No video
يوغا يومية لظهر صحي بدون آلام
Рет қаралды 19,789
Жыл бұрынهذا تمريني الشبه يومي لليوغا لاحافظ على صحة ظهري في احسن حال بدون آلام او اوجاع! و الحقيقة بديت انتبه امه لما اترك ظهري بدون عناية ببدا احس بالانعكاسات. فاعتبروا هذا التمرين هو التزييت اليومي لظهركم لصحة دائمة.
مع الكثير من الحب
بتقدروا تحصلوا على هاي الملابس من هنا womens.best/Sh...
دورات يوغا مفصلة: www.shadanayog...
@yourjourney5838 Жыл бұрын
عندي الام كتيرة في الجزء العلوي من الضهر منذ عام ونصف الان اتمنى تحطيلنا فيديو عن اراحة باليوغا لهذه الام وتعطينا نصائح
@ta.q2068 Жыл бұрын
الحمدلله عندي حالات توتر وقلق بس مره ورى مره مع اليوغا اهدى سبحان الله شكراً يارب وشكراً شدانا 💛
@user-iw2gc1zz2u Жыл бұрын
حرفيًااا تمرين ولا أروع احس ظهري قوي وجديد ❤❤❤
@sozanheso5803 Жыл бұрын
فعلا حسيت بفرق لأنو بالعادة باخر حركة الي هي التمدد على الظهر بحس ظهري متقوس وبيلاقي صعوبة يرجع مستقيم بس اليوم لما تمددت على ظهري بالاخير لقيت خفت هي الصعوبة بشكل ملحوظ. شكرا من القلب شدن
@user-up3rq3ef6k Жыл бұрын
استمري ممتنين لوجودك باليوتيوب لان وجودك طاقه ايجابيه وتفكيك لكل شي سلبي وسعاده وشكرا لكل ماتقدميه لنا بكل حب لان حبك وتمارينك توصل لقلوبنا ومشاعرنا وعقولنا مش بس اجسادنا ♥️♥️
@shifa1997 Жыл бұрын
شدوو انا احتاج الفيديو بدون نت ممكن تفعلي خاصية التنزيل 🙏😭❤️
@falastin.asmar02 Ай бұрын
صباحك ورد شدانا عملت الحركات اول ما صحيت هسا وضهري مبسوط شكرا لفيديوهاتك❤❤
@noura96339 7 ай бұрын
أنتِ بتفرقي في يومي والله ❤ اليوم اللي ببدأه بفيديو من قناتك بيبقى جميل شكراً شدن ❤
@aayahkhamlichi_ Жыл бұрын
راحة خرافية بعد التمرين، الله يجازيك بألف خير و صحة و حب و جمال شدن 💚💚
@amjaad2739 6 ай бұрын
نهارك أسعد يا رب ❤
@fairouza4977 Жыл бұрын
لاااااااااايك قبل ماطبق موعدنا بكرا صباحا اليوم خلصت درسي الصباحي😂💖💖شكرااااا صديقتي الغالية عم ابعتلك حبي وامتناني من قلبي لقلبك دائما🌍🌍🌍
@shadanayoga Жыл бұрын
وصل يا فيروزة الحلوة ♥️
@imanshuqayr7728 Жыл бұрын
الله يسعدك ويسعد ابتسامتك اللي كلها نشاط وراحه وهدوء تمرين ولا اروع تسلمي لنا يااحلى كوتش💚💚💯👌
@baneenth.4843 6 ай бұрын
الحمدلله لان انتِ موجودة ❤ شكرا إلك على الفائدة❤❤
@Nadiasy Жыл бұрын
ألف شكر شدن مع كل تمرين بجدد أمتناني لوجودك معنا ❤❤
@fairouza4977 Жыл бұрын
ألذذذذذذ وأروع تمرين صباااحي😊😊😊 شكر وحب وامتنان الك صديقتي💖💖💖
@jenan.alshmri Жыл бұрын
واهه كل ظهري طق حتى رجليي اعتقد كانن مشدودات وارتاحن وطقن شكرًا كثيرر احس ظهري اقوى وعرفت مكان الآلم بعد❤️❤️❤️
@user-tarot.m369 4 ай бұрын
ممتنه جدا فادتني
@samiakh5856 Жыл бұрын
شكررررا كنت بحاجة لهالتمرين ممتنة الك شدن
@mohabelabda5380 Жыл бұрын
شدانا نريد منكي يوغا لشاكرات السبعة من فضلك. اتمني تشوفي الكومنت
@Aaishah555 Жыл бұрын
تمرين حنون و يسير 😊❤
@moumousscouture-ek6if Жыл бұрын
يعطيك الف عافية ❤ حبيت اليوغا منك ❤😊
@misso759 Жыл бұрын
التمرين المنتظر 🥰شكرا شدون 😘
@user-iw2gc1zz2u Жыл бұрын
كل الحب الج شدن ❤❤❤❤❤❤❤
@user-sb9ey4wj8v 18 күн бұрын
عم بلاحظ انو في حركات ما كنت اقدر اعملها وهلا مع الاستمرار عم بعملها وبسهوله🩷🌚🌚
@user-zz9qn6zk4y 11 ай бұрын
الدرس راااائع ❤❤❤❤
@user-zl9wo5zo9c Жыл бұрын
بهاليوغا اكتشفت مكان الالم اللي كنت اتألم منها بظهري😭😩
@reemshalabi7132 Жыл бұрын
شكرا كتير تمرين مفيد
@hananezidour657 11 ай бұрын
شكرا شدن حسيت براحة وتمدد في ظهري
@ZiziIssa-lp4sy Жыл бұрын
❤❤❤شكرا جزيلا ربنا يعوض تعبك خير
@lamarlamar9863 Жыл бұрын
جميله انتي مثل نسمه بارده في صيفنا الحار ❤شكرا من القلب شدانا ❤
@user-kj8xy8nr9k 2 ай бұрын
شو سبب دوخه لماعملتن
@smasmqnet Жыл бұрын
شكرا من القلب شدن 😍😍😍
@semMHW 9 ай бұрын
Thank you very much.
