Which Life Strategy Are You Implementing?
Рет қаралды 106,850
Күн бұрынМечтаете о многом, но не можете заставить себя работать над этим? Есть простой вопрос, который вы можете задавать себе каждый день, который поможет вам стать более собранным и продуктивным! Ваша стратегия жизни зависит от вас!
Таймкоды:
00:00 Начало
00:35 Вопрос, который ты должен задавать себе каждый день
04:23 Упражнение
06:33 Розыгрыш книги "Стратегия жизни"
Название: Какую стратегию жизни ты сейчас воплощаешь?
Книга Стратегия жизни (на русском) ‣ www.alpinabook.ru/catalog/boo...
Книга How will you measure your life (на английском) ‣ amzn.to/36rtNcQ
Вы можете послушать эту книгу бесплатно через Audible через бесплатную пробную месячную подписку ‣ amzn.to/1PE62wo
Скачать заставку на телефон ‣ drive.google.com/drive/folder...
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ ПРОДУКТИВНОСТИ:
🔋 Продуктивный день, мои 13 правил ‣ • Продуктивный день, мои...
📅 Планирование: от целей на год до заданий на день ‣ • ПЛАНИРОВАНИЕ: от целей...
🏁 Простой способ заставить себя начать любое дело ‣ • Простой способ застави...
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!
ССЫЛКИ:
💌 Рассылка о новых видео ➔ s.anastaciakay.com
🌍 Cайт ➔ anastaciakay.com
📸 Instagram ➔ / funastacia
🛍 Мои любимые продукты (от техники до косметики) ➔ f.anastaciakay.com
💰 35€ на Airbnb ➔ airbnb.anastaciakay.com
КТО Я:
Я живу в Бостоне и учусь в Гарварде на программе Master's in Education (влоги с учебы ‣ kzfaq.info/sun/PLZ_.... До Гарварда я 8 лет работала в консалтинге и финтеке на проектах в странах Европы и в Катаре, Марокко и Иордании.
На этом канале я делюсь научно-обоснованными советами об организации, продуктивности, внимании, памяти и другими навыками для работы и учебы!
Это видео не спонсированное.
@olhautkina4522 4 жыл бұрын
Моя цель - выбрать цель. Стратегия - смотрю видео для мотивации
@vasi4122 4 жыл бұрын
Ты смотришь видео, которые отвечают на вопрос "как?", а ты ищешь ответ на вопрос "что?"
@Iskusstvo_Samorazvitija 4 жыл бұрын
Отличная цель! Главное определиться, а не достигать целей, которые спустя время окажутся не такими и важными... И еще важно с этим долго не тянуть 😉
@olhautkina4522 4 жыл бұрын
@@vasi4122 надо с чего-то начинать. Пока так. Мотивирует
@user-yx5iq5ko4q 4 жыл бұрын
@@helengrozz3067 можно узнать, что за марафон и как давно Вы его проходили?
@sabinasblog3112 3 жыл бұрын
Мне помогли две книги: 1) Никогда нибудь- Елена Рязанова 2) О чем мечтать- Барбара Шер
@ecoman3712 4 жыл бұрын
Недавно слышал фразу: "Путь к цели гораздо важнее, чем сама цель" и по-моему это видео в очередной раз подтверждает это)
@8-717 4 жыл бұрын
Есть потрясающая книга Mind Hacking J. Hargrave, я считаю её книгой всех книг по тренировке мышления, которые я прочла. Там эта тема, о которой вы имеете в виду тоже поднимается. Прочтите, если не читали, книга очень интересная. Она обязательно должна быть в электронном виде))
@dianatea480 4 жыл бұрын
Вау какая глубокая мысль А ведь это видео - тоже путь. Настя создала это, дошла до таких мыслей, на Своем пути.. и это может помочь тысячам. Прекрасная мысль👏
@niinal7263 3 жыл бұрын
Цель - куда? Путь - как?
@user-je3lg2xq8n 3 жыл бұрын
Цель: приют для бездомных животных. Их очень многл на улицах, они гибнут, им нужно лечение, питание, и найти им дом. По факту своими силами получается спасти несколько, т к нехватка ресурсов: денег, времени, сил моральных и физических. Стратегия на неделю: записаться на прием к главе округа, по вопросу организации приюта, узнать у людей, кто уже сделал приюты как действовали они, обратиться к бизнесменам, популярным блогерам с предложением сотрудничества, оказания финансовой и информационной поддержки проекта.
@annagroe9568 4 жыл бұрын
Цель: закончить бакалавриат 40% времени трачу на написание диплома и подготовку к экзаменам 60% времени трачу на то, чтобы заставить себя писать диплом Такими темпами пересмотрю весь KZfaq, а это не цель жизни
@darianotdarla 4 жыл бұрын
цели: 1. сдать экзамен по французскому delf b2 в ноябре; 2. усыновить ребенка. прошедшая неделя: занимаюсь франц по утрам с 5.30 до 7 перед работой. следующая неделя: разложить по полочкам инфу по вопросам усыновления
@halichaabubakrieva4798 4 жыл бұрын
Усыновить ребёнка!!! 👏🏻. Мне даже стыдно написать свои цели.
@user-sc9ml2lf9o 4 жыл бұрын
не плохо бы еще почитать, как воспитать счастливого и психически здорового ребенка) мне бы хотелось, что бы мои родители так сделали)
@dch8834 4 жыл бұрын
Желаю удачи❤️
@liliavyshnevetska4010 4 жыл бұрын
Перечитала дважды. Удачи, у Вас получится!
@user-ix7it5sn4h 3 жыл бұрын
Искренне хочу чтобы у Вас всё получилось! Желаю удачи и уверена что Вы все сможете
@user-tm2dt6ru1f 4 жыл бұрын
Недавно услышала потрясающую фразу: "Самая большая трагедия в жизни - это трагедия нереализованности". Поэтому моя ближайшая цель - успешно реализовать и не затягивать ряд проектов на любимой работе, которые позволят мне выйти на новый квалификационный уровень + хочу выучить английский язык.
@olgahornez586 4 жыл бұрын
Merci beaucoup ✌️👍, привет из Нормандии. Это, что действительно нужно знать и делать, чтобы достигать цели в жизни 😉✌️. Обожаю Вас👏, за вашу мативация и умные советы, идеи, мысли😉, я мама 3 взрослых детей. Ваше видео я смотрю уже несколько лет, супер!!! Сама стараюсь и работать, учиться, читать и развиваться интеллектуально. Мне 53 года, 😉✌️ но у меня большие планы поменять мою профессиональную жизнь и добиться высоких результатов 😁💪👋
@kirill12326 4 жыл бұрын
*СверхЦель*: Быть счастливым, занимаясь любимым делом. *Главная Цель*: Снимать, режиссировать и писать кино, сериалы, рекламу. *Побочная Цель*: Устроиться на работу в Канаду. *Стратегия*: Сделать портфолио из лучших работ, улучшить мои навыки съемки и монтажа, повысить навыки сценарного мастерства, искать дополнительную информацию по иммиграции, сдать IELTS, оценить диплом, и не прокрастинировать. А если я начну прокрастинировать, то осознанно поймать себя за этим занятием, и сказать себе: "Ты сейчас включил в себе своего внутреннего ребенка, который капризничает, давай ты отдохни немножко, а потом включи своего внутреннего осознанного взрослого и приступай к выполнению дел".
