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UMA SEMANA INTEIRA COMIGO: DIETA, TREINOS, ROTINA E MUITO MAIS
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Күн бұрынAmoreeees, espero que tenham gostado de me acompanhar durante uma semana inteira. Sei que o vlog ficou gigante, mas é UMA SEMANA TODAAAAAA!! Dá um desconto ai rs.
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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@daianepianoski6546 2 жыл бұрын
A Thaísa deveria ter uma série na Netflix... 😍😍😍 Amo ver a sua rotina.
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
ALO NETFLIX
@julianaribeiro3377 2 жыл бұрын
Isso não é um vlog, foi uma aula, meus amoreeessss 😍😍👏👏👏👏 Admiro tanto essa Thaisa, e é isso mesmo, se for esperar o momento perfeito pra fazer atividade física, então nunca acontecerá!! A gente q faz acontecer 💪
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜💜💜💜💜💜💜
@mylenaaraujodecastro10 2 жыл бұрын
Estou na luta pra ter essa disciplina maravilhosa que você tem! Se eu não fizer por mim, ninguém fará não é mesmo. Bora pra luta!!
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
É isso! Bora
@daianepianoski6546 2 жыл бұрын
A gente já comenta antes de assistir, poq a Thaísa é igual ao coco NÃO ERRA nunca 😂😂😂😂😂
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Aaaaa 💜💜💜
@maiaraaraujo9038 2 жыл бұрын
Esse vlog foi tudo... tem uma parte q vc fala q se a gente n consegue tirar um tempo p fazer uma atividade física tem algo de muito errado na nossa rotina e isso foi p mim. Rs. Esse ano eu ingressei no doutorado em uma universidade federal do meu estado e isso se somou ao meu trabalho, ao meu curso de inglês, à maternidade e aos cuidados com a casa e eu n consegui colocar um tempo p atividade física na minha rotina e estava me sentindo muito mal por isso. O seu vlog me motivou a modificar isso em minha vida. Tb foi muito bom ver um dia no qual vc falou q n foi muito produtiva pq n tinha dormido bem. As vezes acontece isso comigo tb e fico me culpando. O segredo é tentar equilibrar a nossa rotina e tentar lidar com esses dias menos produtivos sem tanta culpa. Obrigada por tanto ❤
@AnaSanchez-il7ed 2 жыл бұрын
Faz um vídeo de como você e o Gabriel se conheceram, contando a história de vocês 😊
@Bianca2158 2 жыл бұрын
Talvez voce nem chegue a ler o meu comentario, mas gostaria de falar que gostei muito desse video. Gostei especialmente do seu jeito espontaneo de ser, é tambem muito carismatica. Estou fora do Brasil há 24 anos (moro na Austria), e estou muito por fora das coisas dai, por isso pra mim foi mais que especial assistir a sua rotina. Estou precisando voltar a fazer exercicios, dancar e etc... Engordei alguns quilinhos. Vou recomecar, estou motivada, obrigada. Pra ser sincera, conhecia apenas alguns videos de receitas. Eu sou vegetariana e procuro me alimentar saudavel.
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Biancaaa! Feliz que gostou do video! Agora focoooo e vamos comecar AGORA! Nao vamos esperar chegar a segunda!!
@tavilatemponi5520 2 жыл бұрын
amooooo seus vlog, mostrando vc dona de casa, fazendo suas atividades, mostrando comida e tudo maiss
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Aii q bom q gostaaaaaaa
@monicaaparecidaverza7639 2 жыл бұрын
Somos duas 💜💜
@Ameixalinda 2 жыл бұрын
Comecei há dois dias e terminei hoje haha. Vou assistindo aos poucos enquanto tomo banho/cozinho/como etc! Ameii, pode fazer mais vídeos assim da sua rotina, amoooo vídeos de 01 hora!
@andressadrevieira 2 жыл бұрын
Nem vi ainda, mas já curti! 💜
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Uhukll
@mileysmile6588 2 жыл бұрын
Te acompanho aqui e no insta. Mal comecei o vídeo e já amei: tudo o que eu mais amo num vídeo só!!!!!!!!
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Aiiii 💜
@elisabetevieira1317 Жыл бұрын
Sucesso menina linda e inteligente! Você sempre brilha
@anasarahdias3413 Жыл бұрын
Eu amo esses videozinhos de rotina, compilado então… 😍😍😍
@tavilatemponi5520 2 жыл бұрын
os de viagem tbm eu amooooo
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Hehe eba
@laysmarques6823 2 жыл бұрын
Você está sendo minha motivação para me cuidar melhor... Obrigada por tanto conteúdo real de qualidade e motivador!
