ТОП 5 ГЕЙНЕРОВ! Набираем МАССУ!
Рет қаралды 208,045
🏋️♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
Новые и постоянные покупатели могут получить скидку на заказ на сайте iHerb перейдя по ссылке: www.iherb.com/?rcode=WJR857
В этом видео мы рассмотрим ТОП 5 самых популярных и продаваемых гейнеров на сайте iHerb. Мы разберём их состав, вкус, цену и распределим их от 1 до 5. Как вы знаете, гейнер - это специализированный продукт спортивного питания, который помогает набрать мышечную массу за счёт увеличение калорийности рациона, а так же употребления белка с богатым аминокислотным профилем.
Товары, упомянутые в видео:
Muscletech:
www.iherb.com/pr/Muscletech-M...
Optimum Nutrition:
www.iherb.com/pr/Optimum-Nutr...
Dymatize Nutrition:
www.iherb.com/pr/Dymatize-Nut...
MusclePharm:
www.iherb.com/pr/MusclePharm-...
Naturade:
www.iherb.com/pr/Naturade-Wei...
Шейкер Blender Bottle:
www.iherb.com/pr/Sundesa-Blen...
Снято в клубе ECOFITNESS: ecofitness.ru/
Сергей Югай ВК: sergey_yugai1
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
@lvrlvrchik3500 4 жыл бұрын
Спс за рекламу, ещё через полгода запишите рекламный ролик будет найс контент, очень познавательно
@wolfich4684 4 жыл бұрын
Ахринеть ..вспомнил югифтед и 2011 год и прослезился
@IRONMADNESS 4 жыл бұрын
точняк
@I_love_hip_hop_music 3 жыл бұрын
да уж было время,както потихоньку прошла эта мода на залы и накачку мышц...
@wolfich4684 3 жыл бұрын
@@I_love_hip_hop_music та нах он нужен...Сейчас пик ай ти шечки )
@aleksey112894 4 жыл бұрын
Скажи пожалуйста, можно ли добавлять креатин в протеин, если его(протеин) разбавлять молоком? Как то вычитал, что козеин, который содержится в молоке, плохо влияет на усвоение креатина. Или с утра лучше выпить сначала креатин разбавленный в виноградном соке,а потом протеин с молоком??? Спасибо за ранее.
@alanconway8292 2 жыл бұрын
поддержу! самый культурный блоггер тематики Бодибилдинг.речевые обороты,словарный запас и грамотность построения предложений- выше всяких похвал! эталон!!!!
@nikolay3048 Жыл бұрын
Линдовера посмотри, не хуже излагает
@user-mp2er7ip8o 4 жыл бұрын
Ну всё эктоморфы спасены☺☺☺
@vadimyaremchuk659 4 жыл бұрын
и Исус...???
@mirikbersch885 4 жыл бұрын
Сергей Стукун. бывший толстяк заебало быть дрыщем, особенно когда тебя не воспринимают невоспитанные люди как угрозу, тогда как у тебя пять лет бокса за спиной).
@persivalkent9580 3 жыл бұрын
@@mirikbersch885 не будут воспринимать в серьёз даже если ты мировой чемпион, пока не покажешь это в деле.
@user-gh6kr5iu6j 4 жыл бұрын
Югай имеет форму обычного каменщика из Уфы?)
@soloveisolovei7578 4 жыл бұрын
Вспомнил Сириус Масс 2008 год за 5кг 1700р..прослезился.
@user-lu7vj6gr7h 2 жыл бұрын
Эххх,цены были совсем другие братан..
@alfeeel 2 жыл бұрын
Афигеть, ебучий Путин со своим долларом
@Kolobok1691 2 жыл бұрын
Эхх
@user-ze2gu8iw6q Жыл бұрын
@@user-lu7vj6gr7h а доходы точно не увеличились у населения.
@TheSpaceKonstantin Жыл бұрын
@@user-ze2gu8iw6q Ложь. Зарплата в 2008 у работяги неквалифицированного была меньше в 3 раза.
@workmenvlad9374 4 жыл бұрын
Сергей, спасибо с 2015 с вами, так держать!
