そのデッドリフト間違ってます。デットリフトの正しいやり方はこれです。

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 70

@user-pv2rw8rc3g Жыл бұрын

めっちゃくちゃありがたい！とても勉強になりました。

@qahayata8572 Жыл бұрын

後ろの首が取れた山本先生に目が行って､内容全部忘れたんやけど､､､

@TS-kr4wo Жыл бұрын

言おうとしてくれたこと言ってくれた笑

@jpgadmtpj Жыл бұрын

とても分かりやすかったです！デッドリフトは正しいフォームだと見ていて美しいですね！

@ski8846 11 ай бұрын

デッドリフト初心者です。とても参考になりました。ありがとうございます。

@johnny0929 Жыл бұрын

デッドリフトを学びたくて動画見始めたのを思い出しました😊

@user-kt9bg8hl5y Жыл бұрын

デッド…ｽﾀｰﾄﾎﾟｼﾞｼｮﾝ，非常に参考になりました…今度､ジムで試してみます……

@user-ll6pp5hd2k Жыл бұрын

勉強になりまっする

@user-te8ed1li5s Жыл бұрын

すごく分かりやすかったです。スクワットもお願いします🙇‍♀️

@user-hb7gk9qs5y Жыл бұрын

15年ほど前にデッドリフトで初めて腰痛になりずっと付き合っています。たぶんスタートの位置が低かったのだと。当時この動画を拝見できていれば。

@user-eb4zz2zf6v Жыл бұрын

おはようございます！お疲れ様です！参考にさせて頂きます。またお願いします🙇‍♂️⤵️

@h21.427 Жыл бұрын

結構嬉しい！

@mireihoriuchi5874 Жыл бұрын

永久保存版だと思いました！細かい部分まで解説してくれてたのでとても分かりやすかったです！この動画を何度も見て練習をしてみます！🤩

@shiba11119 Жыл бұрын

前のデットリフトの説明よりもより丁寧に説明してもらえてわかりやすいです！ありがとうございます！

@user-gb9od8fb7c 6 ай бұрын

高さは人によって異なると云うのは、どのKZfaqrさんでも聞いた事がありませんでした。ありがとうございます😃

@user-ox3wf9vx7b Жыл бұрын

ありがたい

@user-ul8wy6gu2o Жыл бұрын

フォーム、大事ですね。ジムのは小柄な僕にはやはり、ハーフデッド気味に成り下がる。かといって地面に置いたら注意される。

@user-kx9cu1tj2b Жыл бұрын

これだと基本のデッドリフト(コンベンショナル)というより、ルーマニアンデッドリフトでは？と思うのですがどうなんでしょう

@akr17ful Жыл бұрын

デッドはやっぱりファーストプルが好きです。床引き出来ないならディシャフ！

@teletsukutsu Жыл бұрын

デッドリフトなどのヒップヒンジが重要な種目は首・体幹・脚部が「了」の字になるようなイメージで動作すると腰を痛めることなくいい感じにハムに重量を引っ掛けられてます

@user-fe1cl1hx6w Жыл бұрын

床デッドは膝の曲げ具合で調節できるからほとんどのひとは問題ないと思うけど山本さんがやってるのはルーマニアンの膝の曲げ具合になってるけどルーマニアンで床ひきできないのはあたりまえなのでは？

