Un immense MERCI pour ces recettes simples et votre gentillesse
@CuisinerIGBas11 ай бұрын
Merci à vous 😊
@user-sn6bd4xj6g6 ай бұрын
C’est vraiment on mange bien avec vous merci de votre recettes
@CuisinerIGBas6 ай бұрын
Merci pour votre commentaire, je vous souhaite de bonnes dégustations 😉
@marie-jeannepietri812 Жыл бұрын
Merci Pour tous ces conseils très Positifs et de recettes alléchantes
@CuisinerIGBas Жыл бұрын
Bonjour, Merci Marie-jeanne pour votre retour, je suis ravie que les recettes vous plaisent. Belle journée et à bientôt sur ma chaîne. ☺️
@antoniettafedele23413 жыл бұрын
Vous êtes d'une adorabilité absolue ! merci pour tous ces précieux conseils - vous aidez beaucoup, je manquais vraiment d'imagination dans cette nouvelle alimentation, Merci
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Je vous retourne le compliment! Merci d'avoir pris le temps de me laisser ce message si chaleureux! Ravie de savoir que les recettes vous inspirent et vous donnent envie. A bientôt, Albane 😘
@muriellemes5coeurs3453 жыл бұрын
Et voilà, grâce à toi je viens d'enfourner le plat aux épinards et celui aux lentilles et patates douces ! Merci 😍 !
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Waouh super! Je suis toujours ravie d'apprendre que mes recettes plaisent! Bravo à toi pour le travail en cuisine! Regarder c'est bien, mais passer à l'action c'est encore mieux! 💪 A bientôt sur la chaîne ou le blog, Albane 😘
@mgioan6014 Жыл бұрын
J'adore vos rectettes et vos conseils. Extremement utile et cela m'ouvre encore plus les yeux sur la facon dont je mange. Je croyais que je mangeais tres seinement, mais vous m'avez appris a encore ameliorer mon regime alimentaire. Un grand, grand merci. Je suis en train de visionner TOUTES vos vidéos. Un seul regret. Que vous ne soyez pas vegan ! :) , meme si vous privilegiez une alimentation avec tres peu de produits animaliers.
@CuisinerIGBas Жыл бұрын
Bonjour, Merci beaucoup pour votre retour et votre soutien 🤗 Je vous souhaite la bienvenue sur ma chaîne et de bons visionnages de vidéos ! 😉 Belle journée et à bientôt pour de nouvelles recettes ! Albane
@beatricelas102711 ай бұрын
bonjour, j'adore la frittata aux épinards ! J'ai ajouté des pignons de pie légèrement grillés, je trouve que cela se marie très bien avec les spinach ! Merci pour vos recettes toujours inratables.
@Cozyymimi3 жыл бұрын
Yes pour la recette de confiture IG bas. Merci :)
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
D'accord Meriem, c'est bien noté, merci beaucoup pour votre retour! À bientôt, Albane 😘
@juliemazaudiercrusem26153 жыл бұрын
Oui merci de cette proposition
@Yassine-hk3wk3 жыл бұрын
Encore une vidéo intéressante et pratique merci Albane, je pense que je tenterais le hachis et la fritata. Mon menu d'aujourd'hui : pti dej : café avec une pointe de lait et sans sucre, 2 tartines de pain au petit épautre avec de la confiture de figue bio en quantité raisonnable biensur déjeuner : 150g de filet de poulet assaisonné aux épices accompagné de haricots vert, brocoli et champignons tous cela à la vapeur, dessert une poire gouter : thé vert à l'absinthe fraiche (pas l'alcool, mais la plante) + 35g d'un mélange noix de cajou/amande /noix du brésil) diner : 2 tartines pain de petit épautre sur lesquelles j'ai du st moret de l'avocat en purée et un oeuf au plat assaisonné de sel et de cumin, dessert : un yaourt grec nature sucrée avec 2 dattes madjoul marocaines rapportées de mon dernier voyage là bas. Ca va je suis bien IG bas ? ;-)
@Yassine-hk3wk3 жыл бұрын
@@Mademoisellesaram Effectivement je suis d'origine marocaine, et je cuisine souvent des tajines de différentes sortes (poulet, veau, viande hachée poisson, ou même végétarien). Après contrairement au us et coutumes je le mange sans pain pour rester IG bas. Pour le yaourt je le prends toujours nature c'est à dire sans sucre et et ce sont les 2 dattes que je coupe en morceau qui vont lui donner une note légèrement sucrée. Sinon je suis pas très fan des édulcorant, je préfère ne rien mettre que que les utiliser. Après pour le mile, idem j'achète chez un petit exploitant de l'atlas un miel d'euphorbe résinifère (darmouss en arabe) qui typique de ma région d'origine, mais je n'ai jamais réussi à retrouver l'IG de ce type de miel. Si tu as l'info n'hésite pas
@LoutreBondissante3 жыл бұрын
@@Yassine-hk3wk Miam ! Yaourt et dattes, je n'avais pas pensé à ce mélange ! Merci !
