Ich habe vor 10 Wochen mein Kind bekommen und empfinde dein Video als ideal für mein jetziges Fitnesslevel, das ehrlich gesagt nicht sonderlich hoch ist 🙈 Ich bin aber hochmotiviert, jetzt langsam wieder durchzustarten und zu meinem alten Körpergefühl zurückzukehren! Vielen Dank für das tolle Workout. Die 20 Minuten sind wie im Flug vergangen! 😊
@patriciakraft2 ай бұрын
Herzlichen Glückwunsch erst einmal zu deinem Baby 🫶🏽 Und natürlich: Vielen lieben Dank für dein liebes Feedback 🥹🥰❤️
@Melissa-kq5ci8 ай бұрын
Durch die Hilfe der Familienpflege bei meinen Twins kann ich wieder mit deinen Übungen nach sieben Monaten anfangen 💪ich fand diese in meiner Schwangerschaft schon toll💪🙏🍀🥳danke
@nadinetusche58492 жыл бұрын
Ich liebe deine Workouts gerade jetzt nach dem Wochenbett bin ich so dankbar wieder mit Deinen Übungen trainieren zu dürfen. 💙🙏❣️Mach bitte weiter so.
@sarahj.3678 Жыл бұрын
Ich habe mit dem Video gerade das allererste Workout nach meiner Schwangerschaft gemacht und es er wirklich perfekt 👌 freue mich mit deinen Videos weiterzumachen und wieder fit zu werden 💪 Danke dir 💕
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich Sarah und viel Spaß weiterhin beim Training 💛
@alinarodriguezcameselle72212 жыл бұрын
Tolle Übungen dabei, immer gut mit der Vorschau der nächsten Übungen und tolle Länge des Videos 20 min nimmt man sich immer Zeit, danke
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr! Und ich hoffe du hattest Spaß und trainierst auch weiter mit mir 🥰🤗🫶
@lipstickpower225 ай бұрын
Super Workout. Fand die Dauer + Abstände der Übungen klasse 👍🏼
@juliaw82152 жыл бұрын
Mega danke
@MrsSkalaa2 жыл бұрын
Danke, dass du wieder ein Rückbildungsworkout hochgeladen hast. Ich mache deine Workouts sehr gerne 👌
@MissRaspberry88 Жыл бұрын
Super 😃💐❤! Nicht zu anstrengend und nichts zu easy nach einer Cardioeinheit!
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr 🥰❤️
@imkegade6137 Жыл бұрын
Ein Video, das sich immer gut anfühlt und immer wieder Spaß macht, ist ein gutes Video. Herzlichen Dank ❣️
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr 🤗
@J.T.98 Жыл бұрын
Da Corona bedingt die Rückbildungskurse bei uns nicht stattgefunden haben bzw. auch nur online stattfanden, hab ich beschlossen mir das Geld zu sparen 🤣 ich habe meine ganze Rückbildung mit deinen Videos gemacht und fühle mich wieder 100% genesen von Schwangerschaft und Geburt 🥰 und 20 Minuten schafft wirklich jeder! 😁 Ich würde mich definitiv über mehr Mommy Workouts freuen mit einer ähnlichen Länge für nach der Rückbildung 🥰
@patriciakraft Жыл бұрын
Oh ich danke dir von Herzen für deine lieben Worte Janine! Das ist so ein großes Kompliment! 🥹🫶🏽 Ich freu mich das ich dir dabei helfen darf wieder fit(ter) zu werden! 🥰 Viel Freude weiterhin beim Training 🙏🏼
@fiori232 ай бұрын
Vielen lieben Dank meine Baby Girl ist 3 Monate geworden und ich mache jeden Abend dieses workout wow das hilft mir sehr viel ❤❤❤
@patriciakraft2 ай бұрын
Das freut mich sehr! 🥹❤️
@jananiemann60102 жыл бұрын
Vielen lieben Dank! Die perfekte Länge- selbst mit Kurzschläfer*in zu Hause. :)
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr Jana 🥰🙏🏼
@amyschuhmann181417 күн бұрын
Vielen Dank für das kurzweilige Video!! Die Übungen sind perfekt für mich, habe zwar kein Baby aber ne Knieverletzung 😂
@patriciakraft2 күн бұрын
Freut mich das es dir auch in diesem Fall hilft 😁🫶🏽
@elmoo87682 жыл бұрын
Mochte ich sehr gerne. Ich finde 20 Minuten sind noch immer gut machbar mit 👶🏼 und meiner Motivation😄
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr! 😁💪🏼 Viel Spaß weiterhin. ☺️
@verako3017 Жыл бұрын
Ich mache deine Workouts so, so gerne ❤
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr Vera 🥹🥰❤️ Mach weiter so 🥳
@susischafee33022 жыл бұрын
Freu mich schon drauf 💪😁 aber erstmal muss der Kleine kommen 😅 Die Rückbildungs-Workouts werde ich definitiv alle ausprobieren 👍😉
@user-bo7rq9et1h7 ай бұрын
Wie immer ein tolles Workout, um es in den neuen Mamialltag zu integrieren
@julial.5945 Жыл бұрын
Super, vielen Dank!
@patriciakraft Жыл бұрын
Ich danke dir 😘
@tamarareiss518629 күн бұрын
Ich liebe dieses Workout! Danke! 🎉❤
@patriciakraft25 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
@marijamitaseva45352 жыл бұрын
Tolles Workout 👌🏼 Danke Pati !!!! Ich konnte das Workout richtig genießen und während dessen hat mein Baby neben mir geschlafen 😊
@MaaiteMTW092 жыл бұрын
Dankeschön Patty 🫶🏻 super workout!
