تجربتي مع ريجيم البيض المسلوق | كم كيلو خسرت؟!
Рет қаралды 1,159,178
2 жыл бұрын🐣🐥
شكراً حبايبي على المشاهدة 😻 !
لا تنسوا تشتركوا بالقناة لحتى يوصلكم كلشي جديد بنزله 🙊👍🏻 ----------------------------------------------------------------------------------------
اذا حابيبن فيكم تتواصلوا معي على الانستا :
Instagram : / shavomu
احبكم 🙉
@ShavoMu 2 жыл бұрын
الحقوني ع الانستا 🏃🏻♀️: Shavomu 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🐣
@user-rv7xf2jh4h 2 жыл бұрын
الجميله يا أحلى
@malakboudrissa 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/Z69-h6mVqMqzp4U.html
@sandra989 2 жыл бұрын
بحبك
@user-rv7xf2jh4h 2 жыл бұрын
الجميله الكويت.
@blinkoncee 2 жыл бұрын
جربي دايت جيني kzfaq.info/get/bejne/bMuDha5om5fXZ40.html
@Sa_Mn 2 жыл бұрын
على فكرة انتي لازم تستغلي انو ماشاء الله وزنك بينزل بسرعه وتعملي دايت على حسب احتياجك مع رياضة وراح تشوفي كيف ممكن باقل من شهر تنزلي عشرة كيلو او اكثر، ماشاء الله بتحرقي سعرات بسرعة 👍🏻
@zainabretha7412 2 жыл бұрын
حبيبتي هاي كيلوات الي نزلتها عبارة عن ماء منزلت دهون لأن الدهون متنزل خلال 3 ايام وإنما هذا احتباس ماء اتخلص منه لا أكثر
@user-hf5lk4zr6f 2 жыл бұрын
زين حبي ممكن تجاوبيني شلون اتخلص فقط من الكرش اني جسمي كله حلو وطبيعي عاجبني اريد فقط البطن تروح للعلم وزني ٦٣ وطولي ١٥٠
@user-sz2pd2xz9z 2 жыл бұрын
@@user-hf5lk4zr6f ع فكرة وزنك زايد ب 13 كيلو بالنسبة لوزنك الطبيعي ف مشان تنزل دهون بطنك ضروري تعملي دايت 💙
@soul4533 2 жыл бұрын
اكثر من ١٠ مستحيل بس ممكن ١٠
@soul4533 2 жыл бұрын
@@user-hf5lk4zr6f المفروض وزنك يكون مابين ٥٥ إلى ٤٥.. البطن اتركي المشروبات الغازيه والسكريات والمعجنات وقللي اكل وكثري حركه وسوي مساج للبطن لان مايصلح تسوين رياضه للبطن
@voiceqeenuope3554 2 жыл бұрын
4 كيليات و15 غرام خسرت واستمرت على الريجيم 3 ايام فاعلة خير للفضوليين
@hayetmmni351 Жыл бұрын
بان عليكي فرق
@ahmadalayed9155 Жыл бұрын
اكلها كثير كيف نحفت😮
@a123ask-fh7dm Жыл бұрын
طيب رجع وزنك زاد يلى نحفتيهم ولا لاء
@user-qb8un7yr8p 2 жыл бұрын
كتير بحب هيك نوع من الفيديو وبحبك اكتير♡♡
@worldomdina244 2 жыл бұрын
ختي عفاك ديري ليا ابوني لله استرك من كل سوء وشر ونور طريقك الى الجنه 🤲👍
@41gooory 2 жыл бұрын
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
@anfal7394 2 жыл бұрын