@DD-lq5ty 4 жыл бұрын
Хочу видео ТОП 5 протеинов
@vasyabondarchuk89 4 жыл бұрын
лайк за Югая! норм хлопец
@user-tp1yj7si6l 4 жыл бұрын
Сергей, спасибо за видео, скажите можно BCAA разводить с соком?
@r-7x555 3 жыл бұрын
Да
@user-ns3lj3iq5r 4 жыл бұрын
Эти дяди - качки вызывают у меня когнитивный диссонанс , Работая экономистом в престижной международной компании в Казахстане мистер Югай вызывает у меня огромное уважение. Будучи отличным спортсменом он отличный собеседник и интеллектуал.
@SerhiiPanchuk 4 жыл бұрын
Ни разу не моргнул. Андроид какой-то...
@saywhatagain3261 4 жыл бұрын
Ааахаха
@justfunnoskill4951 3 жыл бұрын
Я увидел пару раз))
@user-tb2do2il2y 3 жыл бұрын
👍🏻😁
@user-pk9we5kl7y 3 жыл бұрын
Каменьщик из Уфы
@Ninez6886 2 жыл бұрын
Он просто моргает тогда же когда и ты)))
@sportfizruk 4 жыл бұрын
Всем привет, давно ждал видоса с этого канала)
@Yellow_Team777 4 жыл бұрын
Самый рабочий SAN по составляющим и вкусовым качествам,брал ноунейм какой то и пил его стоя у унитаза...
@DAVBOXER9 3 жыл бұрын
Поддерживаю. Пил и Serious Mass и Pro complex gainer- толку ноль. Только SAN заработал
@MrKIRETS 3 жыл бұрын
San это который титаниум?
@DAVBOXER9 3 жыл бұрын
@@MrKIRETS нет, mass effect revolution
@MrKIRETS 3 жыл бұрын
@@DAVBOXER9 спасибо,поищу
@DAVBOXER9 3 жыл бұрын
@@MrKIRETS масса попрет 100 процентов
@user-vi4vx1he9l 4 жыл бұрын
Про сахар ни слова!!! Спешал масс от макслер оч хороший гейнер
@ik3556 4 жыл бұрын
Ведущий не обосрался после выпуска...
@arslano4531 4 жыл бұрын
Like za Yugaya!!!!
@aza2829 3 жыл бұрын
Когда уволился с офисной работы и накачался. У вас лицо офисного работника)
@kvarcovd8893 4 жыл бұрын
А про mutant mass ничего не сказали
@mrwhite3371 4 жыл бұрын
И гейнер от myprotein..
@baziliok1 4 жыл бұрын
Здравствуйте Хотелось бы узнать ваше мнение про (sarm rad 140) Действительно у него нет побочных эффектов? Спасибо
@ExpeRtik-777 4 жыл бұрын
У всего есть побочние ефекти!!
@andreyredley489 3 жыл бұрын
В последнем гейнере белка на 100 грамм больше, чем в остальных
@user-vt6ui2tz9u 4 жыл бұрын
Сколько людей столько мнений.кому соль сладка а кому гавно
@DELAROSATERON 3 жыл бұрын
Подскажите название музыки, которая играет на 1:40
@SportDealerru 2 жыл бұрын
При выборе гейнера обращайте внимание на производителя и состав, чтобы не ошибиться.
@user-tc1ow9jd3g Жыл бұрын
У меня ведро, мега масс называется, США, он хороший? Вкус торта
@user-tc1ow9jd3g Жыл бұрын
@zelenbly_slonuk мальта это что
@legend7817 10 ай бұрын
@@user-tc1ow9jd3gаналог сахара
@user-pd1ih2ui4b 4 жыл бұрын
придумал приветствие для Сергея: "хаю хай, с вами, Сергей Югай"
@allthatis1586 4 жыл бұрын
Плагиат ивангая
@siberian1991.. 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@user-ze2gu8iw6q Жыл бұрын
Безумно вкусные штуки 8-) Югай, отдай банку!
@user-tk2ki9mi7i 2 ай бұрын
Какой из этих гейнеры надо купить чтобы по быстрому набрать вес я очень худой хочу набрать немного жира скажи пожалуйста брат кокой нада купить
@Mix-tp6if 3 жыл бұрын
Что можете сказать про гейнер Mass Builder от VPlab?
