По вопросам удаленных тренировок по калистенике и воркауту пишите мне в Телеграм: t.me/SergeKashirin

Не ломай ворота! Там пацанам еще играть! Это более важно, чем твои бананы😂

Дык на полотенцах тоже не плохо)

👍

крутые штуки, у меня деревянные шары для хвата. но при росте 190 непросто найти высокий турник, а еще лямки отнимают 20 см. не хочется ноги поджимать к груди. коротышкам проще

Отлично Серый! Чётко пояснил за бананы,👍🦾👏

ого. Линдсей в озвучке. Респект и ей и тебе

🔥🔥🔥💪👍

💪👍

Форма огонь!👍 В натураху?

Самые эффективные бананы в мире воркаута

Банан - это намёк на то, что любая обезьяна сможет выполнить данные упражнения. Надеюсь, Серёга разрешил школьникам потом доиграть в футбол, когда закончил подтягиваться на их воротах )))

3е упражнение опасно очень горизонтальное которое.