1 минута в день для омоложения организма | ЛФК упражнения
Рет қаралды 66,774
Жыл бұрынПоддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить простое упражнение для омоложения организма за одну минуту. Растягивание рук, ног, шеи является самым лучшим и доступным способом оздоровления и омоложения организма. Мы постепенно, без особых усилий растягиваем мышцы, удлиняя их и укрепляя. Выполняем упражнение для молодости ежедневно по утрам. Видео носит ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!❤️
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
@user-lj1sf2qb1c Жыл бұрын
ЗДОРОВО!!! БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО!
@user-fo8vs1bm3n Жыл бұрын
СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО 👍😊🤝🤝🤝
@lfkeveryday Жыл бұрын
и вам спасибо за комментарий!♥
@user-rd4tz1qv2w Жыл бұрын
Большое, большое Спасибо!
@lfkeveryday Жыл бұрын
и вам спасибо за комментарий!♥
@nikolgromova1360 Жыл бұрын
Мне очень нравятся и ПОМОГАЮТ Ваши видио.Спасибо огромное!
@lfkeveryday Жыл бұрын
а мне нравятся такие приятные комментарии!😊 Будьте здоровы! ❤
@IrinBel Жыл бұрын
Благодарю!!! Не перестаю Вами восхищаться, Вашим профессионализмом, Вашей добротой и щедростью!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
А я восхищаюсь вашими комментариями! Будьте здоровы! 🙂❤
@stalker2100 Жыл бұрын
Какая прелесть,замечательное упражнение!Благодарю!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
прелесть - это ваш комментарий! Желаю прекрасного настроения, Света!♥
@user-jy3wi6qq9i Жыл бұрын
Спасибо большое за помощь нашему здоровью.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Елена!❤
@user-ru4dx2ln7x Жыл бұрын
Спасибо ,такая красивая и нужная звезда.🙂💐
@user-qo3vi6dc4g Жыл бұрын
Благодарю!
@lfkeveryday Жыл бұрын
а я Вас благодарю! Будьте здоровы!❤
@nadin7926 Жыл бұрын
Большое вам спасибо!
@lfkeveryday Жыл бұрын
а вам спасибо за комментарий! 😊❤
@user-rt2uh1sh3k Жыл бұрын
Спасибо большое,каждый день с вами !это такое удовольствие !!!!❤️
@sh9rzhev Жыл бұрын
Большое спасибо за нужное упражнение!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Ольга!♥
@user-tc9qr9tk1t Жыл бұрын
Добрый день, Наталья, спасибо за хорошие и нужные упражнения,первый раз выполняла вместе с вами, очень понравилось Всего вам самого доброго и прекрасного настроения 👍🌸🌿🍒☘️🌷🌼💐💐❤️❤️😘
@lfkeveryday Жыл бұрын
Всегда рада читать ваши приятные комментарии, Елена! Благодарю, будьте счастливы каждый день!♥
@annakozyreva580 Жыл бұрын
Спасибо большое
@lfkeveryday Жыл бұрын
а вам спасибо за комментарий, будьте здоровы!♥
@irinaaleekseeva4793 Жыл бұрын
Чудесное утреннее упражнение для знергичного дня, спасибо!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за приятный комментарий, Ирина!♥
@margofaraway5849 Жыл бұрын
Благодарю 🌷💚❤️
@user-ng5dy3vx1t Жыл бұрын
О, 1 для всего. Это отлично! Спасибо!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю, Надежда! Будьте здоровы!
@user-ic3in2od6p Жыл бұрын
Спасибо, мотивируете!
@lfkeveryday Жыл бұрын
а вы мотивируете меня!😊 Будьте счастливы!♥
@reanaborisova8104 Жыл бұрын
Спасибо, это прекрасно, прекрасный, успокаивающий голос
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения!❤
@user-di3mt4bh7i Жыл бұрын
Вы чудо Наташа!!! 💕🤗🌹
@lfkeveryday Жыл бұрын
Вы прекрасны, Ната!❤🙂
@Wellich Жыл бұрын
💐❤ Благодарю Наталья за прекрасное упражнение!
@lfkeveryday Жыл бұрын
а я благодарю за приятный комментарий!😊 Желаю отличного настроения!
@elsamingaleeva7261 Жыл бұрын
Здорово,
@user-dv5tt5fo9q Жыл бұрын
Спасибо Вам большое , что помогаете нам быть хоть немножко здоровее
@user-yv7jw5sx9p Жыл бұрын
отлично)благодарю,Наталья💞🤩👍с Вами всегда легко и полезно😊
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Маруся! 🙂❤
@user-il6qc8io5s Жыл бұрын
Благодарю. Ваш канал очень много значит для меня.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю, Ирина! Очень приятно. Будьте здоровы!
@user-xz9qy9tw1r Жыл бұрын
Благодарю!🌾
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Любовь! 🙂❤
@user-lw3cx7gm2i Жыл бұрын
ВЫ ,НАТАШЕНЬКА ,ЛУЧИК СОЛНЫШКА☀️❤СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ,ЧТО ПОМОГАЕТЕ НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ🌹🌹🌹
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за тёплый комментарий, Нина! Желаю прекрасного настроения! 🙂❤
@user-nu5ix9pp9k Жыл бұрын
Спасибо вам за ваши. Занятия ,занимаюсь каждый день,советую друзьям и знакомым.