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Mt felizzzz em saber que estou te motivando e que gosta do conteudo 💜
@vanessacanto4357 2 жыл бұрын
Ameii esse vlog/aula/consultoria. A forma como tu passa orientações é muito fluída e sinto que a comunicação é de "igual pra igual" #miguxas
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ainnnn 💜
@rutepereira5835 2 жыл бұрын
Pensa numa pessoa que ficou feliz com essa notificação 😊😍😍😍😍
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ebaaaaaaa
@cintiadossantospereira4255 2 жыл бұрын
Assisti todo nesta madrugada. Gosto de ver tudo os detalhes. Kkk. Só eu e o celular na minha frente, oh inveja desse supercoff e barrinha da bold. E esse casal maravilhoso e fitness. Amei todo o vídeo. Beijos Thiasa.
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜💜💜💜💜
@eucimarrocha6823 Жыл бұрын
Acho que é por isso que desanimamos com tanta facilidade ,porque não e tão fácil.perder peso e manter isso ,mais precisamos sempre ouvir quem entende
@sheurysheury 2 жыл бұрын
Sextou com a Tha! Amooo 💜 Tava ansiosa por esse vlogão.
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Fofaaaa uhul
@rebecaalice4872 2 жыл бұрын
Amooo seus vlogsss!!!! Você não imagina o ânimo q trás ✨✨💗
@mariareginasantos1666 2 жыл бұрын
mdssss quero um video desse todo mês!!!! no mínimo kkkkkkk
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Hahahhahaha serioooooo???
@wallacedoamaralaffonso9388 2 жыл бұрын
Simplesmente sou fã da Thaisa Leal❤️❤️❤️❤️
@jordeliaalves2286 2 жыл бұрын
Ameiiii muito esse vlogão ... Me motivou bastante a repensar os meus hábitos, que eu sei que já não estão bons. Obrigada por isso!
@elianeds156 2 жыл бұрын
vc e maravilhosa ...aprendo demais contigo! e tbm me incentiva a ter uma alimentação saudável..obrigada por tudo 🥰🥰
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜💜💜💜💜
@devforadacaixa 2 жыл бұрын
Coisa boa ver teus relatos de treinos + comida. Me vi tantas vezes nos teus comentários ahahhaha é sobre isso. Bora reagir, bora treinar!! OBRIGADA. QUERO MAIS VLOGS ASSIMMM. UHUUUU
@erivaniamariacruz7539 2 жыл бұрын
Ótimo vídeo. Tirou minhas dúvidas de pré e pós treino. Obrigada. PS: como maçã inteira, sou doida. Kkkkk
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Haahaahahhaa 💜
@Renata-nn3xt 2 жыл бұрын
Amando esse filme da Lealflix 🥰
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ownn
@daniellemartins6973 2 жыл бұрын
Assistindo aqui!! Muito bom!!
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@danielles.5207 2 жыл бұрын
assistindo Thaísa debaixo da coberta e comendo pipoca kkkk LealFlix
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Comi a minha tambemmm
@kaliandramotter1458 2 жыл бұрын
Amei de mais Thaísa!!! Vlog maravilhoso, aprendi muito!! Muito obrigada por compartilhar com nós sua rotina e nos ensinar bastante 💜🥥
@lucianevasconcelos392 2 жыл бұрын
amo esses vídeos longos kkk faz mais pfvr
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Seriooooo?
@jeanecristinateixeira8684 2 жыл бұрын
Legal sua rotina é corrido.
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
É um pouco! Depende do dia
@jessicamachado9096 2 жыл бұрын
Assisti tuuuudooo!!! OBS.: Thaisa, faz essa receita do macarrão com camarão! Pfv kkkkkk
@joanaduarte8943 2 жыл бұрын
gente que vídeo peeerfeito. AMEEEI o vlogão Thaaaiii
@deborahitari340 2 жыл бұрын
Já virou rotina assistir a Thaisa! Maratonando!
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Aaaaaa 💜
@MariaVitoria-mb2ye 2 жыл бұрын
Amei faz mais por favor!!!