@Do6po69 4 жыл бұрын
-Вини вини а какой самый лучший гейнер -Пятачок ну ты и тупой конечно же мёд
@user-ez5pg5bp8q 4 жыл бұрын
или мет
@ExpeRtik-777 4 жыл бұрын
Метан лучший гейнер
@KazanTimur 4 жыл бұрын
Самый лучший гейнер это покупаешь отдельно 1 кг изомальтулозы - 550р, 1 кг - мальтодекстрин - 200р, 1 кг - сырьевой протеин - концентрат 850р. Размешиваю 30 протеин, 30 - изомальтулоза, 20 - мальтодекстрин, ложечку лецитина чтобы не пенило, пару ложек сибирской клетчатки. Пью после вечерней тренировки, еду домой пью казеин и спать. В дни отдыха такой гейнер не пью, только с утра протеин, углеводы добираю с еды.
@vladislavartist1365 4 жыл бұрын
После обзора набрал))
@funny99028 3 жыл бұрын
Для меня гейнер от MyProtein Whey Geiner Blend лучший, много белка и углеводы представленные в пере перемолотой овсянке.
@ziptyde 2 жыл бұрын
А какой он на вкус?
@funny99028 2 жыл бұрын
@@ziptyde вообще представлен в 4 вкусах - клубника, шоколад, ваниль и матча. Лично мне понравились со вкусом - клубника и шоколад, приятные на вкус только клубничный не много отдаёт химозой, ваниль вообще не понравился так как горчит. Со вкусом матча ещё не пробывал ничего не могу сказать.
@ziptyde 2 жыл бұрын
@@funny99028 Спасибо, закажу, попробую
@Kostyamus 4 жыл бұрын
А я мешаю протеин(изолят) с овсяной мукой 50х50 и получаю гейнер более натуральный...
@alexgobo20 4 жыл бұрын
А от муки овсяной вообще толк есть? По идее, чем больше обработки овсяного зерна, тем меньше от него толку. А тут мало того, что оно уже расплющенное, так еще и помолотое в муку!
@user-ld7nk8ji5u 4 жыл бұрын
Massl Pharm Arnold хороший гейнер, и эктоморфу что нужно пить. Мой рост 175 вес 62кг
@Crypto_FNT Жыл бұрын
и как сейчас дела обстоят?
@electro-gitarist 4 жыл бұрын
Сергей, спасибо!
@romanser123 3 жыл бұрын
Попробуем нашего маленького друго. Ну ну
@East_Kazakhstan 3 жыл бұрын
На сколько дней одной большой банки хватает если каждый день тяга железа?
@user-bj6zr1wl8c 3 жыл бұрын
На 1 день
@user-wz2ii3ct9g 3 жыл бұрын
Добрый день !!! Хотел спросить у вас , у меня физическая работа, шесть дней в неделю 1,2,3,-смены.,за смену перетягиваю до четырех тонн,в течении 8-ми часов,практически перекуров нет , да и перекусить некогда.,как и что посоветуете принимать с гейнеров. За ранее благодарю.,мне 49.
@user-jf6sg3ws9g 3 жыл бұрын
16 часов (3 смены), 12 тонн, 6 дней в неделю, без перекуров! Да ну нах. Терминатор что ли? Тогда масло вам, полусинтетику и титановый позвоночник. Из гейнеров, вам, уже не чего не поможет. Работу меняйте.
@idumah 3 жыл бұрын
Мужик, скажи что ты пошутил)
@user-pk9we5kl7y 3 жыл бұрын
Купи экзоскелет
@David_New_Generation 2 жыл бұрын
@@user-jf6sg3ws9g что тебя удивило? За рабочую смену в тренажёрном зале менее 3 тонн не переставляю.
@captainbiceps8278 3 жыл бұрын
Лучший гейнер это геркулес овсянка.
@user-yf1cm1ku2k 4 жыл бұрын
2:08 Игорь Выборнов на заднем плане?
