That's how you need to develop stability and coordination with balls

Рет қаралды 25,527

11 ай бұрын

In this video, the trainer will show interesting exercises with balls to improve the stability and coordination of the boxer. These exercises also develop character and patience, which you will need during the fight. Exercises with balls are an effective development of the whole body, as well as will help you get rid of the main heavy workouts.

Пікірлер: 58

@Martin-jh6kc 7 ай бұрын

Сергей Валерьевич, очень отличное упражнение с мячиком 🔥

@user-pe1qs1kn7v 7 ай бұрын

Человек золото👍👊

@danilsobolev7625 5 ай бұрын

Комплекс на все случаи жизни, для любого спорта отлично подойдет. Прям находка!

@wladimirshestakow8926 11 ай бұрын

Сергей Валерьевич, вы просто от Бога тренер!!! Он вас нам не зря послал!!! Спасибо большущее!!! Обязательно попробую)

@user-qd3wy1pn9q 8 ай бұрын

!! Всё просто, делаем!! Я от вас в приятном восторге!

@user-jf7gk7vl3d 11 ай бұрын

Отличные упражнения! Благодарность Вам за такой урок!

@user-xo5si2ey5d 8 ай бұрын

Хороший тренер💪💪💪

@nikolaygovorushkin8710 7 ай бұрын

Вот это да!! Такого я не помню, или скорее всего не видел даже. Отличное упражнение!! Все больше и больше прихожу к мысли, насколько же повезло парням с тренером!!! Благодарность Сергей!!!

@Valerijmaz 8 ай бұрын

Сергей Валерьевич Огонь.

@chaborzzz 11 ай бұрын

Сергей, здоровья вам и сил продолжать свое дело! Снимите пожалуйста ролик про серии ударов и работе по корпусу! Очень интересно ознакомиться с вашим подходом!

@user-ew4vq7mi4r 11 ай бұрын

1000...👍🙏с любовью и благодарностью за Ваш труд

@user-gt2yi5uy3i 10 ай бұрын

Сергей 💪🏾 парни все молодцы )

@stanislavshcherbakov7068 8 ай бұрын

Отличные упражнения! Спасибо!

@Stafford_Tefiya 6 ай бұрын

Зашел, поставил лайк, написал комент, подписался!! Все просто!

@shkola_boksa_raab 6 ай бұрын

🥊

@user-lv3bn2zt9u 7 ай бұрын

Как всегда полезный и качественный разбор материала😊 Спасибо большое за труд👍

@abdullah.i 11 ай бұрын

Спасибо ТРЕНЕР!

@user-bh3vq3xd9u 11 ай бұрын

Круто спасибо 🤝💪

@dmitrihartwig6203 10 ай бұрын

Очень хороший тренер. Мне б такого в детстве. Молодец. Благодарю за видео! Очень интересно

@user-il2zu1dv3x 11 ай бұрын

тонкости. как всегда познавать очень интересно 👍👍👍

@user-dx9ed7bi4n 9 ай бұрын

Классная методика,без воды.

@levarut22 8 ай бұрын

Класс 👍🏻

@muromecls 11 ай бұрын

Да! Благодарю

@mad.wolf. 10 ай бұрын

Ролик 🔥, как всегда. Сергею и команде респект и успехов искренне.

@jacknicolson3238 11 ай бұрын

Отлично👍

@Fedoton 10 ай бұрын

Спасибо большое!!!

@user-qx7fd3zt3c 11 ай бұрын

Супер!

@ahra_1970 6 ай бұрын

Да хорошие упражнения,мы делали с мячом ещё удары об стенку ,кулаком отбивали и так работаешь ,ставишь удар .

@user-fc6jq9qg5y 7 ай бұрын

Браво..

@user-vu6fs1ft6q 11 ай бұрын

🥊🥊все по делу

@krobat1993 4 ай бұрын

Очень крутой тренер.... По микро моментам... 😊

@user-qs8zu2pg7v 11 ай бұрын

Эти упражнения хороши не только для тренировки боксеров, а как отличная ОФП.

@user-kt4zv2jq2g 11 ай бұрын

Класс))

@romaskaunas3557 11 ай бұрын

Super👊

@user-or2vb1bk2c 11 ай бұрын

Большое спасибо за хорошие упражнения! хотелось бы увидеть варианты упражнений на координацию и равновесие, если нет мяча

@armagedon4405 8 ай бұрын

👍

@user-hu8sk3nq9i 11 ай бұрын

Сделайте пожалуйста видео для устойчивости на ногах для детей боксеров. Спасибо

@Games-wv6nn 11 ай бұрын

💪🏻😎🤙🏻

@user-cd6sb8dt2o 10 ай бұрын

Здравствуйте, Сергей Валерьич, можете снять отдельный ролик про лапы? Как их держать тренеру, как правильно подавать, какие комбинации и тд, если вам не трудно

@shkola_boksa_raab 10 ай бұрын

👍

@user-dt8kw5lj4n 11 ай бұрын

Здравствуйте, есть ещё одно базовое упражнение на баланс это стойка ногами на мяче, затем можно приседать, брать дополнительный вес, либо работать руками...

@sifoufisou9143 10 ай бұрын

🥊🥊👍🏻

@lenur1978 11 ай бұрын

А я всегда думал: зачем эти тяжелые мячи?) 😂

@shkola_boksa_raab 11 ай бұрын

🙃

@tidota9990 8 ай бұрын

Здравствуйте всем где это школа

@SergeiSerzh 11 ай бұрын

Добрый день! А к Вам в зал можно как-то записаться?

@shkola_boksa_raab 11 ай бұрын

shkola_boksa_raab@mail.ru

@tidota9990 8 ай бұрын

Кто нибудь знает где находится школа???

@shkola_boksa_raab 8 ай бұрын

Калининград shkola_boksa_raab@mail.ru

@pokofoko403 11 ай бұрын

Дядя Сергей 1 год регулярных занятий боксом позволят выступать на хороших соревнованиях?

@shkola_boksa_raab 11 ай бұрын

Да,позволяет

@user-ho7rb3tq8y 11 ай бұрын

Хорошо бы показать ошибки конкретного боксёра и целевые упражнения для их устранения. з.ы. Кто сможет простоять 20 сек. на одной ноге с закрытыми глазами и руками, разведёнными в стороны?

@shkola_boksa_raab 11 ай бұрын

🙃

@taran1969 11 ай бұрын

Вы что сюда пришли ? Мы в секцию баскетбола записываться ; заходите мы здесь каждый день играем ;) . Спасибо за тонкости в разборе Казалось бы простых подготовительных упражнений . Тут кроссфит даже не нужен больше .

@shkola_boksa_raab 11 ай бұрын

🙃

@yigitaliamonov 6 ай бұрын

💐🍯🥛🥚👏👏💐🍯🥛🥚👏🌈🧭🌍🌡⏳Zdrastvuyte! Ya KENAHAZBARLOS Voris ISKANDAR ISKANDAR A'm'onov Yig'itali G'ayra'tovich, Ra'h,m'an vnuk Lublu AR-RASSA Lublu BOKS Menya org'an ta'k'oy s'p'isa'lna rajdayus dlya voris sm'atriya kot toji takji rukoy i'grayit sersa ph,ih,alag'ich,is'ki p'adni'm'ayit ch,elavek katoriy do'lg'a u'pra'jnayit ta'koy u'pra'jneniya ISKANDAR ya rajdayus ra'g'a g'oluvu .Spasiba Da'svida'niya .

@shkola_boksa_raab 6 ай бұрын

😮