Утренняя гимнастика и Гантели Е. Сандова / Увидел - СРАЗУ ПОКУПАЙ и ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО!
Рет қаралды 36,724
3 жыл бұрынПРИОБРЕТАЙТЕ МОИ КНИГИ И АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК:
Книга "Фитнес-центр у тебя на ладони" (Гири) - 500 руб/175 грн.
Книга "Фитнес-центр у тебя в кармане" (Изометрия) - 300 руб/100 грн.
Доступ к закрытой телеграм группе 1500 руб./500 грн.
Для тех, кто приобрёл мои книги - скидка 25%
Месячная программа тренировок (13 занятий + разминка + заминка) дома без железа - 450 руб/150 грн.
Способы оплаты:
на QIWI +380956056441 (также для доната)
отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата.
Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF (КНИГИ ТОЛЬКО В ЭЛЕКТРОННОМ ВИДЕ)
В Украине можно через Приват Банк 5168 7573 8289 2364 (ЛУЧШЕ, перед оплатой, РЕКВИЗИТЫ УТОЧНИТЬ - В СОЦ. СЕТЯХ)
В России со Сбербанка на Приват Банк (карта выше) на имя Terentyev Igor
Мои контакты:
t.me/IgorTerentyev
ВК - id17113757
Инста - @atletizm_igor_terentyev ( atletizm_igor_t...)
ФБ - / igor.terentyev.378
ВТОРОЙ КАНАЛ - / @atletizmlife9223
Лучшие ГИРИ и БУЛАВЫ от brutalbell...
Спортпит со скидкой по моему промокоду ATLETIZM-R1 www.myprotein.ru/referrals.li...
Тренируюсь как силач прошлого
#ПРОВЕРКА_АТЛЕТИЗМА, #ГАК, #ГиревойАтлетическийКлуб, #ATLETIZM, #гирисила, ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ, Комплекс с гирями от Силачей Прошлого для тренировки в домашних условиях!, упражнения с гирей в офисе и дома, КАК ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Тренировка с гирей в домашних условиях, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, РАЗМИНКА, Тренировка дома для новичков, ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ЗА 20 МИНУТ ПОВТОРИ!
@user-mf3ye9fv5x 3 жыл бұрын
- Раньше все было, но ничего не было, а сейчас все есть, но ничего нет... Потрясающе. Вы буддист？ - Нет, я бухой..
@user-fx5ln2lu5m 3 жыл бұрын
Приветствую, Игорь! Смотреть Ваши ролики одно удовольствие. Вы помогли мне в 55 лет восстановить физическую форму после сложной операции. Если так и дальше пойдёт, надеюсь через годик сдать на мастера по гирям. Именно так нужно внедрять занятия с гирей. Надо что бы парни настоящими мужиками становились, а не амёбами компьютерными подконтрольными. Удачи Вам и огромная благодарность от всего советского поколения, которая не делила людей по национальностям, а жила одной светлой, братской жизнью. Думаю, что ответ на Ваш вопрос очевиден. Жилось лучше, потому что вольнее дышалось и делить было нечего. Для детей всё было бесплатно, особенно что касалось спорта и физкультуры. Далее продолжать не буду - политику пришьют ))) Ещё раз удачи Вам и здоровья!
@Niktoo1 2 жыл бұрын
Всё толково и по делу показано. Спасибо.Сам занимаюсь ежедневно с пружинными гантелями с большой пользой. Собрал целую коллекцию таких гантелей, покупал на европейских и американских аукционах. Есть очень редкие.Там много нюансов выполнения упражнений, есть целая литература по этому вопросу-и в книгах Сандова, и в книгах Эдмона Дебонне. Надо обязательно начинать с самых лёгких пружин. Я подробно всё описал в своей монографии о Сандове "На заре бодибилдинга.Юджин Сэндоу и его система".
@andreydubinin1499 2 жыл бұрын
Здравствуйте ни как не могу приобрести вашу книгу, что случилось можете прокомментировать?