@user-mh1by6ez1z Жыл бұрын
Добавила! СУПЕР 🔥🔥🔥! Благодарю 😘🤗
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Ольга! Будьте здоровы! 🙂❤
@user-vj8mh1vb1o Жыл бұрын
Занятно!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения, Людмила!😊
@MissEjara Жыл бұрын
Спасибо вам большое за ваши занятия!!!😽
@lfkeveryday Жыл бұрын
а вам спасибо за комментарий, будьте здоровы!❤
@user-vh6wk8px2s Жыл бұрын
Большое спасибо 😍😍
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы! 🙂❤
@avgusti_na608 Жыл бұрын
Большое спасибо за очень интересное и полезное упражнение! Прекрасного Вам дня и творческих инсайтов!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Благодарю Вас! Будьте здоровы! 🙂❤
@Irisha.Irisha Жыл бұрын
А оказывается! - так трудно это сделать!!!, даже не предполагала..
@lfkeveryday Жыл бұрын
желательно включить упражнение в ежедневный комплекс, будьте здоровы!❤
@user-gg5kh7zu5u Ай бұрын
😅Благодарю!!!❤
@user-zh1uq2qz3y Жыл бұрын
Спасибо!!!!!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
@user-vh7js8df4s 9 ай бұрын
Просто супер
@lfkeveryday 9 ай бұрын
Благодарю за комментарий, желаю крепкого здоровья 🌞
@svetlanasokolova215 Жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС !!!!!!!!!! ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ !!!!!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы, Светлана!
@user-mw2jf6fq7r Жыл бұрын
Спасибо Вам Прекрасная Наталья ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Мир Наполнен Прекрасными Людьми ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы, Лидия!🌅❤️
@marinaromanovskaya1806 Жыл бұрын
Наталья! Благодарю!🌹🌹🌹
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы, Марина!🌅❤️
@user-kw9rp3ju3l Жыл бұрын
Так просто, но так эффективно. Спасибо большое, Наталья, и будьте здоровы. ☀️🌹
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️
@user-pn9zq6jo6v 9 ай бұрын
Благодарю,прекрасно,я согласна с утра,молодцы
@lfkeveryday 9 ай бұрын
Благодарю за комментарий, будьте счастливы ❤️
@user-ir7dl7ho5o Жыл бұрын
Легко, просто, эффективно - что ещё нужно для здоровья? Главное, не лениться. Как часто можно делать данное упражнение? БЛАГОДАРЮ!!!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Можно делать ежедневно, совмещайте с другими комплексами! Будьте здоровы, Людмила! 😊❤
@user-fc9sk3jb4e Жыл бұрын
Гениально-просто!!! Так просто и так действенно!!!Большое Спасибо за Ваш труд!!! 💐🌺🥀
@lfkeveryday Жыл бұрын
Именно, ЛФК - это просто и эффективно. Будьте здоровы 🌅
@user-uz7ty3xn1z Жыл бұрын
Спасибо!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы! 🙂
@user-ow7vy8bt4f 4 ай бұрын
Спасибо ❤❤❤
@lfkeveryday 4 ай бұрын
Благодарю за активность под всеми видео❤
@user-lx4fb9hi2j Жыл бұрын
Наталья , большущее спасибо! Здорово !
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте здоровы 🌅
@user-tm7ih7gi2t Жыл бұрын
😄♥️♥️♥️🤸☀️☀️☀️
@lfkeveryday Жыл бұрын
Всегда приятно видеть Ваши комментарии, Татьяна!😊
@user-ek7fi5zu9t Жыл бұрын
Спасибо. Даже вспотела.
@smartssmarts4056 Жыл бұрын
Спасибо за новое упражнение, а как действует оно на организм, в чем эффект?
@user-vt4mm8ep7c Жыл бұрын
Здоровья вам! Наталья, это упражнение можно делать днём?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Можно делать днем, Лариса! Благодарю, будьте и вы здоровы! ♥
@user-uw9ev5iw6s Жыл бұрын
Наталья, а можно делать упр босиком.?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Ольга! Можно, но стопы не должны скользить по полу. Будьте здоровы!
@elenasleptsova1877 Жыл бұрын
Наталья, добрый день, при грыжах и протрузиях в пояснице, можно выполнять это упражнение? Спасибо.
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, конечно можно, спокойно выполняйте и омолаживайтесь! Будьте здоровы!
@SvetlanaBt Жыл бұрын
Здравствуйте! Подскажите, есть комплекс упражнений на все тело сразу ?
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день, Светлана! На канале достаточно видео комплексов упражнений на все тело . Рекомендую пролистать, но могу предложить выполнить следующие . Будьте здоровы! kzfaq.info/get/bejne/iryRhbekz9O2d30.html kzfaq.info/get/bejne/jZZ-f7po3telfGw.html kzfaq.info/get/bejne/nZ5-mJuGzM7MiYE.html
@elenaroitman5103 9 ай бұрын
Хотелось бы знать, в чем тут идея. Почему это омолаживает, как действует? Не хватает объяснения.
@user-dx4vi7fq2j Жыл бұрын
Поза звёзды?
@user-jx9wz6wh6y Жыл бұрын
Спасибо!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Добрый день , Наталья! В позе Звезды ноги ставим ещё шире и носки немного вовнутрь. У нас немного облегченный вариант. Но суть одна и та же - тянемся в стороны. Будьте здоровы!
@user-jx9wz6wh6y Жыл бұрын
@@lfkeveryday Спасибо
@user-vc4gg2uy9v 2 ай бұрын
Кто омолодился, напишите?
@user-lj1sf2qb1c Жыл бұрын
ЗДОРОВО!!! БЛАГОДАРЮ СЕРДЕЧНО!
@lfkeveryday Жыл бұрын
а я благодарю Вас за комментарий, будьте здоровы! 😊❤
@user-gm7wn4wj6m Жыл бұрын
Благодарю!
@lfkeveryday Жыл бұрын
Будьте счастливы ❤️
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 275 М.
ag_soccer team
Рет қаралды 11 МЛН