@maruskes8800 4 жыл бұрын
Глобально, однако) Успехов Вам:)
@kirill12326 4 жыл бұрын
@@maruskes8800 Благодарствую)
@annnakot 4 жыл бұрын
а работать в Канаде тоже хотите режиссером? ) простите за любопытство, у меня главная цель та же, но как-то не задумывалась попробовать применить свои знания за рубежом)
@kirill12326 4 жыл бұрын
@@annnakot В идеале да (после и на США переключиться можно). И лучше всего в эту сферу погружаться именно через оператора+за время работы обзавестись связями с людьми со схожими целями. Тех же студентов киношкол взять: они ведь тоже хотят себе портфолио сделать и готовы даже за бесплатно сыграть в фильме. В общем, в планах участие и победы в местных кинофестивалях Канады и США, и контракт с NETFLIX, который как раз ищет ОРИГИНАЛЬНЫЙ контент, которого у меня в записной книжке благо навалом))
@kirill12326 4 жыл бұрын
@@0Dasha0Samoluk0 Учился в РФ на филфаке языковом (англ., рус.). Раньше думал, что буду там поступать, но потом, изучив тонны материалов по иммиграции в Канаду, нашел для себя другие варианты, менее затратные и более эффективные. Вы тоже режиссер? П.с. Кирилл пишется с двумя "л"))
@maduxl 4 жыл бұрын
Цель и стратегия: создать музей в физическом виде, который будет обеспечивать интеллектуальный досуг для каждого возраста. Музей современной мысли или искусство которое живет сейчас. Ваше видео меня натолкнуло на мысль об истинной необходимости структурировать стратегические шаги к достижению цели. Следующие 7 дней пройдут с чтением литературы о современном искусстве, статей об устройстве музея. Уделять 30 мин в день подготовке к TOEFL, прочесть список документов, необходимых для поступления в Гарвард по специальности Музейное дело. Важно уделять времени для связи с творцами нашего времени, чтобы понимать какая мысль сейчас существует в сфере творчества. Благодарю за ваш труд!
@dianatea480 4 жыл бұрын
Это такая потрясающая идея, наш мир становится намного лучше благодаря таким как вы) Желаю вам успехов и выдержки на пути по исполнению сей необычной и восхитительной задумки👏
@user-ki9ve9kp6j 4 жыл бұрын
Моя цель - создать онлайн школу по подготовке к экзаменам для школьников. Шаг на пути к цели - объединить учеников в группы. В предыдущие 7 дней я много занималась математикой вне занятий с учениками, что дало мне еще больше уверенности в себе и своих силах, а также - укрепилось большое желания нести ответственность за результат каждого вплоть до экзамена. В следующие 7 дней необходимо: оживить свой сайт, написать содержание онлайн-курса, составить бизнес-план онлайн-школы. Я бы написала больше, но знаю, что это просто так не успеется. Хотела бы эту книгу прочесть в оригинале, ведь я прокачиваю свой английский, чтобы преподавать математику на английском и обучать GMAT. Всем удачи, пусть книга будет у тех, кому она действительно сейчас необходима!
@lenaonblog8988 4 жыл бұрын
Я думала, только у меня есть проблема, что чем-то постоянно занята, но это приводит не к тому, чего на самом деле хочешь. Почувствовала, что я не одна такая! Спасибо за видео, буду воплощать в жизнь!😊😊
@Mariia.Aksenova 4 жыл бұрын
Всем привет! Моя цель: работать в Германии архитектором-концептуалистом. Стратегия: 1. Хорошо говорить по-немецки 2. Собрать хорошее портфолио и написать правильное резюме 3. Читать немецкие книги про немецкую архитектуру 4. Держать самооценку на приемлемом уровне За последнюю неделю я узнала, когда будет экзамен по немецкому и начала подготовку к нему на онлайн-курсе. Мои действия ведут к цели, но медленно. Трудно сказать, куда меня это приведет, если я продолжу то, что делаю, так как изучение языка - это только часть стратегии. Идеальные 7 дней, чтобы прийти к цели очень быстро, выглядят в моей голове угнетающе, так как не предполагают отдых, поэтому буду пока двигаться постепенно, шаг за шагом)
@veryspecial6115 4 жыл бұрын
Моя цель: поменять свою работу на работу в более перспективной, возможно, международной, IT компании до конца лета. Стратегия: - обновляю резюме, перевожу его на английский и описываю последние кейсы на текущей работе; - смотрю интервью людей, которые рассказывают о ценностях компаний, в которые падаю резюме, о специфике интервью на собеседованиях; - читаю профессиональную литературу; - изучаю инсайты, которые помогают выполнять kpi сотрудников в интересующих компаниях в быстро меняющихся реалиях жизни и экономики
@user-ir9jd1lt4g 4 жыл бұрын
Настя, спасибо за видео! То, что нужно сейчас ❤ Упражнение: Сейчас у меня есть 2 стратегии: краткосрочная и долгосрочная. По обеим все ресурсы на прошлой неделе почти по нулям. Планы на будущую неделю: 1. Краткосрочная стратегия. Закрыть сессию на стипендию. Что нужно сделать: 📚 Составить расписание для изучения материала и выполнения текущих работ с дедлайнами и следовать ему. (Ресурсы: время, энергия, способности - 6-8 часов в день) 📚 Составить мини портфолио и загрузить на сайт университета все необходимые сертификаты. 2. Долгосрочная стратегия. Стать пилотом гражданской авиации. Что я могу сделать сейчас в соответствии с ресурсом "способности": ✈ Первая ступень - сделать коррекцию зрения, первый шаг - накопить на неё до 31.08. На этой неделе я сделаю анализ источников заработка. ✈ Вторая ступень - английский. На этой неделе: сделать ресёрч материалов, по которым наиболее эффективно заниматься + 30 мин. в день видео на английском (TED) + 30 мин. в день книга (Артур Хейли "Аэропорт") ✈ Третья ступень - профессиональная "грамотность". На этой неделе: фильм про авиацию (60 мин./день), работа над своим проектом (30 мин./день)
@evgeniyapanova1649 3 жыл бұрын
У вас такая потрясающая цель, я в восторге! Можно ли узнать, с коррекцией зрения тоже принимают? Просто я считала, что зрение должно быть идеальным от рождения. Если что, то не сомневаюсь в ваших знаниях и не критикую вашу цель. Просто не нашла ответ на свой вопрос в интернете, и была бы рада, если бы вы мне помогли.
@khasankhujakhamidullaev4521 4 жыл бұрын
По моему мнению в достижении поставленных нами целей нам не хватает упорства именно к осознанной работе над чем-то. Только постепенный и постоянный прогресс в одном направлении может выработать у нас умения и реализовать цели! Каждый день с утра мы начинаем день с 100% ресурсами времени и энергии и исходя от наших приоритетов нам следует распределять их. Спасибо большое Вам за мотивацию и рекомендации!
@artsmartanna 4 жыл бұрын
Какое полезное видео!!! Оно заставила меня вспомнить и определить свои главные цели на ближайшее время. Чтобы не распыляться, займусь воплощением самых-самых важных из них: 1. Помочь моему ребенку стать полностью здоровым, помочь ему восстановиться и как можно легче перенести оперативное вмешательство. 2. Найти источник дохода на оставшиеся полтора года моего отпуска по уходу за ребенком. 3. Накопить денег на полноценный отдых с моей семьей на море. 4. Похудеть на 6 килограмм и вернуться к своему дородовому весу. 5. Заняться своим здоровьем, пройти обследования. Весь мой сегодняшний образ жизни виден в этих целях!
