50 minutos SALTANDO la CUERDA || QUEMA 850 CALORIAS || WORKOUT # 41

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TEFAI PRO

TEFAI PRO

Жыл бұрын

Пікірлер: 57
@lindaramirez6721
@lindaramirez6721 Жыл бұрын
Levanté la mano el que quiera que suban ya una más pesada de más tiempo
@josephluissosasosa
@josephluissosasosa 8 ай бұрын
Aqui bro todavía estás vivo 😂
@andreajuliethbedoyavalenci8368
@andreajuliethbedoyavalenci8368 Жыл бұрын
Llevo dos semanas saltando lazo con este video, ufff, me encanta, aunque no resisto el minuto entero saltando, poco a poco me siento mejor en la duración. Muchas gracias por hacer este video.
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 5 ай бұрын
Otro día de Felicidad!! Rutina completa!! 🎉❤Vamos x masss!
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 4 ай бұрын
🎉🎉Genial!! Otro día más de rutina completa!! A seguir.. 😅
@monicagonzalez2481
@monicagonzalez2481 4 ай бұрын
Al principio es normal que no aguantes el minuto completo, con el entrenamiento diario ya verás que en unas semanas tu cuerpo te pide seguir después del minuto😊 ánimo!
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 2 ай бұрын
🎉❤❤Un día más de rutina completa 🎉🎉
@sebastianmedina6686
@sebastianmedina6686 Жыл бұрын
Me alegro que haya vuelto las rutinas de saltar la cuerda
@carihll4669
@carihll4669 Жыл бұрын
Estuve mucho tiempo esperando esta rutina, gracias por subirla ❤️
@cristylopez7761
@cristylopez7761 2 ай бұрын
Exelente! Me quedé con ganas 😅 Pense que aun faltaba y Zaz el vídeo ya había terminado Super ✌️😊 Exelente para l@s amantes de brincar cuerda
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 6 ай бұрын
Genialll.. Lo complete!! ❤🎉Con la lengua afuera. Jja pero felizz!!!
@paulinacardenas6543
@paulinacardenas6543 Жыл бұрын
No dejen de subir rutinas! tenía mucho tiempo esperando
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 4 ай бұрын
❤❤ Otro día más de rutina completa!! Gracias gracias gracias asas!! ❤❤❤
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 4 ай бұрын
❤🎉Genial! Otro día más de rutina completa! 👏👏👏👏
@sergioadrianalonso806
@sergioadrianalonso806 Жыл бұрын
No pares de subir rutinas por favor
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 3 ай бұрын
❤🎉Genial! Un día más de rutina completa🫶🫶🫶👆
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 5 ай бұрын
Otro día más.. Rutina completa!! ❤🎉🎉🎉Me sentí más cansada q ayer! 👏👏👏
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 5 ай бұрын
❤🎉Un día más! Rutina completa!! Cada vez mejor!! Saludoss
@suspensionesautomotricesde9066
@suspensionesautomotricesde9066 Жыл бұрын
Si dios me da vida hoy la hago
@luzfrt2206
@luzfrt2206 Жыл бұрын
Está mortal, acabo de hacerla 🔥🔥🔥
@cristinamindacastillo2273
@cristinamindacastillo2273 Жыл бұрын
Muy bueno hice hasta la 3 ronda y marque 332 caloría 👏🏼👏🏼🤸🔥💦 gracias
@medicinaparatodes
@medicinaparatodes Жыл бұрын
Muchas graciAs por estos videos. Tiene poco que voy empezando en la cuerda y tus rutinas son muy buenas
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 5 ай бұрын
❤Un día más reto completo!!! 🎉Feliz
@laskoblasko6796
@laskoblasko6796 7 ай бұрын
Ufff muy buena la rutina me quedé en el la serie tres pero espero que para el día siguiente pueda acabarlo al cien
@dignorahernandez4794
