وصفات بالشوفان لانقاص الوزن🤩رائعه💯💃صحيه محسوبه السعرات الحراريه👌| Healthy oats recipes
Рет қаралды 52,384
3 жыл бұрынافطار شوفان,شوفان بالتفاح,شوفان بالحليب,شوفان بدون حليب,شوفان بالعسل,افطار دايت بالشوفان,وصفات بالشوفان,وصفات هيلثى,السعرات الحراريه فى الشوفان,الشوفان,شوفان,شوفان دايت,وصفات جديده للشوفان,افطار للدايت بالشوفان,مهلبيه الشوفان,مهلبيه الشوفان بالفاكهه
Healthy oats recipes
diet food recipes
healthy dinner
لو أول مره تشوفوا قناتى ياريت تشرفونى بالإشتراك فى القناه وتفعلوا الجرس علشان توصلكم كل الفيديوهات الجديده ولو عجبكم الفيديو لايك وشير علشان غيركم يستفيد وماتنسوش وجودكم فى قناتى يشرفنى.
وصفات رائعه بالشوفان
ـ قرص الشوفان الصحيه • قرص الشوفان الصحية💯💯لل...
ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا • خبز الشوفان السريع😋الط...
بسكوت الشوفان الرائع • بسكوت العيد الفاخر بال...
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب...
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى • المعمول الفاخر بالشوفا...
كوكيز الشوفان • كوكيز الشوفان الصحى💯💯ب...
كوكيز الشوفان بالموز • طريقه عمل كوكيز الشوفا...
كورن فليكس الشوفان • كورن فليكس بالشوفان فق...
بقسماط الشوفان • مقرمشات الشوفان😋البقسم...
شوربة التخسيس السريع • شوربة التخسيس السريع😋 ...
بان كيك الشوفان • ببيضة واحده🥚هاتعملى100...
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
kzfaq.info?list...
وقائمه تشغيل أخرى على القناه فيها مخبوزات ومعجنات دايت مثل الخبز الأسمر باكثر من طريقه والتوست الاسمر والكريب وغيره من الوصفات وكله بطرق صحيه
من خلال الرابط👇👇👇
• معجنات ومخبوزات دايت
وقائمه تشغيل أخرى تضم أكثر من 60 وصفه افطار دايت كلها صحيه ومعظمها محسوب السعرات الحراريه
من خلال الرابط👇👇👇👇
• وصفات افطار دايت لو نف...
وقائمه أخرى تشجيعيه لأيام فى الدايت محسوبه السعرات الحراريه لمن يريد نقصان وزنه اكيد هاتفيدكم
من خلال الرابط 👇👇👇
• يوم كامل اكل صحى محسوب...
قائمه أخرى للمشروبات الحارقه للدهون والمشروبات التى تناسب الدايت من خلال الرابط👇👇👇
• مشروبات للتخسيس وحرق ا...
وكمان البسبوسه الدايت العاديه وبالشوفان من خلال الرابط👇👇
• وصفات للبسبوسة دايت
ولمن يريد وصفات للدايت بصفه عامه👇👇
قائمه كاملها بها مئات الوصفات لك انت👇👇
• وصفات للدايت
@loulita7416 2 жыл бұрын
كيكة صغيرة او ( السفنج بالجزائري ) جربيها للاستفادة وادعولي و النتيجة روعة ...2 بيض + 20 غ طحين كامل او 40 غ تفرق في القوام فقط ...نص ملعقة باكين باودر ...ملعقة سكر دايت اختيارية ..رشة ملح .وفاني .نخلط الجميع بشوكة فقط ...وفي مقلاة اوحلةةغير لاسقة صغيرة نصف ملعقة زيت الزيتون ونضع الخليط لما تسخن ونغطي عليه لازم ..و ننقص للنار للاخر ونقلب لما تحمر من التحت ..ونضيف العسل من الفوق وصحى وهنى مشبعة جدا جدا جدا ... ولذيذة
@naglaaelmanzlawy4228 2 жыл бұрын
اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الخميس ولا تنسوا الدعاء ان ربنا يرفع عنا البلاء والوباء ويحفظنا جميعا هو ولى ذلك والقادر عليه 🥺🥺
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
اللهم امييين
@user-gl2el3pl5i 2 жыл бұрын
مساء الخير نجوله اخبارك كيف صحتك
@user-gl2el3pl5i 2 жыл бұрын
@@nadiamahmoud1 ندوش اشغلتينا عليك كفايه خلاص ارجعي خلينا نتطمن عليك
@naglaaelmanzlawy4228 2 жыл бұрын
@@user-gl2el3pl5i مساء النور والسرور 😍 الحمد لله على كل حال ♥️♥️ انتى اخبارك ايه على فكرة انا كلمت سما وقالتلى هدور على رقم نادية وارد عليكى وسيبتها يومين وكلمتها قالتلى مش لاقيه الرقم 😥😥 وبعتلك على الكومنت بتاعك اللى كنتى قاليلى اكلمها فى😒
@user-gl2el3pl5i 2 жыл бұрын
@@naglaaelmanzlawy4228 بخير الحمدلله/ يلا خير ان شاء الله
@user-ct9gl1qs9m 2 жыл бұрын
أنا اجمل فطور عندي الشوفان او البيض مين مثلي
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
انا مثلك🤩🤩
@akrmtaheer5472 2 жыл бұрын
مشاء الله تسلم ايدك بجد تحفه
@user-wt3dt1me8r 2 жыл бұрын
تسلم اديكي شكلهم جميل فعلا
@user-rp5tz2sg3w 2 жыл бұрын
بجد حاجات جميله تسلمى
@ahmedramy3521 2 жыл бұрын
تسلم ايدك يا رب وصفاتك كلها تحفه بجد جزاك الله خيرا
@hanaa3969 2 жыл бұрын
بجد تسلمي والله تحفه بجد
@user-bv8ze7nv2u 2 жыл бұрын
روعه تسلم أيدك 👌
@manartaha2012 2 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتى بجد تحفة ورووووووعة
@myplylist2440 2 жыл бұрын
انتي اجمل واحده بتعمل اكل دايت لانك واقعيه وعمليه جدا 👍👍👌
@user-ou7yi1pj4e 9 ай бұрын
ماشاء الله مبدعة مذهلة الله يبارك فيكي يارب
@user-vn3ye9wc4s 2 жыл бұрын
تسلم ايدك علي وصفاتك التحفه
@lolozizo6730 2 жыл бұрын
رائع جدا تسلم ايدك
@yosramowafi6728 2 жыл бұрын
ابدعتي ماشاء الله ربنا يفتح عليك 🌹🌹
@anwartaha2249 Жыл бұрын
تسلم ايدك
@joumanaaridi3706 2 жыл бұрын
تسلم دياتك مدام ناديا الوصفات 3 غير شكل تنوع وبيشهو انا بحب الشوفان شكرا كتير حياتي 😘😘😘❤❤❤
@user-ou7yi1pj4e 9 ай бұрын
وانا بحب التمر كتيير وايضا متوفر عندي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@anaselgendy9330 2 жыл бұрын
تسلم إيدك الوصفات 👏👏كلها سهله وجميله بس أهم حاجه شرب الميه جزاكي الله خيرأ 🙋
@user-qj6xo2pq2p 2 жыл бұрын
بسم لله ما شاءالله اكلاتك روعه وعملت وصفة الاوملت طعمها حلو اوي ربنا يبارك فيكي اختي
@omarashraf4291 2 жыл бұрын
تسلم إيدك كل وصفاتك جميله ومختلفه
@user-qv4uj4tq9e 2 жыл бұрын
تسلم ايدك رووووعه
@emansh7829 Жыл бұрын
الله يبارك فيكي وتسلم ايدك انا من أشد المعجبين بيكى ❤❤
@shyh8410 2 жыл бұрын
شكرا تسلم ايدك يارب 👍❤💚
@lalakhdija588 2 жыл бұрын
الله الله على الدلع تسلم الأيادي وصاحبة الايادي ياأحلى ندوش
@user-un8pt1xe5j 2 жыл бұрын
منتظرينك يا جميل شكرا على الوصفات الجميييييلة دى😋😋😘🌼🌷💜💜💜
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
🌹🌹
@umsamer6693 2 жыл бұрын