@Niktoo1 2 жыл бұрын
@@andreydubinin1499 Осталась только на литрессе в электронном виде. Бумажные экземпляры сразу ушли, тираж был маленький
@avemaria1984 Ай бұрын
Прочитал Вашу книгу, благодарю, это докторская . Как читатель очень доволен. С меня бутылка Хенеси при встрече
@Niktoo1 Ай бұрын
@@avemaria1984 Спасибо! ) Спасибо ковиду и самоизоляции. Появились время и возможность спокойно написать книгу о том, что мне действительно интересно...
@olegostrovskiy6360 11 ай бұрын
Пропаганда физкультуры на высоком уровне. Здоровья всем!
@user-oq3mg3in6h 3 жыл бұрын
Вот ёлки!!!! Эти гантели у меня уже сто лет без дела лежат, все думал они вместо экспандера, а оно вона как!!! ☺ Всё!!! Теперь только с ними буду зарядку делать! Спасибо Игорь объяснил! Классная разминка!!! 👍👍👍 Здоровья и успехов!!! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!! ☺
@user-ee9xc1je6x 3 жыл бұрын
Да , помню была у меня одна такая по детству сдать не мог, так таскал , да с переездами где-то еë благополучно забыли , а стоила копейки гирю 32кг за 3рубля покупал . Да жить было лучше , жить было веселей ! Вам спасибо большое за вашу работу , за пропаганду спорта и ЗОЖ .
@user-zp6mo1bo8f 3 жыл бұрын
Раньше водка была вкуснее и полезнее. Гантели конечно класс! Повезло с приобретением👍
@dmitrihofert6763 3 жыл бұрын
Теперь ты понял, что сандовскую гимнастику до этого ты делал неправильно. Суть его гимнастики не в весах и не в многоповторке, а в том, что её делают под напряжением.
@user-he9wi1me5s 3 жыл бұрын
Сандов настаивал на сознательном напряжении мышц при тренировке по его системе. да финальный вес гантелей был 8-9 кг, но говорят что Сандов в черновике своей книги писал о гораздо большой нагрузке.
@user-kg4ug3hx9q 3 жыл бұрын
Заметил плакат Арнольда прослезился рядом надо плакат Юрия Власова, отдать должное нашему советскому атлету за то что в своё время мотивировал юного Арни
@elvispresley5699 Ай бұрын
Игорь, спасибо большое за вашу работу, теперь у меня тоже есть такие гантели и я с удовольствием разнообразил свою зарядку. Хочу попросить сделать следующую подборку упражнений с этим инвентарем, ещё раз спасибо, Вы изменили мой взгляд на зарядку)
@user-zk3nx6rv8n 3 жыл бұрын
Хорошо что показал как ими работать что лет 15 в гараже валяются
@user-bc1oj7gi8d 3 жыл бұрын
Игорян спасибо за твой информационный ТРУД🤝🤝🤝🤝🤝🤝
@user-sv5xh2jw7k 6 ай бұрын
ДА БЛАГОСЛОВИТ ВАС БОГ И СОХРАНИТ! 😊
@dicap37 3 жыл бұрын
Приветствую Игорь и Все Джентельмены!!! Таких гантелей, к сожалению нет. Раньше и сейчас? Да, думаю 🤔 лень она всегда была, так что в этом плане, ничего не поменялось. В плане тренировок сейчас, появилось море информации, раньше она собиралась по крупицам, из каких-то закромов. Зарядку делаю со школы, первых уроков физкультуры, сейчас мне 41- продолжаю🤣🤣🤣. Всем мир 🌍, здравия и всех благ!!!
@KlimSun777 2 жыл бұрын
На Авито продают
@maximkvaskov1866 2 жыл бұрын
@@KlimSun777 как эти гантели называются
@trustno1_1985 3 жыл бұрын
Спасибо за видео.
@user-oe1mv7ul5b 10 ай бұрын
У меня такие валяются в сарае не знал что с ними делать, теперь использую!!!
@user-zl7ih3cf7r 3 жыл бұрын
После просмотра видео, зашёл на авито и был приятно удивлён!Нашел такие гантельную, всего за 400 р . Вот же люди, по незнанию такую вещь продают. Обязательно куплю. Спасибо за видео!!)
