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No saben cuanto agradeci los anuncios pq podia descansar mas tiempo

Muy buena rutina, hoy es mi 2do día, ayer solo aguante 10 min y apenas hoy lo complete 🤭🤣😁 se les acabó su gordito

Empezaré hoy! Como meta bajar de peso!! Peso: 64 kg Mido: 1.53 Den like para no desaparecer

En total casi son los 1.000 saltos diarios, está muy chévere la rutina! Continúa subiendo para seguirte y aumentar el nivel mes a mes!

Es la primera vez que salto cuerda y nunca me había sentido tan bien con un ejercicio como con este!! Me lo disfruté toda la rutina, gracias!!

Rebién ayer comencé y se me Dificultaba 😅 y acabó de lograr 20 saltos continuos un gran avance para mi, voy por mas💪🏻

Hola a todos, llevo haciendo está rutina por 3 días, lo que les recomiendo es que no traten de igualar la velocidad a la que se salta en el vídeo. Comiencen haciendo saltos más lentos pero continuos y créanme que terminaran su rutina. Con los días verán como su resistencia aumenta. Mañana me pesaré ya que no lo hice anteriormente y les iré contando cómo me va. No había actualizado pero me pesé el 17/05/21 - 76kg, así que lo tomaré como día 1, estaré contándoles cómo me va. PD: Sí se puede, ya he bajado 10 kg haciendo otros ejercicios, quería saltar la cuerda pero por el peso decidí bajar un poco antes para no lastimarme. Ahora me motiva saber los cambios que tendré al realizar este tipo de actividad. Sean constantes, no se rindan.

No pude hacer ninguna sin tropezar, pero bueno ya empezamos 🔥💪🏼 gracias por el vídeo

La soga es lo mejor!! Baje 3 kilos en un mes, deje la gaseosa y pan... Saltando todos los dias está rutina! Ya van 3 meses y es increíble lo rápido que se notan los cambios... Estaba pensando 72 ahora 65 y me siento muchisimo mejor! Gracias por la rutina!!! Lo único que antes de empezar hay que calentar y luego tambien elongar así no duele nada. Saludos a todos!!!

Muy buena rutina! comence con esta rutina de 20 mins y la mantuve por un mes y medio ( el inicio fue fatal no resistia ni 5 minutos ) Ahora hace poco comencé la rutina de 35 minutos. he bajado aprox 6kg en dos meses y medio, obviamente combino cardio con ejercicio de piernas y abdomen y por supuesto una buena dieta. ( me entreno 5 veces por semana, de 70-30 mins)

Muy buena rutina, hoy empecé y me sentí bastante bien la verdad... tengo problemas con periotitis tibial, aunque he tratado de mejorar en calzado y trato de hacerlo en colchoneta, me fue bastante bien.... peso 95kg y mido 1.70, necesito con urgencia bajar de peso, Gracias excelente video. Volvere en 1 mes para ver cuanto bajé.

Apenas iban 10 minutos y ya me estaba muriendo jajajajaja Buen video ✌🏻❤️

Gracias por el entrenamiento. Ayuda a no sentirse solo entrenando y además te hace de guía :))❤️

Hoy se cumple el mes desde que empecé a saltar soga con este video, los resultados son asombrosos, antes hacía todo el video en una hora y hoy lo acabé a la par, en 20 minutos, vamos por más 🤩

Perfecto!! Super muy bien sin tanta introduction ... al Grano.. Felicitaciones por tu canal!!

Voy a hacer este ejercido durante una semana para probar DÍA 1: Cuesta pero lo conseguí DÍA 2: Me levante con un dolor increíble en los gemelos y a la tarde volví a hacer los 20 minutos

Me transpire entera jajja excelente. Gracias.

Gracias a este ejercicio ya no tengo lesiones en el tobillo, me ayuda a marcar el abdomen y ando perdiendo grasas ... estoy haciendo 40mim por día con 1min de descanso en cada 10min..

JUSTAMENTE NECESITABA ALGO COMO ESTO PARA PODER INICAR LA RUTINA!!! GRACIAAAS!!!!

Tremendo video, vamos por mássss!!

Muchísimas gracias en serio, agradezco que ya vienen los tiempos de saltar y descansos, me suscribo y a seguirle!!! Día 01 la hice toda sin mayor problema, sin anuncios, dando un promedio de 35 saltos en esos lapsos de 20 segundos, peso 87.55, iré dando mis avances 😊

woow justo lo que queria y necesitaba muchas gracias.

Excelente 👏🔥🔥 de los mejores videos que he encontrado. Gracias!

Excelente video, uno de los mejores que he visto 💓

La mejor rutina. Siempre me acompaña para sentirme feliz.

Ayer Primera vez ! Me duele todo jajaja pero me gusto . :) Vamos de nuevo !!

Buenísimo, por fin encontré lo que buscaba!!!

