그냥 타고나는거임...다필요없음

스트렝스위주부터 스피드스트렝스 ...그리고 플라이메트릳까지 무거운거에서 가벼운순대로 훈련하면 좋다는데 비숙련자 기준, 맞나요..?

진짜 1초만 늦었으면 한벙에 뒤질뻔했네 ㄷㄷ

션표정 예상가누😂

코어 훈련도 알려주세요

아카데미님 영상 잘보고있습니다 토푸리아 피지컬 훈련분석 영상 가능하신가요???어떤 훈련을 하는지 너무 궁금합니다

실바는 롤 갈리오보는것같음

업로드 속도좀 어떻게해주세요

설명이 복잡하다 노가다 하면 힘좋아진다 근질을 바꿔야 힘이 좋아지지 단백질 처먹고 아령든다고 아무소용없다 ㅋㅋㅋ 중량치기가 아니고 중량버티기다 큰근육이 아니라 졸라 단단한근육 한두달로 불가하다 수행해라

브라질 ufc 유망주 격투기 선수 일반인하구 시비붙어 각목 들은 일반인한태 맞고 죽는거 동영상 본 기억이 세계 복서도 무기 앞에서는 ~

13경기하고 ㅌㅌ한애는 이제 그만 언급

10초면 도망갈시간이지 뭔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

우리 아버지가 페레이라면 난 농담도 못 할거 같은데..ㅋㅋ

코좀 스타일이 상대 타격에 카운터 넣는 방식으로 바꼈는데, 이게 컨텐더들한테는 안 통함.. 보고 치기엔 반응도 타격도 너무 느림. 오히려 알도랑 했을 때마냥 닥돌이었으면 더 먹혔을 것 같은데, 이젠 체력과 맷집이 안 되지..

영상 볼 때마다 이런 정보를 알려주는게 너무 고맙단 생각만 해왔는데 이런 영상에도 악플이 달리는구나;;

가장 중요한건 목적이 다름 주짓수는 취미나 또는 호신용 으로 접근 하지만 레슬링은 주로 직업적인 목적으로 접근함 접근 자체가 다름 그래서 훈련도 그것에 맞춰서 진행 하다 보니 자연스럽게 더 힘들수 밖에 없음

몸은 유전임

재능에 맞게 훈련이 하는 것 이 정답인 것 같네요

돈 받고 운동하는 사람과 돈 내고 운동하는 사람의 차이는 하늘과 땅 차이겠죠.

이사람은 엘리트 복서 수준이 아니라 세계 최고 수준이잖아 일반인과 붙이는게 말이 된다고 생각하냐? 10초가 뭐야 주먹이 거의 안보여 순식간에 끝남. 실제로 미국 월마트에서 흑인이랑 시비붙었는데 동양인을 걍 번개처럼 한방에 기절시키는 거 1미터 앞에서 본적 있슴. 주먹 휘두르는 게 눈에 안보임 아마도 복서였을거임. 한대 갈기고 기절하고 전력질주로 도망감 이게 1초만에 이뤄짐. 동양인은 개거품 물고 뻣었슴.

인류 역사상 가장 위대한 스포츠는 mma임. 그 어떤 종목도 비교할 수 없다. 이건 팩트니까 반박 ㄴㄴ.

톰 아스피날 분석도 해주실수 있나요?

레슬링 생체로 하는 사람들은 기본 적으로 속이 강함. 물론 그들이 아직 안다쳤기 때문에 아직도 하고 있는 것 뿐. 나도 인자강인데 레슬링하다가 가벼운 스파링인데 머리/목으로 두 번 떨어지고 수술하고 안하는 중.. 근데 아직도 속에서 가서 존나 태클 박아서 떨구고 싶음.... 더 강해져서 시바 다 바닥에 내 쳐버리고 싶음. 오바한건데.. 그만큼 인자강이 많아 레슬링은...

피지컬 아카데미님 영상 잘 보고있습니다. ! 개인적으로 너무 궁금한 주제가 있습니다. 1. 컨벤셔널 데드리프트 같은 경우 요추 부하로 인해 리스크가 큰 동작으로 보이는데, 격투기 선수들 및 격투 계에서는 이에 대해 어떤 생각들을 갖고있나요? 스모데드리프트나 다른 운동으로 대체하는지 궁금합니다. 2. 경량급 선수들의 경우 보통 데드리프트 중량이 스쿼트 중량보다 약 1.1~1.2배 정도 높은데, 이를 감안하여 동일한 무게가 아닌, 1rm 대비 훈련강도에 따라 영상에서 말한대로 폭발적인 힘을 생산하는데에 데드리프트와 스쿼트 중 둘 만 놓고 비교해보았을 때 어떤 동작이 더 유리한지 궁금합니다. 채널 방향과 다소 관련이 없는 주제임을 알고있습니다. 혹 정보를 얻기 어렵다면 무시하셔도 괜찮습니다. 감사합니다. !

