No video
٢٠ دقيقة يوغا صباحية
Рет қаралды 18,421
Жыл бұрынهذا الفيديو هو عبارة عن تماريني المفضلة للصباح تقريبا كل يوم! بيشتغل على كل مناطق الجسم و بيساعدنا نبدا اليوم بشعور راااائع و جسم مرن و مرتاح.
ما بتتخيلوا قديش مبسوطة اني عم بقدر اشارك معكم هاي الدروس
امتنان كبير ليوتيوب اليوم و لالكم و لكل حدا بيدعم منصة شدانا بريموم اللي بتسمحلي اكمل اقدم هون و لكل الشركات اللي بتدعم شدانا يوغا لتسمحلي اكمل هون.. الحمد لله الف مرة! حب كبير
بتقدروا تحصلوا على هاي الملابس من هنا womens.best/Sh...
دورات يوغا مفصلة: www.shadanayog...
@user-fp6pv2zh2t Жыл бұрын
صحيت من النوم وظهري متكسر وعملت اليوغا معك وحسيت براااحه ❤❤❤❤
@jory2218 Жыл бұрын
شكراً شدن 🤍 أكثر يوغا أحبها هي يوغا الصباح
@user-gx7ci2ul7g Жыл бұрын
ممكن تسمعي حلقة وثائقي جرائم في بيت بوذا
@saram1378 Жыл бұрын
شكراجزيلا 💚 شدن لو سمحتي اعملينا فيديو طويل عبارة عن كلاس لمدة ساعة يكون جيد من اجل عطلة الاسبوع🥺❤
@ni3masalim589 9 ай бұрын
فعلا متل م قلتي شدن، مبارح اول مرة عملت هالحركات معك بهاد الفيديو واليوم بحس بظهري بشكل مختلف جدا جدا، بحس بالعضلات يلي بآخر الضهر صحصحت وبتخلي ضهري مستقيم أكتر، شكرا الك!
@user-po4ol8pz8h Жыл бұрын
شكرا كلش هواي شكرا شدن ادري كلمه شكرا عادية تبين بس وللله مممتنه كلش لهلتمرين امس جانت عندي مشكله عائلية وجنت تعبانه نفسيتي وصحيت جسمي متكسر حرفيا هسه طاقتي رجعتلي جسمي صحصح شكرا هواي كلش مممتنه الج🩵🫂
@roro2754 Жыл бұрын
شكرا الدرس كان مليان هدوء وسلام احبك شدن❤️
@Farah4love 2 ай бұрын
ياااه شكرًا على الدرس الجميل جدًا احساسي حلو وغير بعده🦋🩷💓💚🦋💙💜💗💞💕🪷☺️
@user-xe5et7zv7z 7 ай бұрын
*شكراً على هذا التمرين الحلو 🤍💛*
@atheer.369 Жыл бұрын
شككراً لك 💞مرره فرقت جسمي وشعوري بعد هذا التمرين صدق يفكفك الجسم حسيت بمرونه اكثر 🤸🏻♀️💗💗
@rawanyassin5386 5 ай бұрын
شدن شكرااا للمليووون بحس جسمي بيشكرني كتير بعد مامارس اليوغا معك❤❤❤❤
@nanogold2257 Жыл бұрын
يعطيكي العافية🌻
@user-ih1kd9qi6q Жыл бұрын
شكرا شدانا تمرين رائع للصباح صحصحت و تفتح جسمي.. بس سؤال ما بعرف ليش دايما بعد كل هالحركات بحركة التمدد على الارض بحس بألم بأسفل الظهر.. طبيعي هالشي؟
@hananezidour657 10 ай бұрын
شكرا شدن صرت نحب الكلاس كثيرا❤
@PrincessLolo-ro2um 2 ай бұрын
شكرا جدا تمرين جميل❤
@SabaKareem-tp7dn 6 ай бұрын
راحه تامه شكرا الج
@chaimae9613 6 ай бұрын
شكرا كثيييير 😍 استمتعت
@dinaibrahem2798 Жыл бұрын
شكرا ليكي من افضل اليوغا بمارسها معاكي وبجد بتفرق معايا جدا انتي مميزة اللهم بارك يارب يجازيكي عنا كل خير ❤❤❤❤
@zahraaal_hello7131 Жыл бұрын
شكرا على هدية الصباح الجميلة ❤️
@zahraaal_hello7131 Жыл бұрын
هالدرس فيه كل الحركات المفضلة عندي 😍.. شكراااا شدن
@sarabandar3825 11 ай бұрын
ممتنه لك من القلب على هذه اليوغا الي خلتني اتصل مع جسمي ومشاعري اكثر ❤
@rihamahmed3581 5 ай бұрын
كل فيديوهات اليوجا بتاعتك رائعه😊
@sawsansy5009 Жыл бұрын
Excellent coach may God bless u
