Выход силой! Выход на одну от 8 до 22 за 2 месяца!

Рет қаралды 19,120

3 жыл бұрын

Выход силой. Одна из лучших тренировок! Рекорд по выходам силой за подход. Как научиться делать много выходов силой. Выход на одну. Выход силой на две руки

Пікірлер: 16

@user-hh7rj5ho3v 2 жыл бұрын

Помогаете военным сдавать на высший уровень, палец вверх!

@user-tn5mg2pv8j 3 жыл бұрын

Очень достойное видео, все четко, по делу!!!!

@user-qs1uy9dz8q 3 жыл бұрын

Отличное видео!!!! Молодец :*

@yerlan9315 2 жыл бұрын

Салам из Казахстана всё чётко коротко и ясно объяснили👍

@olegjdm633 2 жыл бұрын

Молодец, помог мне!

@iqlaus7588 3 жыл бұрын

Спасибо, теперь умею делать выход на две!!!

@user-ix2db8me5z 3 жыл бұрын

+1 молодец

@VladSkub 3 жыл бұрын

👍

@Jake-wn4jp 3 жыл бұрын

а на две руки сразу ты смог сделать хоть один раз когда до 22 дошел?

@user-er4mu3oq9w 3 жыл бұрын

Могу, но не много. Техника хромает.

@jonaskarpuska5138 3 жыл бұрын

Но выходсилы лудше неделать. Они приносит вред суставам локтей. Через некоторое время начинаетса боли в локтях...восполение, просто портитса. А пользы от них мало. Лудше подьём перевороты, от них гораздо больше ползы. Работает руки и вся верхняя чясть тело.

@user-it1tv1cw8s 3 жыл бұрын

Подтягивание, выход силой, подъём переворотом и склёпка, эти четыре упражнения на перекладине, были обязательными во время моей службы в ОДШБ , ещё при СССР! Каждое упражнение важно, для преодоления препятствий на полосе. Если не умеешь делать выход силой, никогда не пройдёшь такое препятствие - "стена"! И другие упражнения очень важны для того, чтоб выполнить поставленные задачи, а не просто накачать мышцы. Ещё Суворов говорил - тяжело в учении....!) А суставы? Да, суставная боль к старости приходит ко всем и тем кто делал выход силой и тем кто не делал.))

@ZuMeder 3 жыл бұрын

Писать грамотно научись

@user-qv4dy8rb8f 2 жыл бұрын

А я буду делать выходы топ