@user-cr6eh9dq2o Жыл бұрын
Игорёк ты сколько полезной информации даёшь большое тебе спасибо
@Radanevich_M 3 жыл бұрын
Очень круто и познавательно!👍
@user-pe1td5fj3i 3 жыл бұрын
Мои больные локти аж заныли когда эти гантели увидел.С ними осторожнее нужно. А что было лучше раньше-спорт как таковой.Доступность секций и соревнований во-первых.И профессионализм тренеров во-вторых. Мой отец ЛА занимался-вообще вопросов не было о том кто повезёт на соревнования,где жить,чем питаться-всё на гососнове.Сейчас детей самому возить приходится,а это не всегда возможно да и дорого. Ну и тренера-сейчас(да и в модных залах атлетизм,ушу,каратэ 80х)каждый суслик-агроном.Курсы закончил,методичку почитал-и ты тренер.Расписать программу-отдельная цена,провести с тобой тренировку-тоже.Впарить протеин,витаминный комплекс,а то и фарму-святое дело.
@user-bc1oj7gi8d 3 жыл бұрын
НОВЫЙ ВЗГЛЯД 👁👁на старую методику, красава Игорян👍👍👍👍💪💪💪
@ivanmikheyeu7661 3 жыл бұрын
Спасибо . Сегодня нашел и приобрел
@ExitPower4C 3 жыл бұрын
Буду искать такие. Круто. Спасибо за информацию.
@ExitPower4C 3 жыл бұрын
Сегодня с утра зарядку делал, колол дрова
@dmitriydm.1595 3 жыл бұрын
Первый раз такие гантельки вижу, круто))
@user-dq8or1ut5v 3 жыл бұрын
Спасибо большое.
@atletizmlife9223 3 жыл бұрын
Ещё классно с ними БЕГАТЬ!
@user-zz5kr1cm8r 3 жыл бұрын
На мой взгляд для утренней зарядки идеально подходит система Анохина! А при внесении некоторого дополнения система вообще становится идеальной для зарядки!
@igorgryniuk6718 3 жыл бұрын
Супер.
@samsonmorozov9477 3 жыл бұрын
С Добрым Утром 🌞 🌞 🌞 🌞 🌞
@user-du8wz6ob3v 3 жыл бұрын
Зарядку делаю на улице с борцовской резиной и гантелями 1кг.
@gravitsapa830 3 жыл бұрын
Сегодня купил себе) Буду зарядку делать👍
@dmitrihofert6763 3 жыл бұрын
Вот тебе идея для бизнеса. Наладить производство таких гантелей сандова и толкать их через свой канал.
@mersedeserrera7526 Жыл бұрын
Спасибо за подсказку с этими гантелями. Раньше я их недооценивал. Но мне кажется,что они идут как дополнение к зарядке.
@user-xg1jz2qe3b 3 жыл бұрын
Отношение! Отношение,людей друг к другу. Вот что было лучше. Со всеми вытекающими.
@soboleff9819 3 жыл бұрын
Приветствую! После этого видоса приобрел, спасибо, пошёл работать !!!
@user-qz8xg1zb2r 3 жыл бұрын
Привет! У меня нет таких гантелек,но за видео спасибо большое!
@Gans-ff5iv8om4e 3 жыл бұрын
Посмотрел и сегодня купил!
@baburini4877 Жыл бұрын
Купил вчера вечером на Авито в своём городе за 150 рублей. Сейчас, утром уже испробовал-прямо Огонь! Спасибо большое, а то я и позабыл, что в детстве давным-давно когда-то такие были)
@user-qf1nw8jl5w Жыл бұрын
Ещё занимаешься?
@baburini4877 Жыл бұрын
@@user-qf1nw8jl5w Да, только каждый день не получается, по возможности)
@user-ok4xx3qb4v 3 жыл бұрын
Резиновые испандеры плюс утяжелители на руки и на ноги, прорабатывается буквально всë!
@user-pb1xl6bf9k 3 жыл бұрын
Зарядка - отжимания, турник, ролик гимнастический, все упр до отказа. Комментарий в поддержку канала.
