Утренняя йога || пробуждающий комплекс 14 минут

  Рет қаралды 909

Любовь Андрианова

Любовь Андрианова

28 күн бұрын

Эта практика идеальна для первых минут вашего утра. Начинается в положении сидя с постепенным переходом на пол и затем подъемом на ноги. Тут и мягкая растяжка, и мобилизация позвоночника, и дыхание, и элементы медитации.
Начните утро правильно!

Пікірлер: 2
@valyafit
@valyafit 26 күн бұрын
Отличный комплекс💪 спасибо
@MultiSasha71
@MultiSasha71 8 күн бұрын
Очень круто подобраны асаны!Вот только с приподнятием таза проблемы))Будем делать.Благодарю вас за практику!
Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]
50:01
Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]
Vert Dider
Рет қаралды 6 МЛН
Биология поведения человека: Лекция #10. Введение в нейронауки, I [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]
1:00:44
Биология поведения человека: Лекция #10. Введение в нейронауки, I [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]
Vert Dider
Рет қаралды 329 М.
Сын провинился 😱 #ComedyClub #КамедиКлаб #батрутдинов #харламов #тнт4 #гарикхарламов #тнт #депутат
00:46
Сын провинился 😱 #ComedyClub #КамедиКлаб #батрутдинов #харламов #тнт4 #гарикхарламов #тнт #депутат
ТНТ4 Shorts
Рет қаралды 6 МЛН
Решение задачи про лжеца и честного охранника
00:59
Решение задачи про лжеца и честного охранника
Artur Sharifov
Рет қаралды 8 МЛН
Why You Should Always Help Others ❤️
00:40
Why You Should Always Help Others ❤️
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 34 МЛН
Узнал страшную правду 30ти летнего мотора Форда😱
00:58
Узнал страшную правду 30ти летнего мотора Форда😱
IGORIAN TODAY
Рет қаралды 6 МЛН
Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]
52:42
Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]
Vert Dider
Рет қаралды 2,7 МЛН
Биология поведения человека: Лекция #14. Лимбическая система [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]
1:28:52
Биология поведения человека: Лекция #14. Лимбическая система [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]
Vert Dider
Рет қаралды 349 М.
ЙОГА-ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО. 10 минут. Йога для всех. Для бодрого дня.
10:31
ЙОГА-ЗАРЯДКА НА КАЖДОЕ УТРО. 10 минут. Йога для всех. Для бодрого дня.
Milky Vegan Yoga
Рет қаралды 379 М.
Биология поведения человека: Лекция #11. Введение в нейронауки, II [Роберт Сапольски, 2010]
1:13:11
Биология поведения человека: Лекция #11. Введение в нейронауки, II [Роберт Сапольски, 2010]
Vert Dider
Рет қаралды 298 М.
Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]
16:35
Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]
TopStretching Workout - Будь в форме!
Рет қаралды 1 МЛН
YOGA IN THE MORNING. A short awakening complex for the whole body. 12 minutes.
12:26
YOGA IN THE MORNING. A short awakening complex for the whole body. 12 minutes.
Milky Vegan Yoga
Рет қаралды 52 М.
Утренняя йога. 10 минут каждый день.
13:00
Утренняя йога. 10 минут каждый день.
Йога для начинающих YOGA work
Рет қаралды 234 М.
Стретчинг на все тело | Приятная растяжка для снятия усталости и стресса
21:59
Стретчинг на все тело | Приятная растяжка для снятия усталости и стресса
Йога с Натальей Полянской
Рет қаралды 42 М.
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
23:51
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
Павел Барсуков
Рет қаралды 3,4 МЛН
MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)
10:23
MORNING CHARGE ON THE WHOLE BODY - 10 minutes (for health and beauty)
Ksenia Calm
Рет қаралды 4,8 МЛН
ДЛЯ КАЖДОГО ПОКОЛЕНИЯ ЕСТЬ СВОИ ЛУЧШИЕ ФУТБОЛИСТЫ
0:43
ДЛЯ КАЖДОГО ПОКОЛЕНИЯ ЕСТЬ СВОИ ЛУЧШИЕ ФУТБОЛИСТЫ
АртПо | ArtPo17
Рет қаралды 1,6 МЛН
He Really Ran a 4.21...
0:19
He Really Ran a 4.21...
NFL City
Рет қаралды 33 МЛН
Art of Passion. #4
0:28
Art of Passion. #4
PC10HD Extra
Рет қаралды 3,3 МЛН
Он вкачал запугивание до максимального мастштаба....
0:18
Он вкачал запугивание до максимального мастштаба....
Ender Пересказы
Рет қаралды 276 М.
UFC 302 : Махачев VS Порье
2:54
UFC 302 : Махачев VS Порье
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,3 МЛН
This rally has everything 🤯 #SaudiSmash #Shorts
0:58
This rally has everything 🤯 #SaudiSmash #Shorts
World Table Tennis
Рет қаралды 12 МЛН
Tragedy Moment in Football😔
0:25
Tragedy Moment in Football😔
footpanna
Рет қаралды 2,4 МЛН