Wim Hof Breathing Technique. First level
Рет қаралды 425,570
3 жыл бұрынWim Hof, the Iceman, invented a breathing technique to relieve stress and restore health. Wim Hof has created an online simulator for convenience.
LINK to this video: • Вим Хоф Техника Дыхани...
#health academy #health #breathing technique
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie
@akademka 9 ай бұрын
► Онлайн Тренажер. Видео Инструкция. kzfaq.info/get/bejne/i7lgeLiSyc-7lKM.html ► Онлайн Тренажер. Начальный уровень. kzfaq.info/get/bejne/psWeoryFzrXbhmQ.html Вим Хоф - Онлайн Тренажеры ► 1.5 минуты задержки. kzfaq.info/get/bejne/qad2ipaByM7Knn0.html ► 1.5 минуты задержки + музыка. kzfaq.info/get/bejne/nbWBgran1J-qlKs.html ► 2 минуты задержки. kzfaq.info/get/bejne/opqCZa56p6jRqYU.html ► 2 минуты задержки + музыка. kzfaq.info/get/bejne/gNyTlbKf38DPqZc.html ► 3 минуты задержки. kzfaq.info/get/bejne/oZpmqs1i1sXJp6M.html ► 3 минуты задержки + музыка. kzfaq.info/get/bejne/nLWKiLOkp82cf4U.html ► 4 минуты задержки. kzfaq.info/get/bejne/l5OHjdqItaq6Yok.html ► 4 минуты задержки + музыка. kzfaq.info/get/bejne/o9WPg5hz2pjWYZc.html ► 5 минут задержки. kzfaq.info/get/bejne/a7hnmbSV26evY2g.html ► 5 минут задержки + музыка.. kzfaq.info/get/bejne/Z5NdhrVnl7LSaWQ.html Вим Хоф - Техника Дыхания ► Самая лучшая техника дыхания. kzfaq.info/get/bejne/qZmhhM5h3MzMimw.html ► ПОДРОБНО и НАГЛЯДНО. Александр Малко. kzfaq.info/get/bejne/grB8lNGnt9SYdZc.html ► ОТВЕТЫ на вопросы. Доктор Малко 1. kzfaq.info/get/bejne/nqylotpmp9K9mIk.html ► ОТВЕТЫ на вопросы. Доктор Малко 2. kzfaq.info/get/bejne/Y7GagMSQz7XTXaM.html ► Контрастный Душ. Закаливание По Методу Вима Хофа. kzfaq.info/get/bejne/ed5-Z9yb2J3daas.html
@user-fg3cc3uf6l 3 ай бұрын
Здравствуйте,где можно на вопросы ответ найти?спасибо
@anzhelikazhuravleva3483 Ай бұрын
Ещё раз благодарю! Здоровья и благополучия всей команде! 🤩❤❤❤🌹
@user-xu3sb2sf7g Ай бұрын
Отличная практика, делаю утро-вечер, засыпать стала легче и сон более глубокий стал. Спасибо большое создателям этого видео. В такие моменты я очень рада что есть ютуб и есть замечательные люди которым не безразлично здоровье других.
@akademka Ай бұрын
Мы очень рады, что техника Вима Хофа помогает вам лучше спать и чувствовать себя здоровее! 😊🙏 Спасибо за ваш отзыв!
@daniil8107 4 ай бұрын
Чё то я в шоке,,с первоча выдержал з раунда..и обалдел что с помощью такой методики зделал запас кислорода,да ещё на выдохе 1:30..продолжил дышу где то месяц,,ощущения стали интересней и бывает выдерживаю 2:30мин,,(так я курильщик с 30 летним стажем,мне 40,как так.)..и водой стал обливатся уже без такого труда,,выдержка появилась,,Благодарю.Вас.щас курить меньше тянет,,хочу отвязаться нафиг..жить хочу,,бодреть,омолодеть,,СПАСИБО🖐
@1818ZventsovaN 3 ай бұрын
Вы молодец,я так не смогу 😂2.30 держать 😂😂😂😂😂 .Удачи вам
@daniil8107 3 ай бұрын
@@1818ZventsovaN да нет..таких как я много,,вот это техника крутая..