@user-tn9gu8bd2c 4 жыл бұрын
Спасибо, Настя, за постоянный заряд своей энергией🤗
@koldunVS 4 жыл бұрын
Мои цели: Иммиграция в канаду Прокачка IT скилов Чтоя делаю: Лежу в направление своей цели!
@taburuna 4 жыл бұрын
Удачм с иммиграцией! Здесь очень ждут новых IT специалистов!
@newnameofmychannel9957 3 жыл бұрын
Блиииин, это же мои планы
@user-pj7cz4xo5d 4 жыл бұрын
Пишу с аккаунта мужа. Меня зовут Анна, 33 года. Цель - помочь своему ребенку (3 года и 4 месяца) преодолеть задержку психического развития и заговорить в норме. Стратегия: в период карантина заниматься с ним самостоятельно по программе в разных направлениях, приглашать на дом педагогов для занятий, еженедельно читать какую - либо литературу для преодоления задержки развития. Результаты прошлой недели (по 10 - бальной шкале): время - 4, энергия - 4, способности - 6, материальные ресурсы - 7. Понимаю, что основная проблема в реализации стратегии - во внутренней апатии и отсутствии энергии. В связи с чем рождается новая цель, необходимая для реализации первой - повысить уровень энергии и найти вдохновение для занятий. Стратегия для повышения уровня энергии - необходимое время для сна, постановка интересных задач перед собой, больше движения и интересных дел.
@vibipipi 4 жыл бұрын
Удачи вам!
@yekaterinasamartseva4729 4 жыл бұрын
Моя цель - устроиться на удаленную работу программистом до конца этого лета. Стратегия: улучшить навыки в программировании, создать портфолио с проектами, рассылать CV в разные компании и проходить интервью.
@ilonmusk5649 4 жыл бұрын
утро начинается не с кофе ))
@user-ob9mi1jz7q 4 жыл бұрын
да да)
@user-oz4qf2yr7t 4 жыл бұрын
Работаю в кофейне тут 2в1 ахах
@Olha_Mykhailenko_channel 4 жыл бұрын
+🙂
@simoroshka 4 жыл бұрын
Одно другому не мешает 😄☕
@samozvanec84 4 жыл бұрын
В Todo листе есть - 1 ролик Насти в день ))
@marinakurilo3689 4 жыл бұрын
Я оставляю этот комментарий,чтобы почитать новую книжку;)видео на 7минут,а поле для размышлений на каждый день.спасибо!
@annachka24 4 жыл бұрын
Я когда реально ставлю цель, она меня поглощает, появляется куча энергии и я занимаюсь глобально только этой целью. Из реализованного: хотели купить квартиру - много работали, накопили, купили. Решили уехать в Канаду - изучили программы, выбрали подходящую, стали учить французский, подали документы, сдали экзамены по французскому, прошли собеседование, продали квартиру, приехали в Канаду. Появилась цель французский вывести на уровень свободного - занималась каждый день, языковая школа каждый день плюс программа в колледже по своей специальности - все вместе дало результат. Была цель устроиться в Канаде на хорошую работу- французский, колледж, сдача экзамена на госслужбу - я работаю по специальности на госслужбе. Захотели купить дом - год выбирали, смотрели - купили то что так долго искали (в кредит). Теперь цель обустроить красиво территорию за и перед домом - реально этим занимаюсь, даже маленькую грядку посадили. Из нереализованного - выучить английский на уровне французского, водить машину на уровне мужа. Но пока я для этого почти ничего не делаю, значит пока это только мои желания, а не цели. Параллельно было много маленьких целей которые были достигнуты, а вот желания неставшие целями - многие так и не сбылись.
@vibipipi 4 жыл бұрын
Вы проделали огромный путь. Гордитесь собой!
@irinarozhkova816 4 жыл бұрын
Цели 1. Сформировать финансовую подушку безопасности (изучаю основы инвестирования, анализирую расходы, читаю статьи, в плане - попробовать формировать портфель) 2. Укрепить здоровье (пока в мою жизнь пришли регулярные занятия растяжкой и восполнение дефицитов, в плане - продолжать регулировать питание) 3. Новый шаг по карьерной лестнице (в планах - совершенствовать язык, читать актуальные статьи и лекции)
@kibriyanurabdugafarova1384 4 жыл бұрын
Цель: поступить в университет мечты MIT. Моя стратегия: каждый готовиться к экзаменам SAT, читать книги на английском, а также заниматься спортом для поддержания и физического и ментального здоровья💕💕💕. Настя, спасибо за видео и challenge!!! Вы как всегда потрясающая🦋💕
@zhaziro 4 жыл бұрын
Цель: изучение корейского языка до 5 уровня до конца 2022 года. Стратегия: уделять по одному часу пять дней в неделю работе над учебником и в остальное время более свободно практиковать язык через песни, сериалы и тп.
@anfiscka 3 жыл бұрын
Просто зашла сказать спасибо. Очень жалею что не нашла канал раньше. Сегодня как-то грустно на душе было, весь день не задался, ещё и хамства наслушалась от незнакомого человека, которому я совсем ничего не сделала плохого. И хамство прилетело откуда не ждали. И после таких коммуникаций пропадает Вера в людей и в себя. Но потом вспомнила что есть вы, солнечный и искренний человек и Вера в людей снова вернулась. Просто спасибо что вы есть. Хочется чтобы таких людей было больше❤️🙏🤗
@user-yt3du7bg8r 4 жыл бұрын
Цели: 1. Достичь мастерства в анимации и моушн дизайне. 2. Увеличить жилплощадь. 3. Найти себя. Действия: Просиживаю в программе moho pro по нескольку часов в день и бешу семью своим отсутствием в реальности. Выбираю квартиры на сайтах, которые буду смотреть на следующей неделе. Смотрю ваши видео)
@darinabalikoeva1822 4 жыл бұрын
Цель: поступление на Магистратуру по когнитивным наукам. Прошлая неделя: выполняла кучу мелких заданий по работе, которые, возможно, приведут к прогрессу, но на данный момент не откликаются во мне. Это скорее просто выполнение своих обязательств. Закончила и отправила текст своей дипломной работы, успех сдачи которой поможет при поступлении. Делала огромное количество домашних дел, которые можно было не растягивать, выполнить гораздо быстрее. Итого, затрачено огромное количество энергии и времени не на те дела. Часть способностей распределено в нужное русло. Что касается материального, сейчас сложная финансовая ситуация, нет возможности вкладываться в собственное развитие, хотя очень хочется пройти тот же марафон на лингоде. Стратегия: Закончить курс на курсере по введению в neuroscience, продумать свою программу занятий на лето. Каждый день заниматься в приложении Elevate и повторять грамматику английского по учебникам. Продумать уроки для ученицы по английскому так, чтобы мы вдвоем получали от этого пользу. Попросить рекомендательные письма у научного руководителя, преподавателя из Лицея НИУ ВШЭ и моего работодателя. Подготовиться к защите диплома. Составить портфолио.
@user-ej1hg2li8i 4 жыл бұрын
Скажите, пожалуйста, куда Вы хотите поступать? Просто сам планирую учиться в этом направлении(когнитивистика)
@_Elmaz_ 4 жыл бұрын
Да, тоже интересно, куда собираетесь на магистратуру поступать и на какой специальности учились в бакалавриате?