AHHHHHHH! EL VIDEO Q TANTO BUSCABA 😋🤙

Uffff qe mal estado fisico tengo.. a los 5.min ya sentia que me daba un paro cardiaco😂

Al fin encuentro un vídeo que va directo a lo que vamos, termine sumando como nunca. Muy buena rutina. 😉

74K 1,67 90busto 87 cintura 104 cadera vuelvo en dos semanas ✌ resultados: peso: 73k medidas cintura: 83 busto: 87 cadera: 100 para no cuidarme con la comida y encima tener la regla en medio de la semana bastante bien creo que si hago dieta puedo llegar a más, igual recomiendo hacer dos días y descansar uno y así sucesivamente si ese día de descanso hacen otro tipo de ejercicio que no esfuerce las piernas mejor

Excelente Rutina, Empecé Ayer Y Pude Terminar Con Satisfacción, Los Felicito Espero Pronto Poder Pasar A La De 25 Min Y Seguir Avanzando Con Ustedes Súper 😍😍

Buenísimo justo lo q buscaba muy fácil de entender y realizar y sin introducción q nos hace perder el tiempo felicidades me gustó mucho tu vídeo

Excelente!! Me encantó termine mi primer día y estoy entusiasmada por seguir. Gracias!!

Me gusto tu rutina💪🏻💪🏻 ❤️ me gustaría que hicieran un video en donde alternes salto de cuerda con cardio. Gracias👍🏼

Excelente rutina justo lo que andaba buscando 😃

Excelente era lo que estába buscando ya terminé mi rutina 🦅

Exelente. Hoy mi primer día . Mañana venimos pro más

Excelente rutina, lo que estaba buscando hace mucho, la hice sin problemas porque ya llevo días saltando la cuerda, muchas gracias por compartir 👏👏👏

Muy bueno acabo de terminar 4 sesiones de 20 minutos en total 80 minutos en dos etapas de 40 minutos siguiendo tu rutina realmente se siente el ejercicio a nivel muscular muchas gracias además te sientes acompañado en el proceso

Apenas comienzo con el salto de cuerda, tú video me pareció el mejor para ello. Aunque no logré terminarlo, será mi primera meta. Gracias!

Justo lo que estaba buscando! 🙂 Gracias

Lo pude hacer completo, genial muchas gracias ❤️

Te acabo de descubrir y me encantó, muchas gracias.

Excelente rutina ❤ gracias hoy la hize por primera vez, lo logre los 20 minutos 😅.

Buenísima!!!!!!! Gracias!!!!!

Hola, llevo 5 días y ya ni me canso haciendo la rutina!!!! Me encanta

Uff me encantó, pensé que no lo haría completo pero si pude. Antes saltaba 1 minuto seguido y no rendía pero con este método rendí bastante. Me encantó, gracias por este vídeo. 💪🏻👊🏻❤️

Muchísimas gracias! El primer día no aguanté, pero al segundo me dije que como fuera lo iba a terminar, y lo logré! Estoy escribiendo esto con el corazón latiendo por el ejercicio y por la emoción de dejar atrás mis barreras mentales. GRACIAS GRACIAS GRACIAS!

Ufff buenísimo te acabas de ganar una suscriptora, espero agarrar condición con tus rutinas

Estaba buscando por todos lados una buena rutina para gordos novatos como yo. Gracias amigo, por mientras me quedaré en este video hasta que esté a la par contigo y de ahí seguimos al siguiente nivel 😊😊

10/10 si llegué a los 20 min ❤❤🎉 gracias por el video

Mi quinto día y primera vez que lo hago entero y con el tiempo del vídeo! Me siento feliz y cansada 😅❤️

Lo estoy haciendo una y otra vez es una muy buena rutina gracias

Uff genial! Casi 1000 saltos 👌 y fue mi primera vez!

Sensacional!

Día 1: Logrado exitosamente, se siente que trabajaron las pantorrillas. Día 2: Me dolían las pantorrillas y el abdomen. Me dijeron que se me veía más liviana. Día 3: Había descontinuado por unos días. Siento nuevamente que esta trabajando el abdomen y pantorrillas. Pude completar el reto de 20 minutos. Dia 4: Terminé igual de cansada, pero satisfecha. Se siente el trabajo en pantorrillas.

Me gustó un buen este vídeo, aguante toda la rutina para ser la primera vez 👌👌👌 seguiremos aquí haber que show

Primer día superado ❤️

La intentaré esta noche, gracias hermano, el tiempo en pantalla hace un parote :)

Empecé mi rutina , me gustó mucho! Terminé el round 3 ; hay voy poco a poco. Gracias!

En los 20 min que dirá la rutina me aviento aproximadamente 1600 saltos, generalmente ando llegando a los 1700 pero trato de al menos 400 saltos entre cada set, llevo cerca de 3 semanas saltando(no diario) pero trato de lo más que puedo y me ha ayudado a marcar mucho mejor mi abdomen por el cardio, es mi rutina favorita de salto y los dejo que ya empezaré la rutina 💪😎 saludos!