@young_killerWhale 3 ай бұрын
Здравствуйте! Скажите, вы уже бросили курить или только думаете?
@daniil8107 3 ай бұрын
@@young_killerWhale здравствуйте,,,настраиваю себя психологически...физически уже подметил нет такой тяги...,а воды добавил+к холодному душу как нагрузка ледяной с льдом,,,но не часто,,никчему,,эфект пропадёт,,тк привыкнешь...
@novyi_pute 2 ай бұрын
@@daniil8107 просто выкинь каку... И прими для себя, это как естественное, от сердца. Что не нужно это в жизни, яд добровольный.
@user-ny8vy8dh4v 3 жыл бұрын
Я так дышу месяц, похудела на 3 кг, хороший цвет лица, стала энергичные, веселее, здоровее. Ну просто чудеса!!!
@MrsHipsterMom 2 жыл бұрын
Вы дышите с тем же темпом ,что и на тренажере ??
@user-zb1dm3mw8q 2 жыл бұрын
@@MrsHipsterMom иногда весь сеанс более медленно дышу. Этот ритм мне кажется слишком интенсивный.
@user-vv5rg3no2m Жыл бұрын
Да
@lawburo 8 ай бұрын
У меня получается медленнее и носом , ртом я кашляю сразу.
@user-qj4qz9ww5w 6 ай бұрын
@@MrsHipsterMomя да
@user-oz8ew7gd1v 5 ай бұрын
Не знала о Виме никогда и ничего , позавчера наткнулась на видео о нем,заинтересовалась,просмотрела много видео, сегодня утром с этим тренажером все сделала абсолютно так же и дыхание получилось задержать так же,как и на тренажере.Да, после этого пошла в ванную и вылила на себя ведро воды какая только холодная могла быть абсолютно без всяких подготовок.Никакого холода,естественно, не испытала.Буду делать так каждое утро.Мне, к слову, 74
@akademka 5 ай бұрын
ВЫ молодчина!
@rashidaahmedova4743 25 күн бұрын
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
@user-it3hy7cx1m 4 ай бұрын
занимаюсь неделю но результат бомба.мне 62 с больницы не вылазила много лет.никто не мог сказать от чего у меня боль сильная в боку.всех врачей прошла .анализы .узи и т д. ничего.а тут попалась эта методика.через неделю занятий только где то тупая боль.но от первых занятий и обливаний холодной водой внизу живота.спина позвоночник вверху все пекло болело кололо.большая благодарность и низкий поклон вам всем люди дающие надежду на жизнь без боли
@MasterSystem-rk4we 3 ай бұрын
Как ваше самочуствие сейчас?
@user-vc6si2qh3f 3 ай бұрын
Делайте висцеральный массаж, будет ещё больше здоровья😊
@user-it3hy7cx1m 3 ай бұрын
Зараз всі болячки дуже загострилися прямо навіть не думала що так буде,сустави болять при тому усі і рук і ніг,воза теж десь далеко в середині,очі часом аж печуть ,піджелудочна та жовчний теж ,по ногах та в животі холод та мурашки іноді поколювання,ну я не кидаю мені всерівно подобаеться займатися,та ще я думаю що всерівно це шлях до здоров'я яке я зробила роками.Тому велике спасибі вам
@Ars3.14 Ай бұрын
@@user-it3hy7cx1m как вы сейчас?
@user-tb3gq8vj8z 13 күн бұрын
❤😂🎉😮😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@1818ZventsovaN 3 ай бұрын
Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Благодарю Занимаюсь 10 дней изменилось настроение ,чаще смеюсь😂 Сон стал глубже Стала спокойная как удав 😂 Появилась лёгкость в теле Дай Мне Бог продолжать заниматься этой техникой ещё долгое долгое долгое время Мне нравится 😍 Ещё раз благодарю благодарю благодарю Делаю без напряга, всё по ощущениям,в начале не могла продержать даже 30 секунд на выдохе,сейчас легко и дошла за 10 дней до 1м 15 с, именно на выдохе. Пробовала сидя,не моё,лёжа эффективность выше. Всем нам лёгкой и приятной дыхательной гимнастики по утрам и в течении дня.
