¡LA CLAVE para DOMINAR FRONT LEVER!🔝 RUTINA EN CASA - WX
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@saulsoto4085 4 жыл бұрын
Toparme con tú canal fué encontrar oro. Grande por compartir tus conocimientos 🔥💪
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Muchas gracias. Me alegro muchísimo que te guste. Un saludo.
@omarbecerrabautista1807 4 жыл бұрын
Muchas gracias Rubén ! Déjanos una rutina para dominar las handstand push-ups 🙌🏽🙌🏽 Saludos desde México Vengo del directo *
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Muchas gracias. Mantente atento esta semana a los vídeo del canal
@Carlos-pg6ke 4 жыл бұрын
Gracias por estos vídeos Rubén, las progresiones que ofreces son cojonudas, mucho más completas que en cualquier otro tutorial. Gracias de verdad. Te admiro mucho. Un saludo desde Cartagena!
@alvaroteixeirasiso2450 4 жыл бұрын
Este canal, es oro!!!. seria lo máximo ir a tu gym algún día :). Saludos desde Venezuela maquina
@hector_urz 3 жыл бұрын
saludos desde carabobo bro
@vilmavargas85 4 жыл бұрын
Genial justo lo q estaba buscando..!!!explicaciones concretas sin contradicciones!!! Gracias.!
@grancalambre1564 4 жыл бұрын
Sigue con este tipo de rutinas de acondicionamiento, eres único en tu planteamiento cara a la técnica y la propiacepción. Gracias, muy útil!
@Mitxetaker 3 жыл бұрын
Muy bueno!!! Te sigo desde hace 2 semanas, eres el Heria mejorado y producto nacional. He probado otras progresiones de front y lo tengo atascado, con estas veo otras sensaciones.
@thisisprisma 4 жыл бұрын
Gracias por compartir tus conocimientos, grande!
@officialDDAIIF 4 жыл бұрын
eres el maximo exponente al que seguir. Un ejemplo y una motivación constante. Muchísimas gracias
@sergiollaneza625 4 жыл бұрын
Mil gracias Rubén por tus consejos siempre son bienvenidos. Todavía le estoy dando al Victorian y ya me pones el front. Venga retos pa el cuerpo. Los quiero sacar todos y le voy a seguir dando con todo. Ahoraquí estoy esperando el próximo vídeo para seguir aprendiendo. Aprender contigo es lo mejor de este confinamiento. Un saludo desde Asturias y mil gracias crack.
@miguell.9712 3 жыл бұрын
Perfectamente explicado y detallado. Gracias por estas aportaciones tan valiosas.
@nesteban3690 4 жыл бұрын
Muchas gracias por tus rutinas y compartirnos tus conocimientos
@caimansirio 4 жыл бұрын
Buenisimo contenido como siempre! Muchas gracias Rubén!
@alexisaguero3598 5 ай бұрын
Muchas gracias Rubén me han servido de mucha ayuda💪🏻💥
@margarettagapi7369 4 жыл бұрын
Warma eres los máximo.. gracias por tus vídeos!!!
@dios2440 4 жыл бұрын
Ojala siga creciendo tu canal, esto es realmente útil.
@brayanlara7347 4 жыл бұрын
Hola, buen video, muy bien explicado
@fran.j.s.m4495 4 жыл бұрын
Gracias tio. Me parece muy buen video y muy buena progresion. Gracias
@thedrummer96 4 жыл бұрын
Gracias saludoa desde República Dominicana me han ayudado mucho tus consejos
@robercalisteniastreetworko3080 3 жыл бұрын
Siempre aportando a la comunidad, eres el mejor warma 😎💪💪
@eliuthenx1823 4 жыл бұрын
Muchas gracias Ruben
@misantropo2835 4 жыл бұрын
El mejor canal de gimnasia y calistenia
@jeanrodriguez2623 3 жыл бұрын
Acabo de descubrir tu canal Warmaxinso, espectacular tu canal y aporte .. saludos desde 🇨🇱
@saulgalaxy13 4 жыл бұрын
De mis canales favoritos , eres el mejor.