لا تستسلمي لأن حلمكي كبير ويوما ما ستحققينه 💓 لطيفة مرت من هنا فتاة تقدم محتوى إيجابي ولطيف ☁️🎀
@nardjesmayar1669 2 жыл бұрын
تجربتك بتحفز وتشجعنا شكرا لمشاركتنا هذه التجربة مبروك عليك الوزن الجديد عقبالي
@user-nx5zh1ls5e Жыл бұрын
كم وزنها
@user-nx5zh1ls5e Жыл бұрын
صار
@nourlady3761 2 жыл бұрын
بحب تابع هيك فيديوهات بتخلي الواحد يتجشع يعمل دايت شكرا الك 🤗
@khadijaakdi9008 2 жыл бұрын
أحبك فرحت لما شفت الفيديو ❤❤
@otojj3756 2 жыл бұрын
ختمت كل فيديوهات الدايت يلي عندك 😂😂بس جد حمستني كتيرر😍🥰
@fofo-vh7rx 2 жыл бұрын
ماشاء الله احسن وحده تكلمت عن هالدايت بشكل جميل وممتع 👍🌹
@imanaou249 2 жыл бұрын
احلى ريجيم هو الصيام المتقطع مع نظام غذائي صحي و رياضة في أسبوع قادر الشخص ينزل وزنه من 4 ل7 كيلو
@roseharry4524 2 жыл бұрын
كيف نعمله
@moonaf4534 2 жыл бұрын
@@roseharry4524 حبيبتي الصيام المتقطع انواع في- تصومي ٢٠ ساعه بس عادي تشربي مي وشاي وقهوة بدون سكر وتاكلي خلال ٤ ساعات اكل صحي او مثلا تصومي ١٦ ساعه وتاكلي ٨ ساعات وهكذا ♥
@user-xi5yw2lh1e 2 жыл бұрын
شو اكتر وزن ممكن تنقصو بشهر مع الالتزام
@mailkshorts6224 2 жыл бұрын
@@user-xi5yw2lh1e ١٧ الى ١٨ انا نزلت عليه ٢٠ كيلو
@user-zz3lp7lg4c 2 жыл бұрын
@@moonaf4534 انا قد سمعت اليوم تاكلين اكل متوازن كانك مسويه دايت واليوم الثاني تصومين بدون اكل بس مويا وشاهي اخضر هذا صحيح ولالا؟
@hno4014 2 жыл бұрын
احلى اشعار 😩🤍🤍
@user-js4zj5hu1s 2 жыл бұрын
بحبك شافو لا تطولي الغيبه ❣️❣️ أعملي جدول للتنزيل
@21q54 2 жыл бұрын
حبيتها 😭🤍يمه تجنن ماشاءالله
@HibaArdah 9 ай бұрын
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤
@hajar3978 2 жыл бұрын
ما تأخري علينا بنشتاقلك😩❤
@manaralqhtanie6305 2 жыл бұрын
بحبككك يختي انتي وقناتك اللي بتجنن نفسك ☹🤎🤎🤎
@fatemamuhammed8322 2 жыл бұрын
بالنسبة للتفاح في دكاترة بقولوا لا تأكل تفاح و تنام بالليل لان الكبد يضرر ..يعنى يؤكل بالنهار افضل
@shahaalabdallah7152 2 жыл бұрын
نصيحة بنات التزموا بعادات صحية للابد لان الي بروح بسرعة بيجي بسرعة عودوا حالكن ع اكل كمية قليلة من السعرات و اتحدوا حالكن تخففوا الوجبات الرئيسية و تخففوا خبز و تكتروا خضار و فواكه و تتفننوا بسناكات و وجبات صحية بسعرات قليلة ؛ و لا تنسوا الرياضة عشان الترهلات ممكن نص ساعة كل ٣/٤ ايام بالاسبوع فيكن تنطوا ع الحبل ربع ساعة (الي بيعطيكن نص ساعة مشي /ركض )مع تمرين تاني معاه لمدة ربع ساعة كمان. اعملوا هيك عشان بتحبوا حالكن مش حرمان انما حب حبب كتيررررررر❤️