@manalabdellatif223 Жыл бұрын
شكرا شكراً شكراً 🙏🏻❤️
@II-pc6hk 10 ай бұрын
صباحي مع شدنا افضللل❤
@user-rh7dg3hd4y 2 ай бұрын
شكرا من أعماق القلب شدن
@malkmahamed Жыл бұрын
ممتنه جدا ليكي ولو جسمي بيتكلم هيشكرك برضو 😊❤
@fairouza4977 Жыл бұрын
موعدنا غدا صباحاً شكرااااا من القلب وجودك عطى حياتي معنى ورونق🔮🔮🔮
@amjaad2739 4 ай бұрын
أيامك سعيدة يا رب 🩵🫶🏼
@Aaishah555 Жыл бұрын
قد ايش لذيذ هالتمرين على الصباح والأكتاف ميبسة 😅...ممتنة ❤❤
@dody2287 Жыл бұрын
احلى شي الصبح ❤❤❤
@madas7606 11 ай бұрын
شكراً شدن ❤️ خليتيني حس بجسمي أكتر واتعرف عليه من جديد وحس قدي بدو منو اعتناء ويوغا وتنفس 🙏
@kaoutarlaamiri4454 6 күн бұрын
thank you so much ❤❤❤
@zulfanew1348 Жыл бұрын
ميرسي من أعماق قلبي علي على هذا الكلاس ❤❤❤
@hasnaabenhaddouytb6493 Жыл бұрын
شكرا لك 🙏🏻
@brushart8594 Жыл бұрын
ممكن تتكلمي اكتر عن النظام الغذائى وخصوصا لو حد عايز يخس من وزن كبير شوية ويحسن من شكل جسمه مع اليوجا
@Nadiasy Жыл бұрын
شكراً شدن الصباح دائما احلى مع اليوغا❤❤
@pppn0 Жыл бұрын
شكرااا كتير ❤️❤️
@arwaamrsaleh-hu7wg 11 ай бұрын
شدن شكرا❤
@lolaalsaeed7219 Жыл бұрын
يااحلى من اسوي يوغا معاه وابتدي يوم فيه ❤
@user-vi1or2es3l Жыл бұрын
حسيت براحة عجيبة باسفل ظهري ❤❤❤❤
@marwaaboshnady5550 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤ تسلمى يا احلى شدن
@user-xg7nw7qu1e Жыл бұрын
شكرا شدن بس ممكن تعملي يوجا للحوامل او حتي تقولي في كل فيديو بتعمليه هل يصلح للحوامل ام لا شكرا ❤
@farahmassa2562 Жыл бұрын
شكرا شدن💜💜💜
@mounasouidi9430 Жыл бұрын
شكرا
@mawa5515 3 ай бұрын
مره حلو الفديو بس يا ريت لو تبطئي الحركات شويه الانتقال بين حركه وحركه جداً سريع
@salammardini9441 Жыл бұрын
ممتنة كتيييير❤
@rawanyassin5386 7 ай бұрын
شكرا كتير شدن
@user-zo6ms1cv4p Жыл бұрын
شكرا الك اول مرة بشوف قناتك ياريت عرفتك من زمان حابة اسالك انا نحيفة كتير في تمارين ياريت تجاوبي❤❤❤ وشكرا مرة تانية
@Khalifa369 Жыл бұрын
شكرا شدن ياريت تعملينا فيديو ليوغا الحوامل وماهو مسموح وماهو ممنوع
@chayma6482 Жыл бұрын
شكرا شدن كثير حلو هالتمرين، انا شخصيا متعودة على كل الحركات لي عملتيها بهاي التمرين من خلال تمرينات ثانية لالك بس وضعية ابو الهول ههه اول مرة بعملها معك هي بتشبة وضعية الالتفاف شوي و لي هي المفضلة عندي، حبيت الك انو واااو حسيت براحة كبيرة بجسمي و انا بعملها ، شكرا كثير ❤❤❤❤
@totomoatg63 Жыл бұрын
Love you ❤ شكرا من القلب❤
@alghalakhalid1553 Жыл бұрын
شكرًا شكرًا قد الكون ❤
@bioboomr2534 Жыл бұрын
استمري شدن روعة❤
@user-px7zc4uj8r Ай бұрын
❤شكرا
@fairouza4977 Жыл бұрын
💖💖💖يسعد قلبك وأوقاتك صديقتي
@norah_aa Жыл бұрын
شكرا لك ❤
@coachfatma3695 Жыл бұрын
ممتنة ❤❤❤
@user-wt3cb1vw6v Жыл бұрын
حببتى شدن هذة التمارين لغير المبتدئين صح؟ لان بكل حركه بسيطه من دول احس بالم شديد فى جسمى
@Modar96-fq3mo Жыл бұрын
