無麵粉吃不胖
Рет қаралды 25,689
2 жыл бұрын只要選對食材，吃蛋糕也可以不怕胖。將做蛋糕的3大食材，替換成以下食材：
1.麵粉：改由杏仁粉、椰子粉、亞麻仁粉取代。沒有碳水化合物不影響血糖上升，還可以燃燒脂肪。
2.糖：改由赤藻糖醇、椰花蜜糖、羅漢果糖取代。目的是維持血糖穩定。
3.油：可以選擇天然的有機奶油、椰子油、橄欖油。
《無澱粉檸檬杏仁蛋糕》6吋
食材：杏仁果粉200g、橄欖油或椰子油150ml、雞蛋4顆、泡打粉8g、赤藻糖醇75g、檸檬汁50ml
作法：
1.杏仁果打成粉備用(可以不用磨成細粉會有顆粒感)
2.先將蛋黃、糖、檸檬汁、橄欖油拌勻
3.分次加入杏仁粉拌成麵糊
4.將蛋白打發後、拌入麵糊中攪拌均勻，加入泡打粉
5.模具抹油再倒入麵糊
6.烤箱預熱170度10分鐘，放入烤60分鐘，以竹筷插入沒有麵糊沾黏即烤熟
7.出爐脫模後，刨上檸檬皮增添香氣，撒上杏仁果粒裝飾即可
► 了解健康的有機生活 www.sun-organism.com.tw/
( 歡迎多多分享、按喜歡，你的支持是給我們最大的鼓勵 )
#棉花田 #有機 #生機
@M0m0333 13 күн бұрын
哇噻！好油的蛋糕😮
@bosshungpoping555 Жыл бұрын
杏仁粉熱量是麵粉的一倍 怎麼會沒罪惡感⋯⋯只是配方無麩質而已 增加脂肪攝取類似生酮飲食 但同樣配方卻攝取更多的熱量 不適合想減重的人 影品中還說吃多不發胖？ 脂肪 碳水 蛋白質 熱量有去了解嗎
@chenwanw 8 ай бұрын
可以不要放泡打粉嗎？
@user-no6om7nb9m 8 ай бұрын
氣炸鍋可以嗎？
@user-xh9dl3er9v 5 ай бұрын
杏仁豆是生的嗎？
@fourarm495 9 ай бұрын
杏仁是坚果，杏仁粉热量不低，吃多了能不发胖吗？
@kath1111 9 ай бұрын
請搜索生酮飲食
@mingahmooi5968 Ай бұрын
我是小白没食普不会做.所以学不到.很想学做给糖尿患者吃
@sunorganism99 Ай бұрын
你好喔，食譜在資訊欄，歡迎參考。
@mingahmooi5968 Ай бұрын
遗憾没食普.小白笨笨的
@user-ny3tf8ot6q Жыл бұрын
没有份量怎样做呢？
@sunorganism99 Жыл бұрын
你好：“） 詳細食譜，都在資訊欄唷～歡迎參考～
@yapjessie8598 2 жыл бұрын
老师请问为什么没有食谱分量？
@sunorganism99 2 жыл бұрын
不好意思，小編趕緊補上了~
@huihwatan5424 5 ай бұрын
@@sunorganism99 1:21
@huihwatan5424 5 ай бұрын
求食谱
@dingbeeheong3370 2 жыл бұрын
请问为何没有食谱的分量?
@sunorganism99 2 жыл бұрын
不好意思，小編趕緊補上了~
@dingbeeheong3370 2 жыл бұрын
@@sunorganism99 谢谢老师！❤
@dingbeeheong3370 2 жыл бұрын
@@sunorganism99 老师早上好！ 请问柠檬杏仁蛋糕一定要烘烤60分钟呢？为何呢？
@chinsiawfungfung2753 10 ай бұрын
請問份量
@sunorganism99 10 ай бұрын
你好喔，請點擊影片下方，有個“更多內容”，就能看到完整食譜囉：“）
@Nina-kj8dh Жыл бұрын
还是没有分量说明啊？
@sunorganism99 Жыл бұрын
你好喲～食譜份量放在以下資訊欄裡唷～ 如果是哪邊看不清的部分 可以講得仔細一點嗎：“）
@boolianlooi Жыл бұрын
@@sunorganism99 I
@boolianlooi Жыл бұрын
@@sunorganism99你有份量
@sunorganism99 Жыл бұрын
@@boolianlooi 你好唷，下方資訊欄有喔
@sunorganism99 Жыл бұрын
資訊欄的資訊如下唷： 無澱粉檸檬杏仁蛋糕》6吋 食材：杏仁果粉200g、橄欖油或椰子油150ml、雞蛋4顆、泡打粉8g、赤藻糖醇75g、檸檬汁50ml
糖餃子Sweet Dumpling
Рет қаралды 200 М.
Dream Chef Home 夢幻廚房在我家
Рет қаралды 31 М.