15 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

Рет қаралды 193,169

3 ай бұрын

Prepare yourself for a fat-burning all standing HIIT workout. This intense cardio session will leave you sweating and energized. Let's get after it!
Workout Programs + Recipes and more: www.skool.com/nobadaddiction
▸ All Standing HIIT Workout
▸ Time: 15 Min + Warm Up & Cool Down
▸ Intervals: 45s On/ 15s Rest
▸ No Equipment
▸ Calorie Burn ∼ 200-250
IG: / nobadaddiction
Oliver's IG/YT: / olisjostrom KZfaq/@OliverSjostrom
Carola's IG: / carolak.b
Business Inquiries: hello@nobadaddiction.com
Music: www.epidemicsound.com/referra...

Пікірлер: 83

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

If you like this workouts, you'll like our fitness community even more! Inside you will find structured workout programs, healthy recipes, and a motivating crew that will help you stay on track with your fitness goals. Click the link in the description and join us! 👊

@alinekuehn4249 3 ай бұрын

Great quick Cardio, I like that you also include warm-up and cool down in those short classes.

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Thank you! 😍 Including a warm-up and cool down is so important for a safe and effective workout.💪 Keep up the great work!🔥

@lliii.777 16 күн бұрын

جميل سريع و منعش❤ رائع زاد بهجتي و ارتفعت طاقتي بعد تمرين الأرجل !10:19

@dedessahbrs 2 ай бұрын

Unico canal que me fez ter animo para treinar e fazer cardio hiit. Parabens, adoro os seus exercicios❤

@aparecidaduarte4661 2 ай бұрын

Amoooooo!!! Obrigada de coração!! ❤

@user-lk2ps5vn3s Ай бұрын

Thank you! Your workout is great! Was long looking for something like you do! Great hugs from Russia!

@monikajanke1157 3 ай бұрын

Uwielbiam z wasza dwójka ćwiczyć ❤

@himawari2933 3 ай бұрын

Excellent job Oliver and Carola! Thank you so much.

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

You're very welcome!😍💪

@DanceAK123 2 ай бұрын

Great finisher! Thanks!

@festinalente7632 27 күн бұрын

good way to start the morning!

@cheryladams6229 13 күн бұрын

Well done, short but effective.

@softengg1982 2 ай бұрын

lovely workout!

@zahraalipour2456 2 ай бұрын

Was amazing

@amelier7260 2 ай бұрын

Amazing workout 😊

@dnzsaintt 7 күн бұрын

Gostei muito!! 👏🏻👏🏻

@maixiong5790 3 ай бұрын

Thank you for the quick 15 minutes workout. It went by fast! Love it! ❤❤

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

You're welcome! Sometimes those short sessions can be just as effective and satisfying as longer ones.😎 Keep up the great work!💪🔥

@Thefitty 2 ай бұрын

How much cardio is sustainable for weight loss long-term? And how long each time? Thank you so much for this workout

@gracielouface 2 ай бұрын

Loved it

@carlosdiaz5007 3 ай бұрын

Gracias oliver

@bethflandes9315 3 ай бұрын

Amo sus videos juntos, su formato sin hablar durante el ejercicio y su música, además los ejercicios son increíbles, hagan más videos juntos, los amamos. Saludos desde cdmx 😊❤🇲🇽

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Thank you so much for your kind words and support! We're thrilled to hear that you're enjoying our videos. We'll definitely keep making more. Greetings from across the globe! 😊🇲🇽❤

@Thatgirlkayyy 2 ай бұрын

Great workout for vacations! Thank you ❤

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

You're welcome! We're glad you enjoyed it😍🔥💪

@reginachinestaoliva8652 2 ай бұрын

Brutal💪

@vistaadvantagellc4593 3 ай бұрын

You already know I’m a big fan! 😉 Love! Thank you!

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Appreciate your kind words!😍🔥

@marymyako4279 Ай бұрын

❤Keep it up

@carlosdiaz5007 3 ай бұрын

Gracias carola

@marjanwitzel 2 ай бұрын

That was nice!!!!! ☺️👍🏻👊🏻💪🏼💃

@belkadimohamed9992 2 ай бұрын

Merci

@simonliewjukchian1719 2 ай бұрын

Great❤❤❤

@patriciamariastival7255 Ай бұрын

Muito obrigada. Deus abençoe.

@dayannefernandes6718 3 ай бұрын

Maravilhoso treino

@user-lk6gt8sh8z 3 ай бұрын

Perfect 🎉

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

❤💪

@priscillamolina2311 3 ай бұрын

Gracias!!! 💕

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

❤❤

@milepachon1357 3 ай бұрын

Excelente, gran trabajo¡¡¡¡¡¡

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

💪🔥

@hermanbraker18 3 ай бұрын

Done now thanks team

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Great job!😍💪

@luminicon 3 ай бұрын

It was really amazing!

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Awww thank you!😍🔥💪

@luigiluccelo5381 3 ай бұрын

GRAN TRABAJO Q REALIZAMOS SON 2 COACHS ESPECTACULARES. SALUDOS DESDE MADRID_ESPAÑA.

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

🔥❤❤

@martynakrzyszczak9490 3 ай бұрын

I love training with you ❤

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Thank you so much! It's great to have you training with us 💪😊

@sonagrogerova2491 3 ай бұрын

Thanks ❤exellent👍🇸🇰

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

❤

@lindatir-xi5rv 3 ай бұрын

Super ❤

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

❤

@user-gi7un4mv2u 3 ай бұрын

super workout🤩🤩🤩

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Thank you!!😍🔥

@mirfanymaiden3492 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤loveyouu guysss

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

🥰❤💪

@MariaAparecida-mz5jp Ай бұрын

Uai gosto do estilo apesar de não saber falar inglês 🎉🎉🎉❤❤❤

@fociatella6030 3 ай бұрын

Im gonna do this today 😁

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Let's goooo🤩💪🔥

@dorcasmhuka2662 3 ай бұрын

Thank you, I felt it in every part of my body😅

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

You're welcome! That feeling of working every muscle is so satisfying. Great job on the workout!💪💪

@duyguca Ай бұрын

Sizinle spor yapmak çok eğlenceli.

@waedadnan9861 Ай бұрын

❤❤

@niayeshshirazi-hf6uh Ай бұрын

🎉🎉

@jeanettethompson4422 2 ай бұрын

❤

@KimberlySmart-tx2rh 2 ай бұрын

I did it ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Great job!!🤩💪🔥

@MariaAparecida-mz5jp Ай бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉

@deeptimadgavkar8286 23 күн бұрын

I have started your 30 min workout.want to loose weight and belly fat.

@yamama691 Ай бұрын

hi wait does anyone know how many calories this workout burns?

@shoddietrunks Ай бұрын

U kno they f lol nice technique

@yolandadelcarmenholyoakgue6394 2 ай бұрын

@bettymoreno2992 2 ай бұрын

👏👏👌❤️🇦🇷

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

💪😍

@danaanas7665 2 ай бұрын

How many calories burn?

@user-bi1it7oc3b 2 ай бұрын

bài tập giảm mỡ bụng

@laor6390 2 ай бұрын

Merci !

@Nobadaddiction 2 ай бұрын

Thank you 🥰Your support means a lot to us, and it helps us continue creating and sharing these workouts.❤💪

@marjoriecarcamo7618 2 ай бұрын

🤌🏽🫶🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@ateliecrisabreu 3 ай бұрын

❤