10 اخطاء تكسر الصيام المتقطع و تؤدي الى زيادة الوزن , اشياء ستسمعها لأول مرة
Рет қаралды 472,427
4 жыл бұрынشرح مفصل عن اشهر الاخطاء التؤثر على نجاح الصيام المتقطع و تؤدي الى زيادة الوزن مع عدم التخلص من الدهون الزائدة فالجسم و عدم القدرة على التخلص من الوزن الزائد بسهولة , و تجعل الشخص الذي يتبع هذا النظام يشعر بالضيق و الملل من الانظمة الغذائية و قد يؤدي ذلك الى فتح الشهية اكثر فيزيد الوزن من جديد , لذلك نوضح في هذا الفيديو كيفية التخلص من الوزن و التخلص من الكرش والارداف بنظام غذائي صح دول للجوء الى ادوية التخسيس
للاستفسار راسلونا على الفيس بوك على الفيس بوك
/ dr.ahmed.abd.elfatah.diet
تابعونا على الانستجرام
/ drabdelfatahpage
@user-xq6ux8pb8j 4 жыл бұрын
يارب اخس بصحه كويسه انا وأبنى يارب أكرم كل من يدعوا عن ظهر قلب أمين يارب العالمين ولكم مثل هذا دعوه الغريب مستجابة
@jourymohamed1691 2 жыл бұрын
قناه لونفسك تخس جميله
@hopesagain6661 4 жыл бұрын
اخطاء الصيام ١- لا تصوم اكثر من ١٦ ساعة ٢- نقلل نشويات وكاربوهيدرات (خبر ورز والاشياء) ٣- ما ينفع نقلل سعراتنا واكلنا لدرجة اقل من احتياجنا ٤- لازم تكون وجباتنا منوعة بالعناصر الغذائية والفيتناميات ٥- ما ينفع ناكل وجبات خفيفة بين الوجبات بفترة الاكل ونكتفي بوجبتين او ثلاثة ٦- الي يروحون للجيم لا تستخدمون بروتين اكثر من الحاجة ٧- فيتامين ب١٢ اذا قليل عندك مارح يفيدك الصيام ٨- لازم تاكل كل شي بضمنه الدهون وما تقطعها من اكلك ٩- لا تاكل كاربز ودهون باول وجبة بعد الصيام ١٠-اثناء الصيام مسموح لك بشرب الماء والقهوة والمشروبات العشبية. اللبن والعصاير ما مسموحة. ومشروب خل التفاح مسموح اثناء الصيام وماينفع ماء ديتوكس الليمون بالعسل لانه يكسر الصيام ١١- افضل وقت للصيام هو بالليل وافضل وقت للرياضة الصباح قبل كسر الصيام
@mmmio879 4 жыл бұрын
Hopes Again thanx
@atheeralwail6500 4 жыл бұрын
شكراً لتوفير الوقت
@lujainaljamal7887 4 жыл бұрын
شكرا كتيييير
@Adam-uu4rg 4 жыл бұрын
كيف يعني اخطاء الصيام لا تصوم اكتر من ١٦ ساعة؟ الصيام ١٦ ساعة هو الحد الأدنى اللي بتشوف فيه نتائج ، و في فوائد صحية بالإضافة لخسارة الوزن للصيام الفترات الأطول . صائم ال١٦/٨ مفيد ، بس كتير غلط واحد يقول (لأ تصوم اكتر من ١٦ ساعة) الا إذا عندك مرجع طبي بيثبت نقطتك
@hopesagain6661 4 жыл бұрын
Adam 986 اعرف هالشي + حتى النقطة الثالثة خطأ بعد لان الي يريد يضعف لازم يقلل من سعراته بس 💁🏻♀️
@hebaalmahdy5788 3 жыл бұрын
بستفيد من نصايح حضرتك وحابة اقول ان طريقتك حلوة جدا، المختصر المفيد. .. بالتوفيق.