@vitalyy11 4 жыл бұрын
ГРОМЧЕ МУЫКУ НА ЗАДНЕМ ФОНЕ ПЛИЗЗЗ ГРОМЧЕЕ
@mister_EptA 15 күн бұрын
Сижу в туалете, курю, смотрю какой гейнер выбрать 😅😅😅
@neo1647 2 жыл бұрын
вот бы придумали когда-нибудь для набора МЫШЕЧНОЙ массы, а не общей массы- воды, жира, шлаков
@user-dh2vs1lf5v Жыл бұрын
Придумали,тренболон
@bitgames738 4 жыл бұрын
Добавлять 1 савок? Mp combat mass gainer
@user-vt6ui2tz9u 4 жыл бұрын
Поэтому тестируйте чередуйте питы
@user-pd9ht9qv2x Жыл бұрын
Скажите пожалуйста мне какой подойдёт если мне 26 лет и вес 56 килограмм
@Pilot-ATC 4 жыл бұрын
В оптима тоже креатин есть
@user-nw6fi6kq9u 3 жыл бұрын
и сахар до кучи есть, у оптимы весь набор продуктов говно
@user-oo6yv9kd1q 3 жыл бұрын
Хочу КОМБАТ попробовать
@serjfc5225 4 жыл бұрын
Нафига гейнер вообще, платить за углеводы, когда можно их за копейки в магазе получить
@17Dezmond 4 жыл бұрын
Это что же у нас нынче копейки стоит? И, пожалуйста, посчитайте всё в сумме на месяц, сравнив с ценой гейнера.
@aleksandrfotin8883 4 жыл бұрын
Банки сахара за оверпрайс.
@LigrWalk 4 жыл бұрын
Mixail Rudenko сиди давись макаронами тогда, даун)
@igorekl971 4 жыл бұрын
@@aleksandrfotin8883 Сахар по-лучше даже будет, чем эта бадяга
@vladislavtryokin6507 4 жыл бұрын
засунь макароны свои и крупы в шейкер и взболтай с водой и пей , когда нет времени или возможности принять полезную калорийную пищу
@user-nf9xq8ly3g 3 жыл бұрын
Serius mass или super mass gainer ?
@See7her 4 жыл бұрын
В 2019? Серьезно? Или вы в 2012 ролик записывали?
@IDFK232 4 жыл бұрын
А в чем проблема, объясни, реально не понимаю
@user-vt6ui2tz9u 4 жыл бұрын
А что тут некачественного?современной молодежи никуя не угодишь.снимайте свои ролики раз такие профи
@user-fo9qw9lz5y 4 жыл бұрын
@@user-vt6ui2tz9u все норм не знаю чет тот взбесился
@andreyredley489 3 жыл бұрын
@@IDFK232 мб про цены
@andreyredley489 3 жыл бұрын
@@user-fo9qw9lz5y про цены наверное
@milliondollars-pr9ox 3 жыл бұрын
А почему он размешает и бьет по крышке?
@Maya.777.77 Жыл бұрын
Принимала раньше гейнер,но вот почему-то поджелудочная начала болеть😔,может дозу уменьшить и принимать паралельно желчегонный препарат???????????
@user-li1op7rw8r Жыл бұрын
продолжай его пить и с сахарным диабетом поздороваешься
@nordnord7709 3 жыл бұрын
кто знает, почему в "лучшем" гейнере ON белок при варке не сворачивается, а некоторых других сворачивается?
@user-vu1vx4mp4p 2 жыл бұрын
Может у вас подделка?
@user-fd5uy1uw7l 2 жыл бұрын
Сергей вы всё это попробовали, у вас наверное после этих протеинов козеинов. Энергий как у Астерикса и Обелиска.