عاشت الايادي بمنتهى الجمال وصفات مفيده وممتعه جدا يفيد اخذالوصفات هذه عشاء وشكرا جزيلا 🌷♥️♥️
@imanfarok9070 2 жыл бұрын
جزاكي الله خير وتسلم اديكي
@manaljouni9669 2 жыл бұрын
وصفات رائعة و رح جربن كلن ياريت لو دايماً تكتري من وصفات الشوفان شكراً ليكي
@Huawei-oi9ld 2 жыл бұрын
تسلم إيدك وألف عافيه ياارب أحسنتِ
@user-fu4ns9jw2q 2 жыл бұрын
تسلم ايدك يا قمر ربنا يبارك فيكي
@nadiaidiri1552 2 жыл бұрын
تسلم ايديك ،الله يبارك فيكي
@afaframadan5777 2 жыл бұрын
جزاك الله خير تسلم ايديك
@engsaraborham6459 2 жыл бұрын
انتي جميله اووي بدور علي اكل دايت مشفتش احلي من كده واجبات ربنا يبارك فيك
@dwltabdo2131 2 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتى
@user-bv8ze7nv2u 2 жыл бұрын
احلى لايك ❤️❤️❤️
@Wasfatwasrar Жыл бұрын
افضل تلات انواع لمزيل مكياج طبيعي للبشره بطريقه سهله جدا والنتايج روعه
@dailamamdouh2279 2 жыл бұрын
يسلم ايديك حبيبتى 😎 بالهنا والشفا حبيبتى 💐
@user-ud9po4gb9x 2 жыл бұрын
تسلم يدك يا حبيبتي
@samkha6546 2 жыл бұрын
شكرا على مجهوداتك روعة
@user-zp9ot9xt4n 2 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@user-or1ot4he9e Жыл бұрын
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم ❤❤😊😊❤😊
@user-hu7pe5ms3b 2 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاءالله ع ج
@ashrafazzam4480 2 жыл бұрын
الله على الجمال ياريت يا استاذه ناديه تحضرى لنا حلوى المولد النبوى السمسميه والسودانيه والحمصيه بطريقه صحيه
@user-ym6sr1iz7s 2 жыл бұрын
ماشاء الله عليك مبدعة. 🇩🇿
@user-fk8hi1vm1h 2 жыл бұрын
الله يسعدك ويبارك فيكي كل وصفاتك حلوه ماشاء الله لاقوة الابالله لوسمحتي ابغا منك جدول دايت وشكرآ لكي
@dailamamdouh2279 2 жыл бұрын
أحلى لايك لأحلى نادية فى الدنيا كلها 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
@nadiana5119 2 жыл бұрын
ممكن يانودى استخدم فاكهه مجففه يعنى قراصيا او مشمشيه او تين من بواقى رمضان او زبيب وجوز هند وتسلم ايدك ع الوصفات الجميله ربنا يجعله فى ميزان حسناتك❤❤❤
@user-um1cl9zx5f 2 жыл бұрын
بسم الله تسلم ايدك حبيبتى ربنا يوفقك ويسعدك في حياتك يارب
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰❤️❤️
@user-py6qm8wl8s 2 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@user-lq4nx7ol8y 2 жыл бұрын
السلام عليكم حبيبتي انه مشتركه جديده عندك كتير بحب وصفاتك حلوة
@emmohammed2468 2 жыл бұрын
صلوا على النبي الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين
@fatmataha8871 2 жыл бұрын
عاشت ايدك ياقمرايه ربنا يبارك فيكي ويجعله في ميزان حسناتك واحلي لايك
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
🤩🤩🌹🌹
@bebo5049 2 жыл бұрын
بجد انتى مجتهدة وتستاهلى دعم الناس ليكى انا بكره الشوفان لأن طعمه مش ظريف صراحة . بس بالوصفات دى شكلى هحبه . سؤال اى وصفة منهم بتعادل قد ايه من النشويات فى نظام لو نفسك تخس
