تعال لتعيش عندنا في الجزائر وطبق الكيتو خصوصا اذا كنت متزوجا ومسؤولا على زوجة واطفال ، هنا في الجزائر المعيشة جد غالية لان مدخول الفرد متدني للغاية ،اللحوم ،الدجاج ،الاسماك ،الدهون الصحية ،حدث ولا حرج ، .....هو نظام للاغنياء فقط في بلدي .....بدون تعليق .😞😞😞😞😞😞

كنت بامشي فى الشارع واشترى كل شويه شبسي وبسكوت وشيكولاته ومشبعش خالص دلوقتي نعمه ساعات بشرب عصير افوكادو معاه موزه بدون عسل ولاسكر جميل جدا

جهد مشكور يادكتور... ربنا يجعله في ميزان حسناتك

معلومات قيمه ومجهود مفيد للجميع بارك الله فيك

بارك الله فيك يا دكتور ايهاب

كلام جميل جدا جزاكم اللة خيرا معلومه مفيد جدا

ربنا يفتح عليك❤

شكراً دكتور فيديو مفيد جداً بجد بعد ما وصلت للوزن المثالي زدت في الوزن بسبب وصفات الكيتو من الخبز والحلويات فعند تطبيق الكيتو الأساسي تخسيس + توفير بجد موفر بالمقارنة مع الانظمة الأخرى تحياتي

بارك الله فيكم يا فرسان اكيتو انتم والله لمحاهدون

شكرا دكتور دائما متألق كالعادة الموضوع في العمق أحسنت الإختيار حفظك الله و رعاك على طاعته

السلام عليكم دكتور فيديو ممتاز جدا جدا والله العظيم انا تتبعت فيديوهاتك واستفدت منها كتييييير وانا مريضة سكر ربنا يبارك في علمك وعملك

الله يرضي عليك. وعلى والديك

تسلم بني بارك الله في علمك وعمرك وعلمك وجعل ما تقدمه في ميزان حسناتك

احسنت وبوركت دكتور وفي ميزان حسناتك ربي يوفقك لكل خير ويعطيك الصحة والعافية والسلامة وربي يحفظك ويرعاك ويبعد عنك كل مكروه وسوء بحق محمد وآل محمد

تكلفة الكيتو اضعاف الاكل العادي عيش وخبز ما يكلفك 5 ريال في الكيتو غير موجودة

دكتور جاوبنا بصراحة انتا عملت عضلات بالكيتو !!اعتقد انه مستحيل !!...ممكن تعملنا فيديو عن بناء العضلات في الكيتو و شكرا🙏🙏...مالقيتش حد اتكلم عن الموضوع ده. لايييك لي عايز الدكتور يتكلم عن الموضوع ده

ممكن اعرف الخضار المسموح بيه

لو سمحت أشترى مايك زى ده منين؟ وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت حضرتك دايما بتاكد على الخيره الغذائية ممكن اعرف احبها منين

ما هو بديل الخبز

جربت اشتري دجاج و تونة معلبة خلصت فلوسي وما كفاني لشهر :) ... دخلي لا يسمح اني اكل لحم كل يوم نص الشهر و نبدا ناكل بقوليات لانها رخيصه

طيب ينفع امشي على النظام هذا طوال حياتي او بس اوصل للوزن المطلوب واغير النظام

هل مضغ اللبان الدكر يرفع الانسولين وشكرا لحضرتك

هل الحرنكش مسموح في الكيتو

شكرا لك على المعلومات لكن من ناحية اللحوم في بلادنا ليبيا تجيب الكمية اللي بتحكي عنهم على طول للقمامة الكهرباء صارت عندنا حلم كبير هو خروف العيد راح على القمامة للاسف نعانوا في معاناة مايعلم بيها الا ربي

دكتور اى نظام ينفع مع مريض السكر من غير ما يجيلى هبوط ولا احس بجوع مع العلم أن وزنى 100كيلو

انا مريضه سكر نوع تانى وكوليسرولى عالى وقرحه ف المعده ولسه متعافيه من كورونا هل مناسب ليا الكيتو وهل لازم احسب فيه سعرات بردو وصيام ولا اكل فاى وقت باى كميه ارجوا الرد

ازاي ناكل رجول فراخ مفيهاش لحمه

من وقت ما عملت كيتو ، تخلصت من أطعمة المطاعم القميءة و اسعارها الجذافية

كلام جميل جدا جدا و مفيد و منطقي جزاك الله خير الجزاء👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

😍😘😍😘😍

السلام عليكم يا اخي انا عندي سكر هل خبز الاسمر والشعير يرفع السكر

لم اكن اعرف أن جسمي لا يحتاج الي سكر و لا نشويات و أن اتناولهم من الأكل العاطفي المرضي

اخي انا عاملة حمية تكيس مبايض ورياضة منذ اكثر من سبع اشهر ولا يوجد انتظام للدورة كل يوم ارغب في الاستسلام.... كم المدة اللازمة للتشافي وانتظام الدورة؟

ما بديل بسكوت الشاي عند تناول الشاي ؟

دكتور ممكن مريض ضعط وشايل مرارة يعمل كيتو؟؟

نسيت كبدة الغنم والبقر والدجاج أنا ب 7 شهور نزلت من 170 ل 110 واستعيض عن الخبز بالخس الافرنجي.. لك تحياتي

احس الوضع صعب يعني او شبه مستحيل بالنسبة للكيتو لأن مكلف كلش حتى بعد الشرح

فينك يا دكتور

من فضلك يا دكتور انا عملت الكيتو دايت ونجح معايا وانخفض السكر من 11 إلى 6ووزنى انخفض من 97 ال 83 فى اربع شهور لكن ارتفع عندى البروتين بالكلى وكمان الكوليسترول علما انى مش باكل لحوم كتير ارجو النصيحه يا ريت ترد عليا ضرورى

من وقت ما عملت كيتو ، تخلصت من نزيف المال عند الفكهانية .

فيديو باخلاص

الأكل العاطفي دمر صحتي

دخلت اخذ فكرة عن كيتو غير مكلف هه حقيقة اسفة على كلامي انت بتهزررر!!! واحد يبحث عن كيتو غير مكلف تقولو اشتري خروف؟؟؟!!!!!!! روح الله يهديك انت عايش ويين؟!!!