@subaristigor8967 4 жыл бұрын
Можно было и не показывать типа первый раз пробует на вкус и растворяемость
@B.A.R.S 9 ай бұрын
Mass tech похоже годный по составу Остальные тупо сахар(мальтодекстрин ГИ ужасно высокий)
@user-yf1cm1ku2k 4 жыл бұрын
юмористический выпуск
@user-tv4lc8kt1g 3 жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста, говорят что Российский гейнер лучше не пить, от него результата ноль, правда или нет
@swsdtr7549 2 ай бұрын
Правда. Эффекта нет
@gamesgames3819 3 жыл бұрын
Он порции читает на упоковке не зная что производители делают это для того чтоб быстрее выпивали и покупали новый
@user-xz9lg6zi3p 2 жыл бұрын
Ай дае йае саер жыхы
@Faeezlennon 3 жыл бұрын
Помогите мне . Купил недавно суриус масс, пью 1 мерн ложку . 60кг . В туалет 1-2 раз за день запоры и газы вонючие . Это нормально? Что мне делать ? Уменьшить или 2 раза в день пить по пол ложки в день? Спасибо заранее!
@JAKE-wt1dr 3 жыл бұрын
ахаха пиздееееееееееееец
@romsoul3101 Жыл бұрын
От Serious Mass часто проблемы - понос - пердеж. Не самый хороший выбор , хотя вес набирается НО так же быстро и масса уходит .
@Faeezlennon Жыл бұрын
@@romsoul3101 да так и произошло)
@Faeezlennon 3 жыл бұрын
У Mass geiner от muscletech тот же состав как у mass tech?
@parvizbayram_ 3 жыл бұрын
То же интересно. Вы выяснили это?
@Faeezlennon 3 жыл бұрын
@@parvizbayram_ mass tech намного лучше
@edyardtsoy694 Ай бұрын
ребят стоит брать dymatize?
@dfour6028 Жыл бұрын
А сколько стоит mass tech?
@tkatch 4 жыл бұрын
Класс
@saywhatagain3261 4 жыл бұрын
Serious Mass годится только как зашкварное дорогое слабительное. Многие жалуются на то что, что от чего пердак рвет и запах зловонный
@vladislavtryokin6507 4 жыл бұрын
эктоморф. 74 кг. еще до обзора выпил 5кг Сериос Масс . с треней набрал 4кг за полтора месяца. пока не пил его вообще ни через что не мог набрать. никакая еда не откладывалась
@user-vf6nc2ck1v 4 жыл бұрын
Ты набрал жирок не более, не пей больше и ты потеряешь эти 4 кг ...
@zif2012 4 жыл бұрын
@@user-vf6nc2ck1v только эктоморфы понимают насколько важен жирок)
@user-vf6nc2ck1v 4 жыл бұрын
@@zif2012 Да ты уж поверь я и есть эктоморф, но я это пишу не от балды, а по своему опыту , я весил 65кг при росте 180 см употребляя эту дрянь 2 года я угондошил кучу денег , ну хотя я и нобрал вес , за 10 месяцев я набрал 10кг но я съел его куда больше , ну вот 75 кг, за 1 год и 2 месяца я с трудом набрал еще 5 кг то есть весил 80 кг и я заболел ангиной, пришлось пропить антибиотики , и что эти 5 кг у меня улетели и ЖКТ не мог востоновить чего ни когда такого небыло , то есть я тебе скажу так что ты его съешь куда больше чем наберёшь
@user-vf6nc2ck1v 4 жыл бұрын
@@zif2012 а то что VladiSlav написал , это только так по началу такие результаты , и поверь насколько бы не важно был жирок у эктоморфа он не будет оседать , организм будет пытаться от него избавиться...
@alexgobo20 4 жыл бұрын
Не знаю, я тоже всю жизнь дрищ, набирал массу, стабильно качаяюсь и беспредельно жрав кучу еды. Вообще без добавок. Правда, появилось пузо, расятнул желудок. А все равно больше жира, и на кой он? Скинул жир, так легко себя начал чувствовать, как бабочка ))))
@gggass 4 ай бұрын
Люди которые употребляли гейнеры, посоветуйте пожалуйста какой-нибудь хороший. Я ни разу не покупал, хочу набрать массу и заняться тренировками ( сейчас 55кг на 179 см)
@alstro3502 3 ай бұрын
Приветствую . Каким спортом планируете заниматься?
@if67gh8givc6uvb 4 жыл бұрын
О, давно не было.
@user-ro6ti3zv5h 4 жыл бұрын
супер
@techer6374 2 жыл бұрын
А что Вейдер уже не в почёте?