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir Yassine, Merci pour votre commentaire et le partage de vos menus! J'adore.🤗 Honnêtement, c'est super ce que vous faites. Juste, les dattes ont un IG haut mais mélangées au reste du repas à IG bas ça passe 👌! A très vite sur KZfaq ou le blog, Albane
@cindieb1622 жыл бұрын
Un grand merci pour ces recettes ! J'ai fait le parmentier qui me faisait de l'oeil depuis quelques jours et je me suis régalée ! Prochainement je testerai les sconnes mais en attendant il faut que j'écoule le stock de farime à IG trop hauts. J'espère que les enfants vont apprécier car ils sont réticents à cette nouvelle façon de manger. Il va falloir arriver à les convaincre sans qu'ils s'en rendent compte lol
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Merci beaucoup Cindie pour votre commentaire et bravo à vous pour tous vos essais en cuisine. Le changement, c'est pas facile, pour les enfants aussi. Mais je suis sûre que vous allez trouver des recettes qui conviennent à tous, et qu'ils ne vont y voir que du feu. À très vite sur la chaîne
@TheAmandinaaa2 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo et ces recettes qui ont l’air aussi simples que délicieuses, je me les note pour les tester très vite 😉 bonne continuation sur KZfaq au plaisir de voir d’autres de tes vidéos 😁
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Merci beaucoup Amandine pour ton commentaire! 🤩
@sylviegalant92212 жыл бұрын
Je ne mets jamais de commentaires sur internet mais je viens de découvrir tes vidéos ! C'est génial ! Tes recettes bien expliquées et qui donne envie ! Je démarre depuis peu dans cette façon de m'alimenter et te regarder va m'inspirer ! Merci beaucoup pour tes recettes et tes conseils !
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Un grand merci pour votre commentaire Sylvie qui me touche vraiment. Je suis ravie que mon contenu vous plaise, j'espère que les recettes que vous ferez sauront convaincre aussi vos papilles! Belle journée et à bientôt 🌞
@videobeadom21823 жыл бұрын
Juste vous remercier pour vos vidéos formidables. Je vous suis sur les réseaux et je ne manque pas de les regarder à nouveau. Vos recettes sont simples et délicieuses et cela m’aide beaucoup en tant que débutante dans cette alimentation.
@patriciafilleau79733 жыл бұрын
Les petits pains scones c'est trop bon facile et ca remplace très bien le pain toute les semaines je les fais. Merci pour ces superbes recettes 💖
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci beaucoup Patricia pour votre commentaire. 😍 C'est toujours un plaisir de savoir que mes recettes plaisent chez vous! A bientôt sur KZfaq ou le blog, Albane 😘
@solenerique14593 жыл бұрын
Oh oui il a l'air bon ce gâteau coco chocolat!
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Promis! Je filmerai la vidéo bientôt! (peut-être dans une vidéo spéciale goûter IG bas?) C'est vrai qu'il est très bon. Après je sais que tout le monde n'aime pas la noix de coco. Mais personnellement, les saveurs choco-coco (façon "Bounty") j'adore 😍 À bientôt sur la chaîne, Albane 😘
@marieadam78952 жыл бұрын
Formidable vos recettes.
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Merci beaucoup Marie pour votre commentaire, c'est adorable 🤩😊
@giokestemont32243 жыл бұрын
Intéressant le hachis parmentier revisité ! Merci
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire! Ravie que la recette vous ait plu 🤗. A bientôt, Albane ❤
@sowsowcali3 жыл бұрын
1 abonnée en plus très instructif, je vais devorer tes autres vidéos.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre commentaire et votre abonnement! 🤗 Ça me touche beaucoup et m'encourage à poursuivre ! À bientôt sur la chaîne alors! Albane 😘
@rosettedunkan93502 жыл бұрын
De bonnes idées de repas super
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Avec plaisir, je suis ravie que les idées vous plaisent. À bientôt sur la chaîne
@odettesourisseau10872 жыл бұрын
Cela a l'air très appétissant, j'essaierai....
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire Odette. A bientôt sur la chaîne 🤗
@lhynsedrin3 жыл бұрын
C'est très intéressant, et ça fait plus de nourriture en terme de quantité que je n'en mange en me privant et en en souffrant. Je viens de vous découvrir et je vais me plonger dans vos videos.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour, ravie que la vidéo vous plaise! Pas facile de trouver la paix avec son alimentation(l'ancienne régimeuse que je suis, le sait bien). Je vous envoie plein de bonnes et de courage pour votre parcours. 💪 A bientôt, Albane 😘
@elisalambert95353 жыл бұрын
J'ai testé la gratin lentilles - patate douce. super bon ! Je le referais idéal pour les lunch box. Merci !