5:43

아데산야:💀💀💀

페레이라는 확실히 적은 가동범위에서 뽑아내는 펀치가 강하긴하더군요. 저거맞고 쓰러지나? 이런거 맞고 다 쓰러짐. 예전 조지포먼도 그런 느낌

와 이거 페레이라였구나ㅋㅋㅋ

격투 맛집 이랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

13:14

일반인은 소림사 선에서 정리가 됨 굳이 나설 필요가 없슴

한국인이 페레이라랑 똑같은 키 똘같은 몸무게 똑같은 근육량 / 똑같은 운동 해도 같은파워 못냅니다 ㅋㅋ 그냥 DNA입니다 ㅋㅋ A랑 B가 같은 골격근이어도 서로 힘이 다릅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 '근'이 타고나야 뭐가 증가하고 페레이라처럼 쌔지는게 아니구요 ㅋㅋㅋ

으르렁 으르렁 대~

근력에서 나오는게 아니라 기술에서 나오는 거임…어떤애들은 살짝만 쳐도 뼈가 얼얼한 느낌을 주는 애들이 있음…빠따로 부수는게 아니라 창으로 찔러서 비트는 …그런 타격을 할줄 아는 극소수들이 있는데…페레이라가 그 중 하나임…거기에 근력까지 더하니까 극대화가 된거지~요령 없는 애들이 코어힘만 키운다고 타격이 강해지지 않음

넌 잘키워져서 패드립치고다니냐ㅋㅋ

복싱 선수 출신은 일반인에게 주먹 절대 휘두르면 안됩니다. 큰 사고 나죠. 차라리 피하는게 낫습니다.

가네 존스한테 강간당하는거 못봤냐 료토 존스한테 떡실신당하는거 못봤냐

다음 올리베이라 가능할까요

페레이라는 이미 입식으로 40~50전 뛴 베테랑 중 베테랑임.오히려 페레이라 잡은 아데산야가 대단하다고 느껴질정도인데.페레이라가 진짜 쎈이유가 파워도 있지만 업셋+타이밍+기다리는 침착함+멘탈까지 지녔음.이미 타격으로는 최전성기라고 생각됨.그리고 모든힘은 하체+엉덩이에서 나온다고 봄.페레이라처럼 엉덩이 큰애들이 폭발적인 파워를 잘냄.

이데산야 말이 백퍼맞음 저건 진짜 동서양을 막론하고 최소한 인간으로서 지켜야 하는 예의임

아데숭이도 저 리액션 하기 위해 얼마나 노력했을까.. 페레이라 꿈 150번 정도는 꿨을듯

시의원, 도의원 제도 손보자 제발

기술적으로는 주짓수가 더 중요하고 좋은 거 같은데 . 힘든건 레슬링이 훨씬 힘들어 보이지만 ㄷㄷ;;;

알아도 못함 페레이라밖에

설명 좋네요 펀치나 킥 이런 순간적인 근육의 수축,폭발적 탄력은 타고나야 한다고 봅니다 그런 타고난 재능이 있는 사람이 이런 트레이닝을 해야 더 효과가 있지 재능없고 타고나지 않는 사람이 이런 트레이닝을 체계적으로 해도 기존보단 강해질 수 있지만 모두 페레이라나 은가누가 될 수 없죠.

번개의 호흡 1형 ㅡ 벽력일섬!!

페레는 힘도힘이지만 노력과 타고난 타이밍능력이 무척 좋습니다.. 예로 왼쪽으로 빠지는사람에게 왼손으로 쳐봣자 데미지는 감소하지만 상대방이 왼손으로 잽을날리는순간은 오른쪽으로 체중이 실리는순간 그걸 노리는거죠 한마디로 교통사고급으로..

난 type 2A인듯

파이터들이 뭔 온실 속 화초인줄 아나 파이터들이 사람 죽이는거 억제해주던 마지막 장치가 룰인데 ㅋㅋㅋ

한발로 계단 점프하는것도 플라이오메트릭인가요 저는 한발 점프계단오르기를 즐겨합니다