@user-ub7wg4hz4q 3 жыл бұрын
Если там соевые белок не берите
@ndrlife8120 4 жыл бұрын
Чем больше сахара тем хуже гейнер, но это не совсем так. Нужно смотреть состав более глубже
@rustam5568 Жыл бұрын
MASS GAINER Dymatize. Советую всем, кто трудно набирает вес. Проверено!
@ok-jt9pt Жыл бұрын
Привет я сегодня купил такой же Супер масс гейнер диматиз ,а сколько ты с него набрал?
@rustam5568 Жыл бұрын
@@ok-jt9pt там немного. Если ты будешь 3 раза в сутки пить как следует. Кг 5 наберёшь точно
@ok-jt9pt Жыл бұрын
@@rustam5568 мне сказали нужно два раза в день принимать
@ok-jt9pt Жыл бұрын
@@rustam5568 кстати у меня гейнер 5кг
@rustam5568 Жыл бұрын
@@ok-jt9pt Три раза. 1.Утром после еды. 2. В обед после еды. 3. После тренировки или перед сном.
@aldavisVadim 2 жыл бұрын
Мне нужен Гейнер чтобы банки хватало на месяц, кто что может посоветовать я из Латвии, у меня быстрый обмен вешеств.
@TheSashaLucky 4 жыл бұрын
Мой топ: 1-bsn 2-on 3-dymatize
@lookm0vie 4 жыл бұрын
типичный Обзорщик одна распиаренная хня твой топ)
@TheSashaLucky 4 жыл бұрын
@@lookm0vie лично ел,-лично действовало на моё эктоморфное тело, с 69 до 82 набирал
@JIJOBITRON 4 жыл бұрын
@@TheSashaLucky а сколько лет тебе было на момент 69кг и сейчас?
@TheSashaLucky 4 жыл бұрын
@@JIJOBITRON я за месяц- два набрал
@Duisenovv 6 ай бұрын
@@TheSashaLuckyстоить купить?
@fedorfedorov39 5 ай бұрын
Мутант масс за месяц+ 6кг. Эктоморф
@user-op6by4no1u 4 жыл бұрын
Пил Mass tech и serious mass.. Самый лучший эффект от tech
@h8me88 4 жыл бұрын
Вес набрал ?
@Kolobok1691 2 жыл бұрын
Сколько набрал
@user-op6by4no1u 2 жыл бұрын
@@h8me88 да. За 1,5 месяца набрал 9 кг. Креатин в составе очень хорошо помогает во время тренировки
@user-op6by4no1u 2 жыл бұрын
@@Kolobok1691 в 2019 году за 1,5 месяца набрал 9 кг. Купил две недели назад такой-же гейнер. Эффект не изменился. В сутки по 100-150 грамм добавляет. Тренируюсь 3 раза в неделю. Чуть больше часа.
@user-op6by4no1u 2 жыл бұрын
@@Kolobok1691 указанную необходимую порцию поделил на 3. Вместо 6 ложек, пью каждый день вместо полдник 2 ложки. Плюс мультивитамины после обеда, вечером омегу 3 и перед сном капсула глютамина.. Сплю по 8 часов. Энергии достаточно.
@mansurai7597 4 жыл бұрын
1650 см рост.вес65 телосложение атлетичное.с 14 - 20 занимался тяжелой атллетикой. потерял форму за лет.
@mansurai7597 4 жыл бұрын
10 лел
@user-fg9xi1wg6u 3 жыл бұрын
Ну ты и высокий
@h8me88 4 жыл бұрын
Здравствуйте, какой гейнер купить для набора веса Seriusmass, mass tech, SAN. Мне 19 вес 59кг рост 183
@QuRan_DuA_lechenie 3 жыл бұрын
Тебе любой высокоуглеводный подойдёт, покупай какую считаешь нужным!
@_intiming_7735 3 жыл бұрын
@@QuRan_DuA_lechenie если сахар в крови норм, то бери Сириус, если же плохо, то бери san - mass effect revolution
@halidkurskii6548 3 жыл бұрын
@@_intiming_7735 вы разбираетесь спорт питание?
@user-hb9uc8gd8b 3 жыл бұрын
Набрал массу?
