10 mitów żywieniowych

Рет қаралды 4,862

5 жыл бұрын

W dzisiejszym odcinku obalę 10 najpopularniejszych mitów żywieniowych. Czy chleb i ziemniaki tuczą? Czy gluten szkodzi zdrowiu? A co z nabiałem? Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Czy żeby schudnąć trzeba zapomnieć o kolacji? Czy fruktoza w owocach nas zabije? I czy można jeść owoce wieczorem? Czy produkty light i fit są zdrowe? Co tuczy bardziej? Tłuszcz czy węglowodany? Czy kawa szkodzi zdrowiu? Odpowiedz na wszystkie pytania poznasz w dzisiejszym odcinku.
BLOG:
www.owsiana.pl

Пікірлер: 13

@magdalenaa6356 5 жыл бұрын

Jesteś genialna!

@agnieszkazalewska-maj3330 5 жыл бұрын

Jak dla mnie temat strzał w dziesiątkę😘💪😍

@magdamak5940 3 жыл бұрын

👍

@muchomorsromotnikowy8717 4 жыл бұрын

super :)

@kamilazyka4893 5 жыл бұрын

Hej! Mam pytanie odnośnie chleba ,jestem uczulona na żyto i źle się czuję właśnie gdy jem taki chleb :( A jestem bardzo ciekawa czy jakiś inny rodzaj też polecasz :)

@Gabriela-qy7wl 4 жыл бұрын

Może spróbuj orkiszowy 😀

@jozefk7609 5 жыл бұрын

Hej! Bardzo pozdrawiam!

@magorzata1439 3 жыл бұрын

... w płatkach owsianych jest gluten ?

@Owsianapl 3 жыл бұрын

Naturalnie nie, ale są zanieczyszone zazwyczaj. Wiec dla osób z celiakia odpadają. Musza być z symbolem przekreślonego klosa.

@magorzata1439 3 жыл бұрын

@@Owsianapl Jasne, tylko przekreślony kłos daje tą gwarancje, bo prawie wszystko może mieć śladowe ilości zanieczyszczeń. Słucham różnych osób i bardzo często powtarza się ten sam błąd - owies ma gluten, gdy pytam czy ma ...uzyskuje tą samą odpowiedz (j.w.). ja to wiem, ale poczatkująca osoba szukająca bezglutenowych zbóż/ziaren może niepotrzebnie płatki owsiane/owiec wykluczyć ze swojej diety, a nie każdy ma celiakie a częściej nietolerancje i nie musi szukać przekreślonego kłosa w ziarnach które są bezglutenowe w swojej naturze.

@ewapiotrowska8733 Ай бұрын

Mitem jest spo,uważnie kolacji o 18? A jak się ma spożywanie kolacji W NOCY( o zgrozo przez dietetyka,już się boje ) do Chronobiologii?Istnieje tzw Zegar Biologiczny .Organy mają pory swojej aktywności NOCA układ pokarmowy powinien ODPOCZYWAC i REGENEROWAC SIE a nie pracować i być zajęty trawieniem i wchlanianiem