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Façoooo
@gabrielasousa9256 2 жыл бұрын
Hoje fui cedo pra academia porque lembrei de você e dos seus vlogs 💪🏾💪🏾
@sandracastanheira5456 2 жыл бұрын
Maravilhosa🥰 Gosto muito de te ouvir,espectacular! Te vejo de Aveiro,Portugal
@brunabrandao9121 2 жыл бұрын
Amooooo acompanhar sua rotina Tha!!! Amei ♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@gislenearaujo5247 2 жыл бұрын
Ameiiiii❤️Por mais vídeos assim 👏👏
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ebaaaaaa
@daianepianoski6546 2 жыл бұрын
VLOGÃOO eu amooooooo
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Hehe
@coisasdakarine6475 2 жыл бұрын
Como pode ser linda desse jeito🧡😻
@cintiadossantospereira4255 2 жыл бұрын
Ja vim correndo.
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Heheoiii
@nilcefreire6703 2 жыл бұрын
Comecei a te acompanhar, amo vídeos de rotina! Bjos 😘
@tataschiavon8248 2 жыл бұрын
linda sempre amo suas dicas receitas etc ❤
@dananfergaldino1 2 жыл бұрын
Amooo corrida, eu corria 5km por dia e depois de uma motivação com o treinador consegui em 2 meses chegar em 12 no dia.
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ameiiiii
@milene346 2 жыл бұрын
1h? TUDO PRA MIMMMMMMMM
@wendelldias4566 2 жыл бұрын
já dou o like, antes de ver o vídeo ❤👏👏
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ebaaaaaa
@raquel_m_ribeiro 2 жыл бұрын
melhor ser humano do mundo 🤩😍😍😍😍😍😍
@anna_bas01 2 жыл бұрын
eu amo the news, não sabia que você lia
@monicarodrigues5724 2 жыл бұрын
Amando esse vlog 🥰
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Uhuuul
@gabrielasousa9256 2 жыл бұрын
Pode fazer todo mes… amamos Thaísa Flix 🥰
@stefanypaiva727 2 жыл бұрын
seus vlogs são muito completos, amoo que não tem enrolação! P.S.: amei seu moletom verde, Tha, de onde é?
@priscilamontanha747 2 жыл бұрын
Vc é maravilhosa e amo sua sinceridade ao pé da letra .. hahaha ... Parabéns pelos vídeos e contine porque vc com certeza inspira muitaaa gente.. #gratidão♡
@Pietra-un5yb 2 жыл бұрын
Eu já abro o vídeo dando o joia 👍 amo suas dicas 🥰
@JulianaSouzaV 2 жыл бұрын
Amo vlogão assim!!!
@darasauer7377 2 жыл бұрын
1hr de TV: 😴 1hr de Thaisa Leal: 😀
@paulamolla2031 2 жыл бұрын
Tem como não amar? Por mais vídeos assim :)
@esthermacedosilva8888 2 жыл бұрын
Eu amo seus vlogs
@mylenaaraujodecastro10 2 жыл бұрын
Uhuuuul amo vlog
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Hehe ebaaa
@krisdias3606 2 жыл бұрын
Que legaaal!!! Vou assistir. Amoo!!
@elisabetevieira1317 Жыл бұрын
As barras de proteína que mais amo são as da herbalife.
@Gabriela-hu3fq 2 жыл бұрын
Amei o vídeo! Faz maisss 🥰🥰
@nicolesantos2453 Жыл бұрын
eu sou de divinópoliiiiiis! ah, não Thai, vou ter que marcar uma consulta presencial contigo aqui hahahah
@carlagonc3425 2 жыл бұрын
Pensa vc no busão e vê q a Thaísa eh a passageira do seu lado por 8 h 😮😮
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Hahahahahahahaha vai me aguentar caindo sem cima em cada curva
@carlagonc3425 2 жыл бұрын
@@ThaisaLeal kkkkkk a gente aguenta.
@MariaVitoria-mb2ye 2 жыл бұрын
@@ThaisaLeal Bem eu de busão hahahaha
@josealfonsosilvalatorre1826 2 жыл бұрын
Excelente video feliz fin de semana
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
🥰
@ilmarosana5723 10 ай бұрын
Nossa!!!!! Q vídeo vídeo massa....kkkkk...amei...quero mais vídeos assim, com receitinhas tb
@brunabeck9724 2 жыл бұрын
Muito legal, adorei!