@demolution1984 3 жыл бұрын
Отказ заряжает... Но не всех
@user-bc1oj7gi8d 3 жыл бұрын
У моего отца были такие, когда жили в КАЗССР, А я был маленький и прижал себе пальцы
@zillertal82 3 жыл бұрын
Такая же история🤣👍
@user-kg4ug3hx9q 3 жыл бұрын
Был бы у меня отец я б его заставлял бы его заниматся царство ему небесное , спасибо тебе Игорь вы настоящий атлет занимаетесь в как говорится в наше время в натураху это уважение
@user-kg4ug3hx9q 3 жыл бұрын
@purple haze потихоньку занимаюсь когда свободное время есть :)
@user-ls9ys8zm3q 3 жыл бұрын
Прекрасно!!! Спасибо Вам огромное и низкий поклон за то , что Вы несёте в массы и то чем Вы занимаетесь! Если бы ещё микрофон петличный был, было бы вообще круто !!!) Я делаю утреннюю зарядку каждый день.))
@user-qb6yr4id3m 3 жыл бұрын
Маркетинговый ход Сандова.А сам он работал с тяжёлой штангой.А также с тяжёлыми гантелями А такие в коробке с инструкцией и расписанным питанием шли в посылках по России и за рубеж.
@user-xx7sv4eu2i 3 жыл бұрын
9кг тоже тяжёлые гантели если делать весь комплекс без перерыва, для кого то и 5кг будет пределом.
@ArchiviewRu 3 жыл бұрын
Игорь, спасибо большое за идею. Увидел такие гантели на авито и сразу купил, попробовал сегодня в деле и сразу понял что это клад! То в точь такие же полтарашки подфартило взять. 💪😉👍
@pitbul82 3 жыл бұрын
Привет Игорь зарядку делаю ежедневно суставную гимнастику после разминку с гирей и 100 махов в конце. приобрету гантели обязательно благодарю за видео
@DD-sp2sv 3 жыл бұрын
Наверняка сказать невозможно, было ли раньше лучше чем сейчас)
@user-xh8zw1wu4r 2 жыл бұрын
Помню их,классные
@vladimirsaakyan509 3 жыл бұрын
Приветствую! Есть похожие на Амазоне и стоят недорого! Спасибо как всегда Игорь , всем успехов!
@user-kj9er3ds3z 3 жыл бұрын
Ссылку сразу нужно отправлять, помогать соратникам)
@user-gg3bv6qx8y 3 жыл бұрын
В интернет магазине такие гантели не нашёл, а вот на OLX есть, 200-250грн. Купил не задумываясь, здоровье дороже)))
@niko.xrist.g12 3 жыл бұрын
У меня есть такие . Это привет с СССР
@user-bc1oj7gi8d 3 жыл бұрын
Продай, куплю
@niko.xrist.g12 3 жыл бұрын
@@user-bc1oj7gi8d неее я ими пользуюсь
@user-bc1oj7gi8d 3 жыл бұрын
Ну нет так нет, успехов🤝🤝🤝🤝🤝🤝
@user-mf3ye9fv5x 3 жыл бұрын
У меня такие были гантели в детстве
@user-hj6qn7se1o 3 жыл бұрын
Гантели эти с детства, не знал, что с ними делать, так как очень малого веса. Теперь хоть буду иногда юзать
@geme_oven 9 ай бұрын
У бабушки были такие гантели с пружинами
@user-by7kz7wf1e 3 жыл бұрын
У меня такие же есть ☺️
@user-fg8xw3nk9g Ай бұрын
Купил на базаре у деда, были ржавенькие. Дома разобрал а они 1905г!!!