شدن أنا بمارس اليوغا من ٥ سنين ومؤهل للتدريب بس ما بدرب لسبب اللي انو اليوغا تقنيات و( ممارسة روحية ) وممكن يكون إلها تاثير عكسي على بعض الاشخاص صدقيني ممكن شخص تتفعل عندو طاقة الكونداليني وهو مو جاهز ألها وتخرب حياتو للأبد انا بطلب منك توضحي هل شي للعالم
@Omikram4 Жыл бұрын
شكرا بزااااف😊
@farahmassa2562 Жыл бұрын
شكرا شدن 💜💜💜
@shrouksayed6609 Жыл бұрын
التمرين جميل جدا كنت تعبانه جدا في اليوم
@rolarola5907 Жыл бұрын
سلام لوسمحتي تردي انا عملت عمليتين جراحية بالمصران اول عملية كانت ازالة ورم بالمستقيم وتركيب تحويلة بالخصر الايسر وبعد ٦ اشهر عملت عملية تانية تم ازالة التحويلة وهذه العملية تركت فجوة بالخصر بطني مثل بالون منفوخ ممكن تساعديني بتمرين آمن حتى اتخلص من الانتفاخ صرت معقدة من حالي يا ريت تساعديني لاني ما عندي امكانيات مادية لدخول نادي رياضي
@fairouza4977 9 ай бұрын
شدن الصديقة الجميلة🍀🍀🍀
@humanistjust Жыл бұрын
إمتنان بلا حدود شدن 🙏🤍
@user-rd6ux5sk5t Жыл бұрын
من العراق 🇮🇶احبك ❤
@daedahmed7921 Жыл бұрын
شكرأ شدن ، هل هذه اليوغا للكبار بالعمر ؟؟
@user-yx5yg2nd2l Жыл бұрын
جميل جدا بس ياليت تبطئي من السرعه لاني بستعجل عشان الحق الحركات
@raghad369love Жыл бұрын
كل الامتنان 🙏❤️🥰
@user-fb2ro1jp4c Жыл бұрын
واوا كل شي رائع
@user-ng8wu3ox5r Жыл бұрын
بصراحه محتواكي حلو جددا بس ياريت تختارين اماكن احلى للتصوير مثل جمب الشاطئ وعلى ضوء الصباح ....الخ نصيحه لا اكثر من اجل تكون قناتك ناجحه اكثر
@user-gx7ci2ul7g Жыл бұрын
اسمعي حلقة وثائقي جرائم في بيت بوذا وتعرفي حقيقة اليوجا
@user-gf6wi6sg9c 20 күн бұрын
بحبك
@user-jd8ye4ty3d Ай бұрын
ابغاء افهم في انواع من اليوغا ردي علي لو سمحتي
@saram1378 Жыл бұрын
❤❤
@shaikahns5471 10 ай бұрын
I love you 💞💞💞
@fairouza4977 9 ай бұрын
💚💚💚
@fairouza4977 Ай бұрын
❤❤❤
@halahassan2494 Жыл бұрын
سوال لشذى ماهى ديانتك
@imanmomo5414 Жыл бұрын
احسن يوغا شفات بي هياتي
@user-io3wv6od8r Жыл бұрын
🌺🌺
@manalabdellatif223 10 ай бұрын
❤
@user-vm9vv5tj3o 10 ай бұрын
جاني نوم عجزت اقوم الدقيقتين تحولت عشر دقايق
@fairouza4977 Жыл бұрын
💖💖💖
@fairouza4977 Жыл бұрын
🌸🌸🌸
@fairouza4977 9 ай бұрын
🍀🍀🍀
@user-dl3rv2bs4m Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉تم تم تم
@halahassan2494 Жыл бұрын
التمرين ده متعاد
@shimaa934 Жыл бұрын
💚💚💚💚💚
@sihamhabash5017 Жыл бұрын
🙏❤️💙💚
@fairouza4977 8 ай бұрын
👍👍👍💖💖💖
@fairouza4977 5 ай бұрын
🪷🪷🪷🧘♀️🧘♀️🧘♀️
@l2001l Жыл бұрын
نهارك اسعد ياشدن ❤❤ شكرًا لك على هذي المشاعر الحلوه الي تملاني بعد ما اخلص كل يوم من مقطع لك باليوغا
@user-pl8yx3rx1e Жыл бұрын
شكرا
@user-rh7dg3hd4y 2 ай бұрын
❤❤❤
@manalabdellatif223 10 ай бұрын
❤
@user-lg3kb5zp6x 6 ай бұрын
❤❤
@marimebrahem3401 11 ай бұрын
❤
@manalabdellatif223 11 ай бұрын
❤
@user-cj6tr9io5o Жыл бұрын
❤
Олимпийскому чемпиону Елдосу Сметову и его тренеру вручили ключи от квартир и машин в Таразе #Сметов
KAZINFORM
Рет қаралды 816 М.
Shadana Yoga شدانا يوغا
Рет қаралды 48 М.