No video

中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

  Рет қаралды 73,906

臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團

臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團

Жыл бұрын

Пікірлер: 6
@waichilam6665
@waichilam6665 2 ай бұрын
很好👍👍
@xianlinyang6815
@xianlinyang6815 2 ай бұрын
这是为中高令人设计的吗？
@user-ke3gh2ff5f
@user-ke3gh2ff5f 2 ай бұрын
是的~~~
@user-tl3mz3rl9g
@user-tl3mz3rl9g 2 ай бұрын
我也跟不上😵‍💫太快了吧
@user-eg7kp8oz9c
@user-eg7kp8oz9c 3 ай бұрын
我跟不上節奏,挺累人
@user-ke3gh2ff5f
@user-ke3gh2ff5f 2 ай бұрын
您可以參考坐姿的有氧訓練呦：kzfaq.info/get/bejne/n9KTfpZ6tNLRlH0.html
中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
21:24
中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力
臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Рет қаралды 490 М.
中高齡運動｜銀髮族運動｜椅子有氧訓練
16:47
中高齡運動｜銀髮族運動｜椅子有氧訓練
臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Рет қаралды 14 М.
WORLD'S SHORTEST WOMAN
00:58
WORLD'S SHORTEST WOMAN
Stokes Twins
Рет қаралды 170 МЛН
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
00:35
Secret Experiment Toothpaste Pt.4 😱 #shorts
Mr DegrEE
Рет қаралды 42 МЛН
The Joker saves Harley Quinn from drowning!#joker #shorts
00:34
The Joker saves Harley Quinn from drowning!#joker #shorts
Untitled Joker
Рет қаралды 51 МЛН
Олимпийскому чемпиону Елдосу Сметову и его тренеру вручили ключи от квартир и машин в Таразе #Сметов
00:38
Олимпийскому чемпиону Елдосу Сметову и его тренеру вручили ключи от квартир и машин в Таразе #Сметов
KAZINFORM
Рет қаралды 797 М.
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
20:28
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
照護線上
Рет қаралды 323 М.
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練
27:01
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練
臺北市政府Taipei City Government
Рет қаралды 145 М.
健康肌力操─毛巾操篇
17:32
健康肌力操─毛巾操篇
嘉義市政府衛生局
Рет қаралды 371 М.
十分鐘運動-無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺
10:56
十分鐘運動-無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺
照護線上
Рет қаралды 468 М.
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
31:31
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
Walk at Home
Рет қаралды 142 МЛН
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout
33:27
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout
JUNGDAYEON
Рет қаралды 20 МЛН
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
11:26
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 583 М.
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿下肢運動 ft.葉耀中教練
33:19
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿下肢運動 ft.葉耀中教練
i 醫健康網
Рет қаралды 41 М.
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
18:56
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 1,6 МЛН
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Nobadaddiction
Рет қаралды 14 МЛН
WORLD'S SHORTEST WOMAN
00:58
WORLD'S SHORTEST WOMAN
Stokes Twins
Рет қаралды 170 МЛН