@malvarossa392 4 жыл бұрын
Моя цель: научиться вокалу Моя стратегия: использовать каждую возможность, чтобы петь, в момент, когда я говорю себе "не сегодня", сделать хотя бы 3 мин упражнения
@_vlada_4200 4 жыл бұрын
Я никогда не перестану удивляться тому, насколько вовремя всегда выходят такие видео🙈 Как будто Вселенная меня слышит и даёт ответы на то, о чём я очень много думаю и переживаю! Тема про цели и несоответствие сегодняшней моей стратегии им настолько болезненная в последние недели 🙈 Я недавно так же нашла все свои «цели на этот год» с 2015 или даже 2014. Часть из них, как ни странно, я воплотила 😂 Но много чего осталось как будто потерянным и забытым. Зато теперь я точно убедилась в том, что это нужно менять! Так круто, когда ты понимаешь, что именно нужно исправить и куда двигаться! Настя, спасибо за то, что мотивируете на постоянное исследование себя! Ведь самое главное помнить, что у каждого свой путь и каждый должен следовать своим целям, не сравнивая себя ни с кем! ♥️♥️♥️
@stacynova2513 4 жыл бұрын
Сейчас концентрируюсь на то, каким человеком я себя вижу - свободным от мнения других, но при этом добрым и отзывчивым, адекватным. Для этого я разбираю свою самооценку, не каждый день, но на неделе точно несколько раз. Учусь быть в моменте. Практикую каждый день, постоянно. Для того, чтобы поменять работу, я готовлюсь к этапам интервью. Более активно делала в начале мая, сейчас взяла короткий перерыв, чтобы оценить, а в ту ли сторону я хочу идти. Мне все же кажется важным иногда пересматривать свои глобальные цели (стратегии), насколько соответствуют мне сегодняшней.
@89210810432 4 жыл бұрын
Цель: здоровье. Стратегия: регулярная физическая нагрузка, активный отдых, сон, сбалансированное питание, здоровое отношение к стрессу. За прошедшую неделю: время 8/10, энергия 6/10, материальные ресурсы 5/10, способности 7/10. Планы на неделю вперед: поддерживать регулярность, купить велосипед☺
@adachonada 4 жыл бұрын
Цель: реализовать масштабирование своего бизнес. Способ достижения на лето (для нашего бизнеса лето - это не сезон) - продать ещё минимум 3 франшизы (на данный момент продана одна) Стратегия: каждый день заниматься продвижением франшизы, создать канал на ютуб, продвигать в Инстаграм, заходить на выставки франшиз, готовите четко поставленный материал. И мы много работаем конкретно по бизнесу в своём городе, а продвижением и расширением действительно не занимаемся.
@mahmudamadaminova8274 4 жыл бұрын
Благодаря тебе,я нашла свою цель .Я училась на инженера, но глубоко внутри понимала что это не мое.Все время чего то не хватала мне. Рискнула, хоть и было очень тяжело. Бросила свою учебу. Заново поступила, уже на медицинский. Здесь я себя чувствую счастливо и понимаю что мое место именно здесь. Что ,моя цель всегда была и будет облегчать боль людям. А также я начала заниматься спортом, Фехтованием .Твои видео дали мне понять, что спорт улучшает мозг . Сильно сожалела что пораньше не начала. Но лучше поздно чем никогда. Я открыла мир когнитивистики ,очень интересный мир))Всем вокруг всегда с гордостью кричу о знаниях ,которых получила у тебя. И ркомендую смотреть тебя .Ну еще тайм-менеджменту с помощью разных приложений.Благодарна тебе что всегда учишь людей идти вперед .Будь всегда такой энергичной))
@Cycylinka 4 жыл бұрын
Хочу добавить, что очень важно понимать временные рамки своих целей. Если это долгосрочная цель (к примеру до 3 лет) то надо подумать над оптимизацией времени на ее выполнение. Я уже больше 7 лет живу тем, что жизнь складывается с целей и выполнение каждой из них даёт мне энергию и воодушевление для многих жизненных аспектов, будь это карьерный рост или семейные ценности. Совет от меня: не бойтесь принимать решения сейчас, будьте уверены в себе и думайте о том что результат выполнения своей цели откроет перед вами ещё больше возможностей !! P.s Настя продолжай выпускать видео, твоя энергия и жизнерадостность передаётся каждому из нас.
@user-le5ti2tb8b 4 жыл бұрын
Моя цель: 1) переехать в Испанию. 2) выучить английский. 3) дописать книгу. Адски всему этому мешает лень. Время- 2 Энергия- 2 Способности - 2 Материальные ресурсы - 0 (по 5 бальной шкале). В идеале хочу каждый день заниматься языком и писать книгу. А не есть, пить и играть в приставку 😭
@keitlinrai9233 4 жыл бұрын
Почему именно в Испанию, что Вас особенно привлекает?)
@user-kl5fg4cq8i 4 жыл бұрын
Моя цель: поступить в СПБГУ на международные отношения(на бюджет) Стратегия:каждый день(стараюсь, по крайней мере) занимаюсь подготовкой к ЕГЭ. Изучаю английский, читаю книги о продуктивности и тайм-менеджменте. Стараюсь соблюдать режим сна, чтобы была энергия для ежедневной учёбы.😊
@user-vk6xg1rz2o 4 жыл бұрын
тоже хочу в спбгу. Ты молодец! А я выдохлась
@user-yo5en5ze3e 4 жыл бұрын
поступить на МО это круто) говорят, там очень напряжная учеба) когда-то тоже была похожая цель, понимаю вас)
@Dasha22IA 4 жыл бұрын
Удачи! 😊🍀
@user-kr5cu6ed1k 4 жыл бұрын
Желаю успехов! От 👩🏻🎓 этого замечательного факультета)
@daryal709 4 жыл бұрын
ооох, не совершай эту ошибку((
@oritgrubman9912 4 жыл бұрын
Какая умничка девочка. Душа радуеться. Дай ей бог здоровья.
@aminaismati4526 4 жыл бұрын
Моя цель 1- саморазвитие в области стоматологии- парадонтологии, этим летом работать 2- снять фотосессию в стиле балерины в пейзажном месте 3- вести моделирование зубов, учить этому других 4- заниматься танцами 5- это скорее желание- иметь ребёнка)))
@phs_music 4 жыл бұрын
Настя, спасибо большое за видео!!! Моя цель: написать книгу до конца лета Стратегия: регулярно каждый день писать минимум 7 страниц в течение двух месяцев, а на третий регулярно редактировать по 5-7 страниц в день
@heaven568 4 жыл бұрын
Я смотрю это видео чтобы черпать знания для воплощения моей цели! Спасибо!
@linanahorniak5453 4 жыл бұрын
Каждое видео на этом канале - находка) С каждых идей и крутых цитат, что я нахожу здесь, я делаю обои на рабочий стол, чтобы видеть эти принципы и реализовывать. Моя цель: реализовать видение своего life-long project Прошлая неделя: время 5% энергия 10% умения 29% материальное 80% Стратегия: просыпаться максимум в 8, начинать работу в 9:30, сосредоточенно работать, делать что могу исходя из своих ресурсов, не ждать когда будет деньги/скиллы. Тратить на long-time project как минимум 3 часа в день.