@user-ef3cp2sn1g Жыл бұрын

やっぱりデッドリフトは難しいなあ

@shin-sakata8463 Жыл бұрын

デッドリフトといえば、いつもロニーコールマンを思い出します。 light　weight　baby❗

@user-ez6yz6ww9y Жыл бұрын

タケタコタンはベンチプレス150キロ道現在何キロ上がるか観て観たい。

@jasonfukumoto6160 Жыл бұрын

バーの握る位置、少し広めるだけで広背筋の効きがかなり変わりますよね〜

@user-ti3oz5rm7w Жыл бұрын

タケタコタンの見本があるから分かりやすいです💕

@nwa7847 Жыл бұрын

デッドリフトも難しいからこそ練習しなきゃ上手くならない。バーだけでもいいからフォームが身につくまでやらなきゃ、いつまでたっても初心者。

@user-xg4el8km9n Жыл бұрын

全部山本義徳さんにやってほしい。その方が絶対わかりやすいし動画もスムーズ

@user-pk6xf4ci1i Жыл бұрын

激しく同意します

@user-zh2gu4se3n Жыл бұрын

おーれも

@y1691 Жыл бұрын

たけたこたんいらなくなっちゃうw

@HK-hw4cn Жыл бұрын

先生の著書にダンベルデッドリフトが紹介されていて、初心者にはこちらの方が安全ですね。

@tki8440 Жыл бұрын

足首が固いので、かかとに力を入れると後ろに倒れそうになります

@nackskywalkerify Жыл бұрын

床引きのパワーリフターのデッドリフトとボディメイクのためのデッドリフトを混同しちゃってるトレーニーがまだまだ多いですね。

@kkr9145 Жыл бұрын

後ろのデュラハン義徳が気になりすぎるんだけれども

@user-dv6qy5zy4d Жыл бұрын

某芳賀涼平が床から引かないのはデッドリフトじゃないと言ってる雰囲気。

@akr17ful Жыл бұрын

確かに、ハーフデッドはデッドじゃぁない

@yuky1406 Жыл бұрын

自分はクリーンデッドをやってるから②みたいに最後ちょっと反ってます。

@user-pk6xf4ci1i Жыл бұрын

北島先生につま先重心の重要性を教えていただいたばかりデッドリフトはかかと重心

@伊達政宗1215 6 ай бұрын

3:50自分用

@user-ob9oq7pf7e Жыл бұрын

身体の遣い方を熟知し、挫折した、方向けかねえ。でも、言ってることはマジなので、聴いてってな。　ボディメイクは楽しいぞ！！w

@user-ub5pz4og1f Жыл бұрын

ル－マニアンデッドですね？種目名

@user-jd2ow7yt7d Жыл бұрын

山本先生はデュラハン

@user-sd6ry3vt8g Жыл бұрын

デットリフトやると高確率で脱糞してしまい違う恐怖が(^_^;)

@user-rh8xq8yp8y Жыл бұрын

後ろの山本先生、何で首から上が無いんですか？😅

@嶽本翔.前科ありのクズ人間 Жыл бұрын

顔はめて写真撮影する用

@tanaka8184 10 ай бұрын

8:00

@user-ub5pz4og1f Жыл бұрын

山本義則先生かおがいですよねパネル気になり～

@gandamshow Жыл бұрын

サムネの違いがアナログかカラー位しかわからなかった。

@reiji2631 Жыл бұрын

これ今までで一番タケタコタンが危険な企画では？ｗ

@ilovemuscleandmotorcycle9269 Жыл бұрын

これ家トレで40キロの可変式ダンベルなどでもできますか？

@carfrjerry1 Жыл бұрын

以前の動画にありますよ。ダンベルの場合、上げる時に体の横に来るので、広背筋より僧帽筋に効きます。それ以外に効く部位は同じなので、ダンベルでも有効です。

@ilovemuscleandmotorcycle9269 Жыл бұрын

なるほど、ありがとうございます！

@user-ez6yz6ww9y Жыл бұрын

タケタコタン重量伸びてないですね。

@nobby11334 Жыл бұрын

ラックにバーを置くなと言われるんですよね。壊れてしまうからと。

@hosizora0011 6 ай бұрын

何がNGなのか？一体何の為のデッドリフトなのか？私は走る為,地面を押す為と考えています。腰が丸まるのならスタートの腰の位置を低くすれば良い｡話を聞いていると背中に効かせているとしか感じません。(腰から肩背面に)それもデッドリフトを語る一つのトレーニングでしょうからそれも有りとして。抗重力筋,地面を押す為,長距離ランナーの登り踏む力、短距離瞬発系ジャンプ力、ノルディックスキーのスケーティング、棒立ちハイクリーンでも構わない、そのスタート動作です。何故デッドリフトなのか？地面を押す力と考えています。踵足裏で踏む力と｡何の為のトレーニングなのか？筋肉量が増えれば無駄に体重が増えて重い物を動かす事になります。出力を上げる為に重量が増えれば効果はあまり期待出来ません。踏む力と背中の力は別、それはそうです。そもそも動作のパフォーマンスを上げる為にやる訳ですから背中に効かせるデッドリフトの一例という事ですよね。人それぞれその人の目的でデッドリフトなりやる訳ですから色々な形が出来ると思います。

@user-hh2wv1wp4m Жыл бұрын

タケタコタンずいぶんでかくなったな

@minamiakihiro1003 Жыл бұрын

二人ともデッドリフトエアプ😂かかと重心で下ろすってま？

@user-vl8rx4qc5g Жыл бұрын

ネガティブを全部抜いてセーフティに当てて、ガシャガシャうるさい人に見てほしい

@user-tq4ss2cl7b Жыл бұрын

うるさいのは勿論だし、器具が傷むんですよねあれ…

@Nagoy758 Жыл бұрын

クッション性のあるシューズ・・・

@nwa7847 Жыл бұрын

昔、ここでスクワットシューズ売ってたな。

@phaal9392 10 ай бұрын

結局どこの筋肉を使ってるのかよくわからんかった。腕で引っ張っている感じにしか見えない。自分でやると足尻を使ってる感じはわかるけど、背中にはどうも効いてんだかどうなんだか… 背中の筋肉がどういう風になったら正解になるのかわかない背中に力を入れようとすると、腰に重量がのる感覚があってつりそうになる前と横はわかったらか、後ろから撮影してほしい。できれば上は裸でｗ