@josejimenesmamani9977 4 жыл бұрын
Ruben eres un crack 🤸♂️
@santosayalaarroyo1195 4 жыл бұрын
Este es un verdadero canal de un verdadero maestro q save llegar a la gente .
@kaaik1831 4 жыл бұрын
rutina de full planche en casa, gran video warma!a seguir
@eduardoespinoza1675 4 жыл бұрын
Siempre sabe que nesecitamos Xinso 👌🏻👌🏻
@mateodefinis9678 4 жыл бұрын
este es el video que necesitaba GRANDE PAPÁ!!!
@kueninmejia8093 3 жыл бұрын
Un video increible
@mouhcine8459 4 жыл бұрын
Genial Gracias.
@keita4598 4 жыл бұрын
Vamos warma eres un fiera !!
@GOKUss99 4 жыл бұрын
muy buen tutorial gracias
@juandediosgonzalez8456 4 жыл бұрын
Grande Warma gran contenido
@ResRevis 4 жыл бұрын
Gracias!!!!!!!!!
@alessandroxxxish 4 жыл бұрын
¿Puedes hacer una lista de reproducción sobre Front Lever? Desde tips hasta ejercicios avanzados. Por favor, gracias.
@franklinmedinamedina1669 4 жыл бұрын
Muy bueno excelente 🇨🇱👊
@sebastianlorca7402 3 жыл бұрын
Graaciaaas!!
@enriquegarciazambrano406 4 жыл бұрын
Vengo del directo, sigue así animando a la gente a superare, al igual que tu, no cambies. Eres muy grande, un saludo Ruben 👍🏼👌🏼
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras. Gracias por estar ahí apoyando.
@gderos24 4 жыл бұрын
Muy bueno... Puedes hacer video de dominada a una mano
@julianasprilla4021 4 жыл бұрын
Excelente video cuántas repeticiones y series por ejercicios, se pueden hacer todos en un mismo dia
@diegoporras726 2 жыл бұрын
Crack !
@sergiodavidgarciacolmenare5761 4 жыл бұрын
Épico hermano👌♥️
@AndroidCrazy2 4 жыл бұрын
implementare las primeras a mi rutina para ganar fuerza en el core
@al3xmusics98 3 жыл бұрын
Excelente crack era el vídeo que estaba buscando
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Dale! A ponerlo en práctica! Gracias a ti 🙏
@pedropabloancajimabanderas2751 3 жыл бұрын
Rubén una pregunta ¿Cuáles son las medidas de las paralelas?, muchas gracias me gusta tu canal , saludos desde Perú
@astor2157 4 жыл бұрын
muy buena rutina
@user-pk3xj1kg7d Жыл бұрын
gracias jabatO!!!
@samuelnicolas7339 4 жыл бұрын
Buen video 👍
@dieguengutierrez8984 4 жыл бұрын
Muy Bueno el videoooo
@cuauhtemocmontano7113 Жыл бұрын
Saludos desde México 🇲🇽, con esos ejer ya empiezo a hacer front back lever ,tengo 49 años y me siento genial hacer calistenia empecé en Febrero y ya me salen ,no como tú pero en medio año seguro me van a salir sin problema bro!
@warmaxinso Жыл бұрын
Enhorabuena por tu trabajo. Me motiva ver que te ha servide ayuda. Si entras en www.wx-academy.com encontrarás ejercicios y rutinas mucho más efectivos. Te sorprenderá lo que llegarás a mejorar
@ManuLaHabana 7 ай бұрын
Brutal
@bardock1193 4 жыл бұрын
eres un maquinan crack Un saludo
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Muchas gracias
@nicolasfernandez-th5lv 4 жыл бұрын
Para cuando un video explicando bien como se califica a un gimnasta en Competicion
@marcballesta4190 4 жыл бұрын
Maquina! Porto un messet i mig fent exercicis d'aquests, Si aconsegueixo treure'l amb els teus suggeriments, quan pugui et vinc a fer un peto al front ! 😆
@josejimenesmamani9977 4 жыл бұрын
Cunado sea grande quiero ser como tu
@jvsm9488 3 жыл бұрын
Sólo puedo decir una cosa, llevaba meses intentado hacer el pino. Sólo conseguia aguantar dos segundos, en una semana haciendo las progresiones que indicabas en tu video dedicado al pino he conseguido hacer el pino durante 6 segundos y con mucha facilidad. A ver si con este vídeo me saco el Front Lever. Y la próxima parada la full planche ;) Gracias campeón tus vídeos mucho mejor que los miles que circulan por internet. Cómo se nota que eres un profesional. Un saludo.