@maruskes8800 4 жыл бұрын
Настя, смотрю Вас много лет, хочу сказать спасибо за все видео. Таких людей как Вы не так много, очень мотивируете, настраиваете, но при этом Вы мягкая и солнечная)) Искренне желаю, чтоб у Вас осуществились все планы ☀️
@raisakirgizova4867 4 жыл бұрын
Моя цель - открыть свой бизнес. Читаю бизнес книги, изучаю рынок, коплю финансовые средства на открытие своего бизнеса.
@olgakorostyleva5314 4 жыл бұрын
Моя глобальная цель 🎯 слишком далека от сегодняшнего моего положения. Поэтому сформировать более-менее конкретную стратегию и задачи не представляется возможным. Вторая сложность - это невозможность придать цели конкретные очертания. Я, например, хотела бы внести значимый вклад в развитие инновационных технологий в нашей стране, но как и где это сделать - есть масса вариантов: работая на госслужбе, работая на высокотехнологичную компанию, создав свою компанию и т.д. Сейчас я просто пишу бизнес-планы для стартапов. По сути плыву по течению, потому что именно эта деятельность, как бы я ни хотела из неё вырваться, всегда легко меня находит и даёт мне заработок.
@user-vn1uu6dn2c 3 жыл бұрын
То, что вы написали похоже на миссию жизни. И похоже, что сейчас вы уже действуете по одной из возможных стратегий - помогаете стартапам. Если с ними вам надоело возиться - тогда вы вполне можете переключиться на другие, которые вы описали - IT-компании или госслужбу (по моим ощущениям и опыту бизнес всегда эффективнее , чем гос.структуры). Удачи!
@olgakorostyleva5314 3 жыл бұрын
Юлия Бурнышева Спасибо! Ещё у меня была попытка своего бизнеса, однако, через 4 года пришлось закрыться из-за недостаточных продаж. Видимо, следующей попыткой действительно стоит попробовать высокотехнологичную компанию...
@LediLea 4 жыл бұрын
Настя! Сколько энергии, сколько удовольствия от того, что ты делаешь, видно в твоих глазах! Это заряжает, это вдохновляет. Выглядишь такой счастливой, расслабленной и спокойной, а я радуюсь за тебя как за близкую подругу после всех этих лет, что смотрю тебя :))
@seredina6317 4 жыл бұрын
Моя идеальная неделя: 1. Ежедневные тренировки на укрепление спины. 2. Периодический (раз в несколько дней) разбор новых тем по истории. 3. Ежедневное прочтение книги, но в некоторых случаях давать себе больше времени на осмысление каких-то новых идей/мыслей/ в данной книге. 4. Периодическая тренировка в письме (использование разных способов сравнения/применение новых синонимов/ фраз) 5. Разбор заданий из ЕГЭ Пока, это самый оптимальный "режим" моей продуктивной недели. Цели: 1. Для начала, закончить изучения первого уровня корейского языка. 2. Освоить, хотя бы, базовую грамматику английского языка. 3. Новые знакомства с людьми, с которыми я могу быть взаимно полезной. 4. Не заниматься обманчивой самоотверженностью (когда ты автоматически "наступаешь" на свои желания, ради комфорта других. Тонкая грань, в которой необходимо добиться баланса). Мои цели, касаемо развития сейчас крайне скудны. Многое касается именно личностного развития. На самом деле, у меня был довольно трудный период последние месяцев 5 и пока я составляла этот список, я поняла, как сильно меня изменила недавняя апатия. Сейчас я уже, практически, вышла из этого состояния и постепенно возвращаюсь к себе прежней. Позже, целей будет больше и продуктивность возрастёт. Я уверена в этом)))
@balnuroraz5181 4 жыл бұрын
Именно в нужный момент. Спасибо, скоро у меня ЕНТ и я наберу самый высокий балл!🤲❤
@irina4394 4 жыл бұрын
Удачи!:)
@user-mx4yz8jh7k 4 жыл бұрын
Удачи тебе!
@balnuroraz5181 4 жыл бұрын
@@irina4394 спасибо❤
@balnuroraz5181 4 жыл бұрын
@@user-mx4yz8jh7k спасибо огромное❤
@elinalee222 3 жыл бұрын
Сдала? 😊 Если нет, удачи )
@sevenheathen5545 4 жыл бұрын
Спасибо большое за полезные видео, Настя!😀
@oksanalilee1897 4 жыл бұрын
Привет Настя!) спасибо за данное видео, лишний раз напоминание о том, что нужно чётко формулировать цель и стратегию её выполнения. Моя цель - Совершенствоваться постоянно в выбранном мною мастерстве - оперное искусство. Быть востребованной оперной певицей по всему миру и соответсвенно, посетить как можно больше прекрасных мест в мире! Моя стратегия - последние недели я стараюсь сбалансировать ресурсы (время, энергия, отдых для настроения, занятия спортом) и составляю расписание на каждый день, некая рутина полезных привычек. Для достижения своей цели, я учу иностранные языки, смотрю мастер-классы, слушаю лекции и конечно, постоянно практикую. 😊😊 P.S. И хотя, я совершенно из другой профессиональной среды, мне всегда приятно и полезно смотреть Твои видео)) Мотивирует!!
@user-mt1om9kq7k 4 жыл бұрын
Одна из важнейших целей на сегодняшний день- найти работу в новой для себя сфере. При этом сейчас я трачу на воплощение этой цели не более 20% ресурсов. В идеале , прийти хотя бы к 60%.
@user-dn9ce9ws1w 4 жыл бұрын
Спасибо, Настя! твои видео всегда очень полезны ❤️
@Kate_Kozak 4 жыл бұрын
Спасибо, Настя! Как всегда очень очень полезно)
@Boooboobo1990 4 жыл бұрын
Цель 1: Переехать в Швейцарию и устроиться на работу . Стратегия: Учу немецкий в Лингоде (занятия почти каждый день) + изучение грамматики самостоятельно + ролики на ютубе для аудирования. Прохожу вебинары по профнаправлению (спорт). Просматриваю вакансии, но редко на них откликаюсь, так как думаю, что еще недостаточно опытна / квалифицирована. Работаю с психотерапевтом, в том числе, по поводу своих установок. Время - 8/10 Материальные ресурсы - 6/10 Энергия - 7/10 Способности - 9/10 Цель 2: Шить одежду для себя (пока не умею и даже швейной машинки нет) Стратегия: Присматриваю швейную машинку и блогеров, которые учат шить. Но делаю это достаточно давно, поэтому пора бы уже решиться и заказать машинку, купить материалы и начать шить хотя бы постельное белье для начала :)
@dishantiss 4 жыл бұрын
Как же всё вовремя... Как раз делала себе "колесо баланса", и с его помощью поняла, что графа с "будущим" меня сильно пугает и напрягает, потому что вроде бы всё хорошо, я всё делаю, успеваю, всё как-то нормализовалось, но всё равно ощущаю чувство тревожности и бессмыленности. Написала себе, каким вижу свое будущее, какие пункты желательны, а что является мечтой, и с ужасом осознала, что ничего не делаю для того, чтобы приблизить это будущее!!! А тут твоё видео, и знаешь, очень оно внутри меня отозвалось, ставлю себе эти обои и отныне редактирую свою рутину не только под ритм, волю и обязанности, но и под своё будущее, которое кажется очень далеким и недостижимым. Скажу только, что желание сесть на шпагат, никогда не растягиваясь прежде, кажется мне сейчас доступным - месяц ежедневных тренировок позади, мало-мальские результаты присутствуют!:)
@poliroma2686 4 жыл бұрын
Настя спасибо большое! Видео очень полезное 🔥
@user-rx3fr1sj5q 4 жыл бұрын
Цель: закончить университет в этом году Было сделано: Пересдан экзамен с зимней сессии Сданы зачеты и экзамены весенней сессии Дописан черновой вариант дипломной работы Осталось сделать: Отредактировать диплом Внести финальные правки Выпуститься 🎉🎉🎉
@oksanavorobyova1754 4 жыл бұрын
Вы молодец!))) У меня до сих пор недописан черновик по диплому, а с каждым днем тревога поднимается до небес
@yzm678 4 жыл бұрын
@@katemuse375 для чего ваш комментарий?