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Excellent! 😍 Merci beaucoup Elisa pour votre retour. Vous avez raison c'est un plat très pratique pour les lunch box. Un peu comme dahl, ça se réchauffe très bien. A bientôt sur KZfaq ou le blog, Albane 😘
@bibi-ux1gq3 жыл бұрын
Oui cela serait cool une recette de confiture à iG bas merci
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
C'est bien noté! Ca arrive bientôt sur la chaîne car vous avez été nombreux à la demander. C'est super d'avoir vos avis, ça me permet de faire du contenu qui intéresse au mieux les abonnés! 🙏 A très vite, Albane 😘
@mamejosy3 жыл бұрын
Un grand merci pour cette vidéo très intéressante je vais m inspiré de vos recettes
@catyroussel203 жыл бұрын
Bonjour Albane, merci pour cette vidéo et toutes ces idées de repas, je teste dès cette semaine !!! Avec plaisir la recette du gâteau et de la confiture 🙏
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour Caty, Merci beaucoup pour votre message! C'est bien noté pour la confiture et le gâteau, je fais ça bientôt! A très vite, Albane 😘
@martinefleury95373 жыл бұрын
Bonjour Merci pour toutes ces recettes. Je découvre l'IG bas. et vos vidéos.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour Martine, Merci à vous d'avoir pris le temps de laisser ce gentil commentaire. A bientôt sur la chaîne pour d'autres recettes 😉, Belle journée, Albane
@muriellecam18493 жыл бұрын
Très bien je vais essayer le gratin de.lentilles et je suis intéressée par le.recette de la.confiture merci
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci Muriel pour votre commentaire. J'espère que le gratin de lentilles vous a plu. Pour la recette de la confiture vous pouvez la retrouver sur la blg à l'adresse suivante: cuisinerigbas.com/confiture-ig-bas/ A bientôt, Albane 😘
@grsalandra3 жыл бұрын
Yes pour la recette de confiture à IG bas😁😉 Merciii vous êtes géniale! Vos recettes donnent envie👌👌
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
La recette de la confiture IG bas est disponible juste ici si vous avez envie d'aller voir: cuisinerigbas.com/confiture-ig-bas/ A très vite, 😘
@kikidadou29453 жыл бұрын
Bonjoour, j'ai pas toutes ces farines, mais tout le reste est trop top MERCI,
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour, merci à vous pour votre retour positif sur la vidéo! Pas de souci si vous n'avez pas toutes ces farines... je comprends c'est normal. Achetez un paquet pour commencer, voyez si ça vous convient et vous pourrez diversifier par la suite. Bonne journée, Albane 😘
@afrotif_beajoy4683 жыл бұрын
Je découvre ta chaîne 😱 une pure merveille ❣️ Pour mon dîner j’ai réalisé la tarte à la tomate 😋 accompagnée d’un mélange de Salade chou kale sucrine et laitue. Vinaigrette de tahin Oooooh qu’est-ce que c’était délicieux 🤤 C plié, je partage et je m’abonne ! Merciiiii
@happyness10143 жыл бұрын
Ouiii pour la recette de la confiture IG bas. Super vidéo.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Coucou Happy Ness! 😉 Merci pour le commentaire! C'est bien noté pour la confiture, je fais ça prochainement. À très vite, Albane 😘
@happyness10143 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas merci bcp bcp. Je suis SOPK donc insulino-résistante. Je dois consommer IG bas. Mais je suis un peu perdue et je ne sais pas quoi commencer. Voilà pourquoi vos vidéos m'aident énormément. Merci🙏😘 NES.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
@@happyness1014Contente de savoir que mes vidéos vous aident un peu. Plein de courage et de bonnes ondes pour le SOPK... c'est dur, j'ai une amie proche qui en souffre 😥
@happyness10143 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas merci bcp😘😘💓💓
@corinnedutrue91812 жыл бұрын
Merci beaucoup, belle journée ☀️🥞
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Merci à vous pour le commentaire. Belle journée également
@davox47423 жыл бұрын
Merci pour toutes ces (bonnes 😋) recettes. Et pour la qualité de vos vidéos 👍
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos encouragements! Ravie que les recettes vous plaisent.🤗 A bientôt, Albane
@amandineraimbault46293 жыл бұрын
Délicieux le hachis ! Merci Albane
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci beaucoup Amandine pour le commentaire! Contente de savoir que la recette vous a plu. Belle journée et à bientôt, 😘🤗
@drissiahajjaoui86592 ай бұрын
❤ Merci
@bou9823 жыл бұрын
Bonjour pour la levure boulangère ou chimique bravo pour les recettes 👍👍👍💓 bonne continuation et merci a bientôt 🤗💗
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir Dalila, Merci pour vos encouragements! Ca compte beaucoup 🤗 Pour la levure dans les scones, c'est bien de la levure chimique. La levure boulangère nécessite un temps de pousse et là pas besoin avec la levure chimique. On peut mettre les scones à cuire directement! C'est pratique ! 👌 À bientôt, ❤ Albane
@roseboyer14693 жыл бұрын
Merci pour vos recettes à IG bas, je débute dans cette alimentation saine. Je privilégie les recettes salées puisque je réduit voir élimine au maximum le sucre dans mon alimentation quotidienne. Continuez avec vos recettes salées simple et facile à réaliser avec des ingrédients facile à trouver et pas cher ...
