Abdominales con pelota de FITBALL
Рет қаралды 6,145
2 жыл бұрынHolaaaaa !!!!
Vamos que nos vamos con unas abdominales! Con la pelota de Fitball.
45 segundos de trabajo x 10 de descanso.
Trabajaremos parte superior, inferior y oblicuos, finalizando con una plancha.
Puedes realizar 2 o 3 rondas de todos los ejercicios y al terminar haremos estiramientos, parte esencial para el entreno.
Os deseo buena semana 💪
amzn.to/2JR90Vu
@magdahevi8033 2 жыл бұрын
Gracias bella!, bendiciones ,que buenos ejercicios!🥰🙏
@user-dg8wb6cu9q 2 жыл бұрын
Super💪🏽👏🤪
@lamdreyderedesch2419 2 жыл бұрын
Merci beaucoup, tu es un super coach personnel à domicile. Et ton sourire me donnes toujours beaucoup de motivation💪😃
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
🙏♥️
@pascalwinnock691 2 жыл бұрын
Super coach 👍
@SkmgirlDeni Жыл бұрын
Lo hago todos los días, muchas gracias, es perfecto.
@MonicaFitnessCostaBrava Жыл бұрын
🫶🏼
@rosangelalima8132 2 жыл бұрын
Treino incrível 😍.
@nblj23 2 жыл бұрын
Sei bravissima!!
@evaramirez5117 2 жыл бұрын
vamos vamos que si parpadeas te lo pierdes jajajajaa que buenooo gracias Moni Feliz año
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
Jajajajaja eso esssss!!! Feliz año Eva💋
@evaramirez5117 2 жыл бұрын
@@MonicaFitnessCostaBrava 😘😘😘
@consuelodies3864 2 жыл бұрын
👍💗👏👏👏gracias, ya tengo rutina esta tarde, clase muy buena👍
@bhajansbyguptani8114 2 жыл бұрын
GOOD MORNIG
@antoniasofia9424 2 жыл бұрын
Holaaaa! De que tamaño es la pelota?
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/iNecoriKqsvGc2g.html Hola!!! Te paso un enlace para que resuelvas tus dudas sobre como escoger el tamaño de la pelota! Un saludo ;)
Monica Fitness Costa Brava
Рет қаралды 48 М.
HIGH LEVEL GLUTEUS. Complete gluteal routine without machine. 6 TOP exercises with or without weight
Mejora tu estilo de vida - lifestyle
Рет қаралды 1,3 М.
Monica Fitness Costa Brava
Рет қаралды 223 М.
SARA TATAY PURE PILATES
Рет қаралды 63 М.
Football Arena
Рет қаралды 24 МЛН
BLUELOCK_HIROTUBE【ブルーロックヒロチューブ】
Рет қаралды 7 МЛН