@akademka 3 ай бұрын
Спасибо большое за ваш комментарий! Очень рады, что техника дыхания Вим Хофа помогла вам улучшить настроение и сон, а также привнесла легкость и спокойствие в вашу жизнь. Продолжайте заниматься и наслаждаться этой техникой! 😊🙏
@user-qc3ef3wg9u 4 күн бұрын
Новое состояние наступает во время "не дышите ".Очень интересно и необычно.😮
@oleksandr_litinov 3 жыл бұрын
Молодцы что распространяете,пусть люди оздоравливаются.
@akademka 3 жыл бұрын
Спасибо
@user-nz1ht7cm8c Жыл бұрын
🎉
@user-me1kv1pt8u 3 жыл бұрын
Работает метод, очень помогает, я в восторге👍👏😀Гипертония отступает.Благодарна Виму Хофу и переводчикам. Храни вас Господь!!!😘🙏🙏🙏
@user-em7kd7jk8e Жыл бұрын
Доброе утро. Как гипертония? Продолжаете дышать? Какие ещё у вас успехи? Спасибо. Ольга
@user-me1kv1pt8u Жыл бұрын
@@user-em7kd7jk8e К этому чудесному дыханию добавила отказ от приема пищи после 16.00 ч. (по Фролову 👍👍👍, как советует этот чудесный врач).Узнала также, что употребление в пищу лука репчатого и помидоров после 18.00, провоцирует подъем сахара в крови, а значит и давление может подняться. Подъем давления сейчас редко случается, небольшой. Сердечно-сосудистая система в удовлетворительном состоянии пока. Но надеюсь на улучшение ее состояния с помощью дыхательной гимнастики и относительно правильного питания.
@user-em7kd7jk8e Жыл бұрын
@@user-me1kv1pt8u Нина, добрый вечер. Может мой вопрос не тактичный, тогда прошу прощения, а сколько Вам лет?
@user-em7kd7jk8e Жыл бұрын
@@user-me1kv1pt8u отличный результат!
@user-me1kv1pt8u Жыл бұрын
@@user-em7kd7jk8e 16.09. исполнилось 65. На позитиве!!!!!,👍😀😂
@Sergey_Vklad 7 ай бұрын
Октябрь 2023 года. Кто практикует ставьте лайк 👍
@k.m.4398 2 жыл бұрын
Я не могла подумать что смогу не дышать 1:30. Очень хорошая дыхательная гимнастика, спасибо Вам!
@user-st9qj6ft9c 3 жыл бұрын
Вам огромное спасибо... нас губит наша лень и невежество.
@user-pi2or9ti1n Жыл бұрын
Лидия Луганск , Благодарю, Благодарю, Благодарю.Высший класс. Стала дышать, жизнь изменилась, тревоги ушли. Здоровья Вам и долгих лет жизни.
@akademka Жыл бұрын
Отлично 👍🏻
@kristinakris2976 Жыл бұрын
Мирного неба вам над головой!
@anzhelikazhuravleva3483 4 ай бұрын
Благодарю канал и Вима Хофа! Всем Любви и Благополучия! ❤
@zoyaivchenko5654 3 жыл бұрын
Благодарю!!! После первой тренировки я спала всю ночь не просыпаясь.
@user-vb7wx9wg7t 5 ай бұрын
Огромная благодарность Виму Хофу.и создателю.канала.Процветания Вам.!!!
@user-xz6tf1js3w 3 жыл бұрын
Здорово, спасибо огромное!!! Делайте побольше таких видео для новичков и не только! Процветания вашему каналу!!!
@akademka 3 жыл бұрын
Спасибо :)
@user-tv5wk3tp7u Жыл бұрын
Спасибо большое,как хорошо,что есть такие необыкновенные дюди как ВИМ ХОФ
@crochet-pattern-and-more 3 жыл бұрын
Удобный тренажёр. Голос приятный, спокойный.
