ESTA ES la DIETA IDEAL para la MENOPAUSIA | Alimentación en la menopausia

ESTA ES la DIETA IDEAL para la MENOPAUSIA | Alimentación en la menopausia | Nutrición y Dietética

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Күн бұрын

Esta es la dieta ideal para la menopausia | Alimentación en la menopausia | Nutrición y Dietética
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El período de la menopausia y perimenopausia es una época en la que el descenso en las hormonas femeninas provoca muchos cambios en el cuerpo de las mujeres, como una mayor acumulación de grasa corporal sobre todo a nivel del abdomen.
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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Пікірлер: 30

@gargaterojas8147 Жыл бұрын

Todo muy claro ,mil gracias.

@gracielaortiz1856 6 ай бұрын

gracias. Extraordinario y muy clara explicación

@montsegarcia3030 Жыл бұрын

Buenas tardes !!! Te he descubierto hace unos días y me estoy viendo todos tus vídeos (me encanta cómo nos trasmites). Podrías decirnos alimentos ricos en Calcio y Vitamina D

@lilianacalderon3031 10 ай бұрын

Al final ?? No dio nombre de alimentos aa coonsumir !!! Yo espperaba sugerenciaas

@wiolettac2244 Жыл бұрын

No es caída de estrógenos sino de progesteron, es lo que provoca cambios en el organismo, estrógeno se acumula en grasa, mirad metabolismotv

@victoriaruiz6817 9 ай бұрын

Sí es caída de estrógenos. Hay varios tipos de estrógenos. Baja el estradiol y el que se acumula o produce en la grasa es estrona y funcionan de forma distinta

@carinaferreira8973 9 ай бұрын

Si es falta de estrógeno!! Déjate de mirar gente que no ha estudiado nada y pregunta a los que estudiamos de verdad!! Bendita ignorancia!!🤦🤦🤦🤦🤦🤦

@elvirasandovalquintero8613 9 ай бұрын

Que podemos hacer doctora para la ansiedad que aparece en la menopausia?

@katrinamelban7348 8 ай бұрын

Toma complejos de vitaminas B1, B3, B6 B12 biotina, magnesio hazte licuados d hojas verdes, semillas d lino con chia en tudos los licuados...yo estoy pasando un momento horrible con la pre, estoy tomando tibolona y m está haciendo bien, lo único q me detonó la ansiedad al máximo tengo ataque d pánico, pero se supera con el tiempo hacen efecto la hormonas en 4 meses recién 😢 Me adelgazó ésta etapa por el estrés ansiedad y depresión es horrible, debo aumentar d peso, son tener ganas d comer, mi caso fue extremo una caída fuerte de repente de las hormonas estrógenos y progesterona, q casi m vuelvo loca porque no sabía q era 😨 ataque d pánico y mucho miedo, el insomnio es lo peor los sofocos q en algunas mujeres no son así, en mi caso eran escalofríos en la noche, temblor en todo el cuerpo pensando q m iba a engripar, me tapaba y sudaba, pasé un mes d sufriendo hasta q m hice analisis y ahí salió 🤦 aún me estoy recuperando pero cuesta porque dejé d trabajar y aquí en Argentina los medicamentos están carísimos.

@Nikaimarti Ай бұрын

Terapia hormonal de reemplazo

@elizabethcardozo2791 10 ай бұрын

Q es lo que provoca la grasa en la.panza la falta de estrogenos o progesterona

@noravalvez2248 Ай бұрын

es bue o seguir la dieta para mejora la salud

@Yukis210 10 ай бұрын

Yo la tuve a los 37😢

@monik5830 5 ай бұрын

En resumen hay que hacer la dieta mediterránea? La verdad no entendí mucho 🫠

@Beatriz-nk2pz Жыл бұрын

Hola Mónica, estoy en ello. He engordado 10 k. Nunca he tenido barriga ni pecho y ahora parezco un ama de cría, estoy horrorizada, me miró al espejo y no me reconozco😢. Haré más deporte y seguiré tus consejos. Gracias 😘

@MARIAISABEL-mc1cc 3 ай бұрын

Yo, estoy igual...una angustia 😢

@omarislas8760 9 ай бұрын

Hola, en el minuto 1.21 sale un anuncio de test de nutrición de precisión y dice, link en la descripción, pero no lo encuentro, estoy muy interesado en la nutrición de precisión.. donde puedo ver esos test, o los costos?

@imiya 9 ай бұрын

Están en la descripción del video Pincha los puntos suspensivos del título del video, pincha "más" para desplegar toda la descripción y los links asociados al mismo

@katyborjas3969 11 ай бұрын

😅

@pilaracosta9622 9 ай бұрын

Nada concreto, en resumidas, ni idea q alimentos son los ideales ..

@andreaorozco3976 5 ай бұрын

Igual me quede😳😳🤔🤔🤔

@MRcolGamer 3 ай бұрын

Yo desde los 40 y a yeso 6 años

@minervafrias7384 Жыл бұрын

Hey I cuando termima es mierada uffff🤔

@mariasuarezperez9840 Жыл бұрын

Ufff puede tardar años!!! Años!!! Tengo amigas q empezaron hace 10 años y tienen los mismos 10 años lidiando con eso!!! 🙄

@natashapiza6023 2 ай бұрын

Pues no lo mires si no te interesa deja que lo mire yo que estoy en esa situación

@miladycespedesmarin5985 7 ай бұрын

Al final no dio una dieta

@juliapardaviladetoledo5110 4 ай бұрын

Pero usted quienes , yo no te he dado cuenta para entres , encima no me interesa ,para eso voy mi médico es de mi confianza p, ya dejarme de enviar no me interesa te agradecería no me envíes

@enigma8021 6 күн бұрын

Señora aprenda a usar las redes sociales, nadie le envia nada