@raouamessaoudimessaoudi8787 2 жыл бұрын
شكرا على تجربتك الشيقة رجاءا تجاوبيني كم المدة الزمنية بين الفطور والغداء والعشاء وتعطي الوقت مثلا الفطور ايش ساعة والغداء وهكذا منتظرة اجابتك
@malakalghladesign9482 Жыл бұрын
الساعه ٧ و الساعه ١٢ و الساعه ٧ وهكذا
@user-fw5tf9dh6i 2 жыл бұрын
اجمل من ينزل 🇸🇦🇸🇾
@manelmano2026 Жыл бұрын
بنات جربوه و عينيكم مغمضة انا كنت 86 كيلو صرت 83 بثلث ايام و على فكرة اوزن روحي كل يوم والله ينقص كيلو بضبط في يوم كنت أريد جربو بس 3 ايام طلع ناجح راح إستمر عليه و نرجعلكم بعد اسبوع و نقوللكم من 83 كم صار وزني . على فكرة انا الشوفان منحبو يعني انا وجبة العشاء اشرب بس شاي فقط . فطور 2 بيض و شاي غداء 3 بيض تفاحة و شاي عشاء شاي بس والله عضيم دمار هدا الريجيم. الحمد لله لقيت ريجيم صحيح بعد عذااب طويل في البحث.صحي و سريع و انا من النوع لي يحب النتيجة تبين بسرعة صراحة وااااااو.
@user-uk5st9bj3i Жыл бұрын
جربته البارحه واليوم ونفس النتيجه لسه مانزل الوزن طبعا وياه رياضه بس مشي خطوات ريوك مااتريك اشرب حليب الغداء 2بيضه سلك وسلطه 1 خياره +1طماطه+1 ليمونه +شويه لهانه العشاء تفاحه وحده واشرب شاي اخضر وشاي دارسين
@manelmano2026 Жыл бұрын
@@user-uk5st9bj3i يمكن هاد الريجيم ما ساعدك لانو ما حرقتي منو شي
@nurnur4796 10 ай бұрын
كم نزلتي تماماً؟
@trabelsifatma5821 4 ай бұрын
زعمة نجربو ريجيم غدوة نبدا أن شاء الله نلقا نتيجة باهية 😊
@karimjaber655 2 ай бұрын
نزلتي وزن؟
@na5222 2 жыл бұрын
مرههه شكرا بجربه لانو مهو صعب فا مره جميل استمريي 🤍.
@nabeha.77 2 жыл бұрын
نورت❤️
@bendahoubenyamine3317 9 ай бұрын
انا جربت الريجيم 3 ايام من ٣١ اوت لحتى ٢ سبتمبر و نحفت ٢ كيلو بدون رياضة و لا حركة ❤❤ شكرا كتير
@user-lo8cd6gy2g 4 ай бұрын
يعني كم بيضه باليوم
@layan_mj 3 ай бұрын
@@user-lo8cd6gy2g3بيضات فطور غداء 3بيضات
@q_lloox Ай бұрын
@user-lo8cd6gy2g نفس الراچِـيته بلضبط🤍
@amanialhalaiqa1785 2 жыл бұрын
كل شهر بعمله ٣ ايام لانه بوقف وزني وما بنزل بسهولة ع اني مشتركة بجيم ومتابعة ببرنامج غذائي كتير بستفيد فيه وما بأثر اذا متعودين ع الرجيم
@user-jr7cp7il1o 2 жыл бұрын
حبيبتي لما يثبت الوزن كل شهر بس تاكلي بيض 3 ايام بيصير نزول بالوزن
@emanmial577 2 жыл бұрын
@@user-jr7cp7il1o حقا ؟
@user-jr7cp7il1o 2 жыл бұрын
@@emanmial577 ????