@patriciakraft Жыл бұрын
Immer gern Maity! 🥳💪🏼
@b2i1g1g2i Жыл бұрын
Danke für deine tollen Workouts 🥰
@patriciakraft Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@laura-janeelsholz7344 Жыл бұрын
Danke für das Workout, erstes Workout der Februar-Challenge erledigt! Baby 5 Monate hat fleißig zugeschaut! :D
@patriciakraft Жыл бұрын
Das freut mich sehr! Liebste Grüße und weiterhin viel Spaß. beim Sporteln 😍
@juhomueller7282 жыл бұрын
Wird morgen gleich nachgemacht ❤️
@Nicole-bg3eq2 жыл бұрын
Vielen Dank für die tollen Űbungen. Wie lange muss ich die machen, bis ich meinen Bauch wieder stärker belasten darf?
@christianebergner9868 Жыл бұрын
Großartig!
@patriciakraft Жыл бұрын
Vielen Dank ❤️
@juliewerecki79182 ай бұрын
Super! Hat mir sehr gut gefallen 🙏🏼🤗💪🏼
@patriciakraft2 ай бұрын
Das freut mich sehr 😍
@susischafee33022 жыл бұрын
Sehr schönes Workout um langsam wieder fit zu werden 💪😊
@patriciakraft Жыл бұрын
Dankeschön Susi ☺️🫶
@LoveqiirLii2 жыл бұрын
Sooo ein tolles workout 🥰
@patriciakraft Жыл бұрын
Dankeschön 🥰🤗
@katyuscotuabarajas5620 Жыл бұрын
Toll! Danke liebe Patty 🌸
@patriciakraft Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@user-sd4sn6mv5i Жыл бұрын
Super workout 😍
@patriciakraft Жыл бұрын
Danke 😍
@TheVeVe19904 ай бұрын
Danke danke für dieses tolle Video ❤
@patriciakraft4 ай бұрын
Freut mich das es dir so gut gefällt 😍
@TheVeVe19904 ай бұрын
@@patriciakraft habe vor 8 Wochen entbunden und war davor auch nicht die sportliche. Deine Übungen waren super erklärt und ich kam sehr gut mit. Absolut für Anfänger geeignet, da habe ich bei KZfaq schon nicht machbare Videos für mich gefunden. Top! 👍🏼
@susygiesbrecht56752 жыл бұрын
Liebe Pati, danke dir für deine videos, wann darf man wieder Sport machen nach einer Geburt?
@rehsi9279 ай бұрын
Hm. Mit deiner Aussage: >auch sicher bei Rektusdiastase < bin ich nicht ganz einverstanden. No pregnancy push und kneeing walkouts?! Leg circles ohne aufgestelltes Gegenbein? Selbst ohne Rektusdiastase ist die Ansteuerung, Koordinationsfähigkeit und Rumpfstabilität nach der Schwangerschaft nicht optimal.
@Vere7777 ай бұрын
Danke ich dachte es mir auch!
@johannesmaier14558 ай бұрын
mega :)
@lena7197 Жыл бұрын
Darf man dieses workout auch machen, wenn man noch eine leichte rektusdiastase hat? Die Geburt ist jetzt 8 Wochen her
@patriciakraft Жыл бұрын
Ich antworte nicht gern auf die Frage weil hier jeder Körper und jede Voraussetzung anders ist ❤️ Gerade aus der Ferne lässt sich das unmöglich für mich beurteilen 🙏🏼 Wenn du dich wieder wohl genug fürs Training fühlst dann sprich gern mit deiner Ärztin/Hebamme und hol dir das „Go“ 🥰
@andytowntownАй бұрын
Wie oft soll man das machen um die Rückbildung effektiv zu unterstützen?
@patriciakraftАй бұрын
Ich antworte nicht gern auf die Frage weil hier jeder Körper und jede Voraussetzung anders ist ❤️ Gerade aus der Ferne lässt sich das unmöglich für mich beurteilen 🙏🏼
@tm_karadeniz40792 жыл бұрын
Wann sollte man jetzt die Übungen mache nach Wochenbett ?
@jeannettchedienette6318 Жыл бұрын
Wieso empfehlen sie Training über den Bauch (wie zb. Vierfüßler)bei Recktusdiastase? Die Schwerkraft zieht alles nach unten und die Muskeln klaffen noch mehr auseinander. Es gibt nichts schlimmeres und schlechteres. 😱 Hab mir aufgrund solcher Falschinformationen, meine Diastase noch schlimmer gemacht... In deinem anderen Video finde ich es gut dass nur über rücken und Seite trainiert wird. Hier fehlt mir die Info dass dieses Training nicht für starke Recktusdiastase geeignet ist Zum Glück weiß ich es jetzt besser
@ritasmomlife50682 жыл бұрын
Könnte ich 1 Monat nach Kaiserschnitt dieses workout machen?
@lauraskreativpool2 жыл бұрын
Erster Kommentar!
@Anonymous-iu6cs2 жыл бұрын
Liebe Leute die ihr gerade durch die Kommentare scrollt: Dieses Video hat über 3 Tausend Aufrufe. Der kleine Matvey benötigt dringend Zolgensma, das teuerste Medikament der Welt - er leidet an SMA1 und wird bald sterben müssen, wenn er das Medikament nicht erhält. Die Kosten betragen 1 800 000,00€. Wenn jeder Zuschauer hier nur einen einzigen Euro spenden würde, wären wir bereits bei 3000 €. JEDER CENT hilft, und wenn es nur das Pfandgeld ist! Bitte lasst uns Matvey zusammen helfen! Hier findet ihr die Spendenlinks (auch ganz einfach über Paypal) mit mehr Informationen: taplink.cc/save_matvey_sma