@lalakhdija588 2 жыл бұрын
ايه ياعزيزتي غبتي علينا وحشتينا انشالله تكوني بخير اشتقنالك واشتقنا لوصفاتك الرائعة🇩🇿
@emanezzat2462 2 жыл бұрын
تسلم ايديكي هي الوصفات دى احطها في التلاجة افضل ؟يعني تتاكل باردة؟
@faridamohamed1341 2 жыл бұрын
ماشاء الله تسلم الأيادي.. الوصفات ديه تنفع كوجبه ولا سناك.. ولو وجبه يبقى انهي وجبه ارجو التوضيح
@dodiabdo9104 2 жыл бұрын
تسلم ايدك ممكن تقوليلي نوع الحلة الاستنلس الي حضرتك استخدمتيها في الفيديو
@drsamirhelmy8709 2 жыл бұрын
بالتوفيق إن شاءالله. د.ولاء
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
حبيبتى د. ولاء🌹🌹😘😘
@user-ou7yi1pj4e 9 ай бұрын
اتسة نادية ياريت تعمليلنا وصفات بلتمر لأنه لايوجد لدي عسل
@user-tb3fi1zo4m 2 жыл бұрын
ممكن تعمليلنا شوربه الشوفان
@naglaaelmanzlawy4228 2 жыл бұрын
تانى تعليق هيه هيه 😜😜😜 ليه فترة نفسى اكون من الاوائل اخيرااااا حصل😂😂😂
@user-un8pt1xe5j 2 жыл бұрын
👍💐💪😊🌷💜
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
🤩🤩😘😘
@naglaaelmanzlawy4228 2 жыл бұрын
@@nadiamahmoud1 فينك يا ندوش🤔🤔 انا قلقانة عليكى جداااا💐💐 يارب تكونى بخير وصحة وسلامة يارب 👍👍👍 بالله عليكى لو شوفتى تعليقى تطمنينى🌚🌚
@amirrosso7165 Жыл бұрын
يا ريت اختي تعملي لنا وصفات موافقة لجداول لو نفسك تخس اول باول
@user-nq3uu8je7f 2 жыл бұрын
ايه الدلع ده كله احنا كده مش عاملين دايت والله انتي منوره اليوتيوب انا اول حاجه بعملها الصبح اني افتح اشوفك عامله ايه مش عارفه اشكرك ازاي بجد ربنا معاكي و يجعلك عون لينا في طريقنا اللي كنت فاكراه طريق وحش وممل لكن انتي غيرتي فكرتي عنه خالص ويارب تبدء القناه الجديده
@user-wl3rp6dd9i 2 жыл бұрын
أول تعليق
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
حبيبتى يا رنا😘😘
@user-wl3rp6dd9i 2 жыл бұрын
@@nadiamahmoud1 🤩🥰
@AhmedEmad-cq9iy Жыл бұрын
تسلم ايد حضرتك 👏 اسمه ايه برنامج السعرات
@zaheadaomar9623 2 жыл бұрын
عندي قراصيه ومشمش مجفف من رمضان ممكن استعمله
@gharingharin9069 2 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي هو انا اقدر احط بلح مع الشوفان بالحليب ولو ينفع مسمحلي كام واحدة ف اليوم
@nooralhayah3242 2 жыл бұрын
وصفات رائعة جدا..شفت قناتك وطريقة شرحك عجبتني جدا ...ماشاء الله وعلى طول اشتركت وفعلت الجرس..عايزة اسالك حبيبتي .دلوقتي الوصفات دي الفطار بس.يعني انا عايزة يومي كله اعمل فيه ايه ..يعني غدا ايه وعشا ايه. ويكون متوازن واخس برضو..ياريت توضحي لي حبيبتي..ولمدة كم يوم ممكن استمر على وصفات الشوفان .متشكرة
@user-wo9eq1dj8i 2 жыл бұрын
تسلم ايدك بجد. بس ياريت تردي عليا.اعمل ايه في تساقط الشعر.وشحوب البشرة
@basmarady5216 2 жыл бұрын
وصيفي عليه تجويف العين كمان
@malakellmeslima358 2 жыл бұрын
روووعة يعطيك الصحة والعافية يارب ياريت المقادير في صندوق الوصفة
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