@fairouza4977 Жыл бұрын
شكرااااا صديقتي🌸🌸🌸
@ZainabIbrahim-ok2bu 3 ай бұрын
اعملها كام مرة في الأسبوع عشان ضهري يفضل صحي علي طول 💖💖🤗
@yhnf4688 Жыл бұрын
شكرا لكي من كل قلبي
@user-vn7bl1vh2s Жыл бұрын
قربي للكاميرا زي اول
@tooomooo9385 Жыл бұрын
تمرين رايع❤
@user-wc3ko3qd4n Жыл бұрын
جه في وقته😍
@amalkhalil7985 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤يسلمووو ❤❤❤
@zak_7770 11 ай бұрын
الله يسعدك❤
@user-ou5ps6ie9n Жыл бұрын
شكرا الك هل اليوغا تفيد انقباض العضلات في الرأس والرقبة الأكتاف نتيجة التوتر
@khadejah8841 Жыл бұрын
شكراااااا كتير ♥️
@reemsaeed6740 Жыл бұрын
شكرا لك 🙏
@user-px7zc4uj8r 10 ай бұрын
يعطيك العافية
@user-xp6rh6wr2c Жыл бұрын
شكرا لك 🎉🎉🎉🎉😊
@AhmedAli-zq3op Жыл бұрын
اموت عليج شدونه فدوه لروحج الحلوه
@user-cw8dt5fv6y Жыл бұрын
شكرا وتستاهلي مشاركه واتشراك ❤
@fatimaha5190 Жыл бұрын
هل ينفع للمبتدئين ؟
@sawsansy5009 Жыл бұрын
شكرا جزيلا
@margretrefat1247 Жыл бұрын
محتاجة اتواصل معاكي ، فيه طريقة ؟
@user-vx2zp2rh5j 3 ай бұрын
ممتنه
@sarasalemm9193 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤شكرااااااااااااااااااا
@user-xh7hw5tr9r Жыл бұрын
💙💙💙💙💙✨شكرًا شدن
@user-xp6rh6wr2c Жыл бұрын
حسيت عظم الحوض سار خفيف و واسع وتدفق ليه الدم.
@mahmouedbakr6693 Жыл бұрын
جميل جدا
@khadijabasraoui8223 9 ай бұрын
❤❤❤
@Roz-bc4re Жыл бұрын
فعلا كثير ارت حت شكراةالك
@hashamaltaee7605 Жыл бұрын
اول تعليق يسسسس ❤❤❤🎉
@shadanayoga Жыл бұрын
ههه 🤍
@ayat.558 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@user-wo1fb5pi2q 10 ай бұрын
👏👏
@Mariaa_1 Жыл бұрын
عندي شد بالظهر ان شاءالله يكون مناسب
@MiNa-ng9xm 9 ай бұрын
❤️✅
@user-cr5hb1ug9m Жыл бұрын
👍❤️❤️
@user-io3wv6od8r Жыл бұрын
🌺🌺
@maisbo Жыл бұрын
❤
@saram1378 Жыл бұрын
❤❤
@fairouza4977 Жыл бұрын
💖💖💖
@mennaosman4868 Жыл бұрын
💗💗💗
@fairouza4977 6 ай бұрын
❤❤❤
@idhammoujemaa4203 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤
@suadali6606 Жыл бұрын
❤❤❤
Memo's Tips
Рет қаралды 146 М.