@emanmial577 2 жыл бұрын
@@user-jr7cp7il1o يعني المقاسات تتغير ولا شو
@yora-1 2 жыл бұрын
عادي تفاح أحمر بدل الأخضر؟
@user-mr7zc5vk6h 2 жыл бұрын
يااعومري أحلاا شااافو بلكوون 🌼🦋
@user-ez7vp9ok6b 2 жыл бұрын
نورتي اشتقنالك 🌺🦢
@mariamshaml8277 2 жыл бұрын
احلى اشعار❤ احلى فيديو بحبك
@lije7614 2 жыл бұрын
بحب كتير هاد نوع من فيديوهات ❤️❤️❤️❤️❤️
@itidalbalwa414 2 жыл бұрын
اول مره اشوف قناتك بس عنجد عجبتني كثييير و اشتركت في قناتك 😊😊😊
@quinn3507 2 жыл бұрын
احب فديوهاتج 👑📿😻
@user-yn8hk2ek1t 2 жыл бұрын
انا وزني كان 52 ولان 60 والله تعبت من زياده الوزن ملابسي ماعد على مقاسي 😭😭
@MostafaMostafa-nb5lf 2 жыл бұрын
برافو عليكي وسلمينا عالصبايا 😍
@user-zt2wl8fg1p 2 жыл бұрын
احبج استمري 🌚🤍.
@asmaa_vlog_85 2 жыл бұрын
When I get a notification that you have uploeded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️.
@rmrm.798 2 жыл бұрын
انا سويت انواع دايت كثيره ولا وحده نفعت معي جربت حسب السعرات ووجبتين باليوم كان مثالي مره 👌🏻👌🏻👌🏻
@lamees1228 2 жыл бұрын
كيف
@Adfghkl 2 жыл бұрын
ممكن تعلمينه
@ayaatudfi8736 Жыл бұрын
كيف عملتيه
@abdounina8853 Жыл бұрын
ممكن تفسير وشكرا
@user-du1ko8jk4k Жыл бұрын
@@Adfghkl سهلة اذا حابة اعلمك كيف تعملي انتي او اي شخص حاب
@user-em2sv8re7j 9 ай бұрын
اذا سامحتي ينفع اكل تفاح وبيض واستمر ع الرجيم بدون شاهي اخضر وشوفان ما ادخلهم في رجيم ردي اذا ينفع علشان الجرب بليز محتاجه كذا رجيم
@MAYA.09487 9 ай бұрын
احلى شيئ بالفيديو مسلسل القضاء حبييت ❤😍 07:33
@user-wk3ur1bu7e 2 жыл бұрын
احبج هواي😩💟
@alisood9928 2 жыл бұрын
اول 💞💞
@user-fc7jv6nq1l 2 жыл бұрын
كلش حلووو الفيديووو 🥰😍
@Muqtadia 2 жыл бұрын
حياتي صحة وعافية يارب بس جسمج يحرگ وميراد اتعبي بهيج رجيمات قاسية بس قطي السكر وقللي الخبز والرز وشربي ماء هواي وخلي اكلج صحي راح تصيرين ولا احلى بهاي الطريقة راح تفقدين وتكسبين اكثر بعدين
@HananHanan-nx9cv Ай бұрын
يستحسن شرب الشاي قبل الأكل بساعتين أو بعد الأكل بساعتين لانه مايخلي الجسم يمتص الحديد
@user-pz8uv6yk6w 2 жыл бұрын
بصير نستبدل الشوفان بلبن وعليه ليمون
@racheltayeb9670 2 жыл бұрын
برااااافو🥳، مع أنو ما بدي أعمل رجيم، بس بحس أنو مستحيل أقدر آكل بيض كل يوم و بكل الوجبات🥴😲😤🥚🍳
@tawlti11 2 жыл бұрын
بنحبك كتيرررررر❤😍😍
@leentv5563 2 жыл бұрын
رح اسويه ♥️.
