10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

Рет қаралды 125,669

2 ай бұрын

10-minute cardio HIIT session to burn calories while staying on your feet. This all-standing routine targets the full body and requires no equipment and is perfect to do right at home.
Workout Programs + Recipes and more: www.skool.com/nobadaddiction
▸ Standing HIIT Workout
▸ Time: 10 Min
▸ Intervals: 45s on / 15s Rest
▸ No Equipment
▸ Calorie Burn ∼ 100-200
For more workouts with Oliver subscribe to his Channel | / oliversjostrom
IG: / nobadaddiction
Oliver's IG: / olisjostrom
Carola's IG: / carolak.b
Business Inquiries: hello@nobadaddiction.com
Music: www.epidemicsound.com/referra...

Пікірлер: 62

@hermanbraker18 2 ай бұрын

Done thanks happy Friday and weekend for you Oliver

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Good job Herman💪 Happy Friday and weekend to you too! Enjoy!😍🔥

@SandrinhaYared 2 ай бұрын

Os melhores treinos e mais criativos.

@gabriela.lupinn 2 ай бұрын

Adoro essa dupla!

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

❤💪

@user-tj5sd8yp2i 2 ай бұрын

Мои любимые❤!!! Спасибо💕

@myedits4525 5 күн бұрын

Thank you 😊❤

@eqq6135 15 күн бұрын

Good job 👏🏼 ❤

@user-yv6xk5em3w 2 ай бұрын

Ух ребята, Вы молодцы!!! 👍 Очень нравятся Ваши тренировки! Спасибо!❤️

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Thank youuu😍❤

@user-yv6xk5em3w 2 ай бұрын

❤️

@kumkumhaul7372 2 ай бұрын

Thank you for uploading this.....

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

❤💪🔥

@helenemartin5378 2 ай бұрын

Love your workouts, great job!

@Nobadaddiction Ай бұрын

Thank you! ❤

@mateusteu1149 2 ай бұрын

Parabéns pelo trabalho amei

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Thank you! We're glad you enjoyed it❤

@DanceAK123 2 ай бұрын

Great finisher! Thanks!

@Nobadaddiction Ай бұрын

Thank you! Keep showing up, hard work and dedication!

@himawari2933 2 ай бұрын

Good Job!♥ Thank you

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Thank you!😍💪

@anevirnabitu Ай бұрын

Ótimo treino

@emmamajor5437 2 ай бұрын

Good little routine - thanks!

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Glad you liked it!❤️💪

@danielameza9361 2 ай бұрын

He estado haciendo sus rutinas 2 días y me ha dolido todo el cuerpo me encantaaa

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

That's great to hear! 😍It means your muscles are working and getting stronger. Keep it up!💪❤

@EdwinHernandez-uc1rs 2 ай бұрын

Love u Oliver ❤

@Nobadaddiction Ай бұрын

❤❤❤

@MarseliBarreto-mw4fh 2 ай бұрын

Já fiz e maravilhoso o treino deles

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Your support means a lot to us. Thank you for being a part of our fitness community!❤💪

@kipr-cq3ze 2 ай бұрын

Благодарю 💕

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

❤❤❤

@jenniehsun Ай бұрын

Smashed🎉

@nininha511 2 ай бұрын

Amei!!! quando vi a primeira vez achei que eram bonecos kkkk

@gabirunteriscp-999 2 ай бұрын

Vou começar a fazer hoje amei obrigado

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

That's great to hear! We hope you enjoy the workout😍💪🔥

@user-dp7ws3vk9v 2 ай бұрын

It was good for 10 min👊

@Nobadaddiction Ай бұрын

Great you liked it!

@brantbarro1017 Күн бұрын

Nice cardio daily

@Thefitty 2 ай бұрын

I got this! I did it!

@Nobadaddiction Ай бұрын

You got it!!

@mirfanymaiden3492 2 ай бұрын

😍😍😍whoohhh

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Yaaayyyy😍💪❤

@huenguyen4110 Ай бұрын

Thanks. I am 60kg. 1 month , i work out and 52 kg. Thank you very much. ❤❤❤❤

@Nobadaddiction Ай бұрын

Wow, that is proof of hard work and dedication! Keep it up 💪❤

@hongkongcitywalk Ай бұрын

❤

@user-gh5vn7lt8h Ай бұрын

Los hice.... 🤢🤢🤢y medieron muchas ganas de volver pero excelente ejercicios ❤Saludos desde México

@TreforTreforgan 2 ай бұрын

Like!!!

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Appreciate it❤💪

@Rob42125 2 ай бұрын

👏🏾👏🏾👏🏾

@Nobadaddiction Ай бұрын

💪❤‍🔥

@alexandracorbo4681 23 күн бұрын

❤❤❤5.8.24❤❤❤ 10 mins and 🔥🔥 80 calories 🔥🔥 Hip hip hooray!

@jo_yes7994 2 ай бұрын

I am 76 kg and no matter how much I work out, I am not losing weight, how many months should I work out to lose weight?

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

To lose weight, it's important to combine both diet and exercise.💪 Keep up your workouts, but also focus on eating a balanced diet. Results can vary, but typically, you might start to see changes in a few weeks to a couple of months, depending on various factors like your starting point, diet, and the intensity of your workouts. Keep at it!🔥

@jessicapaek7021 2 ай бұрын

식..식단요~😅

@nala8268 Ай бұрын

Same but I am starting to loose weight now again after this sentence:Burn more calories than you consume. So I do a lot of HIIT but also stretches and Pilates and it’s starting to work

@sexymary Ай бұрын

Fasting will do😊

@foreveryoung999 25 күн бұрын

EAT LESS & EXERCISE