@user-vn7qy7ob9g 4 жыл бұрын
معلومات اول مرة اسمعها وبجد استفدت جدا.. جزاك الله خيراً
@ro0odymo 4 жыл бұрын
رائع ومختصر جزام الله كل خير وياريت لو حلقة تكون بتتكلم عن الصيام المتقطع للنساء وهل بيفرق ولا لا .. كنت قرات كم مقالة عنه
@farah1285 4 жыл бұрын
بارك الله لك فى علمك يا دكتور....بجد مش فاهمة الناس اللى بتعمل ديسليك بدون مبرر واضح نفوس غريبة
@houdayfaboukalkoul6157 4 жыл бұрын
اكاستاتسسلاتنسستتاتاااسسكاتاسسليستلا
@monyahmed5082 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يادكتور اول مره اعرف أخطاء الصيام المتقطع
@AF-qe2ed 4 жыл бұрын
بدون مجاملة من افضل الفيديوهات اللي شاهدتها ،شكرا لك
@user-vy8dq7ph2q 4 жыл бұрын
احلى دكتور... ناصح خلق الله فى الصحه..استمر... ولك الأجر
@user-rx8gj4jg3k 4 жыл бұрын
بارك الله فيك استفاد من حضرتك كتير
@fatimaalharbialharbi5331 3 жыл бұрын
معلومات منتهى الروووووعه الله يعطيك العافيه 👍👍
@star30star58 4 жыл бұрын
شكرا يادكتور على الاستفادة🌺
@user-vg6qg5bi7g 4 жыл бұрын
انا مريحه راسي من كل هالاشياااا صارلي تلات سنين ماشيه على الصيام المتقطع ببلش اكل الساعه 8 الصبح واخر وجبة الساعه اربعه العصر بفترة الصوم ماااا بشرب شي غير ميه وكاسه شاي اخضر بلا قهوة بلا شاي احمر بلا يانسون بلا ليمون وبلا وجعه راس ووزني من خمس سنوات ثابت على 48 ما زاد بينقص بس ما بيزيد وكملت بالحياه الصحية والرياضه ثمان سنوات واحلااااا حياة مبسوطة الحمدلله
@shyh8410 4 жыл бұрын
تسلم شكرا دكتور على معلوماتك 👍❤
@user-mx4jp3dz1u 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا للمعلومات ⚘😍 أفادكم الله
@user-jv6ne2se2r 4 жыл бұрын
شكرا يا دكتور أحمد استفدت منك الكثير 🌹
@kokisaniorah8620 4 жыл бұрын
ماشاءالله دكتور فاااااهم ويعرف يوصل المعلومة على مستوى عقلية الشخص 🧠 ،، الله يحميك ويبارك لك في علمك
@user-qf3yh2rp1u 4 жыл бұрын
رب لا تذرني فردا
@yarafawzy1588 3 жыл бұрын
بجد بجد بجد ربنا يباركلك ❤❤❤❤❤❤❤❤مش قدره اقول اكتر من كده
@user-yd6zm6nf2c 2 жыл бұрын
شكرأ يادكتور أحمد ،بارك الله فيك ⚘الله يكرمك يارب
@waidabd1688 4 жыл бұрын
دكتور بدنا برنامج واضح للوجبات نمشي عليه بالصيام المتقطع
@hnaahasan8687 4 жыл бұрын
ممكن من فصلك نظام وجبات للصيام المتقطع
@camiliaabusinni9330 4 жыл бұрын
شكرا شكرا يا دكتور شرح فظيع ورائع👍👍
@h-3x 4 жыл бұрын
شفت ناس كثير تتكلم عن الصيام المتقطع بس بهذا الوضوح لا شكرا من جد على التوضيح
@abdullahbasaddiq1925 4 жыл бұрын
لو سمحت لو اخدت فيتنامين c او فيتامين b او حديد اثناء فترة الصيام .. هل يفسد الصيام؟
@user-cf8oj3qx6m 4 жыл бұрын
بصراحة يادكتور مش عارفه اشكر حضرتك ازاى حقيقي اكتر دكتور فهمت منه وحبيت الرجيم من حضرتك وبجد ربنا يقدرك على النصيحة دايما شكرا جزيلا
@user-zt7vu5xx7i 4 жыл бұрын
لو سمحت وضح مصطلحات طبيه عربي
@user-mc3xr4ou5u 4 жыл бұрын
ممكن عرقسوس في الصيام علي الفطار
@user-mx4jp3dz1u 4 жыл бұрын
فعلا ربنا يحفظه ويجازيه خير
@mariamhammad5463 4 жыл бұрын
و٣ززز٣ن
@daymalsef2616 4 жыл бұрын
الاختصار جميل جدا يا دكتور خصوصا في 2020 ميرسي اوي ليكز
@haaanan55ify 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا معلومات قيمه جدا
@macmac1934 4 жыл бұрын
يعطيك العافية، ياليت يا دكتور تخصص الحلقة الجاية عن 3 وجبات ليوم واحد وفيه تطبيق لكل الذي ذكرته في هذه الحلقة.