@amelsehil7131 2 жыл бұрын
احب فيدهاتك متابعتك من الجزائر ❤❤
@seymamuhsin3048 2 жыл бұрын
رح ابدا من بكرا وارجعلكن بعد 3ايام العمر 17 الطول.155 الوزن 70 الهدف 60 زكروني بلايك
@aaabbb4732 2 жыл бұрын
شو صار معك
@aaabbb4732 2 жыл бұрын
امانان ردي حبيبتي
@wafa_himoura Жыл бұрын
؟؟؟
@user-lk7om6ko7x Жыл бұрын
ذهب ولم. يعد
@user-gj9ie4fo7l Жыл бұрын
❤ تسلمي ربي يوفقك ويسعدك ان شاء الله اجرب الدايت تبعك😊
@user-cc8ho9cm6v 2 жыл бұрын
احلى سلسله سوي بعد رجيمات مختلفه مثل رجيم الماء بليز بليز احبك
@fa641 2 жыл бұрын
لا انتبهي
@zainabretha7412 2 жыл бұрын
هاي الرجيمات ضااااررررةة وخصوصا الماء تخيلي
@deerrrkkrrkkvras1352 2 жыл бұрын
اني هم سويت دايت بس يعني مو شي محدد بس قللت اكلي اليومي ولعبت تمارين ونزلت 12 كيلو بشهر ونص
@jody.1419 2 жыл бұрын
كم يوم سويتي تمارين وكم دقيقه وهل كُـل اكلك صحي ولى عاد تخربطين؟؟
@deerrrkkrrkkvras1352 2 жыл бұрын
@@jody.1419 الوقت مو محدد العب حتى لو ساعه كامله ،سويت تمارين مده 3شهور ونحفت هيج بس اني صارلي مستمره 8شهور العب رياضه والاكل عادي بس المقليات والحلويات والسكر مقللتهم مره بالسبوع او كل اسبوعين والملح هم قللته بأكلي لان يسوي احتباس سوائل استخدم اني ملح الهملايا
@abdullahaokde6159 2 жыл бұрын
شو الريجيم من فضلك لانو كتير نازلة كويس بشهر ونص
@khayriaburass6983 2 жыл бұрын
و
@ahmaadasdartyuio7266 Жыл бұрын
@@deerrrkkrrkkvras1352 .
@inassinass6033 2 жыл бұрын
ياخي بحب فيديوهاتك كتير من قبل جربت معك دايت البطاطا و خسرت كتير وزن الحمدلله و هلأخربت خربت الوضع شوي بس رح اسوي معك كمان هريجيم و بكرا ببدا فيه 😌❤❤
@user-st4vy3jw1u 2 жыл бұрын
شو صار معك
@user-kp6sr3jb4e 10 ай бұрын
مرحبا كم نحفتي برجيم لبيض حته اجربه
@ayhamal5468 2 жыл бұрын
كل الحب شافو من سورية❤️
@redadouira9283 2 жыл бұрын
انا اليوم بديت ريجيم البيض و لكني اكلت وجبتين فقط وحسيت بالشبع كتير فما قدرت ناكل هل هذا عادي او يضر بالصحة
@fatimazohra9798 2 жыл бұрын
زمان عملت رجيم البيض مسلوق لمدة شهر ونقصت ١٠ كيلو بس بعدها رجع الوزن بسرعة هلا متبعة نظام غدائي صحي بدون حرمان مع رياضة وصرت وحدة ثانية والله
@user-qo7kq2ps2j 2 жыл бұрын
كيف عملتي نظام
@user-cu7vx7jf6e 2 жыл бұрын
شو هو
@shaikha6537 2 жыл бұрын
شو هو بل
@user-qf7zz2zi7o 2 жыл бұрын
خبريني بالله عليك عل نظامك
@yamamaabdullah9728 2 жыл бұрын
كيف عملتي نظام
@ulasheikhmohamed24 Жыл бұрын
هل يمكن إستبدال طبق الشوفان بأي طبق آخر فيه بروتين؟
@AyshaaBader-tx1en Жыл бұрын
او استبدلي بالتفاحه فقط
@ulasheikhmohamed24 Жыл бұрын
@@AyshaaBader-tx1en لكن هذا غير كافي لأني مرضعة
@rlllii Ай бұрын
دجاج
@user-dl9to8jy1n 2 жыл бұрын
كثير بحب فديوهاتك بليز نزلي اكثر احبك
@Hur35 2 жыл бұрын
احلا قناة🐧❤❤.