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci beaucoup Rose pour votre commentaire. C'est très encourageant de savoir que les recettes proposées plaisent. D'autres vidéos avec des recettes arrivent, c'est programmé! A très vite sur la chaîne, Albane 😘
@roseboyer14693 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas Merci, j’ai hâte. Des snacks aussi ça serait bien, pour des petits écarts ou grignotages saines et sans culpabilisée😛🥰😘
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
@@roseboyer1469 Super idée, je note ça dans ma liste 😉😘
@roseboyer14693 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas hâte. J’ai déjà tester quelques-unes de vos recettes et top😍🥰😘
@chaps2706743 жыл бұрын
Je veux bien la recette de la confiture svp. Sa fait 2 jours que je vous ai rencontré, je regarde toute vos vidéo, j'ai appris beaucoup de chose tres interressante, malheureusement je me rend contre que sa fait des années que je mange et fait manger ma famille que de la Me..e. 😓 Mais grâce a vous je vais remedier a tout ça. Doucement mais surement. Merci pour tout et surtout prenez soin de vous hâte de continuer a vous suivre 😘
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire! Je suis très contente que les vidéos et les recettes vous plaisent. Changer ses habitudes alimentaires et façons de cuisiner prend du temps, pas de panique donc. C'est déjà énorme de se rendre compte des points à améliorer! La plupart des gens ne le font pas. Bavo à vous donc! Pour la recette de la "confiture", elle a été publiée sur mon blog depuis la parution de cette vidéo. Voici le lien si vous voulez aller voir: cuisinerigbas.com/confiture-ig-bas/ Belle soirée et à bientôt, Albane 😘
@chaps2706743 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas oui je l'ai vu cette apres midi j'ai fais avec des fraises trop bon
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
@@chaps270674 Super! 👌
@julie-laurebernard32782 жыл бұрын
Tout a l'air bon :) J'adore les lentilles, il faut que je tente le hachis parmentier.
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Oh oui, cette recette de hachis parmentier a toujours beaucoup de succès! 😋 A bientôt sur les réseaux, Albane
@nathalie59963 жыл бұрын
Bonjour ,vos vidéos sont toujours très intéressantes,je fais pratiquement les mêmes scones avec du kéfir a la place du lait ,et 1 cuillère à soupe de miel à la place du sucre et c est aussi delicieux
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour Nathalie, Merci beaucoup pour votre commentaire très intéressant. J'adore échanger sur les recettes et votre version est vraiment chouette 👍! Le kéfir, que vous utilisez, est du kéfir de lait ou de fruits ? À bientôt, Albane 😘
@mauricettewalleczek17373 жыл бұрын
OK POUR la confiture ig bas! Danke!
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
C'est bien noté, merci beaucoup pour votre retour! À bientôt, Albane 😘
@nathalieblondel95843 жыл бұрын
Merci beaucoup pour les détails de votre réponse.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Avec grand plaisir! A très vite, Albane
@sandjija18163 жыл бұрын
Merci beaucoup, tu m'encourages avec ces recettes ! Tes vidéos sont Super 😁, de très bonnes idées. Je vais tenter tout ça.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci à vous pour votre retour positif sur la vidéo. C'est gentil d'avoir pris le temps de me le dire. Bonne cuisine alors et à bientôt sur la chaîne Albane 😘
@marionf13593 жыл бұрын
MERCI ! Je vais pouvoir me faire plaisir sans culpabiliser !🙂
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Super si vous avez trouvez des idées qui vous inspirent! A très vite, Albane
@isabelleguerin79333 жыл бұрын
Bj, J'aime beaucoup vos recettes, j'ai fait il y a quelques temps un potage carotte, courge, délicieux, la recette des scones et de la fritata me tentent beaucoup. Ce format est idéal pour inspirer une cuisine à ig bas. J'aime cuisiner, mais ne peut me résoudre à cuisiner trop riche dans mes préparations.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir Isabelle, Merci pour votre message. Je suis ravie de savoir que mes vidéos vous donnent quelques idées! Pas facile de changer ses réflexes en cuisine, je vous comprends parfaitement, mais avec le temps on y arrive, promis ! À bientôt sur la chaîne ou le blog, Albane 😘
@liladragic67903 жыл бұрын
Coucou. Albane merci pour cette vidéo j'adore ❤❤
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci beaucoup Lila pour votre commentaire 😍! À très vite, ❤ Albane
@danielenocquet11293 жыл бұрын
Merci beaucoup pour ce ces recettes.bisous😘🌹🦋☘️
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Avec plaisir Danièle pour les recettes. Merci à vous d'avoir pris le temps d'écrire ce gentil commentaire! 😍 Belle journée, Albane
@sandrinebt85543 жыл бұрын
Merci pour les recettes je vais les essayer
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Super! Je suis ravie si les recettes vous plaisent. 😊 N'hésitez pas à revenir me dire ce que vous en avez pensé après! À bientôt, Albane 😘
@sabrinalavieenbleu69633 жыл бұрын
Merci merci merci beaucoup pour ses bonnes idées 👍😘
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci à vous pour votre retour! Je suis contente de savoir que les recettes vous plaisent! À très vite, Albane 😘
@sonia.e2643 жыл бұрын
Je vais trop essayer le Parmentier au lentille! Et trop hâte de connaître la recette du gâteau coco choco ?