@fatmaahmed8183 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.ممكن يا دكتور نتناول أدوية القلب أثناء الصيام Lasix و Concor-5-plus. ولا في فترة الافطار شكرا
@nourism3el729 4 жыл бұрын
شكرآ جزيلا معلومات قيمة 👏
@kuwkuw2802 2 жыл бұрын
برافو دكتور برافو تستاهل مليون شير
@ayamohamed-vl1wy 4 жыл бұрын
من فضلك دكتور اكتبلى اسم مالتى مينيرال بتثق فيه
@user-wg3vz7nj9s 3 жыл бұрын
Thank you, Dr. Ahmed God reward you 😊
@bolla5558 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك يادكتور وجزاك اللة كل خير
@user-gh6jx1xn4s 4 жыл бұрын
دكتور بعد اذنك هو مشروب الكركديه مسموح بيه فى الصيام المتقطع
@user-sx2it3ko2h 4 жыл бұрын
مساء الخير يا دكتور أنا يا دكتور بافطر س 8 قطعة جبنة قريش غداء س 3 ربع فرخة او قطعة لحمة مع سلاطة خضراء العشاء نفس طريقة الغداء س 9 +الرياضة في الصباح و المشي س 5 مساء بعد الشغل من اول فبراير خسيت حوالي خمسة ك و ما زال سكري عالي في الصبح 240 عمرى 54 سنة انا أسف علي الاطال
@user-vg6qg5bi7g 4 жыл бұрын
كيفك يا عمو سلامتك من غير شر عنك عمو انت لازم تغير وجبة العشاء خليها كوب زبادي مع نقطتين ليمون او صحن سلطه فقط لان انت عشائك نفس غدائك وهاد غلط بيرفع الانسولين
@Adam-uu4rg 4 жыл бұрын
@@user-vg6qg5bi7g يا ريت تستنى مختص يرد عليه لأنه ما في شي اسمه (العشا نفس الغدا غلط هيك بيرفع الانسولين) الا إذا عندك رابط دراسة طبية بالموضوع. وجباته كلها خالية أو قليلة الكربوهيدرات ،ممكن يكون في شغلات بالسلطة ما لازم يضيفها ، هاي بترجع للدكتور يخبره فيها
@user-vg6qg5bi7g 4 жыл бұрын
@@Adam-uu4rg انا ما قلتلو ياكل العشا نفس الغدا هو كاتب انه بياكل العشا نفس الغداء انا قلتلو غلط لازم عشائو يكون خفيف متل كوب زبادي حتى ما يرفع للانسولين كتير ويقدر يخفف وزن
@faal7651 3 жыл бұрын
ادخل على قناة الدكتور علي كريم حتستفيد كثير في ناس تعالجوا من السكري .