@janetoshana6222 2 жыл бұрын
على فكرة هذا النوع من الرجيم يجب ان يستمر ثلاثة ايام فقط وبعد فترة ممكن يعاد تطبيقه، والنتيجة مذهلة لكل الاجسام والاوزان .
@yora-1 2 жыл бұрын
بعد فترة يُعاد تطبيقه يعني كم أسبوع؟
@janetoshana6222 2 жыл бұрын
بعد ثلاثة أسابيع مثلا...ويمكن خلال الثلاثة أسابيع تطبيق رجيم الصيام المتقطع وجبتين في اليوم
@ikramikram9645 Жыл бұрын
@@janetoshana6222 ممكن سؤال . اذا طبقنا هذا الدايت ثلاث ايام . ممبعد يرجع وزنا ضعف ؟ انا حابة جربو بس خفت لما وقفو يرجع وزني ضعف .
@janetoshana6222 Жыл бұрын
@@ikramikram9645 من الافضل خلال الثلاث اسابع للاستراحة تطبيق نظام الصوم المتقطع مرتين في اليوم، بهذا لن يرجع الوزن ضعف ، بعد الثلاثة اسابيع ممكن تطبيق رجيم البيض مرة أخرى وبهذا يكون الوزن قد نزل برقم جيد وبطريقة صحية...مع تمنياتي بالنجاح والنتيجة المرضية لك
@user-su9ie9fq9z Жыл бұрын
@@ikramikram9645 يعني اذا رجعتي تاكلين وجبات سريعه وحلويات ودهون طبيعي رح تسمني ويرجع الوزن
@rororshaka4782 2 жыл бұрын
نظامي التنشيف هو أسابيع واستمرار غلط بس اسبوع واحد ونترك بيرجع الوزن بس اسبوع
@zazazazazazazaza4894 2 жыл бұрын
ممكن تشرحي
@user-rh4bm6nd2h 2 жыл бұрын
يعني نظامها عكسي😂😂😂زي
@fatima-rb6rf 2 жыл бұрын
بحبك كتير اقرب حدا للقلب انتي❤❤❤🥺
@user-pj1jr7mp2r 2 жыл бұрын
هلا بالزين😍❤️
@user-si5mr2pl7v 10 ай бұрын
رح سوي ان شاء الله بس بدون شوفان الحمد لله وزني نزل والله مبسوطه مع انو وزني ما بينزل بسرعه كان ٦٥ صار ٦٢
@mariamaria-fj3br 2 жыл бұрын
اختي سلام من فضلك اعملي معنا رجيم شهر وكل يوم أشنو ناكل يعني في الأسبوع وانا اختي عندي الغدة الدرقية هاد رجيم بينفعني وشكرا والف لايك مغربية من اسبانيا
@NADA_omara. Ай бұрын
انتى عسولة وكل رجيماتك حلوه 😊
@rhfcare 2 жыл бұрын
وااااو بسويه 👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@user-vg6bw1sm8c 2 жыл бұрын
ها شصار ؟
@rxx3909 2 жыл бұрын
يا بنات خطا اعرفو ان اي رجيم ينحف اكثر من 2بالشهر مع الاستمرار بشكل يومييي راح يرجع وزنكم بسرعه مثل اول
@user-ls5rs5en2r 2 жыл бұрын
يعتبر رجيم لكسر ثبات الوزن مو رجيم دائمي اكثر شي ٥ ايام نستمر عليه
@peterusama1961 2 жыл бұрын
لو تبوظي وترجعي تاكلي مثل اول اكيد بتتخني ماله علاقه بنوع الدايت
@puzzle1295 2 жыл бұрын
عجبني الفيديو ودايت وكل شي شكرا 💙🇩🇿
@zoozali354 2 жыл бұрын
جاري التجربه 👌🏻
@razan256 Ай бұрын
كيف كانت لنتيجه
@zeadmood8231 Жыл бұрын
مرحبا بدي اسألك بخصوص اوقات تناول بينفع نمشي عليه ايمتا ما صحينا