المقادير موجوده مع السعرات جوا الفيديو وكمان بالجرام
@malakellmeslima358 2 жыл бұрын
جزاك الله خيراً
@amalennaciri4766 5 ай бұрын
❤
@user-sk2kd9hc7q 2 жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@user-sk2kd9hc7q 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@user-tb3fi1zo4m 2 жыл бұрын
تسلم ايدك يعني استخدم اللبن كامل الدسم واشيل القشطه كده استعمله عادي
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
ايوه اللبن البلدى اغليه وسيببه ليله فى الثلاجه وشيلى القشطه واستخدميه فى الدايت
@nawalmuhy804 2 жыл бұрын
اولا تسلم ايدك على الوصفات الجميله طبخك راقي جدا اني كان وزني 107 وحاليا 68 واريد انشاء الله اوصل لل60 ينفع استعمل هاي الوصفات لان وزني ثابت
@nm4077 2 жыл бұрын
ممكن تفيدني كيف نزلتي وشو الطريقة النظام 🌹
@nawalmuhy804 2 жыл бұрын
@@nm4077 ابتديت الرجيم بالتدريج كنت اكل 3 وجبات وراها ابتديت صيام متقطع 16 ساعه صيام من ضمنه ساعات النوم بعدين صارت وجبتين فطار وغدا فرق 5 ساعات بين الوجبتين كلما اوصل مرحله يثبت بيه الوزن اشيل نوع من الاكل الي متعوده عليه مثل الحليب والجبن وتركت كل انواع السكريات والنشويات
@nm4077 2 жыл бұрын
@@nawalmuhy804 شكراً ع رد 🌺
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
نوال وزنك ثابت لانك مانعه النشويات حاولى تدخلى النشويات وتخرجيها علشان وزنك يرجع ينزل وحرقك يعلى تانى واكيد الوصفات دى مناسبه جدا لان سعراتها قليله والف مبروووك على التغيير
@nawalmuhy804 2 жыл бұрын
شكرا على الرد💕💕💕💕
@user-te3mw1cv5o 2 жыл бұрын
مرحبا. لوسمحتي. اكتبي لي المقادير ربي يسعدك. دوما. رد عليا.
@hatemwesam9842 2 жыл бұрын
ينفع استخدم حليب الشوفان لحساسيه الألبان
@duaahosny6645 2 жыл бұрын
الوصفات جميله تسلم ايدك.. بس ينفع اول وصفه تبقي بالشوفان الخشن.. انا معنديش شوفان ناعم
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
تنفع
@ism3ail468 Жыл бұрын
بقدر استبدل السكر الدايت بل عسل؟
@user-lh7sg9fb6l 2 жыл бұрын
اني وزني ٤٠ وعندي حساسيه القمح يصير اكله
@nahadtonse935 2 жыл бұрын
طيب ينفع اخدهم اسناك
@ARMYARMY-in4on 2 жыл бұрын
عندي سؤال شنو اسم البرنامج الي بتحسبو السعرات فيه؟
@esraaabdaen3887 2 жыл бұрын
اسم العسل النحل ال بتستعمليه اي؟
@user-im9xr5bl6n 2 жыл бұрын
تسلم ايدك ممكن نحط من تحت تفاح او موز
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
فى اى وصفه بالظبط
@thebeststew885 Жыл бұрын
انا عندي حساسية من التفاح ممكن اعوضها بالتمر أرجوا الرد وشكرا
@ablawafa5298 2 жыл бұрын
ياتري ايه اخبار نظام الدايت اللي حضرتك وعتينا لبيه من فتره زكنتي متبعاه
@ahmedalmwafy9994 2 жыл бұрын
تسلمي على الوصفات التحفة بكرة فى لو نفسك تخس الفطار إنقاذ سريع اللبن هل مخصموم من اللبن المسموح كسناك والفاكهة السناك أيضا مخصموم من الفاكهة بتاع العشا ارجو الرد
@basmarady5216 2 жыл бұрын
لا يا حبيبتي
@naglaaelmanzlawy4228 2 жыл бұрын