@hafezelsyad3573 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا🌹
@hossamhossam3665 4 жыл бұрын
والله عملت لايك قبل ماشوف الفيديو تستاهل مليون لايك
@AF-qe2ed 4 жыл бұрын
دكتور لو سمحت افضل جرعة لفيتماين بي ١٢
@user-py1mg7iz1y 3 жыл бұрын
اخوي الكبده ١٠٠ غرام منها يعطيك b12 1800% منه
@user-py1mg7iz1y 3 жыл бұрын
ويكفي احتياجك من الحديد الزنك السيلينيوم B12 B2 B6 والفسفور وغيرها كثير تنبيه:تراه ذي كلها يكفي احتياجك منها وبعضها اكثر من احتياجك
@rozamustafa7908 4 жыл бұрын
انا بعمل كيتو دايت وبشرب طول اليوم ماء مع ليمون وزنجبيل هل هذا صح؟
@user-rz2zz4qc9j 4 жыл бұрын
ربنا يبارك لحضرتك يادكتور
@user-vb2kb2bd2b 2 жыл бұрын
الله يبارك بعمرك دكتور
@zeinanader6730 4 жыл бұрын
دكتور رائع وفقك الله بس ياريت تحكينا اكتر عن دمج الاطعمه متل ماحكيت انو دهون وكاربز مابيصير ياريت تشرحلنا اكتر والك جزيل الشكر
@ranaahmad2733 4 жыл бұрын
دكتور ما رأيك بعملية شفط الدهون بالفيزر لإزالة الدهون طولي ١٥٥ ووزني ٧١.الدهون متراكمة عند منطقة البطن
@maraim21 3 жыл бұрын
كل عملية بيه خطورة عندج تلدايت ورياضه هم اتكسبين صحتج وفلوسج
@user-ym9wn3su5m 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور
@nohamohammed8190 4 жыл бұрын
ممتاااااز الف شكر كلام كله منطقى وعلمى
@mohammedsayd1515 4 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@aziza4412 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🌸
@khadijasamir1232 4 жыл бұрын
شكرا دكتور على هذه النصائح من فضلك إذا أخذت بيض مع قليل من الخبز الأسمر وكأس شاي بدون السكر عل الفطور هل هذا ينفع في الرجيم لأن أصفر أبيض كله دهنيات
@fadikadi4299 4 жыл бұрын
الخبز لااااا البيض بروتين اصلا و كل بيضة فيها 5غ دهون و الدهون مهمة جدا فى الدايت لانه الدهون تذيب الدهون
@nesmaeldeek7612 4 жыл бұрын
Khadija Sam .. ir
@nesmaeldeek7612 4 жыл бұрын
Fadi Kadi
@fadikadi4299 4 жыл бұрын
@@nesmaeldeek7612 شووو يا نسمة
@Adam-uu4rg 4 жыл бұрын
@@fadikadi4299 الدهون تذيب الدهون 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
@bibasherif1418 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك بجد النصايح دي جامده دي بجد
@johnmax1808 4 жыл бұрын
جزاك الله خير هذا الي كنت محتاج له
@youcefzighoud6514 3 жыл бұрын
نحفت ؟
@omaalya9830 4 жыл бұрын
دكتور شكرا ع النقاط وضحت فيها اشياء مهمة بس ممكن اعرف هل الكولاجين البودر لو اخدته مع الماء او القهوة الصبح هل يكسر الصيام
@cuisinemmeturky7895 4 жыл бұрын
Oma Alya kzfaq.info/get/bejne/f7yJhpirnLHJgZc.html
@user-nz2xb4qn6y 4 жыл бұрын
ممكن علاج الفيتامينات اللى حضرتك قولت عليها بالله عليك ارجو الرد
@hanaa1987 4 жыл бұрын
معلومات جدا مفيده الفيديو هذا كنز
@user-pm6xp6ir9t 3 жыл бұрын
جزااك الله خيرا
@monaafifi6383 4 жыл бұрын
يا دكتور شكرا لمعلوماتك ووقتك من فضلك ياريت تفيدني انا بدأت صيام ورياضه وخسيت في أربع اسابيع ٧ ك الاسبوع الخامس ٢.٤ وبعدين في بدايه الاسبوع السادس اخذت اول يوم راحه واكلت حلويات ونشويات هي مش كتير بس كانت بالنسبه الايام الرجيم اكيد كتير وخلال نفس الاسبوع ما ذهبت للجيم ٣ أيام لظروف وجيت في نهايه الاسبوع اوزن لقيت نفسي زيادة نص كيلوا طبعا انا بسأل نفسي السؤال اللي حضرتك متوقعه ليه ما خسيت وازاي تخنت نفسي اعرف السبب بس الخطاء فين علشان اتجنبه شكرا جزيلا لحضرتك