@h8me88 3 жыл бұрын
@@user-hb9uc8gd8b да
@mrbrooks555 2 жыл бұрын
А эффективность?
@erak.9999 3 жыл бұрын
Можно ли пить Гейнер и просто отжиматься? Будет ли набор массы?
@user-lk1br6cq2f 3 жыл бұрын
Я так 3 кг набрал,чисто гейнер и отжиманий с подтягиванием
@mihai977 3 жыл бұрын
@@user-lk1br6cq2f а какой гейнер пил? Я тоже хочу купить
@user-ow6ej4dt5e 2 жыл бұрын
@@user-lk1br6cq2f привет, скажи за какое время примерно ты набрал 3кг,и какой массы больше, мышечной или просто?
@user-eh7sk8ds3k 4 жыл бұрын
мега масс от вейдера я бы поставил на 1 место... потом сериос масс = )
@user-eh7sk8ds3k 4 жыл бұрын
масс теч вообще не рекомендую, тяжело переваривается, тяжесть в животе постоянная.
@halidkurskii6548 3 жыл бұрын
@@user-eh7sk8ds3k рост 180 вес 79 на животе жир руки худые что посоветуете?
@user-eh7sk8ds3k 3 жыл бұрын
@@halidkurskii6548 пойти в тренажёрный зал )))
@user-pk9we5kl7y 3 жыл бұрын
@@halidkurskii6548 пей гейнер
@Kolobok1691 2 жыл бұрын
@@user-eh7sk8ds3k так уже купил, чё делать
@user-ub7wg4hz4q 3 жыл бұрын
Внимательно читайте состав
@mihai977 3 жыл бұрын
А что не так?
@user-ub7wg4hz4q 3 жыл бұрын
@@mihai977 хуй каротки станет😂 не знаю почему но наглядный пример корейцы😂 я как то побывал в их бане
@theserji 2 жыл бұрын
@@user-ub7wg4hz4q они явно не на Гейнере
@user-ub7wg4hz4q 2 жыл бұрын
@@theserji они много соевого холодца кушают (тофу) а это гормональное нарушения, во многих протеинах или гейнерах соевые белок найти можно
@fabregas17fit 4 жыл бұрын
Овсянка+творог+банан=гейнер
@17Dezmond 4 жыл бұрын
Сам и жри свои бананы.
@fabregas17fit 4 жыл бұрын
@@17Dezmond зачем? Я лучше буду пить порошок за 5к
@user-jz8cc6uo9b 2 жыл бұрын
Не влезет за один раз столько
@user-vn3kd8yq7n 4 жыл бұрын
Сергей, при всем моем уважении к вам... Вы ведете качественный контент в Инстаграмме, но на Ютубе... Неужели вы, как я понял, с 20+ летним стажем так рассказываете про гейнер... Вы действительно не знаете, хорошо ли для Гейнера большое количество жиров? Как минимум в начале сказать, что гейнер - это высокобелковая смесь... Неужели вам самому хочется себя так позиционировать?
@user-vf6nc2ck1v 4 жыл бұрын
Ты так и не понял , он бабки рубит а ты ему про философию
@Torianlol 4 жыл бұрын
Массу набирать на гейнерах? Когда вокруг полным полно вкусной еды? Вы серьезно?
@user-fw9gh3fn8h 4 жыл бұрын
А если не можем жрать 3000 калорий в день чистой едой? Как раз гейнер восполняет недостаток калорий. Потому что таким как мы с не большим аппетитом так скажем не сожрать столько килограмов творога, орехов и мучных и тд...напр. мне приписано 3000 ккал по таблице чтоб набрать вес...как набрать вес(( и гейнер пить тошно становится приедается, но хочу силой воли пропить банку полностью.
@vlkuser 3 жыл бұрын
@@user-fw9gh3fn8h точно, блевотина еще та. Сначала вроде вкусный, а потом чувствуется привкус «химический»
@maximch9341 4 жыл бұрын
Югай опять нервничает))
@user-vu1vx4mp4p 2 жыл бұрын
Это сколько же ккал он выпил за выпуск)
@frolovskii_v 2 жыл бұрын
не понял смысл этих гейнеров. зачем их покупать? например мой рецепт - 30гр белка, 70гр овса, 1 банан и примерно 400мл молока взбивается блендером. в таком варианте этот овёс можно тоннами сжирать и за счёт перемалывания оно должно очень хорошо перевариваться. по итогу примерно 84гр углей и 44,5гр белков. мне на 71 кг веса вполне хватает
@ok-jt9pt Жыл бұрын
Супер масс гейнер Диматиз как норм?
