 ай бұрын
Dacă panica îți dă stari de amețeală, ți se moaie picioarele și mâinile te dor. Simți ca parca o iei razna.
@alinapostolache2660
@alinapostolache2660 2 жыл бұрын
De ce mi.au dat lacrimile uitandu.ma la acest videoclip?Am simtit un triumf si ma bucura starea de reusita a cuiva pana la lacrimi...curios am descoperit ceva la mine☺multimesc!
2 жыл бұрын
Te bucura reușită cuiva până la lacrimi.. poate pentru că n-ai mai crezut de mult în așa ceva iar acum.. parcă vezi o speranță. Sau poate e altfel, tu stii. Explorează mai mult 😉
@alinapostolache2660
@alinapostolache2660 2 жыл бұрын
@ ...cel mai clar raspuns,multimesc !Reusesc usor ,usor sa simt cata durere este stransa..inimaginabila!
@adrianionut8531
@adrianionut8531 2 жыл бұрын
Cind mai postezi mai
2 жыл бұрын
Sper că săptămâna viitoare
@rupyiigabor2487
@rupyiigabor2487 Жыл бұрын
Salutare Ionuț interesant... DC sa înțeleg atitudinea îs spune cuvântul în orice situație am fi🤔🤔 oare bine am spus??
@gabrielbalog2427
@gabrielbalog2427 2 жыл бұрын
Buna seara sufar si eu de un atac de panica care se tot repeta sunt îtrun cerc vicios si de aproape 2 luni ma chinui sa trec peste, iau medicamente întradevar ma simp mai bn dar am auzit ca cu terapie iti trece cam definitiv si am 15 va multumesc pt vidioclip tot respectu .
2 жыл бұрын
Bună, îmi poți scrie in privat pentru mai multe. Ai datele de contact in descrierea videoclipului
@marianaoltean6425
@marianaoltean6425 2 жыл бұрын
Domnul spiholog dar sotul meu cand intra in acele ganduri tremura se schimba privirea il tine si 5 6 ore avand si tratament de la phihiatrie de 5 luni ne chinuim asa prima data a fost operat anul trecut de cancer de prostata totul e bine a disparut cancerul dar a ramas cu scurgere de urina permanent asta nu a putut accepta si de aici suparat intruna a dat in depresie cu anxietate si prima data l am dus la pshihiatrie ca nu dormea noaptea dar in urma tratamentului situatia s a agravat uita si e agitat , orele acelea de frica sunt groaznice repeta un lucru care n ui adevarat doar in mintea lui si o agitatie mare si nu crede pe nimeni nimic ce i se spune am ajuns s ami fie frica sa tremur eu ,cand se trezeste oare ce mai face sau la amiaza daca toata ziua e un pic mai bine il apuca seara si l tine pana pe la 2 3 5 noaptea sunt bolnava am diabet de 20 de ani si cu inima crize comitiale sub tratament si simnt ca numai pot sunt zile cand nu vrea sa manance sa ieie tratamentul e groaznic ma face n fel si chip mincinoasa ca l mint si dupa cere iertare si a doua zi de la capat am urmarit ce spune ti dar daca el in momentele acelea parca nu mai judeca si nu crede nimic ce pot sa mai fac am fost la psiholog vre o 6 ore si nu mai vrea va multumesc si multe scuze
2 жыл бұрын
Bună seara, puteți să îmi dați mesaj in privat și discutăm acolo. Aveți datele de contact in descrierea videoclipului
@hajdusergiu7401
@hajdusergiu7401 Жыл бұрын
Semeni cu Teo zeciu
@niculae6791
@niculae6791 Жыл бұрын
Multumesc Asa om mai rar sfaturi extra ordinare in judetul bihor unde sa maduc la szerinte?
Жыл бұрын
Cu drag. Îmi puteți scrie pe WhatsApp să discutăm
@OanaPaun-vn3fv
@OanaPaun-vn3fv 4 ай бұрын
Cum pot să vă dau mesaj?
@huzumdiana3994
@huzumdiana3994 2 жыл бұрын
Eu trec printr-o perioada dificilă, iau deja tratament psihiatric în zadar,as dori dacă puteți sa îmi dați o adresa de whatap sau email pentru a face ședințe cu dvs online dacă se poate contra cost ,mi se pare ca sunteți super tare
2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos. DATE DE CONTACT: Daca doresti sa vorbesti cu mine ma poti gasi pe: WhatsApp: 0759 975 723 LINK AICI: api.whatsapp.com/send?phone=40759975723 Facebook: Psiholog Ionut Iancu LINK AICI: facebook.com/psiholog.ionut.iancu Instagram: iionutiancu LINK AICI: instagram.com/iionutiancu/ E-mail: iancu.psiholog@gmail.com
@lumlum3379
@lumlum3379 Жыл бұрын
foarte bun videoclip, sufar de anxietate de 1 an si 2 luni, cu teama de iesit afara... e groaznic...