No mamess está chingona tu rutina. A favoritos 👊... Saludos desde 🇲🇽

Apenas tengo 2 semanas practicando e usando esta rutina y haciendo mis ejercicios de Crossfit y la verdad es que me encanta como voy avanzando 🔥💪🏼😻

Hoy mi segundo día!! Completo ✅ Me encanta esta rutina, me hace seguir un ritmo en lugar de parar a descansar mucho! Gracias!!✨💯 Regresaré cada semana para decirles mis avances!

Hoy empecé, quiero hacer 7 días este vídeo para comenzar por algo, les voy comentando: DÍA 1: ✔️ Me anduve cansando por los 15 minutos, pero logré completarlo. DÍA 2: ✔️ Por alguna razón, me anduve descoordinando más que ayer, pero no me cansé en ningún momento, incluso deseé que las pausas de 60 segundos no fueran tan largas! DÍA 3: DÍA 4: DÍA 5: DÍA 6: DÍA 7:

excelente rutina !

Hoy dos días que saltó la cuerda , aunque si duele los gemelos , pero si vale la pena 🤗, gracias por tus vídeos , Dios te bendiga 🤗

Me encantó!!!

No te pases !!! Esta súper buena , solo aguante 3 rondas y uff cansando al mil , muy buena rutina 🤘🤘

Aunque lo hice con cuerda imaginaria xq mi espacio no da para más, sude como si hubiese ido a un maratón 😌👌🏽 está genial,la seguiré aplicando después de mi entrenamiento de fuerza👌🏽 gracias, me encantó con el contador

Hasta que al fin encuentro un ejercicio que realmente disfruto, lo complemento con un poquito de pesas y me encanta 🥰

Son un poco mas de mil saltos 🤗 Me encanto empezare con 20 min la prox sem con 25 min la prox semana con 30 min Y asi ..... me encanto ♥️ gracias

Excelente¡ me encanto la rutina :)

Estaba buscando un canal que me ayudara con las rutinas de salto Muy bueno el contenido

Hoy comencé estos ejercicio solo aguante 10 min pero muy motivado gracias por este vídeo 💕

Excelente orientación 👍👌

Me encanto , saludos desde Uruguay.

¡Hola! Antes que nada, agradezco mucho por este video, la verdad es que recién descubrí que me gusta saltar la cuerda y me siento motivada, es mi tercera semana 😊 .. Espero logre llegar a mi meta y sobretodo, mantenerme 💪🏻 .. Saludos

Muy buen video y buena música 👌

Muy buena rutina

La mejor rutina para saltar que he encontrado 👍

Vaya, me gusta saltar la cuerda, pero no tenía una manera de hacerlo, lo hacía a lo loco 😜 y quien diría que es tan fácil hacerlo con un poquito de ayuda. Execelente canal ☺️

Recuerdo cuando planeaba iniciar el entrenamiento avanzado... Hoy en día, fue brutal terminar este nivel.

Tengo dos semana q empecé en la cuerda buscando rutina u me encontré esta rutina es excelente hice mis 20 minutos me siento bn voy a ver si vuelvo y la repito saludes desde Colombia 🇨🇴 bendiciones

Esta buenísimo este video, lo hago antes de hacer otros ejercicios desde hace una semana y es la 3ra vez que lo puedo completar, peso 92kg. Ya lo veremos más adelante

Muy buena rutina.. Empecé ayer y asi pasar un mes haciéndolo. Lo haré 4 veces por semana. Te felicito y excelente video... Saludoss

Hoy es mi primer día (hasta hoy pensaba que nunca podría saltar la cuerda más de 30segundos 🤯) Meta : 2 semanas peso : 61kg Altura : 1'54m Vuelvo en 2 semanas 🥳 Operación bikini allá vamos xd like para no desaparecer n. n Gracias por la rutina :) 🌹

Un nuevo suscriptor

Hola me gusto este video. Me cuesta encontrar videos q me gusten ayer encontré este y logré hacer la mitad y quedé muerta gracias a Dios no me molesto el espolón xq padezco de eso pero hoy me levante y no dolía. Espero hoy hacer unos minutos más .. Peso 73k y también comenzó el ayuno interm Espero seguir motivada .

Gracias por la rutina hoy empecé voy a hacerlo cada día por 1 mes y revisare como me siento 👍

Hoy inicié con este video llegué a 15minutos veré cómo sigo: Me subscribo al canal excelente trabajo.

Me cuesta trabajo saltar la cuerda pero.... Con este video al menos llegué a 1000 saltos!! Buenísimo!!!

Hola..! Muy buen video me ayuda a completar mis saltos diarios...! Gracias Día 2

Buenísimo

Buen video❤️

Excelente 🤩 Lo termine completo 👌😩🤗

Exelente Rutina

Excelente excelente. Muy contenta. Me siento acompañada . la musica excelente . igual no llego a los 10 minutos todavis ajajaj