فينك يا نادية 🥺🥺 وحشتينا اوى اوى اوى 💞💞💞 يارب تكونى بخير وصحة وسلامة 🙄🙄 طمنينى عليكى لو شوفتى تعليقى💪
@nournabil5865 2 жыл бұрын
انتي متاكده ان دي معلقة عسل نحل واحده اختي ناديه😜😋
@janfors6th449 2 жыл бұрын
ياترى هل وصفه ترهم اتكون سناك ماقبل التمرين؟ بليز الي يعرف ايجاوبني🥺
@gehangege2471 2 жыл бұрын
انتي بخير عايزين نطمن عليكى
@user-py6qm8wl8s 2 жыл бұрын
ادعولي اخس بصحه وسلامه يارب العالمين
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
ربنا يوفقك وتخسي بصحه وسلامه
@umadamomar7786 2 жыл бұрын
احلى لايك👍👍👍👍 واشتراك طبعاااا شكررررررآ جزيلاً 🇪🇬 ام ادم و عمر من العراق 🇮🇶
@emanabukhait1350 2 жыл бұрын
روووعه
@user-wl3rp6dd9i 2 жыл бұрын
هاوزن بكره ادعولي
@user-un8pt1xe5j 2 жыл бұрын
يارب تكونى نزلتى 🤲💪🌼🌷💜
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
ولو مانزلتيش على الميزان ماتقلقيش طالما ملتزمه لان جسمك بيتغير👍💪💪💪
@user-wl3rp6dd9i 2 жыл бұрын
@@user-un8pt1xe5j تسلميلي يااارب
@user-wl3rp6dd9i 2 жыл бұрын
@@nadiamahmoud1 حبيبتي تسلميلي يااارب
@user-of2qw9jl2f 2 жыл бұрын
مطلوب يوميا من سعراتى 1,200 بحتار جدا في الطعام
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
لا عادى شوفى اليوميات ال انا شاركتها معاكم قبل كدا هاتستفيدى ووصفات القناه معظمها محسوبه السعرات هاتفيدك
@user-of2qw9jl2f 2 жыл бұрын
@@nadiamahmoud1 على فكره انا جربت عيش الشوفان بالسلطه تحفه بس انا ضفت معلقتين جبن ميكس كل فترة مش علطول بس جميله عامله زي البيتزا
@seiko7642 2 жыл бұрын
السلام عليكم اشكرك يأختي وربنا يبارك فيكي اي اسم الحليب الايت البودر لوسمحتي يعني مينفعش ولو ربع كيس من سكر استفيانا 😒😂
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
ابحثى على جوجل هاتعرفى الاسماء بس انا مابجربوش بصراحه وممكن سكر دايت طبعا
@oummarouane7461 2 жыл бұрын
سلام وعليكم انا طولي ١٦٠ وزني ٦٥ وثابت بقالي من رمضان وانا ابغا انزل ٦٢ وبعمل صيام من ١٨ ساعة الى ٢٠ ساعة وجبتين ومرات وجبة واحدة مع صيام اثنين وخميس وبشرب ٣ ليتر ماء واحيانا اكثر ورغم دالك الميزان ماتحركش وعندي بروز للبطن من جهة المعدة وبعمل رياضة خمس ايام في الاسبوع شكرا
@walaaMahmwd 2 жыл бұрын
ياريت تعملى وصفات فيها بذور الشيا يارب تشوفى الكومنت
@nadiamahmoud1 2 жыл бұрын
ان شاء الله حاضر
@walaaMahmwd 2 жыл бұрын
@@nadiamahmoud1 تسلميلي يا حبيبتى .ممكن سؤال هو القرص الطرية بدقيق القمح الكام ممكن احط ف العجينة بذور الشيا واتعامل ازاى معاها علشان بذور الشيا بتمتص السوايل . جزاك الله خيرا
Aya Habib - آية حبيب
Рет қаралды 882 М.
super health
Рет қаралды 1,2 МЛН
超人夫妇
Рет қаралды 46 МЛН
samaras ketolife
Рет қаралды 298 М.
Travel with Food - سافر مع الأكل
Рет қаралды 33 М.
ناديه محمود
Рет қаралды 45 М.
ناديه محمود
Рет қаралды 847 М.
زاد الاوادم
Рет қаралды 1,1 МЛН
ЗЛАТА ТОНКЕЛЬ
Рет қаралды 2,1 МЛН