Yhden jalan lantion nosto

  Рет қаралды 1,433

Pauna

Pauna

4 ай бұрын

Liity mukaan porukkaan!
Valmennuksia verkossa, paikan päällä ja ryhmissä tai yksilönä!
💯 Monipuoliset verkkovalmennukset ruokavalio-ohjeilla!
➡️ pauna-akatemia.fi/verkkovalme...
✅ Tutustu Paunan valmennuskeskukseen!
➡️ www.valmennuskeskuspauna.fi/
► Facebook: / paunaoy
► Instagram: / valmennuskeskuspauna
Käyntiosoite: Ala-Okeroistentie 213, 15820 Lahti
Tarjoamme laadukasta valmennusta paikallisesti valmennuskeskuksessa Lahdessa sekä verkon välityksellä koko Suomen mittakaavassa. Valmennamme kaikentasoisia liikkujia sekä tarjoamme ammattitaitoista fysiikkavalmennusta lajista riippumatta. Paunalta saat myös ammatitaitoista fysioterapiaa urheilun sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen tueksi.

Пікірлер: 1
Näin rakennat täydellisen selkätreenin
8:05
Pauna
Рет қаралды 17 М.
Kuinka monta liikettä kannattaa tehdä salilla?
11:43
Pauna
Рет қаралды 27 М.
Я нашел кто меня пранкует!
00:51
Аришнев
Рет қаралды 4,1 МЛН
Nutella bro sis family Challenge 😋
00:31
Mr. Clabik
Рет қаралды 12 МЛН
ROCK PAPER SCISSOR! (55 MLN SUBS!) feat @PANDAGIRLOFFICIAL #shorts
00:31
Was ist im Eis versteckt? 🧊 Coole Winter-Gadgets von Amazon
00:37
SMOL German
Рет қаралды 35 МЛН
GHR / Pakara-takareisinosto | Perusteet
3:25
Pauna
Рет қаралды 1,8 М.
Facepull perusteet
3:42
Pauna
Рет қаралды 6 М.
Mikä on PARAS treenijako?
29:18
Pauna
Рет қаралды 10 М.
4 vinkkiä leuanvedon kehittämiseen
7:17
Pauna
Рет қаралды 10 М.
13 Dopingkäryä! | Suomen kilpailukiellot
14:23
Pauna
Рет қаралды 14 М.
Hip Thrust eli Lantion nosto yleinen virhe, joka on vaarallinen alaselälle
2:01
Personal Trainer Marko Kuoppasalmi
Рет қаралды 30 М.
Näin treenaat ISOT käsivarret!
5:28
Ristiote
Рет қаралды 110 М.
Reagoidaan seuraajien nostoihin!
35:44
Pauna
Рет қаралды 10 М.
Näin valitset parhaat liikkeet salille
12:13
Pauna
Рет қаралды 3,6 М.
ENGLISH OR SPANISH EA FC 2025
0:14
Jhow GK
Рет қаралды 2,6 МЛН
Тайсон рассказал что было в ту ночь.
1:00
Что он делает с этими бочками?🤯
0:31
На Равных Бегают? #shorts
0:38
ЧТО Я НАШЕЛ
Рет қаралды 498 М.
Она играет в футбол лучше всех 😯
0:28
Фильмы I Сериалы
Рет қаралды 707 М.