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci Sonia! Vous me direz ce que vous en avez pensé si vous le faites alors. C'est bien noté pour le gâteau choco-coco, je tourne bientôt la vidéo! À bientôt sur KZfaq ou le blog, ❤ Albane
@khalidalamara68263 жыл бұрын
Salut je découvre votre chaîne et je suis ravie car j'ai la glycémie élevée et les triglycérides bonne continuation
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour Khalida, ravie de savoir que la chaîne vous donne quelques idées pour vous aider avec vos soucis de santé ! À bientôt sur la KZfaq ou le blog, Albane 😘
@veroniquebenzeghiba141 Жыл бұрын
J'apprecie vos vidéos, claires et sans blabla . Peut on faire les scones uniquement avec de la farine 110 ?
@CuisinerIGBas Жыл бұрын
Bonjour Véronique, Merci pour votre commentaire ☺️ Ravie que la vidéo vous plaise, oui vous pouvez 😉 Belle journée et à bientôt sur ma chaîne ! Albane
@veroniquebenzeghiba141 Жыл бұрын
@@CuisinerIGBas merci de me répondre : les scones a la farine 110 seront ils trop denses ?
@CuisinerIGBas Жыл бұрын
@@veroniquebenzeghiba141 non, par contre la farine T110 n'est pas IG bas ;)
@stephpc40583 жыл бұрын
Miam tout m'a l'air très bon, j'ai hâte d'essayer 😉
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire! A bientôt, Albane 😘
@salomebaigneaux43303 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo, une grande aide
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Waouh super ce commentaire! 😍 Mission accomplie pour moi si mon contenu peut un peu vous aider. A très vite sur KZfaq ou le blog, Albane 😘
@Caronola3 жыл бұрын
Bonjour, la recette de la confiture serait hyper interessante :)
@chantalerrada7583 жыл бұрын
Coucou J aimerais aussi la recette de confiture
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
C'est bien noté, merci beaucoup pour votre retour! À bientôt, Albane 😘
@julieromano48353 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas Ouiiii, moi aussi !
3 жыл бұрын
Super vidéo ! Ca m'a donné faim!
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci pour Eléna pour ce commentaire adorable! Bonne soirée, Albane 😘
@marieclaudesousseing85872 жыл бұрын
Merci pour toutes ces bonnes recettes continuez je voulais vous demander à la place de la margarine si on peut remplacer par huile d'olive meeci pour votre reponse
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Merci à vous pour votre commentaire et vos encouragements. Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive sans souci à la place c'est encore meilleur pour la santé 👍
@launoiscorinne99083 жыл бұрын
Bonsoir Albane, en début de vidéo pour le petit déjeuner , pouvez vous me dire la levure utilisée svp ? Levure chimique ou de boulanger ? Merci pour vos partages 🙏 Corinne
@houdaddabram10413 жыл бұрын
Bonjour Albane. Merci pour ta vidéo. Je viens de découvrir ta chaîne et je ne suis pas déçu. Pour les scones tu étales ta pâte avec de la farine. blanche ? Merci et on pour la confiture IG bas. Et également est-ce qu'on peux préparer la pâte la veille et les faire cuire le lendemain.
@fabriquetoncorps48103 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très intéressante 🤨
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci beaucoup! A bientôt sur la chaîne, Albane 😘
@ressaissitejbeha19592 жыл бұрын
Bonjour Albane! Tu as bien utilisé de la levure chimique pour les petits scones ?