@omniaelsayed6021 2 жыл бұрын
مسلسل القضاء واو❤
@healthydiet8581 2 жыл бұрын
موفقه باذن الله استمري الله يكون في عونك
@bobacream9154 2 жыл бұрын
كتير اشتقنالك لاتطولي بعد اوك
@user-hu1rx2kq1w 2 жыл бұрын
احبج لا تقطعي معنا
@mnhm9961 2 жыл бұрын
😍😍😍😍انا باديه اليوم بنفس الدايت حدچ حمستينيييي النتيجه ما شاء الله. فل حماس
@user-rm6sj1po2c 2 жыл бұрын
ها بشري نزلتي
@mnhm9961 2 жыл бұрын
@@user-rm6sj1po2c اييي. كنت باديه 85.5 و من اول يوم رجيم. صر 83.7 و بعدين. ثاني يوم رجيم 83.1
@mnhm9961 2 жыл бұрын
@@user-rm6sj1po2c و يفضل ما تقلليلن من الجاي الاخضر. احس اهوا السر 😂 يشغل الأيض عندج. الحين ويك اند خربط بس مستمره
@zlakhaalalallalal9590 2 жыл бұрын
@@mnhm9961 جم وصلتي
@qamaraltaey.633 2 жыл бұрын
استمري ياعمري فيدواتك بتجنن وممتعه بحبك من العراق 😊😊♥️
@ooppp3538 2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين استغفر الله العلي العظيم واتوب اليه سبحان الله والحمدلله ولاإله إلا الله والله أكبر ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته أشهد أن لا إله إلا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
@aa-wx6ul 2 жыл бұрын
حلوو نوعا ما! حبيبتي الناس اربع ايام كيلو واحد تنزل
@mazanmazan1926 2 жыл бұрын
سلم ايديكي عهل انظمة انا جربت قبل البطاطامعك وكان روعة وهلا بدي جرب البيض
@minamina2358 2 жыл бұрын
كيف هو رجيم البطاطا كن فضلك
@user-rw4mh6mx5x 2 жыл бұрын
شي حلو لكسر ثبات الوزن. ماشاء الله عندك القبول ومريحه عالقلب حبي ممكن تقولينا شنو روتين لشعرك تبارك الرحمان جميل ربي يحفظك من عيني وعين كل من يتابعج بنظر اعجاب وحب وينسى يذكر الله انا مستمره على خلطه ممتازه مجموعة زيوت مع الحلبه كثفت وطولت شعري بس حابه يكون ناعم وشعري بسبب صبغات ملمسه خشن من الاطراف
@avenmamd3265 9 ай бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله
@fatihalabouri4849 Жыл бұрын
شكرا حبيبتي علي نصيحة راح جربها اليوم
@amans589 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
@Rolliyum 2 ай бұрын
🎀 - ٢٥ رمضان ( رح اسويه لمده اسبوع لان عندي مناسبه ورح اتمرن ) اليوم ١: اليوم٢: اليوم٣: اليوم٤: اليوم٥: اليوم٦: اليوم٧:
@saidamaalmi6928 Ай бұрын
نتيجة
@youcefabderrahmne6054 Ай бұрын
نتيجة؟
@hhkkhhh4933 Жыл бұрын
تجربه محفزه انا وزني مثل وزنك ان شاء الله بجربها
@nooraibrahim4587 7 ай бұрын