@Harmony7777
@Harmony7777 Жыл бұрын
Nu esti singura, suntem multi care simtim la fel si multi nu ne permitem nici terapie din pacate
@sweetdisposition8139
@sweetdisposition8139 2 жыл бұрын
Bunã ziua! Am un proiect despre relația dintre psiholog şi client şi efectiv nu ştiu cum sã încep Mã puteți ajuta cu vreo idee?Mulțumesc anticipat!🙂❤
2 жыл бұрын
Da, scrie-mi in privat
@alinapostolache2660
@alinapostolache2660 2 жыл бұрын
In urma traumelor din copilarie am simtit toata viata tensiuni ,incordari ..cu timpul am ajuns sa le simt cum bibuie efectiv si s.a declansat atacul de panica ..anxietatea.Am facut singura meditatii cu exercitii de respiratie si s.au diminuat ff mult insa nu stiu in ce punct ma aflu acum si cat de clara este constientizarea ,cum as putea afla ?
2 жыл бұрын
Îmi poți scrie in privat sa vorbim mai multe. Ai datele de contact in descriere videoclipuri
@ionutrotaru8985
@ionutrotaru8985 Жыл бұрын
Ma puteți ajuta am această anxietate cred și nu știu ce trebuie sa fac este foarte urat am asta de vreo 10 luni și nu știu ce sa fac. Mulțumesc
Жыл бұрын
Sigur, scrie-mi te rog pe WhatsApp
@deliap7497
@deliap7497 5 ай бұрын
Bună, Ionuț! Am o întrebare. Eu sunt mama, sotie, angajata. Joc toate aceste roluri dar uneori ma obosesc, ma frustrează sa trec dintr-un rol în altul. Cum fac sa găsesc ceva în comun, care sa le lege, sa ma echilibreze? Multumesc!
5 ай бұрын
Sinele tau este centrul, care isi asumă niste roluri, tu dirijezi ce rol activezi si cand. E nevoie si de odihna si acceptarea neputinței câteodată. Suntem oameni, obosim si e normal.
@cristinaasan8878
@cristinaasan8878 2 жыл бұрын
Buna, sunt pe pastile si doctora spune ca nu functioneaza tratamentul la mine si ca e posibil sa dau in dementa? Am anxietate cu depresie din cauza anxietatii. Am 34 de ani. Eu sunt perfect lucida, mi se pare ca exagereaza aceasta doctora. Dvs. Ce credeti?
2 жыл бұрын
Scrie-mi te rog in privat, am nevoie de mai multe informații. Ai datele de contact in descrierea videoclipului
@ankazaharia4802
@ankazaharia4802 Жыл бұрын
Bună,as dori sa incep sa fac câteva ședințe de terapie cu dumneavoastră on-line,cum ar trebui sa procedez, mulțumesc
Жыл бұрын
Bună, lasă-mi te rog mesaj pe WhatsApp sau mail. Datele sunt in descrierea videoclipului
@elenadinu7508
@elenadinu7508 9 ай бұрын
Un nr de telefon, va rog!
@Lury0108
@Lury0108 2 жыл бұрын
Eu sufăr de anxietate din 2013, am tot încercat de toate, nu reușesc sa mi vindec anxietatea. :(
2 жыл бұрын
Îmi puteți scrie pe WhatsApp, numărul e in descriere și discutăm
@adinatodoruti8361
@adinatodoruti8361 2 жыл бұрын
Buna seara, eu am incercat prin diverse lucruri sa ignor starile astea, dar mereu am in minte ca daca mor si nu sunt ai mei langa mine, daca mi se face rau cand sunt la servici si nu ma ajuta nimeni….. nu pot sa scap de ele si am si tot felul de dureri fizice…..
2 жыл бұрын
Bună, îmi poți scrie in privat sa discutăm mai multe. Ai datele de contact in descrierea videoclipului 😊
@anaadelinaconstantin3805
@anaadelinaconstantin3805 9 ай бұрын
Fac atacuri de panica de 14 ani,nu știu cum sa scap de ele😢
9 ай бұрын
Bună, scrie-mi te rog pe Whatsapp și găsim o soluție
@patruviorel3497
@patruviorel3497 Жыл бұрын
Psiholog scuze
@nicusormoga1679
@nicusormoga1679 4 ай бұрын
Ai voe sa fumezi cind faci atac de panica
Vindecă Atacurile de Panică | Simptome, Cauze și Soluții.
17:26
Ionuț Iancu - Psihoterapeut
Рет қаралды 9 М.
Survival skills: A great idea with duct tape #survival #lifehacks #camping
00:27
Incredible magic 🤯✨
00:53
America's Got Talent
Рет қаралды 76 МЛН
ATAŞAMENTUL EVITANT - CE ESTE ŞI CUM TE AJUTĂ ÎN RELAŢII? STILURI DE ATAŞAMENT #2
14:18
Vistiana Long - Depresie si Anxietate
33:00
Realizator Mirela Vasadi Blasius
Рет қаралды 237 М.
ATAŞAMENTUL ANXIOS - CE ESTE ŞI CUM TE AJUTĂ ÎN RELAŢII? STILURI DE ATAŞAMENT #1
16:25
Scapa de OBOSEALA CRONICA: Cauze si Solutii
1:02:11
Doctor Mihail
Рет қаралды 179 М.
Frica de Boală, Singurătate și Moarte - 3 idei să o eliminăm - de la Psiholog
10:19
Alexandru Pleșea - Psiholog, Trainer
Рет қаралды 4,1 М.
Anxietate Generalizată - Scapă de Anxietate - Vindecă Anxietatea - Simptome și Soluții
13:37
Survival skills: A great idea with duct tape #survival #lifehacks #camping
00:27