@fatimatsirazhudinova8184 4 жыл бұрын
ممكن زيادة وهمية
@yasminsoliman8025 4 жыл бұрын
ممكن حضرتك تقولنا علي وجبات او امثله للوجبات
@sawsanhosny1323 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا يادكتور
@maryamfadel7678 4 жыл бұрын
معلومات كلش حلوه و صحيحة ملاحظتها هواي
@user-xt3ej7fc2z 4 жыл бұрын
يا دكتور لو سمحت العياده بتاع حضرتك فين والكشف كام ياريت الرد ضروري وجزك الله خير
@mohamedabdelrahman2366 4 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور انا ماشية ع الصيام المتقطع والحمد لله بدا وزني ينزل بس ف دوخة وهبوط ممكن ناخد فيتامين ايه
@shadowgirl6387 3 жыл бұрын
شرح مش عادي شكرا لك 👌🏻
@user-pr6ue2rl5w 4 жыл бұрын
الف الف شكر يا دكتور
@emanabdo185 4 жыл бұрын
طيب ياريت حضرتك بعد إذنك تعملنا جدول للواجبات إللى ممكن نمشى عليها فى الصيام المتقطع يعنى ناكل إيه مع إيه عشان ميحصلش لغبطه وتكون النتيجه المضمونه بالله عليك منتظره نموزج الواجبات ضرورى ربنا يكرمك
@nisreenhhima6748 4 жыл бұрын
للأسف كلهم بضحكو عالناس كل واحد بعطي معلومه مختلفه والنتيجه ما ضعفت على هاي الطريقه ابدا إنما الكيتو بضعف بس مشكلتها مضره للصحه
@user-nh7ig8cs4f 4 жыл бұрын
@@nisreenhhima6748 السلام عليكم انا نزل وزني على الصيام المتقطع من ٩٠ الى ٧١.٥
@shaimaaabozed 4 жыл бұрын
عماد العراقي في وقت اد اية
@user-nh7ig8cs4f 4 жыл бұрын
@@shaimaaabozed ٥٠ يوم والحمدلله
@MostafaMohamed-xm4ck 4 жыл бұрын
@@user-nh7ig8cs4f طب ما تكتب لنا كنت بتعمل ايه من فضلك
@hebakamal987 4 жыл бұрын
دكتور جزاك الله خير ممكن توضحلي هل البيبسي الدايت مسموح في فترة الصيام
@dr.ahmedabdel-fatah 4 жыл бұрын
لا مش مسموح
@user-jx3qk3br3w 4 жыл бұрын
@@dr.ahmedabdel-fatah الخيار مسموح فى الصيام ولا لا
@user-pe5vt7xw3d 3 жыл бұрын
@@user-jx3qk3br3w غير مسموح لان يحتوي علی سعرات
@sawsanmohamed8614 3 жыл бұрын
الله يبارك لك يا دكتور احمد
@wejdanahmad2162 4 жыл бұрын
يعطيييييك العافية 💗💗💗
@zaynabhourany2246 4 жыл бұрын
مساالخير دكتور انا اول مرة بسمعك وكتير عجبني شرحك كتير انشالله من نجاح الى نجاح والله الموفق انا ماشي على الصيام المتقطع بس ما باكل ابدا فواكه بس باكل خضرا كتر مع لبنة وجبنة وقريش اول وجبة في بعض الاوقات بيض مسلوق او فول مع خضرا والوجبة الثانية خضرا متل بقدونس بصل اخضر نعنع بندورة خيار وخس مع لحمة مشوية بالفرن مع خضرا باذنجان قرنبيط وبصل او فتة حمص خضرا مع لحمة مفرومة مع معلقة زبدة انا متوقفة عن الرز والخبز الابيض والسكر نهائي شهر ونص والحمدالله نزل وزني ٤ك هل ينفع هذا الرجيم ارجو الرد متابعتك من لبنان ولك مني جزيل الشكر والتقدير
@soasmegale2647 4 жыл бұрын
The 2nd is
@emanel.tantawy9657 4 жыл бұрын
الفاكهه مهمه فيها فيتامينات الجسم محتاجه .. و طبعا بكميه معقوله .. مثلا تفاحه .. كيوي .. موزه .. ٣ تمرات
@user-rk1kn8fz1k 4 жыл бұрын