@dignorahernandez4794 Жыл бұрын
Gracias por la rutina 😊
@darinelrasgado8220
@darinelrasgado8220 Жыл бұрын
exelente!! brutal yo duro 2 minutos sin parar pero este si que fue un gran reto 👌👌👌
@nelsonraulpautasso5030
@nelsonraulpautasso5030 2 ай бұрын
Agrégale una serie más a la de 50 minutos y acorta los descansos a 20 segundos para más intensidad
@lindaramirez6721
@lindaramirez6721 Жыл бұрын
Hoy viernes 2 de diciembre la hice que felicidad mi swatch marco que queme 295 calorías
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 4 ай бұрын
😅😅Genial otro día más rutina completa!!
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 5 ай бұрын
❤🎉Un día completo!!!
@kuterpena7229
@kuterpena7229 Жыл бұрын
Está chida jeje buena .. as uno de más ⏲️
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 5 ай бұрын
Genial un día masss!!
@florenciaroland6473
@florenciaroland6473 Жыл бұрын
Mañana arranco Arranque hoy al final porque estos dias anduve con mucha tos. Dia 1: Listo (Voy a hacer la rutina solo los viernes) Hoy hice porque hace 5 dias que no hago act física. Pero el otro viernes regreso por el segundo dia. Y esta rutina no la hago todos los dias ya que es bastante durarera y siempre hago la rutina de 20 minutos.
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 4 ай бұрын
Para cuando una rutina de hora y media! Creo q ya puedo jaja
@jessicatatianagarcescastro7465
@jessicatatianagarcescastro7465 5 ай бұрын
No pensé aguantar pero lo logré 🎉🎉🎉
@Naomi-ot3tw
@Naomi-ot3tw 18 күн бұрын
Es cierto que si quema 850 cal?? Porfa me pueden comentar 😢
@chiquititahelmosa7336
@chiquititahelmosa7336 Жыл бұрын
Holaaa buenísimas 🙌✨✨💪💪
@lindaramirez6721
@lindaramirez6721 Жыл бұрын
Sigue subiendo rutinas
@Dany-yw9dz
@Dany-yw9dz Жыл бұрын
Lo esperé durante mucho tiempooooo Gracias ☺️
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 4 ай бұрын
🎉Un día más completo genial! 🎉❤❤😅
@elxokas3224
@elxokas3224 Жыл бұрын
Mañana no voy a poder caminar 💪
@monicaalejandraramos6350
@monicaalejandraramos6350 4 ай бұрын
🎉❤😅Feliz un día mas🤓 rutina completa👋🫶
@mmiaa148
@mmiaa148 9 күн бұрын
37:10
@suspensionesautomotricesde9066
@suspensionesautomotricesde9066 Жыл бұрын
Hoy si dios me permite lo hare
@Lain21144
@Lain21144 Жыл бұрын
Una pregunta si lo hago sin cuerda podria llegar a quemar la misma cantidad o menos¿
@Nic0lw
@Nic0lw Жыл бұрын
La misma si imitas los movimientos cuando saltas una cuerda
@candela2367
@candela2367 Жыл бұрын
Llevo dos días
@lindaramirez6721
@lindaramirez6721 Жыл бұрын
Ayer la hice con mucho sacrificio pero lo hice
@nachens
@nachens Жыл бұрын
no son 50m son 32m xD
@suspensionesautomotricesde9066
@suspensionesautomotricesde9066 Жыл бұрын
La hice pero casi muero
@YohanyBeltreMartinez
@YohanyBeltreMartinez Ай бұрын
Quiero empezar pero tengo miedo de rebajar mi trasero
@lindaramirezramirez7010
@lindaramirezramirez7010 Жыл бұрын
mi swatch marca que queme 316 calorias es la segunda vez que la hago
@suspensionesautomotricesde9066
@suspensionesautomotricesde9066 Жыл бұрын
Cuando la que sigue
@isaff8843
@isaff8843 Жыл бұрын
q es rest
@BlueGuy224
@BlueGuy224 Жыл бұрын
descansar por asi decirlo
@ballesteros1532
@ballesteros1532 Жыл бұрын
aunque muera haciendola la hare entera
Gym belt !! 😂😂  @kauermtt
00:10
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