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Que bueno!! Enhorabuena por tu trabajo y esfuerzo. A darle promoción entre todos para que más gente progrese con ello 🔥
@sergiollaneza625 3 жыл бұрын
A darle chini
@manuelyera5141 4 жыл бұрын
para los que no tienen liga en ves de ir directo a front hagan la tuck o la tuck advance sin llegar al fallo
@diegobenitez3110 3 жыл бұрын
Gracias Pa, estoy muy aburrido en casa🎈💙
@iansalazar2172 4 жыл бұрын
Bueno sigue así
@jorgeorozco2933 4 жыл бұрын
Vengo del directo, sos un maquina, un abrazo y a seguir con todo 💪🏽
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Gracias por seguir mi contenido
@Ellupar 4 жыл бұрын
Cómo dice Saúl, este canal es oro digital....jajaja
@juandasw Жыл бұрын
En el front también va carpada la escapula?
@oscar5966 3 жыл бұрын
Gracias Crack!!estaba estancado en muchos movimientos y me has ayudado un montón a progresar.
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Vamoooos 🔥 Buen trabajo
@warmaxinso 3 жыл бұрын
Vamooos 💪 Sigue así 👍
@Sam-is1vb 3 жыл бұрын
Que medidas tiene tu barra ?
@manuelnavarrosanchez4500 4 жыл бұрын
Una duda, cómo poner las escápulas, intentamos retraer? Leí q había q hundir el pecho, y eso te lleva a protación... ??
@TheAntoniomol02 4 жыл бұрын
Yo lo haria como mejor lo veas, grabate y lo miras, al final lo importante es tener el cuerpo recto
@troxddd5197 4 жыл бұрын
Las escápulas no se tocan, mejor tener posición normal y apretar con los dorsales
@RfRBb23 4 жыл бұрын
Escápulas en posición neutra, al final lo que quieres es trazar la horizontal
@garcia_beny 4 жыл бұрын
Vengo del directo, eres el mejor warma
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Gracias por el apoyo
@nicolasalejandrobarrazaorr1146 4 жыл бұрын
💪🏽
@fabrizionegrete962 4 жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪💪
@dieguengutierrez8984 4 жыл бұрын
🔥💪
@destructorgalact7018 4 жыл бұрын
Yo llevo 7 meses entrenando front, y estoy en un punto donde puedo aguantarlo 5 segs con muslos rectos pero rodillas hacia dentro ,espero rn un mes o dos poder conseguirlo ya, sobretodo estoy centrado en negativas de front, nose si es lo mejor, un saludo!
@kaaik1831 4 жыл бұрын
negativas, en mi experiancia, son el mejor ejercicios para sacar front, a mi me fueron super bien cuando lo estaba aprendiendo
@werojon 4 жыл бұрын
Genial... Ya solo me faltan las paralelas y ligas '3 ... Porque ganas si hay :u
@warmaxinso 4 жыл бұрын
jajajajaja vamos a ello
@German696 4 жыл бұрын
Mmm y si no tengo el equipo ¿como mejoró la fuerza?
@juanpabloponce2233 3 жыл бұрын
pana recuerda el volumen de la música de fondo. a ti es quien hay que escuchar, no puedo concentrarme en lo que dices. aparte es como una música que no va con el estilo de tu canal jajaj saludos profesor !
@miguelangelxll 4 жыл бұрын
Dammm
@aleballey4215 3 жыл бұрын
Una recomendación, con carácter demostrativo, no sirve más, que lo hagas sin camisa, con el fin de observar la activación muscular y posición al realizar, los ejercicios. Gracias por leer, si lo haces XD. PD: Eres un crack
@nicoyriart1405 4 жыл бұрын
Vengo del Instagram 🇦🇷🇦🇷
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Muchas gracias
@twistergat 4 жыл бұрын
Vengo del directo💪💪
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Gracias por estar ahí
@gussylopez2677 4 жыл бұрын
Vengo del directo 🇵🇷
@warmaxinso 4 жыл бұрын
jajajajaja así me gusta apoyando desde Puerto Rico
@cesar5464 4 жыл бұрын
Eres mucho más que cualquier calistenico que tiene millones de suscriptores, felicidades tus videos son oro puro.