@@emanel.tantawy9657 الفاكهة يعني فركتوز والفركتوز بيتحول لغلوكوز يعني لسكر لهيك ممنوع المسموح فقط فراولة وتوت الفيتامينات فيناناخدا من الخضار فليفلة خس بقدونس سلق سبانم....الخ
@reabb9959 4 жыл бұрын
ممكن يا دكتور تجاوبني ضروري.. انا بابا وماما عندهن سكري وكانو يشربوا عصير الليمون العضوي ليخفض مستوى السكر بالدم ومن بعد ما حضرت الفيديو تبعك شفت انو ما بتنصح فيه لانه بيتحول للسكر؟ الي بدي اعرفه هل ينصح به للمرضى السكر ام من الافضل استبداله بخل التفاح الطبيعي؟ مشكور سلفاً ،
@Adam-uu4rg 4 жыл бұрын
@Ronza Gh مرحبا ، الليمون فعليا فيه نشويات (سكريات) بمعدل غرام واحد لكل شريحة ليمون تقريبا، المشكلة بعصير الليمون انو بيستهلك كمية كبيرة من الليمون و بالتالي السكريات بتعلى فيه ، طبعا بتضل افضل من البرتقال و اليوسفي مثلا. خل التفاح العضوي بيساعد بتنظيم السكر بالدم 🙂 و في ناس بتاخده بشكل منتظم بعد الاكل مشان ما يطلع السكر معهم كتير، طبعا التحكم بنوعية الاكل اهم من أي مشروب بعد الاكل ، و في ناس تخلصت من هم السكر نهائيا باتباع نظام الكيتو عليهم العافية
@reabb9959 4 жыл бұрын
Adam 986 شكراً لردك 💐
@rayaneanime951 4 жыл бұрын
شكرا يا دكتور..متابعة من الجزائر
@user-wz2tr5cm8y 4 жыл бұрын
رائع شرح مفصل ليت تتكلم عن الكيتو
@Muhammad-yg7iv 4 жыл бұрын
احسنت دكتور على النصائح روعه ممكن سؤال انا اعمل الصيام المتقطع أول ٣ايام أكل ٣وجبات واصوم ١٦ساعه ٣وجبات أكل وجبه ٢اصوم ٢٠ساعه و٣ ايام وجبه واحد أصوم ٢٤ساعه في هذا هل هذا صحيح لوسمحت جاوبني أختك من العراق وشكرا
@wafaabaseem2860 4 жыл бұрын
لو سمحت هل الفيتامينات والمكملات مسموحه في فتره الصيام المتقطع ام تفسد الصيام
@zakasahaban136 2 жыл бұрын
سبق وسمعت إنه لازم ناخد كل الفيتامينات بفتره موالصيام بس بدي الصيام ماناخد.اي فيتامين
@manarmoghazy6626 4 жыл бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك
@omfahd5148 4 жыл бұрын
ينفع يادكتور اشرب عصير الليمون بالخل الابيض من غير سكر بعد الاكل انا مش عامله صيام متقطع بس شوفت وصفه ليمون على خل ابيض بعد الاكل
@jawharitta2701 3 жыл бұрын
خل ابيض؟ خل تفاح قصدك...
@aliabdallah9788 4 жыл бұрын
شكر جدا انت طلعتلي من السماء أنا شخص بستخدم الصيام المتقطع كأسلوب حياة منذ 1.1.2019على طول سعدني في خسارة دهون بنسبة كبيرة وبناء عطل بشكل ممتاز ، بس يلي كان ناقصني هذه النصائح لمسح ماتبقى من دهون في الجسم شكرا من كل قلبي
@drfa4885 4 жыл бұрын
Ali Abdallah شو كنت تامل
@drfa4885 4 жыл бұрын
شو كنت تأكل
@aliabdallah9788 4 жыл бұрын
ليس هناك شيء معين كنت باكل البروتين بنسبة عاليا جدا و كنت فقط بحسب السعرات الحرارية ، وكنت بأخد سناكس بين الوجبات يوميا
@inasibrahimelmghraby2388 4 жыл бұрын
هايل الفيديو ده وبالذات موضوع اننا نكسر الصيام ببيض وسمنه وعيش هههههه.ربنا يجزيك خير
@nonawijdane272 4 жыл бұрын
استفدت شكرا لك
@naglaaelmanzlawy4228 4 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور هو حب الرشاد على الريق منقوع فى ماء اثناء فترة الصيام المتقطع ينفع ولا لا؟؟وهل هو مفيد فعلا للعظم؟ارجو الرد عليا ضروري جدا من فضلك 🌷🌷
@emanyousef8281 4 жыл бұрын
م
@noornoor-ec8xh 4 жыл бұрын
لو عندك مشاكل بالمعدة مش حاينفع بذور الرشاد...