@user-tw3ii3yf8p 22 күн бұрын
Благодарю учитель
@ariesb.3821 25 күн бұрын
Практика супер,настроение позитива на весь день!
@user-tw3ii3yf8p 2 ай бұрын
Техника хорошая чувствую себя лучше помогает благодарю до этого практиковал по лосеву перешел на двх гимнастику по виму хофублагодарю дай Бог Виму здоровья и долголетия
@akademka 2 ай бұрын
Рады слышать, что техника дыхания Вима Хофа помогает вам! Желаем здоровья и благополучия 🙏🌬️✨
@user-fb2cz9mx1s 3 жыл бұрын
Спасибо огромное Виму Хофу и спасибо вам🙏💝 Здоровья вам и всег благ!!! 🙏
@user-vb7wx9wg7t 4 ай бұрын
Огромная благодарность Вам и каналу.!!!
@user-td5dq7um6l 6 күн бұрын
Благодарю 🙏 Могла задерживать только 20 секунд, а теперь уже и 1.30 ☺️ Ощущения превосходные. Рекомендую всем знакомым. Всех вам благ и низкий поклон за такую продуманную до мелочей технику. Просто сидишь и повторяешь - просто чудо ❤️🔥
@user-kn4pm3dp8u 3 жыл бұрын
Спасибо! Очень полезно!
@user-gs9dw2ku6t 3 жыл бұрын
Спасибо, супер!
@KroSHa_rik 2 ай бұрын
Очень понравилось видео!!! ❤Дышу неделю, наблюдаю за организмом! Даже подумать не могла, что смогу задержать дыхание на 1,5 минуты. А какие приятные ощущения в теле при задержки!!! Полное расслабление! Нежное покалывание пальцев рук и ног! Класс!!! Посмотрим что будет через месяц. Обязательно напишу!
@akademka 2 ай бұрын
Супер 🙌
@user-qj3dl8ko5s 2 ай бұрын
Два года я уже делаю ))) страдал хр бронхитом,очень помогло
@user-ot5yx1bs8n 9 ай бұрын
Керемет! Аллаға шүкір! Жасаңыздар, нәтижесін көресіздер иншалла!
@user-rx5mm6jx3q 3 жыл бұрын
Спасибо большое за перевод
@dididromel2562 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое.Удачи
@user-st7qs9mw9t Ай бұрын
Благодарю вас за гимнастику Хронический бронхит, нтмб, постоянный кашель 🤦♀️ Даже не ожидала, что с таким набором бронхо-легочных болезней смогу задержать дыхание на полторы минуты с первого сеанса! Буду продолжать с надеждой на улучшение и, возможно, выздоровление 🙏❤️
@Alexandr_Kaufman 3 жыл бұрын
Благо Дарю 🙂🙏
@user-fs7ih6cz6b 2 жыл бұрын
Благодарю вас Вим Хоф! Крепкого здоровья, процветания вам!
@user-gq9lo4lr5y 2 жыл бұрын
Отличное видео, большое спасибо! 👍👍👍
@user-op8ho2qy7r 2 жыл бұрын
Спасибо за заботу о нашем здоровье
@user-mj2wm8sz5k 2 жыл бұрын
Благодарю за познавательный ролик!
@1983Tuana 3 ай бұрын
Благодарю вас , это чудесная практика!
@user-jf8lt6tz2h 3 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!!! 👍🌞
@user-gb7xq2fy5t 2 жыл бұрын
Огромное спасибо Виму Хофу и создателям канала🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-op8ho2qy7r 3 жыл бұрын
Спасибо Вам люди за наше здоровье!!!!
@user-pl8sy9eq2h 2 жыл бұрын
Благодарю 🙏 за дыхательную гимнастику,мне понравилась!
@user-kn4jx3sv1m Жыл бұрын
Спасибо за видеоролик.
@user-fu7yb9me4m 3 жыл бұрын
У меня стало хорошее настроение, после сеанса. Благодарю.