@benjaminhernandez3833 4 жыл бұрын
en gimnasia trabajan el front Lever también? (buen video máquina)
@rafaelochoa3201 4 жыл бұрын
Pues las front, planche, malteses son movimientos de anillas, trabajan eso y muchos más movimientos
@dearvincent3109 4 жыл бұрын
El Front Lever es la base. Luego viene el Victorian en paralelas, Dragon Press, Victorian en el suelo, Victorian en anillas, Reverse Full planche, etc
@nicoyriart1405 4 жыл бұрын
Soy tu warmer n1
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Muchas gracias
@nicoyriart1405 4 жыл бұрын
Quiero hacer el reto de las bisagras
@alvarogala3811 4 жыл бұрын
Vengo del directo
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Gracias por estar ahí apoyando
@vicentargente 4 жыл бұрын
ese tuck es casi front directamente
@brayanpitones7759 4 жыл бұрын
Warma enfrentarte a un calisthenicos profesional
@LalokuraBaby 4 жыл бұрын
Hola, es normal que al hacer front lever duela un dorsal?
@jateroteroja2308 4 жыл бұрын
Sería normal un picor en ambos dorsales y romboides, si te duele un dorsal y el otro no es porque quizás estés tirando más de un lado que de otro o lo tengas sobrecargado de otro gesto, espero haberte sido de ayuda.
@waltergonzalez2762 4 жыл бұрын
El front lever es de dorsal, es el principal músculo que trabaja
@jateroteroja2308 4 жыл бұрын
En caso de duda te recomendaría reposo con ejercicios de movilidad y si sigue el dolor lo mejor es ir al fisio
@LalokuraBaby 4 жыл бұрын
@@jateroteroja2308 de hecho estoy pensando en ir con un médico por qué el dolor no es leve, es fuerte y también e dedicado reposo (1 mes) para evitar una lesión pero igual persiste, debe ser un desbalance muscular o alguna lesión, no lo sé y solo me duele al ejecutar el front
@LalokuraBaby 4 жыл бұрын
@@waltergonzalez2762 lose, por eso antes de empezar en front busque los músculos implicados para fortalecerlos pero la cosa es que es un dolor fuerte, no leve. Quizás valla a un médico para verificar que no sea nada grave por qué llevo un buen tiempo haci
@carloscastano5299 4 жыл бұрын
Yo vengo del directo
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Gracias por apoyarme en todos los canales
@carloscastano5299 4 жыл бұрын
Gracias a ti Rubén por tener por ejemplo a mi niño enganchado alnmindo tan bonito como es la gimnasia artistica (disciplina y esfuerzo diario). Un saludo 💪🤸♂️
@Mklpfn 4 жыл бұрын
Yo tengo una cama elástica para colgarme
@Rodrigoromeh321 4 жыл бұрын
pero si no tenemos goma no podemos realizarlo
@nicolasarielpobleteespinoz535 4 жыл бұрын
Hermano metace aun campeonato de resistencia en calistenia lo ganas al tiro digo para que hacer ruido y ganar sus 100 mil sub.
@kikevillegas2140 4 жыл бұрын
No te lo crees ni tu
@ntaesthetics8369 4 жыл бұрын
Yo creo que si quieren sacar front no hay que abusar de la goma consejo del gran jordan biocco👍
@kevinrizo4588 4 жыл бұрын
Vengo del insta jaja
@nicoyriart1405 4 жыл бұрын
Yo vine primero gato
@kevinrizo4588 4 жыл бұрын
Jajajja si we
@warmaxinso 4 жыл бұрын
Muchas gracias por estar ahí apoyando
@cesarquintero5962 4 жыл бұрын
Pero ese front leve es muy feo, es mejor el que hace pedro gadez me parece mas estetico que , ese banana
@iansalazar2172 4 жыл бұрын
Bueno sigue así
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