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Oui c'est bien ça, 1 sachet de levure chimique. A bientôt 😊
@brigitteblain45863 жыл бұрын
BONSOIR J AI FAI LE GRATIN DE LENTILLES PAPATES DOUCES TROP BON J AI VOULU FAIRE LES CREPES AUX EPINARDS ZERO PAS REUSSIS MERCI ENCORE BIZ
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Super Brigitte, le gratin de lentilles/patates douces a toujours un grand succès par chez nous aussi. Belle journée, Albane
@ghenimafernane35543 жыл бұрын
Je voudrais savoir IG du sucre de coco et IG de dattes merci beaucoup
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour l'index glycémique du sucre de coco fait débat! Il est de 35 mais certaines spécialistes / pensent qu'il est réalité plus haut... Les dattes séchées ont un index glycémique très haut (103). Elles sont donc à éviter dans l'alimentation IG bas. A bientôt sur la chaîne KZfaq ou le blog, Albane 😘
@gigiscrochmania40053 жыл бұрын
Merci
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci à vous de me le dire! C'est gentil 😘
@adjafatougaye1023 жыл бұрын
j'adore !
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Rooooooh merci pour votre commentaire qui fait plaisir! 😍 A bientôt sur KZfaq ou Instagram alors? Albane 😘
@florenzelle3 жыл бұрын
👍 simple et efficace ! Pr combien de personnes, tu cuisines ds les vidéos ? Merci et continue...moi, je débute depuis qq mois seulement
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir Flo, Merci pour tes encouragements, ça compte beaucoup! 🤗 Tu as raison, j'ai oublié de mentionner dans la vidéo🤦♀️ pour combien de personnes... désolée ! Les recettes sont pour 4. Bravo à toi d'avoir démarré. C'est déjà super d'avoir commencé, c'est le plus dur je trouve. Après les réflexes et les nouvelles habitudes finissent par s'installer ! À bientôt sur la KZfaq ou le blog, Albane 😘
@corinnecourtin23422 жыл бұрын
Merci !
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Merci à vous Corinne!!!! Votre soutien compte beaucoup. C'est adorable 😍
@marieclaudejean-garcia74293 жыл бұрын
bravo
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci Marie-Claude! ❤ Albane
@annes70183 жыл бұрын
Je découvre, pas mal! Pour coupe faim, je prends parfois une poignée de noix de cajous avec 2 pruneaux au lieu d’un biscuit. Est-ce une bonne idée? Merci 😉
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Oui c'est une très bonne alternative! 👍😘
@LoutreBondissante3 жыл бұрын
La fritatta épinards a l'air sublime mais par quoi remplacer le fromage de chèvre ou la feta (pour moi, c'est beurk beurk) ? Et quelles farines utiliser quand on est sensible au gluten ?
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir, tous les fromages sont IG bas (ils ne provoquent pas de pic de glycémie, mais ils sont gras... donc on y va mollo). En théorie, on peut donc remplacer par ce qu'on aime. Je privilégie souvent des fromages frais de petits animaux (brebis, chèvre). Mais vous pouvez mettre des dés de comté ou de la mozarella par exemple. 😘
@veralineveraline3 жыл бұрын
Bonjour et merci pour les conseils et les recettes. Par quoi puis-je remplacer la patate douce ? . Car je trouve le goût trop sucré.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour, Merci pour votre commentaire. Vous pouvez remplacer la patate douce par une autre purée de légumes. Il m'arrive de faire cette recette de hachis parmentier végétal avec de la purée de potimarron ou autres courges (potiron, butternut). C'est délicieux. Je pense que ce serait également bon avec de la purée de céleri ou de brocolis, par contre ces légumes sont plus forts en goût! A bientôt sur KZfaq ou le blog, Albane 😘
@pascalevanderzeypen82383 жыл бұрын
Bonjour Albane, je suis toute nouvelle et je découvre une autre manière de cuisiner qui est très intéressante ! J'aimerais cuisiner IGbas mais cela demande un remplacement assez conséquent de la matière première... Concernant les scones, je n'ai pas de farine d'orge mondé par quoi puis-je la remplacer ? Merci d'avance, Pascale.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir Pascale, Merci pour votre message. Vous pouvez remplacer la farine d'orge mondé par une autre farine IG bas (farine de petit épeautre, farine de blé intégrale, farine d'avoine). Si vous cherchez d'autres farines IG bas, cette vidéo pourrait vous aider: kzfaq.info/get/bejne/ediAlLGZx7iph4U.html Enfin, c'est que la farine d'orge mondé est idéale car elle est neutre en goût, est a prix raisonnable et a un IG très bas. Par contre impossible d'en acheter dans les magasins autour de chez moi... Si c'est aussi votre cas, sachez que j'achète la mienne en ligne sur le site de Lafourche.fr J'en suis très contente car le prix est vraiment très intéressant et la livraison est gratuite à partir d'un petit montant. Je groupe mes achats de farines et hop c'est pratique! Si vous utilisez mon code ALBANE20 vous avez 20€ de réduction sur l'abonnement (il n'y a aucune obligation, je vous le dis car c'est tout simplement là où je me fournis). bit.ly/3kiP8MA Belle soirée et à bientôt, Albane 😘
@sakinakadi3083 жыл бұрын
Très intéressant merci je ne pense pas perdre du poids avec un menu aussi varié que bon ???