@user-of9hy4mk9d 4 жыл бұрын
Спасибо, Настя, за утренний заряд мотивации! Принцип "дорогу осилит идущий" уже давно на практике применяю, но твои слова сегодня еще лишний раз по полочкам помогли все расставить) Мои цели сейчас - запустить бизнес, получать стабильный доход с инвестиций, подтянуть английский и закончить ремонт. Уже над этим ежедневно работаю, но теперь, еще раз все переосмыслив, изменения такие выписал: - Меньше сериалов - больше обучающих видео. А если все-таки сериалы, то только на английском, чтобы хоть какой-то толк с них был. - Спорт каждый день, без перерывов, иначе энергии не хватает. Сейчас на выходных ленюсь бывает. - Ложиться раньше, раньше вставать. Это правила пока тоже часто нарушаю - Выделить фиксированное время по каждому направлению, так чтобы в любом настроении несколько часов делать то, что необходимо - Осознанность активнее тренировать, а то, прям как в твоем прошлом видео, понял, что "10 минут медитации в день перед сном" работают через раз) Всем успеха в достижении целей!
@Maryisfilming 4 жыл бұрын
Моя глобальная цель - это безусловно дом, но так он кажется сейчас фактически недостижимым, так что моя главная цель это развитие моего канала! На прошлой неделе, я гораздо больше посвящала времени, энергии и способностей в свою учёбу, безусловно. Потому что это единственный мой источник дохода и это как бы моя основная "деятельность". Это отличный совет, а потому на протяжении следующей недели я бы хотела ежедневно возвращаться в свои записи-"сценарии", потому что мысли есть, а выписывать иногда я их забываю. А когда через две недели семестр кончится, трепещи, ютьюб! 😅 Спасибо большое за это видео!
@FG-ng1cy 4 жыл бұрын
Could you please make a video with a list of your recommended literature for personal growth. Thanks!
@aigerimzhaksylyk6217 4 жыл бұрын
Aim: to get offer to an internship this summer! Strategy: 1) Improved my time-management and started to learn Excel Advanced. Also, learning new languages: Hungarian, Russian(aimed to get advanced level), reading books relating to my profession. 2) to keep fit Strategy: doing exercise 30minuties in the morning and 30min in the evening and eating less sugar. Also, learning new insights about nutrition and putting it on practice. Time - 7/10 Energy - 6/10 Capability - 6/10 Material - 8/10
@user-vn1uu6dn2c 3 жыл бұрын
Good plan! 👍
@user-gc6gl2jo9o 3 жыл бұрын
Супер) подскажите уже начали изучать венгерский? Нашли какие-то хорошие онлайн-курсы ?
@asteroid_-cr1qr 4 жыл бұрын
Моя цель - психическое здоровье За прошедшую неделю я ни на йоту не приблизилась к этой цели. Забросила йогу и медитацию, не делала упражнения психологические и даже не смотрела видео по психологии. Идеальная следующая неделя: - медитирую каждый день, хотя бы по три минуты - задавать вопросы, даже если их нет, это челлендж, учусь преодолевать страх разговора с людьми - тренировать нно с мужем - начать читать книгу по психотерапии - напоминать себе, почему для меня важно стать психически здоровой
@Aliroll 4 жыл бұрын
Моей целью всегда было создание своей организации / ИП по оказанию услуг в сфере дизайна. А сейчас еще добавилось - перенести при этом своё проживание в Испанию, чтобы беспрепятственно быть у моря, так как здоровье того требует. Что я делаю сейчас... ползу к этой цели скорее чем иду. Последняя неделя прошла точно не под девизом «Добьёмся всего в кратчайшие сроки». Домашние хлопоты, нервотрёпка из-за общей ситуации в мире + я из тех россиян, кто не может вернуться домой. Единственный плюс - нахожусь как раз в той желаемой стране и ищу варианты продления пребывания, которое и так уже вышло за рамки 90 дней. Три месяца в стране. Прошла курс А1 в местном университете (до кризиса), прошла Спринт Лингоды по испанскому. Но говорить все так и не получается. Пока на карантине, люди только только начали выходить из дома. Все друг друга обходят стороной. Казалось бы... времени полно, сиди работай и учись, практикуйся. Однако, ежедневные переписки с полицией, с группой сограждан, также волнующихся из-за нарушения визового режима, бытовые вопросы, не оставляют никаких сил.
@Sidorina 4 жыл бұрын
Я чувствую, что "ползти" в такой ситуации - это даже программа максимум, желаю вам сил!
@Aliroll 4 жыл бұрын
Yulia Khabibullina спасибо 😊
@vibipipi 4 жыл бұрын
@@Aliroll, не отчаивайтесь. Все будет хорошо. Обязательно!
@user-yn9bt2hn1c 4 жыл бұрын
Законспектировано)) спасибо, Настя:)
@inter_de 4 жыл бұрын
Моя стратегия, цель: Устроиться разработчиком. По прошлой неделе: Время 2 Энергия 2 Способности 2 Материальное 0 (Это по 10 бальной шкале 😅)
@user-ic3wq6tu9i 4 жыл бұрын
А вы в каком городе? :) (Я рекрутер)
@marianovikova5556 4 жыл бұрын
@@user-ic3wq6tu9i а вы в каком?) У меня брат-программист в Москве, я бы вас свела)
@xeniya.ilyina 4 жыл бұрын
Цель: определенная физическая форма,до этого из 100 % возможных ресурсов на эту цель я использовала где-то 30-40%. Если я так продолжу, то, то, что могу достичь за 1-2 месяца может растянуться на более долгий срок. За эту неделю я хочу ресурс "время" , которого у меня предостаточно для этой цели , наполнить конкретными и систематическими действиями (пробежка мин 3 раза неделю, преимущественно ПП, силовые тренировки, пешие прогулки). Они должны стать железной и непоколебимой частью моего режима. И при любой возможности имплантировать в другие дела определенные действия по этой цели, например, надо доехать куда-то - вместо автобуса идти пешком, и тп. Благодарю, Настя :)!
@yuliiakalaida7352 4 жыл бұрын
Всегда прихожу к Вам за мотивацией и "пенделем" каждые полгода. Пересматриваю штук 20 видео за ночь и идувдохновленная спать)) Сейчас случайно наткнулась на это видео, и ооочень приятно удивлена - качество Ваших видео (самой картинки, монтажа) просто на высочааааааайшем уровне!!!!Мне ооочень понравилось!!! Контент - здесь Вы просто лучшая!!!! Спасибо Вам за Ваш труд и щедрость!!!!!!