@MrSergiyss 3 жыл бұрын
Приветствую! Тренируюсь в промежуток с 12 до 15. Зарядку не делаю никакую. Пробовал и бегать по утрам и гантельки - не мое. Сама утренняя зарядка не даёт мне ни бодрости ни заряда на день. Думаю что утверждение что зарядка нужна всем слишко обобщенно. Мне она мешает больше. Лучше я с утра проснусь как обычно схожу на работу и позанимаюсь нормально в своё время. Занимаюсь 6 раз в неделю пн- бег 10 км и растяжка, вт - лёгкое кардио, гири, изометрия. среда - 10 км на велотренажере и кросс фит вуд без железа, чт - разминка, гири, изометрия, пт. Бег 10 км и от 7 до 10 раундов на боксерском мешке. Сб разминка и изометрия с гимнастикой Шилова для рук. Вскр отдых. Это моя обычная неделя. Сейчас пошёл в отпуск и хочу зарядиться с понед на 28 дней по бронсону. Посмотрю как пойдёт, единственный некомфортный момент в этом для меня - выпадение двух беговых дней, но попробую совместить. Что было раньше лучше - экология, демография и нравственность.
@MrSergiyss 3 жыл бұрын
Не пошёл Бронсон, не потому что очень сложен. Не смог я пожертвовать днями бега, гирей и изометричей по Зассу. Не дай Бог очутиться в тюрьме - тогда буду делать бронсона, а искусственно обеднять инвентарь, подумав, счёл нецелесообразным. Приседания конечно возьму на вооружение. И не более. Пашу по старой схеме. Добавляя и меняя комплексы с гирями. Ну и начал гнуть гвозди 200-ки.
@KlimSun777 2 жыл бұрын
Нужно отдохнуть неделю. А то перебор.
@igorskoda964 3 жыл бұрын
❤
@user-hk9hi6ko9k 3 жыл бұрын
Сейчас таких не найти
@user-he9wi1me5s 3 жыл бұрын
Йорген Мюллер из Дании тоже так считал-достачно легкой гимнастики с самым тяжёлым сетом в 10-20 повторов в отжиманиях от пола. он книгу написал "моя система". был чемпион по бегу и прыжкам 120 лет назад
@user-jf7ri5bk7q 3 жыл бұрын
Привет! Гантельки раритетные 👍повезло найти. 🤗
@demolution1984 3 жыл бұрын
Продают на Авито или на развалах.
@demolution1984 3 жыл бұрын
На развале 20 фунтовую гирю взял 1895 года за 500
@user-fp3bh7wl1r 3 жыл бұрын
@@demolution1984 что такое развал?
@demolution1984 3 жыл бұрын
@@user-fp3bh7wl1r маленький блошиный рынок
@nikelion2610 3 жыл бұрын
У меня кстати есть такая гантель) От отца досталась. Норм вещь, но предпочитаю обычные эспандеры. У меня там ещё пружины вытащить нельзя
@dmitrihofert6763 3 жыл бұрын
Раньше было лучше чем сейчас - раньше были столовые на производстве, где еда была дёшевая и вкусная. А сейчас с собой бутерброд таскаешь и в сухомятку на работе жрёшь.
@user-is6sq2gc7l 3 жыл бұрын
Есть чему по учиться👍👍👍Игорян если есть возможность ,тренеровочку бы со статикой (удержания веса перед собой и т.д.)в разных положениях,как правильно,сколько чего ну и т.д.
@user-is6sq2gc7l 3 жыл бұрын
Какие рекорды по времени и весу ну и техника важна.
@derektrask8209 3 жыл бұрын
Всё хорошее- это забыто старое.
@user-xc6jb5fj3p 3 жыл бұрын
Квас за 3 копейки из бочки на улице был гораздо лучше чем любой сейчас)
@user-cm6sf1hg3u 3 жыл бұрын
Надо бы наладить производство. Скинь пожалуйста видео гантелей поближе.
@MrDocDes 3 жыл бұрын
Я такие гантели видел один раз в кабинете физиотерапии в больнице.
@user-ix3xz4jg4u 3 жыл бұрын
Думаю можно сделать нечто подобное. Взять 2 кусочка доски 4см*2см*25см, прикрепить к широкой стороне каждого кусочка диск 1-2кг, и прижать прижать друг к другу. Чтобы конструкция не разволилась при тренировке нужно приложить существенное усилие на сжатие. Думаю эффект будет такой же как и с данной гантелью. И вес можно регулировать
@user-fq3cp6nl2j 3 жыл бұрын
Прикольные гантели Сандов а, но только где их встретить
@haimbelayev6316 3 жыл бұрын
Раньше небыло смартфонов, социальных сетей, и интернета. Вот это было намного лучше...