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour, Oui on peut perdre du poids et surtout le stabiliser avec l'alimentation IG bas. Ce n'est pas un régime mais des habitudes alimentaires pour la vie... Mais c'est très efficace! 😉 Pas de fringales, du goût et du plaisir dans l'assiette! A bientôt sur la chaîne ou le blog, Albane 😘
@so_aleix10283 жыл бұрын
Coucou, miam ça a l'air tellement bon je vais en refaire de tes recettes merci 😁 et dis moi pour les epinards on peut les prendre en boîte ? Ou ils sont pas bons
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir, Merci pour ton commentaire, c'est gentil. Pour les épinards, pas de souci on peut les prendre en conserve. Ca marche également très bien. Quand ils sont surgelés, ils ont plus de vitamines mais à condition de ne pas les décongeler au micro-ondes... A bientôt, Albane 😘
@nathalieblondel95843 жыл бұрын
Bonjour. Je découvre avec plaisir des recettes qui me plaisent. Je voudrais savoir, au niveau des sucres, si le miel d'acacia est meilleur pour la santé que le sucre de coco. Qui lui a subit des transformations. Merci pour votre réponse.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir Nathalie, Merci pour votre commentaire. Je suis ravie de savoir que les recettes vous plaisent. Votre question est intéressante. Ces deux produits sucrants ont, en théorie, un IG de 35. Mais certains experts (notamment ceux de l'université de Sydney), pensent que l'IG du sucre de coco est bien supérieur et serait en réalité de 54 selon leur étude. Cela serait d'ailleurs logique, car sa composition chimique est très proche de celle du sucre blanc. Par contre il contient des vitamines et des minéraux dont le sucre blanc est dépourvu. Pour faire du sucre de coco, ils chauffent simplement la sève de la fleur de coco jusqu'à évaporation de la majorité de l'eau. www.glycemicindex.com/foodSearch.php?num=2659&ak=detail Le miel serait donc plus intéressant. Ceci dit, il contient majoritairement du fructose et il ne faut pas en abuser. En effet, le fructose n'augmente pas la glycémie, mais en excès, il engraisse le foie et entretient les pulsions sucrées... Que c'est compliqué 🤯 Alors on fait quoi? On varie les sucres (coco, miel, agave, xylitol, fructose) et surtout on en met le moins possible! Désolée pour la tartine de texte, j'espère que ça vous éclaire un petit peu. Redites-moi au besoin. À bientôt, Albane
@julieromano48353 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas Merci pour les explications, c'est très intéressant !
@marisagallay10243 жыл бұрын
Merci pour les recettes, je vais tester le parmentier de lentilles et patates douces. Les recettes sont pour 4 personnes ?
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir Marisa, Vous avez raison, j'ai oublié de le mentionner dans la vidéo🤦♀️ ... Les recettes sont pour 4 (vous aviez bien deviné 💪). À bientôt sur la chaîne ou le blog, Albane
@pierrette56012 жыл бұрын
Bonjour Albane, je viens de découvrir ta chaîne avec beaucoup de plaisir. J'ai pris des notes des erreurs à éviter pour manger sainement à IGB. Par contre je n'ai rien de très bon chez-moi 😱 Je vais devoir faire des courses mais progressivement budget oblige. Qu'est ce qui est le plus important pour commencer ? Merci, à bientôt🍀 Pierrette 🌷
@pierrette56012 жыл бұрын
Finalement, j'ai trouvé une autre de tes vidéos qui parle des indispensables. J'ai découvert que j'ai pas mal de choses pour débuter 🍀 À bientôt. Il me reste beaucoup de choses à visionner 💕 Pierrette 🌷
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Merci beaucoup Pierrette vous vos messages ! Je suis très contente que la chaîne vous plaise et vous apporte quelques informations intéressantes. À très bientôt, belle semaine à vous 😊
@armellemara58922 жыл бұрын
Bonjour à toutes. Je voulais savoir par quoi remplacer le fromage de chèvre et la fêta brebis etc...parce que je n'aime pas du tout ces fromages. Merci de vos réponses.
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Bonsoir Armelle vous pouvez mettre de la levure maltée, un autre fromage en petite quantité (St Agur, brie, comté, ...) 😊
@armellemara58922 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas merci beaucoup de m'avoir répondu. J'adore ce que vous faites. Vos recettes sont rapides et gourmandes j'aime cuisiner même si celles-ci ne prennent pas trop de temps.
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
@@armellemara5892 😍🤗
@annaclaude47632 жыл бұрын
Merci pour ces recettes mais il n'y a ni ail ni oignon. Est-ce des aliments à IG élevés ?