@Ksywikka91 4 жыл бұрын
цель 2020: закрыть ипотеку. стратегия: воспользоваться беспроцентным займом на жилье от работодателя цель лета: свадьба и медовый месяц стратегия: выйти замуж ;) и съездить на кэмпинг-тур.
@user-gs3bc9qz7w 4 жыл бұрын
Спасибо, Настя!
@tashaveg5935 4 жыл бұрын
Милая Настя, вы очень очень меняете мою жизнь)) уже год наверно) Спасибо) Счастья вам. Вы даете столько энергии и света, что счастье вам должно со всего мира возвращаться 💛
@VERLEI2000 4 жыл бұрын
Огромная благодарность за такле полезное видео!!!!❤ Зашла в очередной рвз на Ютуб прокрастинировать, а тут видео Насти - желание прокрастинировать отбило😅😅😅 Цель: стать фрилансером-SMM-щиком с постоянным доходом. Распределение ресурсов (по 10-балльной шкале): Время - 10 - на 20% соответствует поставленной цели Энергия - 9 - на 20% соответствует поставленной цели Способности - 3 - на 30% соответствует поставленной цели Материальные ресурсы - 6 - на 80% соответствует поставленной цели (купила еще одни курсы для повышения квалификации). Если так продолжится, что к чему приведет такое распределение: Сбитый режим, головные боли, не будет сил заниматься интеллектуальной деятельностью, ни о какой продуктивности и речи не идет. Идеальное распределение: Время - 5 (Выполнять зв меньший промежуток времени больший объем задач) Энергия - 7 (Здесь я подразумеваю и иниеллектуальные ресурсы, и физическая нагрузка от сидения за ноутбуком, например) Способности - 8 Материальные - 4
@Irina_Prisekina 4 жыл бұрын
Моя цель: переехать в свою квартиру. Действия: я покупаю строительные материалы 🙈😂
@Evelyn_Shor 4 жыл бұрын
Отличное видео, пойду послушаю книгу, она мне явно сейчас нужна.
@user-xf6iw9oj3s 4 жыл бұрын
Привет, Настя! Спасибо за это потрясающее видео, заряд бодрости и отличного настроения обеспечен! Хочу отметить новые крутые визуальные эффекты в видео, очень к месту и динамично. Моя главная цель это освоить 3D визуализацию интерьеров. Освоения материала идет медленно из-за занятости на основной работе, подработке, периодов лени и прокрастинации. Самоизоляция нарушила динамичный режим жизни, все замедлилось, пошла выпечка хлеба, тортов и прочих вкусняшек вместо самообучения. Еще раз спасибо за видео, тема актуальна как никогда. Пора вспоминать и обновлять списки своих целей и начать работать над ними каждый день.
@tanyav.2266 4 жыл бұрын
Огромное спасибо за видео! Оно вышло очень вовремя! Цель: получить диплом магистра. Стратегия: планомерное написание диссертации, плановое прохождение сессий. Для сдачи ближайшей сессии требуется: 1. Время: не менее 4-х часов в день (составить расписание от важного к менее важному или от срочного к менее срочному). 2. Энергия: сон, питание, прогулки, общение. 3. Способности: применение того, что есть, изучение нового. 4. Материальное: компьютер, интернет, письменные принадлежности.
@johabin8451 4 жыл бұрын
Моя цель: Выучить английский до уровня С1 Мои стратегии: Каждый день выполнять хотя бы 2 задания в бесплатном приложении для изучения английского, ежедневно смотреть хотя бы 1 видео на английском и в выходные фильм или небольшая серия тоже на английском. Хочу погрузиться в эту тему с головой!
@tenthousand_steps 4 жыл бұрын
Аналогичная цель! Поддерживаю и удачи!)
@johabin8451 4 жыл бұрын
@@tenthousand_steps Спасибо большое, мне очень приятно это слышать)
@arseniyaponomareva6281 4 жыл бұрын
Подскажите о каком приложении вы говорите?)
@user-vn1uu6dn2c 3 жыл бұрын
А какое приложение вы используете?
@rembofor64 4 жыл бұрын
"The success of your future is hidden in your daily routine"
@user-to4zq8zz3b 4 жыл бұрын
В который раз убеждаюсь, что вселенная приглядывает за нами и даёт те ресурсы, в которых мы нуждаемся. Пару недель назад я сама задумалась над этим и поняла, что, по сути, ничего и не делаю для жизни мечты. Подумала, сделала мотивацию и как прозрела. Теперь каждый мой день - это маленькие шажки к той самой жизни. И, что забавно, даже благодаря этим действием жизнь уже сейчас другая - легкая, позитивная, продуктивная. И только я подумала об этом вновь, как мне попалось это видео на глаза. Ничего не бывает просто так, однако)
@user-oz3wx3ol8h 4 жыл бұрын
Цель - стать более компетентной в своей сфере. Для этого постоянно смотрю вебинары, и хотяб 1 «полезность» с него переношу на практику.
@kseniyahoy7940 4 жыл бұрын
цель: поехать в путешествие одной стратегия: конкретно- стараюсь закончить этот семестр скорее и найти работу
@jazgulturusbekova1866 4 жыл бұрын
Моя общая стратегия на основе ваших советов: Пересмотреть и улучшить отношение с близкими. Помнить про хобби. Осознанно подходить ко всем делам. Делать шаги к совершенствованию знаний в моей профессиональной сфере. Помнить про хобби. (Не знаю получилась ли стратегия)
@user-lb9uc9qy9f 4 жыл бұрын
мне, кажется. это больше похоже на цели. стратегия это то как вы будете достигать эти цели. т.е. например: помнить про хобби - заниматься хобби раз в неделю. занести в ежедневник на определенный день. поставить напоминание. осознанный подход - четко придерживаться плана, выключать гаджеты итд. совершенствование в профессии...это могут быть какие-то конкретные курсы. какая-то литература. улучшение общение с близкими это может быть от проявлять больше внимания, до консультации с психологом.
@jazgulturusbekova1866 4 жыл бұрын
@@user-lb9uc9qy9f Большое спасибо!
@feruzaa5805 4 жыл бұрын
Настя настолько сильно мотивирует, что очень часто я уже на середине останоавливаю видео и начинаю действовать😅😘
@AliceKot 4 жыл бұрын
Впереди сдача вступительных в магистратуру. Необходимо выучить незнакомые мне дисциплины (смена профиля обучения). Прошлая неделя - сбор процесса обучения (корректное составление майнд-карт, метод лоций, мнемотехника). Необходимое распределение ресурсов на эту неделю: 1) время - утро до работы (для изучения нового), перерывы во время работы (для повтора карточек); 2) энергия - переплетается со временем, так как в это время мой мозг наиболее активен; 3) материальные ресурсы - активно использовать купленный доступ премиум ко всем тренажерам в приложении разгоняющим мозг :) Спасибо! Картинка на заставке. Свой план запомнила. Ушла выполнять.