@user-fe7lw5dg5b 4 ай бұрын
Благодарю, буду делать с удовольствием❤❤❤❤❤❤❤
@user-zf5qo5ti5g 3 жыл бұрын
БлагоДарю!!!!!!!!!!!!!!!!!
@elenababkina890 4 ай бұрын
Благодарю, очень полезная практика! ❤
@user-dj5kv1jc4j 11 ай бұрын
Спасибо за труд.
@user-sz2mn4le3r 7 ай бұрын
Какая прелесть, тема рабочая!!!
@user-cc2up6mn9q 3 жыл бұрын
БЛАГОДАРСТВУЮ! ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ И СЧАСТЬЯ ВСЕМ! С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ! 🤗😊😁
@user-vb7wx9wg7t 3 ай бұрын
Большая благодарность Виму Хофу.,и процветанию каналу.!!!
@akademka 3 ай бұрын
Спасибо за ваш комментарий! Рад, что вам понравилась техника дыхания Вим Хофа. Продолжайте следовать! 🙏💪
@user-rz4ui6pw3g Жыл бұрын
Прекрасная практика! После неё всегда прилив сил! Благодарю вас!
@martajunusova4002 Жыл бұрын
Благодарю, благодарю, благодарю. Благодарю жене что поделилась, мне очень помогает.
@dariagrechushkina4997 4 ай бұрын
Благодарю! Дышу каждый день!
@user-rd8el3cj4n 2 жыл бұрын
Спасибо большое делаю неделю сразу сплю,нос 👃 лучше всех!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!
@fux_anastasia 2 жыл бұрын
Тренажер отличный.Дышу недавно, после первой тренеровки перестало болеть ухо. Упражнение круто бодрит, дает прилив энергии, отличное настроение. Спасибо большое, Вин Хофу и создателям видео! 💥👍
@user-jm2dr8ej3l 2 жыл бұрын
У вас обострения не было?
@ninagruszecka5855 9 ай бұрын
Молодцы.
@user-px9de8by9s 3 ай бұрын
Благодарю вас❤
@user-jf8lt6tz2h 3 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!☀️🌞💗💙💛
@user-mk3sx2sl5t 2 ай бұрын
Благодарю ❤
@user-wb4rw9ql7v 2 ай бұрын
БлагоДарю Вас!🙏💖
@olgaleva281 4 ай бұрын
Спасибо, очень качественное видео, легко было повторить вместе с проводником )
@user-se5sm7xd9q 2 жыл бұрын
Благодарю вас!!!!
@coba426 2 жыл бұрын
Мне очень понравилось! Спасибо
@user-fs7ih6cz6b 2 жыл бұрын
Ребята и вам всех благ, благодарю за чудесные практики!
@akademka 2 жыл бұрын
Спасиб
@user-dk9qo6xc5z 2 ай бұрын
Благодарю! Очень нравиться тренажёр! Буду делать дальше! ❤❤❤
@user-bq5ik6ki9c Жыл бұрын
Вот занимаюсь давно и много читаю, так вдох состоит из 3 -х подэтапов. Поправился, молодец!
@user-bd3nc4qg2n Жыл бұрын
Спасибо огромное за этот тренажёр! ❤
@akademka Жыл бұрын
На здоровье 👍🏻
@user-fs6lt7fs6y Жыл бұрын
Благодарю Вима Хофа за технику, благодарю канал за знакомство с этой техникой! Добра и любви!
@akademka Жыл бұрын
👍🏻
@user-im1xb7ej6i 3 жыл бұрын
Спасибо неожидал такого эффекта здорово.
@Eva_happy369 29 күн бұрын
Какой эффект у вас?
@nastyermolenko9485 2 жыл бұрын
Спасибо большое за видео)
@tamarasmanova8400 10 ай бұрын
Огромная признательность и благодарность автору дыхательной гимнастики! Спасибо большое за перевод и распространение! Всем здоровья и процветания!❤
@akademka 10 ай бұрын
На здоровье 😉
@user-kc1df9ct4z Ай бұрын
БлагоДарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Всем Здоровья🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@igormiha4381 3 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-dr6uc6yw4i 3 жыл бұрын
Обалдеть,как здорово!!!Буду делать каждый день! Всем здоровья!!!