@mahaali7149 4 жыл бұрын
اعتقد تكسر الصيام ممكن تاخدها ف الفطار
@vito1vito485 4 жыл бұрын
ممكن نظام غذائي للصيام المتقطع يا دكتور
@hananfahmy1999 4 жыл бұрын
١١
@user-hu2mi8ei5d 4 жыл бұрын
ممكن نظام امشي عليه
@jamalmoa7871 4 жыл бұрын
@@nyosefy1127 نظام الكيتو دايت
@samahatwan3973 4 жыл бұрын
ميرسي دكتور احمد انت رائع
@nohanasser1940 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور.. يا تري ممكن استعمال سكر سويتال مع الشاي بس فترة الصيام يعني حوالي نص معلقة مرة واحدة. والباقي باخده من غير سكر
@dr.ahmedabdel-fatah 4 жыл бұрын
ممكن
@user-hu2mi8ei5d 4 жыл бұрын
ممكن نظام@@dr.ahmedabdel-fatah
@user-ih5oh6nl4h 4 жыл бұрын
طب عدد الخبز آل ممكن جسمي يأخذ منه آل محتاجه في اليوم أد إيه ؟
@user-kj8qe5gl9h 4 жыл бұрын
بالله اهتديت الخبز الجسم مش محتاجه اصلا ، الجسم محتاج كاربوهيدرات وبكل الاكل في نسبة كاربو عشان كذا لو تقطعي الخبز يكون افضل
@user-ih5oh6nl4h 4 жыл бұрын
@@user-kj8qe5gl9h جزاك الله كل خير
@ikolouch 4 жыл бұрын
بارك الله فيك
@eslamwael789 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك ويبارك فيك
@manyyaso7015 4 жыл бұрын
لو سمحت يادكتور مرضي السرطان ايه احسن نظام غذائ ليه الصيام المتقطع ولا اللو كارب ولا حاجه تانيه وجزاك الله خيرااا ✋❤
@dr.ahmedabdel-fatah 4 жыл бұрын
الصيام المتقطع جيد
@user-iy6nh3gx7q 4 жыл бұрын
@@dr.ahmedabdel-fatah دكتور أنابقالي عشرةأيام بصوم متقطع 23 ساعة هل ينفع آكل تمر ولبن فقط وكيف الطريقة
@user-fu4zi2hg1p 4 жыл бұрын
@@dr.ahmedabdel-fatah دكتور احمد انا عايزه اطبق نظام 23ساعه وساعه فطار انهي ساعه تكون افضل
@user-fu4zi2hg1p 4 жыл бұрын
ارجو الرد
@user-et8ni9tx8u 4 жыл бұрын
الله يشفي كل مريض بحق محمد وال محمد
@gadeerjo2904 4 жыл бұрын
يا دكتور أنا بقالي ثلاثة أيام في الصيام واكل وجبتين بس مع اسناك قهوة وتفاحة عليها زبدة الفول السوداني هل راح ياثر هذا السناك في الصيام ؟ وسؤال ثاني الخبز الأسمر يأثر ولا معليش يا دكتور تحملني بس السؤال الثالث انو أني بعد ما يخلص فترة الصيام اشرب كوب من الكمون علية عسرة لمون يأثر ولا
@rahmaam9512 4 жыл бұрын
ممنوع الليمون اختي يعتبر اكل
@gadeerjo2904 4 жыл бұрын
rahma am يعني كيف ممنوع مش بيزود حرق السعرات الحرارية
@rahmaam9512 4 жыл бұрын
استعمال الليمون في فترة الاكل فقط اما فترة الصيام يستحب شرب الماء الدافىء مع الكركم او الزنجبيل او الكامون او الزعتر او القرفة البابونج او.....