@monicaaparecidaverza7639 2 жыл бұрын
Lealflix 💜
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
🥰💜
@MariaVitoria-mb2ye 2 жыл бұрын
Os vídeos da tha são uma terapia!! 💜💜
@leticiagarofalov 2 жыл бұрын
você é perfeitaaaaaaaaa
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
🥰💜
@Ameixalinda 2 жыл бұрын
Amo seus vlogs =)
@fernandasilveira4565 2 жыл бұрын
Thaisa me chamando de doida rsrsrs. Pra mim maçã tanto faz inteira ou cortada
@anaclaracoelho9271 2 жыл бұрын
Faz maissss
@vanessareich4777 2 жыл бұрын
Amooooo ❤️❤️❤️
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@krisdias3606 2 жыл бұрын
Sou igualzinha ao teu vizinho. O meu despertador se esguela de tanto tocar. Eu também como a mesma coisa todos os dias. Se eu não fizer isso, sinto MUITA falta. Tênis Nike. Chiqueeee!!!
@helenateixeira8624 2 жыл бұрын
amooo vlogaoo
@tavilatemponi5520 2 жыл бұрын
queria ser sua amiga mulher ❤
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Hahaha fofa
@cally9121 2 жыл бұрын
Muitoooooo bommm 💖💖
@thamiresnascimento3102 2 жыл бұрын
Ja curti antes de assistir 👍🏻😊
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Bigaduuuu
@arilanetrindade 2 жыл бұрын
Amoooooo❤❤❤❤
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@ruthepv 2 жыл бұрын
Thaisa deveria ter um realit com pessoas que desejam mudar a dieta e os habitos com antes e depois cade a netflix numa hora dessa?
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Eu tambem achooo! MEU SONHO
@ruthepv 2 жыл бұрын
@@ThaisaLeal se um dia acontecer to na filaaa!ja quero !!!Que assim seja !
@julialisboa336 2 жыл бұрын
Ameiiii
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@nagilamartinsgomes5410 10 ай бұрын
Super sua fã❤
@brendasegati 2 жыл бұрын
Sua fofa!
@whadyllakellerodriguessant9254 2 жыл бұрын
o vídeo dos meus sonhos
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@whadyllakellerodriguessant9254 2 жыл бұрын
@@ThaisaLeal 💜
@rosaneschmitt2999 2 жыл бұрын
Esse teu vizinho e o despertador é uma comédia kkkk Isso se chama Sabotagem 😉
@ana.7294 2 жыл бұрын
54:33 ja quero esse look Thaaaaaa.. é da sua nova coleção? Ou esta disponivel no site? Tem algum lugar pra encontrar?
@suellensvale3424 2 жыл бұрын
Pelo amor de Deus, avisa quando você conseguir falar com seu vizinho kkkkk, ajuda essa pessoa
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
HAHAHAHAHAHHAHAHA
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Ainda nao sei quem é
@huiladaniele15 Жыл бұрын
Qual esse batom que usou no dia do babado top? 😍
@jhulinocorrea1119 2 жыл бұрын
Thaisa hermosa saludame porfavor 🥺
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Saludoooos
@leticiacristina5216 2 жыл бұрын
Menina, adorei as dicas... Principalmente a dica da roupa de academia O vinagre é de álcool?
@ionemonteirodemedeiros4803 2 жыл бұрын
Sou vegetariana e preciso perder peso. Me ajudaaa. Fiz jejum intermitente e perdi 4 kg mas a partir daí não perdi mais nada.
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
Amooor! Marca uma consulta! Será um prazer te ajudar
@franciellep.s.barreto2025 2 жыл бұрын
Iniciando
@fernandamedeiros4377 2 жыл бұрын
Thaísa, qual o modelo do seu relógio???
@andreiaSmartins 2 жыл бұрын
Tha escreve livros de autoconhecimento e nessas áreas, suas palavras são mais fáceis de se entender
@giselasoares1729 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@ThaisaLeal 2 жыл бұрын
💜
@jujubotelho8017 9 ай бұрын
❤
@brunabeck9724 2 жыл бұрын
💜
@tatiane2fille 2 жыл бұрын
Oi vc toma creatina
@karintavares362 2 жыл бұрын
Gente fiquei meio perdida oq eh essa bold? Empresa do namorado dela?
Thaisa Leal Nutricionista
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Thaisa Leal Nutricionista
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Дима Масленников
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Thaisa Leal Nutricionista
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Thaisa Leal Nutricionista
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Thaisa Leal Nutricionista
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Thaisa Leal Nutricionista
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Thaisa Leal Nutricionista
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Thaisa Leal Nutricionista
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