@ateriq8823 3 жыл бұрын
@Альберт Амирович Аллиулов конечно зря. Бросай
@user-bu7id8ij1p Жыл бұрын
Делала первый раз, задержать дыхание удалось только на 1мин, после упражнения заболела голова, спасибо за видео буду продолжать
@user-jv3eb5vp7o 5 ай бұрын
Получилось, первый раз! Спасибо, понаблюдаю за собой. Но уже сейчас чувствую умиротворение)) ❤
@BORNIS Жыл бұрын
Это превосходно, чувствую что то нечто гармоничное и прекрасное
@user-qc3ef3wg9u 6 ай бұрын
Очень здорово
@pr8lq7fz4u 2 жыл бұрын
Благодарю вам
@user-rm2bz4jq4p 2 жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻🌹❤️
@user-xt2tn9rz5l 2 жыл бұрын
Огромное спасибо
@user-zs1vu9nc9t 3 жыл бұрын
Здравствуйте и процветайте! Огромная благодарность за распространения знаний по здоровью путем восстановления дыханием. Давно хотела познакомиться с техникой дыхания Вим Хофа. С уважением.
@akademka 3 жыл бұрын
Пусть поможет :)
@user-rx5dh8yy1j 2 жыл бұрын
Я занимаюсь 3 месяца,и очень благодарна Виму за такие чудесные занятия.Занимайтесь и здоровья вам.
@akademka 2 жыл бұрын
Спасибо
@ljubovljubov3954 10 ай бұрын
Здорово !Что есть на Вашем канале такой тренажёр!Самое понятное видео!Берёшь и делаешь!Супер!Не Всё сразу получается но со временем получится!А можно дышать не ртом а носом!Очень во рту пересыхает!Дискомфорт!
@akademka 10 ай бұрын
Можно
@saltamardan4647 4 ай бұрын
Крутая техника, до этого практиковала дыхательные практики, это еще круче. Сердечно Благодарю за видео! Всем любви и добра😊
@user-op8ho2qy7r 3 жыл бұрын
Супер конечно!!!
@user-qc3ef3wg9u 6 ай бұрын
Искренне здорово😮
@lubamushak339 3 жыл бұрын
Здорово спасибо
@books7665 3 жыл бұрын
Спасибо !
@user-dg1tv4om3d 9 ай бұрын
Очень понравилось.
@valiariabih4782 8 ай бұрын
Спасибо для начинающих
@user-ns4si9gx6u 3 жыл бұрын
Благодарю было хорошо
@user-tw3ii3yf8p Ай бұрын
❤благодарю благодарю благодарю
@imfam6807 9 ай бұрын
Вообще канал хороший, спасибо авторам.
@akademka 9 ай бұрын
🤝👍🏻
@evgeniya7140 2 жыл бұрын
Так здорово! Делаю первый раз и получилось задержать дыхание на 1 мин, последующие 2 раза на 70 сек. До этого делала обычные задержки на выдохе, максимум 40 сек. выдерживала. А тут сразу такой результат! Благодарю за тренажёр!👍🌹
@akademka 2 жыл бұрын
супер
@user-on3up6tw4y 4 ай бұрын
Благодарю!🙏🧡
@user-wg4nd8ir2z 2 жыл бұрын
Занимаюсь 10 дней. Результат потрясающий!
@kristinakris2976 Жыл бұрын
Здравствуйте, до сих пор занимаетесь? Как Ваше самочувствие?
@user-wd4oi3os6x 9 ай бұрын
Благодарю 😁
@hatasharehtina4405 3 ай бұрын
Благодарю очень помогает , всем здоровья ))
@akademka 3 ай бұрын
🙌
Доктор Масгутов
Рет қаралды 450 М.
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 470 М.
Академия здоровья
Рет қаралды 219 М.