@user-du3xq3mc9m 3 жыл бұрын
Что мешает удалиться и не платить за инет?
@zillertal82 3 жыл бұрын
Ляяяя, уже начал искать👍
@zillertal82 3 жыл бұрын
Заказал уже, 1500 пара 👍
@Overdarth1 3 жыл бұрын
@@zillertal82 подскажи пожалуйста как они правильно называются, тоже буду искать
@zillertal82 3 жыл бұрын
@@Overdarth1 я нашёл на Avito в разделе гантелей. Было около трёх или четырёх объявлений по России, я заказал из Москвы. В описании было указано - гантели СССР. Удачи в поисках и крепкого хвата💪
@user-xh8bv2lz5d 2 жыл бұрын
Дали такую гантелю 2 кг в нагрузку, теперь ищу вторую 😃
@alexkid730 3 жыл бұрын
Утреннюю зарядку я не делаю, но делаю 2 пробежки в неделю, рывки с гирей 24кг на попа, жим на попа, подтягивания с доп весом, становую в уличном тренажёре, приседания пистолетиками.
@user-gd9is1fo4f Жыл бұрын
Спасибо большое Думал сжимать гантели в пиковой нагрузке??? Постоянно держать сжатыми ???
@kapitandjon 3 жыл бұрын
я когда в детстве эту гантель покупал, думал что это гантель для бокса, типа тренировать сжатие кулака в конце удара
@IgorTerentyev 3 жыл бұрын
Тоже идея👍
@user-ir7gh2lw4d 3 жыл бұрын
Это так и есть . Боксируя с тенью с любым кистевым экспандером , с постоянным напряжением понимаешь насколько твои руки больны , где они больны и самое ГЛАВНОЕ так их и вылечишь
@vsembobra450 3 жыл бұрын
Сварщикам думаю можно обратится 🤔 или просто купить два эспандера
@karolfin4413 3 жыл бұрын
смотрел на них на Авито пару месяцев, и вот посмотрел твой ролик и поехал приобрел за 350 рублей пару) единственное что не хватает крайних пружин, тех что на направляющих, ну да ладно, спасибо тебе, Игорёк!
@IgorTerentyev 3 жыл бұрын
Так можно же средние на края перекинуть и одну посредине оставить😉
@user-ps3ll3jf9t 3 жыл бұрын
Можно использовать резиновые кольца
@bambampeuwpeuw2467 3 жыл бұрын
У деда были такие гантели
@kapitandjon 3 жыл бұрын
Есть одна такая, зарядку не делаю:)
@alexb3701 3 жыл бұрын
Здравствуйте Игорь, какой вес ваших гантелей - эспандеров, в и-нет особой инфы нет, на олх предлагают то 2, то 1,5 . Купил сегодня такие ,1.5 кг, взвешивал, не много ржавенькие, но при правильном подходе будут как новенькие. Спасибо за видео, гантельки прикольные...!
@user-tc3mk8fb6f 3 жыл бұрын
Иногда на авито бывает такие попадаются☝️
@user-xo9jy6uh1q 3 жыл бұрын
Главное не отжигать лишнего
@sergeibarin8479 3 жыл бұрын
Двадцать лет назад одну такую гантелю отдали,использовал как эспандер,пока пружины не полопались потом перешел на резиновые.Но всегда терзали смутные сомнения ,что какой то непрактичный придумали на улицу с ним особо не выйдешь,а оказывается вот как надо.
@avemaria1984 Ай бұрын
Берем , хорошая тема . Работает . Но на любителя , то есть надо попробовать и понять твое или нет. Сандов прав, херчат они не по детски на максимальной нагрузке, то есть на всех пружинах. Ps Есть такие . Мышцы работают по другому/ бывает после тренировки дня три ходишь убитый
@user-mo9md6xn1m 3 жыл бұрын
Раньше ели редьку с квасом
@workmail7291 3 жыл бұрын
Игорь привет, я хотел а почему ты не до конца освещает темы, на пример гантельная гимнастика сандова в оригина должна выполняться с напряжение мышц и от 50 повторов нужно начинать и доводить до 500 если мне память не изменяет так же и с изометрией Засса он говорил что когда занимаешься изометрическими упражнениями нужно по мышцам гонять волну, и что волна это основа для всех упражнений?