@blud_eretikov1 4 жыл бұрын
Ай Ёрб 😂😂😂
@snowsnow8321 Жыл бұрын
это всё конечно интересно, но белка в них нет от слова совсем. проверено.
@user-ub7wg4hz4q 3 жыл бұрын
Лутше купить мултедекстрин и взять мултивитамины и хорошии сыворотчный протеин
@harveybirdman8636 3 жыл бұрын
Лучше не жрать мальтодекстрин, потому что это один хер что сахар, а купить себе гейнер на сложных углеводах. А белок можно и из пищи легко получать
@user-ub7wg4hz4q 3 жыл бұрын
@@harveybirdman8636 🤔 любой углевод это сахар🤔 нет разницы? Или есть всё таки
@harveybirdman8636 3 жыл бұрын
@@user-ub7wg4hz4q я не понимаю, что ты пишешь. Уроки по русскому прогуливал?)
@user-ub7wg4hz4q 3 жыл бұрын
@@harveybirdman8636 ты ж понел🤡
@nostalgiaforthegames7163 4 жыл бұрын
Я вешу 45кг,рост 164, какой мне подойдёт больше?
@user-vf6nc2ck1v 4 жыл бұрын
Ни какой , ешь еду больше и будет тебе счастье
@user-mt6lo9wk7t 4 жыл бұрын
Лучше хлебушек с кашкой, да побольше 6 раз в день👍
@nostalgiaforthegames7163 4 жыл бұрын
@@user-mt6lo9wk7t Дело в том что, я просто не могу набрать массу, хоть ем 5-6 в день
@lvrlvrchik3500 4 жыл бұрын
@@nostalgiaforthegames7163 болле чем уверен что у тебя нету профицита, и ты не потребляешь нужное количество для тебя медленных углеводов. А если это не так то напиши свой рацион здесь , либо сам пощитай сколько ты потребляешь калорий и узнай свою норму
@user-pn1qi3qj5l 4 жыл бұрын
Глисты выведи
@Crimean_halk_39 4 жыл бұрын
Обзоры есть и у меня 🤣
@NomerOdzin 3 жыл бұрын
а возможно дрищу употреблять гейнер не ходя в зал а например заниматься на турнике? И еще будет результат если дрищу много делать кардио нагрузок?или смысла нет в гейнере если много ходить и бегать?
@MaksMutant 2 жыл бұрын
нет смысла ! много кардио и гейнер , уваще не алё...
@timi5676 4 жыл бұрын
ААААААА!!!!! 2019!!! 2019 год на дворе! Есть еще кто-то, кто верит в эту дичь?!
@Sultshakhbiev 4 жыл бұрын
Я новичок в этом, можешь, пожалуйста, подробнее объяснить, что не так с гейнерами?
@-Dopamine_ 4 жыл бұрын
@@Sultshakhbiev Гейнер это тоже самое что и сахар, только в 10 раз дороже
@Jim_Beam_88 4 жыл бұрын
@@-Dopamine_ А БЕЛОК В САХАРЕ ТОЖЕ ЕСТЬ?
@funnypage2687 4 жыл бұрын
@@-Dopamine_ в белок витамины и углеводы есть в сахаре? да? тупой ты)
@Jim_Beam_88 4 жыл бұрын
А ЗАЧЕМ ТЫ СЕЛ СВОЕЙ НАКАЧЕННОЙ ЗАДНИЦЕЙ НА СКАМЕЙКУ СО СТОРОНЫ ГОЛОВЫ?)
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 1,4 МЛН
Gufee.medalin
Рет қаралды 4,6 МЛН
AV Fit
Рет қаралды 110 М.
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 1 МЛН
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 283 М.
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 2,8 МЛН
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 1,3 МЛН
Alash Pride TV
Рет қаралды 19 М.