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Bonsoir Anna, vous pouvez mettre des oignons et de l'ail sans aucun souci, ils sont IG très bas! Belle soirée et à bientôt sur la chaîne, Albane
@christinepigney71603 жыл бұрын
Bonjour Albane. J'aime beaucoup ta bouilloire et je souhaiterais savoir où tu l'as acheté. Merci encore pour tous tes précieux conseils. Belle journée à toi. Kristine
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir Kristine, Merci pour ton message. Pour la bouilloire c'est une Koenig (le modèle BO28). Je voulais absolument une bouilloire en verre et non en plastique. C'est pourquoi j'avais choisi celle-ci. Je l'ai acheté sur Cdiscount. Je te mets le lien ci-dessous: www.cdiscount.com/electromenager/petit-dejeuner-cafe/h-koenig-bo28-bouilloire-electrique-1-7-l-verr/f-1101706-auc3760124953336.html#mpos=0|cd A bientôt sur KZfaq ou le blog, Albane 😘
@Sand74093 жыл бұрын
Pour bien respecter l'alimentation IG bas il aurait mieux valu manger l'omelette le midi et le parmentier le soir. Pour moi, pain/beurre/ jambon blanc ce matin, courgette au curry et steak haché ce midi, goûter poire/2 carrés chocolat 86% et un café, dîner trois endives en salade dessus un peu de comté râpé.
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonsoir, merci pour votre commentaire et votre partage de menus. 👌 Je ne comprends pourquoi le fait d'inverser la frittata et le parmentier est plus IG bas? A bientôt, Albane 😘
@Sand74093 жыл бұрын
@@CuisinerIGBas car quand on mange IG bas le midi on ne consomme que des légumes et des protéines pas de féculents ni de légumineuses qui sont autorisés le soir. Seul le quinoa est autorisé le midi.
@julieromano48353 жыл бұрын
Bonjour Albane, merci pour les idées recettes! Est-ce que tu sais si la patate douce que tu utilises a le même IG que la patate douce réunionnaise ? Bonne journée!
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour Julie, Malheureusement je ne sais pas si l'IG de la patate douce réunionnaises est identique ou non... Désolée de ne pas pouvoir te répondre. A bientôt, Albane😘
@arslanemalika56343 жыл бұрын
😍😍😍😍😍
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Merci c'est adorable 🤗 À bientôt, Albane 😘
@dinapetrella59822 жыл бұрын
Ils n'ont pas l'air moelleux les scones ...??
@CuisinerIGBas2 жыл бұрын
Les scones sont durs à l'extérieur et moelleux à l'intérieur (comme de la mie souple) 😊
@genchidanielleАй бұрын
Je trouve pas la barre info svp
@CuisinerIGBasАй бұрын
Bonjour Danielle, La barre d'info est disponible sous la vidéo, c'est le petit encadré gris, il faut cliquer sur "afficher plus". Dites-moi si vous n'y parvenez pas, je pourrai vous copier-coller les infos ☺️ Belle journée
@alexandrabarbier56983 жыл бұрын
Bonjour Albane. Vous avez un vitaliseur de Marion? En êtes vous satisfaite? Pourriez vous en parler dans une prochaine vidéo? Merci pour vos vidéos si intéressantes.😃
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour Alexandra, Merci pour votre commentaire. 😍 Vous avez l'oeil... effectivement, j'ai le vitaliseur de Marion et j'en suis très contente. Ce n'est pas le modèle le plus récent, je l'ai récupéré de quelqu'un qui ne l'utilisait pas. Il est ancien mais fonctionne parfaitement. Bien sûr je m'en sers pour les légumes, mais je cuits aussi avec des petits pains, de la viande, des œufs ou encore des plats comme les dahls. C'est vraiment bien. Pourquoi pas faire une vidéo avec, c'est une bonne idée! A bientôt sur la chaîne ou le blog, Albane ❤
@dobramuzyka37643 жыл бұрын
Il y a commbien de glucides et combien de calories dans ce menu ( pour 1 personne ) ?????
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour, Le calcul des calories et des macronutriments dépend de la part que prenez (1/4, 1/3 de la recette complète?). Vous pouvez utiliser des applications comme MyFitnessPal pour rentrer les recettes et trouver ces infos. Les calories sont une donnée importante pour atteindre des objectif de nutrition mais ce n'est pas le seul critère à prendre en compte. C'est pourquoi je n'affiche pas ces informations sur la vidéo. 🤗 A bientôt, sur la chaîne ou le blog, Albane 😘
@vt1yj2603 жыл бұрын
0:24 ordentlich
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Dankeschön !
@adrennalin8923 жыл бұрын
Margarine c horrible pour la santé
@CuisinerIGBas3 жыл бұрын
Bonjour, merci pour votre commentaire. Vous avez raison la margarine n'est pas la meilleure option quand on peut prendre autre chose. Je mentionne cette alternative notamment pour les végans ou les hypersensibles au lactose. Sinon, d'un point de vue nutritionnel, il est nettement préférable effectivement de choisir du beurre ou des purées d'oléagineux.😉 A bientôt, Albane