@lilu5809 4 жыл бұрын
¤ Цель: сбросить 5 кг веса за 2 месяца, чтобы чувствовать себя увереннее💪 ¤ Стратегия: заниматься по программе от Chloe Ting Время - 5/10 Способности - 7/10 Энергия - 7/10 Материальные ресурсы - 6 /10 Постоянно заказываю книги от издательства Альпина Паблишер😃 Спасибо за видео, Настя❤
@halichaabubakrieva4798 4 жыл бұрын
💪🏼 силушки вам богатырской
@vadimvolosevich136 4 жыл бұрын
Теперь у меня новая заставка на телефоне:)
@koshkina_kv 4 жыл бұрын
Добрый вечер, Настя :) Только недавно задумалась об этой же теме, но немного под другим углом. Я поняла, что никогда не ставила целей таких далеких, как «кем я вижу себя через n лет», «чего я хочу конкретно добиться и кем быть». И это вогнало в депрессию. Четыре года назад я окончила школу и сейчас у меня 4.06 защита диплому уже. И тут я осознаю, что тот факт, что я не ставила себе никаких целей - очень угнетает, так как не с чем сравнивать даже. Всегда были только короткие цели: сдать сессию, найти работу, поступить в вуз и тд. Сейчас ещё наткнулась на Ваше видео и понимаю, что так нельзя. Вообще не представляю, как так вышло даже. Обычно все вроде ставят цели... Сейчас цель - поступление в магистратуру. В любом случае Ваши упражнения полезные и это очень здорово, что я наткнулась на это видео. Спасибо Вам. 1. Моя цель - поступление в магистратуру. За прошедшие семь дней я делала недостаточно для достижения моей цели. Были часы, которые безвозвратно были потеряны на пролистывании постов в инсте и тп. 2. Надо составить чёткий план хотя бы на ближайшие 7 дней и постараться следовать ему и посмотреть, как я буду чувствовать себя после этого. Очень надеюсь, что после такого не захочется останавливаться. Надо сократить количество часов в инсте в день до минимума точно (допустим, открывать его только перед сном). Что ж, посмотрим, что из этого выйдет. Спасибо за упражнения ещё раз
@juliagrebennikova4463 4 жыл бұрын
У меня столько целей, стольков планов, столько желаний! Но... годы идут, а всё, чем я занимаюсь - это дом и работа. Ни путешествий, ни прыжков с вышки, ни курсов по вождению мотоцикла, ни ... да много ещё чего! И ничего не сделано! Надо слушать Настю и анализировать свои действия так, как учит Настя. Спасибо, Настя! Ты умничка! Ты - мотиватор! Ты - сама ответственность и осознанность! Спасибо, что делишься своими мыслями и даришь свою энергию нам! Мне!!! Спасибо! В конкурсе не участвую. Написала коммент просто чтоб ПОБЛАГОДАРИТЬ тебя.
@nurikneksultanov2343 4 жыл бұрын
Мотивируешь😍
@lisichichka 4 жыл бұрын
Моя ціль: вивчити мову програмування Час: 5/10 Енергія: 10/10 Стабільність : 4/10 Відео дуже корисне, дякую 💜
@formiate 4 жыл бұрын
Бажаю таки досягнути цілі!
@jipara4784 4 жыл бұрын
Настя спасибо за мотивацию😍 Остаться жить в Европе, это моя цель. Для этого я последнюю неделю занималась немецким языком, искала возможность работать даже с английским языком. Всё идёт по плану и впереди ещё много маленьких и больших целей!
@maryanani 4 жыл бұрын
Моя цель - стать более ответственной и принимать решения быстрее. Читаю книги на эту тему, практикую советы из книг; общаюсь с психологом.
@user-zi3cj5rl5c 4 жыл бұрын
Анастасия, добрый день Расскажи о колесе баланса. На сколько он действенный? Как часто стоит его пересматривать?
@curiousmercurius3562 4 жыл бұрын
Мои цели: - Начать брать заказы как фрилансер (дизайн) (4/10) - Регулярно заниматься йогой. (6/10) - Улучшать свои навыки в иллюстрации. (8/10) - Развивать себя, как фотографа. (6/10) - Регулярно заниматься английским (10/10). - Изучить современное искусство (9/10) - Пройти онлайн курс по саморазвитию (8/10)
@svetlanashadrina94 4 жыл бұрын
Curious Mercurius капец, ваш комментарий будто писала я сама! Выхожу сейчас на фриланс как интерьерный визуализатор, занимаюсь фотографией, учусь йоге, занимаюсь англ с репетитором, только вместо курса в последнем пункте у меня личная терапия. Я в шоке)))
@curiousmercurius3562 4 жыл бұрын
@@svetlanashadrina94 приятно осознавать, что у нас схожие интересы:)
@ekaterinamusina2759 4 жыл бұрын
@@svetlanashadrina94 и я почувствовала родство с вами девушки! Я учитель изо на кружках в школе, хочу сейчас вернуться к регулярной живописи, и развиваться в этом направлении. Скоро будет три месяца как я каждый день занимаюсь йогой, моя цель в йоге - не бросать :Р Занимаюсь английским и занимаюсь с психологом потому что проблемы с прокрастинацией и забрасыванием жизни были очень серьезные. А сейчас хочется наконец-то развиваться и не забрасывать, в финансах, творчестве, знаниях и умениях))
@ekaterinamusina2759 4 жыл бұрын
@@svetlanashadrina94 и кстати примитивную визуализацию тоже хочу освоить, свой ремонт скоро делать)
@user-zf7qw7ty7b 4 жыл бұрын
А можно узнать что за курс по саморазвитию?) Спасибо заранее за ответ☺
@_margaret3505 4 жыл бұрын
We are what we repeatedly do . И дааа , как же я согласна . Даже иногда , в полной гармонии , представляю себя сосудом , куда я сама в праве вливать , что хочу . На данный момент из стратегий и наполнения моего сосуда 😅 this situation: - активно развивать каждую часть своей деятельности и интересов - запоминать всё-всё-всё, что изучила - применять получение знания на практике ( the best time ❤️❤️) - а вот the next-> получить из этого доход
@sofiaadigamova8943 4 жыл бұрын
Я являюсь частью уникального проекта про образование и моя цель способствовать его развитию и поднимать его на более качественный уровень, не забывая повышать и свои компетенции в выбранной области) Стратегия : каждый день искать и пытаться применить полученную информацию, доделывать маленькие части проекта ( 3 позиции), повышать свои знания в области наук о Земле и образования . И вообще, хочется жить , чтобы работать, а не работать, чтобы жить!
@crystalida_a 4 жыл бұрын
Настя: лет пять назад у вас, наверно, были амбициозные планы. Я пять лет назад: просила 50 рублей на обед в школе и искала сменку по квартире.
@artemkolesov6470 4 жыл бұрын
Цель: Поступить в VŠE в Праге Чешский: 7/10 Английский: 7/10 Математика: 7/10
@someone_mu 4 жыл бұрын
Настя, как интересно, что, черпая информацию из разных источников, мало-помалу я смогла для себя описать именно стратегию своей жизни! То есть каждый день я заглядываю в своё Trello, где у меня расписано (с объемными комментариями) кто я и куда иду. Сейчас я меняю свою профессиональную жизнь, прохожу обучение и каждое утро бегаю, воспитываю ребёнка, качественно общаюсь с friends. Все это - моя стратегия жизни, которой я следую. Спасибо за наводку на книгу, она мне необходима)
@midgardiansinner9994 2 жыл бұрын
вот! не хватало оглашение внутреннего вопроса «почему опять прошло много времени, а я не сдвинулась» все до безобращного просто - учитывай какждый кирпичек (день) в построении дома (цели). на практике конечно сложно, но в итоге это все для себя любимых, так почему бы не сделать волевое усилие, пересмотрев распределение ресурсов. в общем, благодарю! теперь буду называть это явление не планом, а стратегией 🖤
Anastacia Kay
Рет қаралды 186 М.