@IgorTerentyev 3 жыл бұрын
Потому что это не она в чистом виде, кстати видео уже есть на канале
@workmail7291 3 жыл бұрын
@@IgorTerentyev а можно ссылочку на это видео я что-то пролистал и не нашел, я просмотрю и напишу подробный ответ. Игорь а ещё можно один вопрос не по теме? В твоём видео где ты делал гантели из свинца я так и не понял как ты эти две половинки скрепил?
@Alex-pr3yf 3 жыл бұрын
У меня такие с 1994года
@user-bu5ri5ed6e 3 жыл бұрын
Привет Игорь, гантелей таких к сожалению нету. Сейчас если есть силы все таки стараюсь сделать, хоть что нибудь и то не всегда получается даже гирю в руки взять(( Сейчас огромный пласт информации, и уже тяжело понимать что правильно а что нет. Плюс почти неадекватная погоня за объёмами и рельефами спасибо дорогому Арни. Чем было раньше лучше? Я не знаю ведь не жил в это время, однако читая того же Сандова, Ивана Лебедева, Георга Гакеншмита, прислушиваясь к их рекомендациям это оказывается даже очень реально применить на себе, делаю выводы такие. Раньше в условиях цирка силачи что бы быть восстребованны гонялись за силовым долголетием, за многофункциональностью, силой чисто прикладного характера, и за выносливостью. И по этому мне кажется приоритет в тренировках у них был более правильный.
@user-ik3js7yz5j 3 жыл бұрын
на авито
@user-bu5ri5ed6e 3 жыл бұрын
@@user-ik3js7yz5j это здорово но у меня нет авито увы(
@user-ys4df1sk3x 2 ай бұрын
Тема.
@user-um4xx1im8m 3 жыл бұрын
Гантели такие Вряд-ли где найдёшь.. Но идея интересная! Вообще с лёгкими гантелями можно так же хорошо потренить
@AlexAlex13819 3 жыл бұрын
Найдешь, я даже новые такие недавно видел.
@user-ef5qk8fv3b 3 жыл бұрын
В Спортмастере видел на официальном сайте
@user-ik3js7yz5j 3 жыл бұрын
@@user-ef5qk8fv3b на авито
@user-xi5uo9sv6n 3 жыл бұрын
У меня одна такая есть
@sergej675 3 жыл бұрын
Как называются эти гантели? Может если загуглить, можно найти...
@user-cz7bf3qc8z 3 жыл бұрын
Их можно найти на блошином рынке или металоприемке в гугле врятли)
@user-rv8gh8xh3t 3 жыл бұрын
Доброе утро, а какой вес гантелей?
@asusnuvi975 3 жыл бұрын
Можно точьное название
@Eli77 3 жыл бұрын
Хорошие гантели. Можно привязать к нижней половине ещё груз,и стоя,опустив гантель с грузом ,сжимать её...,для предплечий упражнение....
@user-qf1nw8jl5w 2 жыл бұрын
Гантели не сломаются?
@Eli77 2 жыл бұрын
@@user-qf1nw8jl5w Думаю нет..
@user-qf1nw8jl5w 2 жыл бұрын
@@Eli77 тогда это эффективный подход.
@UGLYARRV 3 жыл бұрын
Раньше и земля была плоская)..
@user-xv7bb3fw6i 3 жыл бұрын
Никогда не видел таких гантэлек
@timsistems 3 жыл бұрын
У меня есть такие гантельки для кистей им наверное лет35уже
ATLETIZM
Рет қаралды 147 М.
MOONCAKE FACTORY
Рет қаралды 91 МЛН
Comedy Club
Рет қаралды 3,2 МЛН
ATLETIZM
Рет қаралды 764 М.
BIOMACHINE
Рет қаралды 1,2 МЛН
ATLETIZM
Рет қаралды 227 М.