اليوم بديات الرجيم لكن زادت صحن شوفان.واكلات التفاح مع بعض بدل1 العشية 1بي ليل اكلات 2مع بعض .فقط وانا ما احب الشاهي الاخضر بدلت بي كمون ونعنع وليمون فقط
@jllxkl 10 ай бұрын
جربته بس جرب 5ايام وما شاء الله سويت رجيم قاسيي نزلت 7كيلوات 😍😍😍
@MeMe-kk3ts 10 ай бұрын
شو الرياضه الي كنتي تسويها؟
@alallw4903 9 ай бұрын
وانا كمان متلك بسبوع نزلت من 73ل64
@user-il5bx2wu1z 9 ай бұрын
@@alallw4903 شو سويتي حتى نزلتي هيك باسبوع ردي بليزززززززززززززززز
@ozelozan9053 6 ай бұрын
مبروك 🥳 عقبالي بس بدي اعرف كيف بعدين ضل ثابت الوزن ونفس الرجيم ضلي او فيكي تاكلي عادي وشكرا
@Life-is_strange_66 6 ай бұрын
@@MeMe-kk3tsماينفع تسوي معاها رياضه لان الدايت مافيه اي بروتين يعطي طاقة
@me7616l 11 ай бұрын
انا وزني ٧٧ رح اعمل هالدايت من بكره مع رياضه ان شاءالله اقدر احقق هدفي ✨️💕
@Re_790 11 ай бұрын
وش صار معك؟؟
@me7616l 11 ай бұрын
@@Re_790 نزلت كيلو
@1.ado._ 11 ай бұрын
كيلو ب كم يوم؟
@amaniahth1910 10 ай бұрын
@@Re_790بكم يوم نزلتي
@Memy1. 10 ай бұрын
جاوبي عالناس عشان كلنا نستفيد يا أختي! كم كيلو نزلتي فكم يوم
@user-jz7qu9vx5i 2 жыл бұрын
فتت علئ الفيديو بل صدفة وكانت اجمل صدفة بحياتي ❤️🥺
@emanmial577 2 жыл бұрын
جربتي ؟
@user-jc5pk8zv5x Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه أجمعين 💚❤
@adhmadhm803 2 жыл бұрын
انا للاسف عملته تان يوم وجيت اوزن ملقتنيش خسه بس ماكلتش شوفان لان مبحبوش
@zeinabahmed394 2 жыл бұрын
ممكن روتين ازاي بتهتمي بشعرك و تطوليه؟
@user-ko7fs4pr8e 6 ай бұрын
عادي اكل بيضة الصبح 🥚 وبيضة وتفاحة الغدا🍏🙂🥚 والعشا تفاح 🍏
@bssayniii Жыл бұрын
مرحبا تقدري تقليلنا اذا البيض بنفخ البطن وبيعمل غازات ؟ او بينهضم عادي ؟
@nounoumimi7627 2 жыл бұрын
مشكلتي ما أجوع و الآن الرابعة و عشرين دقيقة أحس برد و ما أحس بجوع و حبيت أجرب ريجيم البيض
@just_mi20 8 ай бұрын
الوَزن 92kg الطول 145cm التاريخ : 2023/9/29 ~~~~~~~~ الهدف = 45kg
@Life-is_strange_66 6 ай бұрын
ماذا عن النتيجة؟
@siuser23 3 ай бұрын
انا كمان كنت 93
@user-pd1jz4ci3z 2 жыл бұрын
لا انا مش مصدق معلش لو كان صح انك نزلتي ربع كيلوه فى ثالث ايام قوليلي النظام الي مشيتي عليه بتفصيل منفضلك ياريت الرد
Jason Derulo
Рет қаралды 72 МЛН
Oddly Satisfying
Рет қаралды 49 МЛН
The H.F Family | فاديا وحسين فاميلي
Рет қаралды 1,9 МЛН
Amira - star | أميره ستار
Рет қаралды 969 М.
Coach Ninofit
Рет қаралды 483 М.
Amira - star | أميره ستار
Рет қаралды 783 М.
Amal Alamin
Рет қаралды 457 М.