Если что то дистанцию я проверил и это реально 100 м я бегом не занимался бегом но играл в футбол

Стоит поучаствовать в соревнованиях. Если результат верный, то сборная региона и КМС на носу. Ну а если нет, что скорее всего, будет понятно, какой уровень реальный.

Вам программа по бегу для начинающих нужна

@@begzdoroviekrasota понимаю, вот только норматив сдавать на 3 км как то придется…(

Да вы бы знать не знали про мельдоний, если бы его по полнейшей тупости не добавили в список допинговых препаратов. От него толку не сильно больше, чем от аскорбинки

Кипчоге просто бежит? Просто бежит??? То есть вы всерьез думаете, что лучший бегун планеты просто бегает? Другой вопрос, надо ли ему самому заморачиваться, если вокруг него тренеры, медицина, все средства восстановления и анализа формы. Поэтому по вашей логике да, Кипчоге просто бежит, а за него уже решают все остальное.

@@begzdoroviekrasota уверен Кипчоги (или его тренеры) уж точно не высчитывали среднее арифметическое кол-во шагов "успешных" спортсменов чтобы им соответствовать. Уверен что цели они ставят совсем иные. А вот простые смертные, пытаясь приблизиться к чемпионам, занимаются подражательством. И вот таким высчитыванием волшебного Каденса

Здравствуйте. Нет.

Как-то странно. Допустим при хорошем зрении человек увидит закрепленный комментарий или другие такие же с таким же вопросом, где в ответе обьясняется, почему так. Но должен ли автор быть выше того, чтобы каждого, кто не способен прочитать закрепленный комментарий, критиковать за невнимательность?

Еще бы у каждого был доступ к резиновому стадиону и лишние деньги для приобретения обуви, которая кроме как для соревнований по резине не нужна.

Психология, - это не главное, а следствие и ярчайшее отражение энергообеспечения функционального баланса к конкретному старту. У четырех ошибок, одна и та же, провальная причина, это выход в пик формы раньше времени и быстрое начало и бежать в таком состоянии, заведомо тише не получится, что и подтверждает во второй половине дистанции, физически я был фаворитом, преобладающее углеводное энергоснабжение и углеводный кризис и не психология, а отсутствия липидного обмена т.е.отсутствие баланса углеводного и липидного и яркое описание ошибок, что я обгонял по траве или убежал не туда и стал нагонять и что вообще я тут делаю итд. все это последствия углеводной ямы или стены. P.S. это начинающий уровень бега, здоровье и красота, здесь и близко вы не получите и не только провалите старт, вы потеряете здоровье и красота угаснет. Подробно, вы найдете на разных уровнях, разборы, конкретных стартов от начинающих, до ЧР. ЧМ. ОИ. Но к сожалению и на высоком уровне, неуправляемый пик формы и дисбаланс от серий стартов, сводят к психологии. V.K. в комментариях на моей странице Леонид Тихонов, вы найдете ответы, но осмыслите и поймёте, пока только на своем уровне т.е. уровне вашей приобретенной и пройденной, вашей энергетической составляющей.

Боксерки справляются с этой проблемой.

А я марафон за 2 часа 27 минут пробежал в кроссовках за 900 рублей. При этом сейчас у меня топовые кроссовки от адидас и саукони. А рекорд так и не побил.

Согласен. В целом так во всем. Не скупиться. В бентли и ферари есть все. В Нью Йорке в центре покупайте квартиру. Не скупитесь. Ходите в рестораны со звездами мишлен. Там все вкусно.

@@begzdoroviekrasota причем тут квартира, не очень понятно ты же не бегаешь в кедах почему-то и не сравниваешь их с квартирой в мухосранске

kzfaq.info/get/bejne/ebhymqySzdXIpIU.htmlfeature=shared - ну зацени в чем я бегаю. А до появления финансовых возможностей я 7 лет бегал как раз в кедах. Если нет финансовой возможности, не нужно никаких фениксы в кредиты или копить на них несколько лет. У меня часы с ГПС появились первые в 2016 году. А бегать я начал с 2007 года. Да. Сейчас у меня 5 пар карбоновых кроссовок, кажые стоимостью более 200 евро. Гармины 945, у жены суунто топовые. Но это не значит, что это жизненно необходимая вещь. Сейчас у меня есть возможность купить, я покупаю. А бегать можно и с секундомером.