@rahmaam9512 4 жыл бұрын
بهاته الطريقة يكون الحرق جيد
@gadeerjo2904 4 жыл бұрын
rahma am اها شكرا علا المعلومة
@aseelaseel6368 4 жыл бұрын
محتوى رائع يستحق مشاركه متابعتك من العراق
@user-px2tz2ci9i 4 жыл бұрын
سبحان الله الحمدلله الله اكبر لااله الاالله لاالاانت سبحانك اني كنت من الظالمين
@engzeena8107 4 жыл бұрын
رائيك بالتشويات نثل قطعه توست او اثنين او خمس ملاعق رز في فتره الفدى او الفطور ؟؟
@mohben2884 3 жыл бұрын
ينفع ثلاث ملاعق رز ولا لا من فضلك ارجوا الرد
@user-ke7bl8om1h 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته لوسمحت يادكتور عندي سؤال انا عامله صيام متقطع ومنعه السكر من ٨شهور ومش بحب السكر الدايت بس بيجيلي ايام نفسي اشرب بسكر بحط عسل المفروض كام معلقه في اليوم وبشكر حضرتك مقدما بالله عليك رد عليه
@jamalmoa7871 4 жыл бұрын
خذ سكر ستيفيا طعمو متل السكر العادي
@user-ke7bl8om1h 4 жыл бұрын
@@jamalmoa7871 الف شكر على الرد بس انا مش بحب طعم سكر الدايت خالص
@jamalmoa7871 4 жыл бұрын
@@user-ke7bl8om1h طعمو مش زي السكر الدايت جربو اذا تحب
@amimarmedjahed2329 4 жыл бұрын
@@jamalmoa7871 اادكاتره كلهم يرفضوا ااسكر البديل وقالو انه له نفس اضرار ااسكر العادي
@kokodada7318 4 жыл бұрын
انا ابغى ادخل
@wasilasoltan9162 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا
@emanjamal5022 3 жыл бұрын
ربنا يكرمك د.احمد
@nourtalaat1186 4 жыл бұрын
دكتور انا مش فاهمه ازاي المياه بالليمون يقلل الحرق؟؟؟!!!! ممكن حضرتك توضح اكتر
@abdullahalajmi1313 4 жыл бұрын
ممكن انا اجاوبك الليمون فيه سعرات حراريه ف بتقلل الحرق بشكل بسيط
@user-kj8qe5gl9h 4 жыл бұрын
هو بس ممنوع وقت الصيام عشان فيه سعرات ويرفع الانسولين ، لما يرتفع الانسولين يقل الحرق
@user-nh7ig8cs4f 4 жыл бұрын
الليمون فيه سكريات
@user-kj8qe5gl9h 4 жыл бұрын
عماد العراقي نادرا ما يكون فيه شي مافيه سكر ولا كاربو ،، انا كان جوابي ان فترة الصيام ما يصلح مويه وليمون
@user-nh7ig8cs4f 4 жыл бұрын
@@user-kj8qe5gl9h فترة الصيام لا يجوز
@ananalaraj7015 4 жыл бұрын
مساء الخير دكتور .. بالنسبة ل الليمون هلا انا ماشية على الصيام المتقطع .. بس قبل النوم باخد معلقة زيت زيتون عليها عصرة ليمون ..ونفس الشي على الريق .. هل هاد الشي بخرب النظام .. ارجو الرد ولك مني فائق الاحترام متابعتك من الاردن
@monaahmed4095 4 жыл бұрын
Anan Alaraj ماينفعش تاخدي زيت فتره الصيام لان الجسم هياخد طاقه منه ومش هيحرق الدهون المخزنه
@randamansour7108 4 жыл бұрын
الف شكر لحضرتك
@safyasameh6427 4 жыл бұрын
شكراً يا دكتور
@shimaaahmed1714 4 жыл бұрын
طيب ممكن تقولنا علي 3وجبات تنفع مع الصيام المتقطع بعد ازنك
@ghostofalgeria7788 4 жыл бұрын
عفوا يادكتور انت بتتكلم بشكل عام وانت نسيت كل واحد ونظام جسمو وكل واحد يختلف على التاني.
@emysedky6517 3 жыл бұрын
ممكن شوربة فراخ او لحمة وانا ماشية كيتو فى اثناء فترة الصيام
@ghostofalgeria7788 3 жыл бұрын
@@emysedky6517 اللحمة والفراخ مناسبين للكيتو دايت
@adamtouqdi3245 3 жыл бұрын
برنامج الريجيم الصحي للتغذية و التنحيف للدكتور حسن عون
@Alsafeabdullah 4 жыл бұрын
صراحة افضل شرح عن الصيام المتقطع واكثره اقناع دكتور و شرح روووعه بس عندي سؤال دكتور هل ان كبسولات الزنك و مكمل الارجنين ثلاث مرات بعيار 1 غم تكسر الصيام المتقطع
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 65 М.
Dr Kareem Ali
Рет қаралды 327 М.
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 24 М.
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 48 М.